அடிப்படை வெப்பநிலை அளவீட்டு முறையின் மதிப்பு

பெண் உடல் ஒப்பீட்டளவில் நிலையான அமைப்பாகும், இருப்பினும் ஒவ்வொரு நொடியும் பல வேறுபட்ட உடலியல் செயல்முறைகள் அதில் நிகழ்கின்றன, இதனால் இரத்தம், சிறுநீர், உடல் வெப்பநிலை போன்றவற்றில் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. இத்தகைய மாற்றங்கள் முக்கியமற்றவை, எனவே சராசரியிலிருந்து சிறிய விலகல்கள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் மிதமான மற்றும் பெரியவை நோயியல் ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, 36.6-36.8 டிகிரி உடல் வெப்பநிலை ஒரு சாதாரண நிலையில் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, 36.9 ஒரு எல்லைக்கோடு மதிப்பு, மேலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் 37 என்பது வளரும் நோயியல் செயல்முறையைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இல்லை, ஏனெனில் உடல் வெப்பநிலை பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது: மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு, இரவு ஓய்வின் தரம், நாள்பட்ட நோய்க்குறியியல் இருப்பு, கர்ப்பம் போன்றவை. கர்ப்ப காலத்தில் அடிப்படை வெப்பநிலை 37 டிகிரியை விட அதிகமாக உள்ளது, மேலும் இது நோயியலாகக் கருதப்படவில்லை. மாறாக, வெப்பநிலை குறிகாட்டிகளில் இத்தகைய மாற்றம் ஒரு மகிழ்ச்சியான நிகழ்வாகும், இது சிலருக்கு ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் பிறப்பைக் குறிக்கிறது, மற்றவர்களுக்கு - கருத்தரிப்பதற்கான சரியான தருணம். [ 1 ]

அடிப்படை வெப்பநிலை என்றால் என்ன?

ரஷ்ய மொழியில் அடிப்படை என்ற சொல் ஏதோவொன்றின் அடிப்படையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, மாற்றங்கள், நேரம், செயல்முறைகளின் எண்ணிக்கை தொடங்கும் குறிகாட்டியாகும். வெப்பநிலை போன்ற குறிப்பிட்ட ஒன்றைப் பொறுத்தவரை, அடிப்படை அல்லது அடித்தள வெப்பநிலை இந்த நேரத்தில் உடலின் நிலையை மிகவும் துல்லியமாக பிரதிபலிக்கும் ஒன்றாகக் கருதலாம்.

மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்தும் திறன் கொண்ட காரணிகளால் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கப்படாதபோது, முழுமையான ஓய்வு நிலையில் உள்ள வெப்பநிலை இதுவாகும். அத்தகைய காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் செயல்பாடு (ஒரு நபர் சுறுசுறுப்பாக நகரத் தொடங்கும் போது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, உடல் வெப்பநிலை சற்று உயரும்),
• உற்சாகமான மனோ-உணர்ச்சி நிலை (கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான உற்சாகத்தின் கீழ், வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் 37.5-38 டிகிரி வரை கூட).
• தூக்கமின்மை (ஒரு முறை தூக்கமின்மை, பலவீனம் மற்றும் வெப்பநிலையில் சிறிது குறைவு ஆகியவற்றைக் காணலாம், மேலும் நீண்டகால தூக்கமின்மையுடன், உடலின் பொதுவான சோர்வு, அதன் பாதுகாப்பு குறைதல், தொற்றுகளுக்கு எதிர்ப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வெப்பநிலை மற்றும் குளிர்ச்சியின் அதிகரிப்பு) போன்றவை.

நீங்கள் எழுந்தவுடன், படுக்கையை விட்டு வெளியேறாமல் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அளந்தால், ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் பரபரப்பான தாளத்தில் தீவிரமாக ஈடுபடும்போது நாம் காணும் வெப்பநிலையை விட பத்தில் பல பங்கு டிகிரி குறைவாக இருக்கும். வெப்பநிலை அளவீடுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவு, ஆன்மாவின் நிலை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சோர்வு அளவு ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, எனவே அளவீடுகள் பகலில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். மேலும் இது உடலின் உண்மையான நிலையை மதிப்பிட உங்களை அனுமதிக்காது.

அடிப்படை வெப்பநிலை என்பது ஒருவர் விழித்தெழும் போது, செயல்பாடு தொடங்குவதற்கு முன்பே கவனிக்கப்படுகிறது. இது படுக்கையில், எழுந்திருக்காமல், படுக்கை மேசையிலிருந்து ஒரு வெப்பமானியை எடுத்து அளவிடப்படுகிறது. வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு முந்தைய நாள் (குறைந்தது 6-7 மணிநேரம்) சாதாரண ஓய்வு என்பது ஒரு முக்கியமான காரணவியல் காரணியாகும்.

சமமான அளவீட்டு நிலைமைகள் இருந்தபோதிலும், அடிப்படை வெப்பநிலை குறிகாட்டிகள் கூட வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் மாறக்கூடும். இதனால், அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அடிப்படை வெப்பநிலை ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் மற்ற காலகட்டங்களை விட ஓரளவு அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை குறிகாட்டிகள் அழற்சி நோய்களின் விளைவாகவும் இருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், இதன் செயலில் உள்ள நிலை எப்போதும் மாறுபட்ட அளவுகளின் ஹைபர்தெர்மியாவுடன் இருக்கும். [ 2 ]

அடிப்படை வெப்பநிலை அளவீடு

அடித்தள வெப்பநிலை உடலில் நிகழும் செயல்முறைகளை மிகத் துல்லியமாக பிரதிபலிப்பதால், அத்தகைய அம்சம் மருத்துவர்களால் கவனிக்கப்படாமல் இருக்க முடியாது என்பது தெளிவாகிறது. அதை அளவிடும் முறை உடலின் பொதுவான நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும் அதன் பல்வேறு கட்டமைப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நாளமில்லா சுரப்பி, இனப்பெருக்கம், முதலியன) நோய்க்குறியீடுகளைக் கண்டறிவதற்கும் பயனுள்ளதாக மாறியது.

நோயின் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட அடித்தள வெப்பநிலை மாறக்கூடும் என்பது நாளமில்லா சுரப்பியியல் நிபுணர்கள் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆர்வத்தைக் கொண்டுள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், தனிப்பட்ட ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உடல் வெப்பநிலை சில மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகலாம். இது அண்டவிடுப்பின் முன் மற்றும் கருத்தரிப்பின் போது அதன் அதிகரிப்பை விளக்குகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு ஹைபர்தெர்மிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடும் முறைக்கும் அதன் திட்டமிடலுக்கும் அடிப்படையாக அமைவது ஹார்மோனின் இந்தப் பண்புதான், கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் ஆங்கில விஞ்ஞானி மார்ஷல் அவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, இருப்பினும் உடல் வெப்பநிலையில் பெண் பாலின ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கு (ஈஸ்ட்ரோஜன் அதை சிறிது குறைக்கிறது, மேலும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதை உயர்த்துகிறது) 19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் இருந்து அறியப்படுகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்பது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் ஒரு பொருளாகும். ஆனால் பிந்தையவற்றில், இது சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் குறைவான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது (அதன் விளைவு மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் விளைவு ஆண் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனால் அணைக்கப்படுகிறது), ஆண் உடலின் செயல்பாட்டு விதிமுறையை பராமரிக்க போதுமானது.

பெண்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மிகவும் மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் கர்ப்பத்தை பராமரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த மக்கள்தொகை நிலைமையை ஆதரிக்கவும் இதன் நன்றி. அதனால்தான் இது கர்ப்ப ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மட்டுமே புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்று அர்த்தமல்ல.

பெண் உயிரினம், இனப்பெருக்கத்திற்குப் பொறுப்பானவள் என்ற வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாடு இதன் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் இந்தப் பணிக்குக் கீழ்ப்படிந்துள்ளது.

பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியை 2 கட்டங்களாகப் பிரிக்கலாம். முதலாவதாக, ஒரு (அரிதாக இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) நுண்ணறைகள் முதிர்ச்சியடைகின்றன, இரண்டாவதாக, அண்டவிடுப்பின் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய முட்டையின் வளர்ச்சி. நுண்ணறை முதிர்ச்சியடைந்த பிறகு, இது குறித்து மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது, மேலும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி இரத்தத்தில் லுடினைசிங் ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது, இது சுற்றியுள்ள நுண்ணறையிலிருந்து கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராக இருக்கும் முட்டையை வெளியிட உதவுகிறது. எனவே, முதல் கட்டம் பொதுவாக ஃபோலிகுலர் என்றும், இரண்டாவது - லூட்டல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது (அதன் இரண்டாம் கட்டத்தின் தொடக்கத்தில்), முட்டை நுண்ணறையிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்டு, அதன் இடத்தில் ஒரு கார்பஸ் லியூடியத்தை உருவாக்குகிறது (ஒரு சிறப்புப் பொருள், லுடீன் காரணமாக, இது உருவான சுரப்பியின் நிறத்தை தீர்மானிக்கிறது). கார்பஸ் லியூடியம் என்பது அடிப்படையில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு இருக்கும் உள் சுரப்பு உறுப்பு ஆகும், மேலும் இது அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய காலத்தில் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கருமுட்டை வெளிப்பட்ட பிறகு, கருமுட்டை வெளிப்பட்ட பிறகு, கருமுட்டை வெளிப்பட்ட பிறகு, புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் தொகுப்புக்கு கார்பஸ் லுடியம் தான் காரணமாகிறது. கருமுட்டை வெளிப்பட்ட முதல் வாரத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்கள் இருவருக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் சுரக்கப்படுகிறது. ஆனால் கருமுட்டை வெளிப்பட்ட பிறகு, எதிர்காலத்தில் இது தொடர்ந்து சுரக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான நிபந்தனையாகும். [ 3 ]

அடிப்படை வெப்பநிலை எங்கே அளவிடப்படுகிறது?

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்பது ஒரு சிறப்பு பெண் ஹார்மோன் ஆகும், இது உண்மையில் "சூடாக்கும்" ஒரு குறிப்பிட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நாம் நரம்பு முறிவுகளைப் பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் ஹார்மோன் யோனி மற்றும் இரத்தத்தில் நுழையும் போது உடலின் திசுக்களை வெப்பமாக்குவது பற்றி பேசுகிறோம். உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மூளையில் உள்ள தெர்மோர்குலேஷன் மையத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கான தேவைகளுக்கு ஏற்ப வெப்பநிலையை சரிசெய்கிறது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது அண்டவிடுப்பின் நேரத்தை தீர்மானிக்க, அடிப்படை வெப்பநிலையை யோனியில் கண்டிப்பாக அளவிட வேண்டும் என்று சில பெண்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இங்குதான் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. ஒருவேளை அத்தகைய அளவீடு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம், ஆனால் கர்ப்பத்தைக் கண்டறிவதில் அல்ல, ஆனால் பிறப்புறுப்புகளின் வெப்பநிலையில் உள்ளூர் அதிகரிப்புக்கு காரணமான மகளிர் நோய் நோய்களைக் கண்டறிவதற்கு. அண்டவிடுப்பின் போது மற்றும் கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் மாறும் அடிப்படை வெப்பநிலை, உண்மையில் முழு உடலுக்கும் ஓய்வில் இருக்கும் பொதுவான வெப்பநிலையாகும், ஏனெனில் நமது இரத்தம் உடல் முழுவதும் சுற்றுகிறது.

ஹார்மோன் வெளியிடப்படும் இடத்தில், அதாவது உள் பெண் உறுப்புகளில், திசுக்களின் வெப்பநிலை மிகவும் வலுவாக மாறுகிறது என்று சொல்ல முடியாது, எனவே இது யோனியில் மட்டுமே அளவிடப்பட வேண்டும். மற்ற ஹார்மோன்களைப் போலவே, புரோஜெஸ்ட்டிரோனும் மறைமுக விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அதாவது இரத்தத்தின் மூலம், இந்த உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளை உடல் முழுவதும் கொண்டு சென்று, மூளையின் தெர்மோர்குலேஷன் மையத்தை அடைவது இரத்தம்தான். மனித உடலில் உள்ள சுற்றோட்ட அமைப்பு அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். இதனால், உடலின் மற்ற பாகங்களும் வெப்பத்திற்கு உட்பட்டவை, எனவே வாய்வழி குழி அல்லது மலக்குடலில், அண்டவிடுப்பின் போது மற்றும் கருத்தரித்த பிறகு சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அளவிடப்படும் வெப்பநிலையும் அதிகமாக இருக்கும்.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், பாலியல் ஹார்மோன் முதன்மையாக அதன் சுரப்பு பகுதியில் (உள்ளூர்) வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, இது தேவையான நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டியது இங்குதான் என்று தெர்மோர்குலேஷன் மையத்திற்கு சமிக்ஞை செய்கிறது. ஆனால் பின்னர் இது அருகிலுள்ள திசுக்களில் வெப்பநிலையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் செயல்முறை மேலும் பரவுகிறது, எனவே வாய்வழி குழியில் கூட அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்ற இறக்கங்களைக் காணலாம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு மகிழ்ச்சியான நிகழ்வின் குறிகாட்டியாக அல்லது அதன் அதிகபட்ச சாத்தியக்கூறு என்பது யோனி, மலக்குடல் அல்லது வாயில் உயர்ந்த வெப்பநிலை ஆகும், அங்கு அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது வழக்கம். அக்குள்களின் கீழ் வெப்பநிலை அவ்வளவு குறிப்பானதாகக் கருதப்படுவதில்லை மற்றும் நுண்ணறையிலிருந்து முட்டை வெளியான பிறகு இனப்பெருக்க அமைப்பின் நிலை பற்றிய துல்லியமான தகவலை வழங்குவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் ஒரு நோயைப் பற்றி பேசவில்லை, மேலும் வெப்பநிலை முக்கியமற்ற முறையில் மாறுகிறது. கூடுதலாக, தோல் வெளிப்புற சூழலால் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே அக்குள்களின் கீழ் வெப்பநிலை பொதுவாக அதை அளவிட வழக்கமாக இருக்கும் இடங்களில் சளி சவ்வுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளதை விட குறைவாக இருக்கும்: வாய், மலக்குடல், யோனி.

உடலின் மேற்பரப்பில் (தோல்) பதிவு செய்யப்பட்டதை விட உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் வெப்பநிலை எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும், இருப்பினும் விதிமுறையில் உள்ள வேறுபாடு சிறியதாகவே உள்ளது (அரை டிகிரி மட்டுமே). அதே நேரத்தில், இது மிகவும் நிலையானது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் வெளிப்புற தாக்கங்கள் குறைக்கப்படுகின்றன. வாய்வழி குழி, யோனி அல்லது மலக்குடலில் அடித்தள வெப்பநிலையின் வழக்கமான அளவீடுகள் ஏன் அதிக தகவலறிந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன என்பது தெளிவாகிறது.

அடிப்படை வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான வழி மலக்குடலில் இருப்பதுதான் என்பது நன்கு நிறுவப்பட்ட கருத்து. முட்டையின் வளர்ச்சி மற்றும் அதன் அண்டவிடுப்புடன் தொடர்புடைய அனைத்து செயல்முறைகளும் ஒரு பெண்ணின் கருப்பைகள் மற்றும் யோனியில் நடந்தால், வெப்பநிலையை ஏன் மலக்குடல் வழியாக அளவிட வேண்டும்? அடித்தள வெப்பநிலை என்பது அடிப்படையில் ஓய்வெடுக்கும் உயிரினத்தின் இரத்த வெப்பமாக்கலின் வெப்பநிலையாகும், இதன் சுழற்சி மாற்றங்கள் பெண் உள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு அருகில் உள்ள மலக்குடலில் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை என்பதன் மூலம் ஆசிரியர்கள் தங்கள் நிலைப்பாட்டை விளக்குகிறார்கள்.

பாலின ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் காரணமாக, நாளமில்லா சுரப்பிகளால் சுரக்கும் அளவைப் பொறுத்து, பொதுவான இரத்த நாளங்களைக் கொண்ட கருப்பைகள் மற்றும் கருப்பைக்கு இரத்த விநியோகம் அதிகரிக்கிறது. வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் உடனடியாக மலக்குடலுக்கு பரவுகின்றன, இது கருப்பையின் சுவர்களுடன் நேரடி தொடர்பில் உள்ளது. கருப்பையின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது குடல்கள் வெப்பமடைகின்றன, எனவே அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை முதலில் உணரும் ஒன்றாகும்.

யோனி கருப்பை மற்றும் கருப்பையுடன் பொதுவான தமனிகள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அதன் சுவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இந்த அமைப்பின் ஆழத்தில் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை, அதே நேரத்தில் அடித்தள வெப்பநிலை பொதுவாக யோனிக்குள் வெப்பமானியை அதிக தூரம் செருகாமல் அளவிடப்படுகிறது. எனவே, வெப்பமானியின் எல்லைக்கு அப்பால் அமைந்துள்ள இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் வெப்பநிலை மாற்றங்களைப் பற்றி முதலில் அறிந்து, அவற்றுக்கு எதிர்வினையாற்றுவது மலக்குடல் என்று மாறிவிடும்.

இன்னும், வெப்பநிலை அளவீடுகளை அளவிடுவதற்கான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் ஒரு பெண் சில தேவைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் வெப்பநிலையை தவறாமல் அளவிட வேண்டும். அண்டவிடுப்பின் போது மற்றும் கருத்தரிப்பின் போது ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களைக் கவனிக்க இதுவே ஒரே வழி. அளவீடுகள் அவ்வப்போது எடுக்கப்பட்டால், புதிய வாழ்க்கையை கருத்தரிக்க அதிக வாய்ப்புள்ள உடலுறவுக்கு வசதியான தருணத்தை எளிதில் தவறவிடலாம். உண்மை என்னவென்றால், தாயாக மாறுவதற்கான அதிகபட்ச நிகழ்தகவு அண்டவிடுப்பின் நாள். மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் அண்டவிடுப்பு ஏற்படுகிறது, மேலும் இந்த நடுப்பகுதி சுழற்சியில் உள்ள நாட்களின் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது, மேலும் வெவ்வேறு பெண்களில், குறிப்பாக சுழற்சி குறிப்பாக சீராக இல்லாத பெண்களில் மாறலாம். அடிப்படை வெப்பநிலை, அல்லது அதன் அளவீடு, அண்டவிடுப்பின் நாளை மிகவும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க உதவும்.

ஆனால், ஒரு பெண்ணுக்கு ஒன்று அல்ல, இரண்டு முட்டைகள் (இரண்டு கருப்பைகளிலும்) இருந்தால், அவை 1-2 நாட்களுக்கு சாத்தியமானதாக இருக்கும், மேலும் முதல் 12 மணி நேரத்தில் விந்தணுக்களுக்கு மிகவும் சாதகமாக இருந்தால், கருத்தரித்தல் நாளுக்கு அருகில், மற்ற நாட்களிலும் நிகழலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். முட்டைகள் ஒரே நேரத்தில் அல்லது 7 நாட்கள் இடைவெளியில் முதிர்ச்சியடையும், அதாவது ஒன்று அல்ல, இரண்டு முட்டைகள் ஏற்படும்.

கருத்தரித்தல் காலத்தின் பிற்பகுதியில் (குறைவாக அடிக்கடி முந்தைய) ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று விந்தணுக்களின் நம்பகத்தன்மையாகவும் கருதப்படலாம் (பெண் உடலுக்குள் அவர்கள் ஒரு வாரத்திற்கு தங்கள் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க முடியும், இந்த நாட்களில் காதல் செயல் இல்லாவிட்டாலும் கூட கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான நிகழ்தகவு இருக்கும்). இது வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்தாமல், கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்ப நோயறிதலுக்கான சிறந்த நாளை நிர்ணயிக்கும் காலண்டர் முறையைப் பயன்படுத்தினால் சாத்தியமான பிழைகளைக் குறிக்கிறது.

• கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு தொடர்புடைய பதிவுகளுடன் காப்புப் பிரதி எடுப்பது நல்லது. தினசரி அளவீடுகளின் முடிவுகளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் எளிதாக ஒரு விளக்கப்படத்தை உருவாக்கலாம், அதன்படி வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்ட பெண்கள் எதிர்காலத்தில் கருத்தரிப்பதற்கான உகந்த நாட்களை வெப்பநிலையை அளவிடாமல் கூட கணக்கிடலாம். அத்தகைய விளக்கப்படம் ஒரு பெண்ணின் உடலில் நிகழும் செயல்முறைகளைக் கண்டறிவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: அண்டவிடுப்பின் பின்னர் அடித்தள வெப்பநிலை 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாரங்களுக்கு படிப்படியாகக் குறையவில்லை என்றால், ஒரு மகளிர் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பார்வையிட வேண்டிய நேரம் இது. கர்ப்பம் ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்பது மிகவும் சாத்தியம்.

முட்டை நுண்ணறையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு உருவாகும் கார்பஸ் லியூடியம், கருத்தரித்த பிறகு பல மாதங்களுக்கு செயல்படுகிறது (இது கர்ப்பத்தின் 6-7 வாரங்கள் வரை குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், ஆனால் நஞ்சுக்கொடி தோன்றியவுடன் அதன் பங்கை இழக்கத் தொடங்குகிறது). இந்த நேரத்தில் இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனை சுரக்கிறது (அண்டவிடுப்பின் 6-7 வது நாளில் கார்பஸ் லியூடியத்தின் அதிகபட்ச செயல்பாடு குறிப்பிடப்படுகிறது) இதனால் கர்ப்பத்தை மட்டுமல்ல, எதிர்பார்க்கும் தாயில் உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையையும் பராமரிக்கிறது.

கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், ஒரு வாரத்திற்குள் கார்பஸ் லியூடியத்தின் செயல்பாடு குறைகிறது, மேலும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி விரைவாக மங்கிவிடும் (பொதுவாக சுழற்சியின் 21 வது நாளுக்குப் பிறகு), இது கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்களில் சாதாரண நிலைக்கு வெப்பநிலை குறைவதோடு சேர்ந்துள்ளது.

• அளவீடுகளின் போதுமான தன்மை மற்றும் மதிப்பிற்கான ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை அவற்றின் வழக்கமான தன்மை மட்டுமல்ல, அவற்றின் நிலைத்தன்மையும் கூட: அதே வெப்பமானி, தோராயமாக அதே அளவீட்டு நேரம் (காலையில் சிறந்தது), அதே இடம் (வாய்வழி குழி, யோனி அல்லது மலக்குடல்), ஏனெனில் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வெப்பநிலை மாறுபடும்.
• உங்கள் சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து (உங்கள் மாதவிடாய் முதல் நாள்) தொடங்கி, படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்குமுன், உங்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும், எனவே காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு வெப்பமானியை கையில் வைத்திருப்பது நல்லது. உடலின் எந்தவொரு செயல்பாடும் வெப்பநிலை அளவீடுகளை பாதிக்கும் என்பதால், கழிப்பறைக்குச் செல்வது, சுகாதார நடைமுறைகளைச் செய்வது மற்றும் சாப்பிடுவதை தாமதமாக வரை ஒத்திவைக்க வேண்டும் (இரத்தம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகச் சுழல்கிறது மற்றும் உடலின் திசுக்களுக்கு இடையில் வெப்பப் பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது).

இது தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பிடத்தக்க நேர வேறுபாடுகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும் (அரை மணி நேரம் கூடுதலாகவோ அல்லது குறைவாகவோ). ஏதேனும் காரணத்தால் ஒரு பெண் காலை அளவீட்டின் நேரத்தை அதிகமாகத் தூங்கியிருந்தால், அதை விளக்கப்படம் அல்லது நாட்குறிப்பில் குறிப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த முடிவு டைனமிக் பகுப்பாய்விற்கு போதுமானதாக இருக்காது. காலை தூக்கத்தின் 1 மணி நேரத்தில், அடிப்படை வெப்பநிலை 0.1 டிகிரி உயரக்கூடும் என்று நம்பப்படுகிறது, அதாவது கூடுதலாக இரண்டு மணி நேரம் தூங்கினால், அடிப்படை வெப்பநிலை குறிகாட்டியை 0.2 டிகிரி அதிகமாகப் பெறலாம்.

• உடல் முன்பு குறைந்தது 6 மணிநேரம் சாதாரண ஓய்வைப் பெற்றிருந்தால், அந்த முடிவுகள் மட்டுமே குறிக்கும். தூக்கத்தின் கடைசி 3 மணி நேரத்தில், சமையலறை அல்லது கழிப்பறைக்குச் செல்வதால் ஓய்வு தடைபடாமல் இருப்பது விரும்பத்தக்கது.

ஒரு பெண் இரவில் வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால், உடல் 3-4 மணி நேரம் ஓய்வெடுத்த பிறகு வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டும் (அதிகாலையிலேயே வெப்பநிலையை அளவிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை). ஆனால் ஷிப்ட் வேலை அட்டவணைகள் ஹார்மோன் சமநிலையையும் குழந்தையை கருத்தரிக்கும் திறனையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன என்பதை இப்போதே சொல்ல வேண்டும்.

இளமைப் பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும், இரவு நேரப் பணிகளும், சாதாரண இரவுத் தூக்கமின்மையும் இடுப்பு வளர்ச்சியில் இடையூறு ஏற்படுவதற்கும், எதிர்காலத்தில் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். இடுப்பு எலும்புகளின் வளர்ச்சியும், அதனால் இடுப்பு மற்றும் அதன் உறுப்புகளின் இயல்பான வளர்ச்சியும், இரவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் வளர்ச்சி ஹார்மோனான சோமாடோட்ரோபின் என்ற பிட்யூட்டரி ஹார்மோனால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

பருவமடையும் போது, இந்த ஹார்மோனின் உற்பத்தி மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், பின்னர் கணிசமாகக் குறைகிறது. பருவமடையும் போது இடுப்பு வளர்ச்சியடையாதது எதிர்காலத்தில் ஈடுசெய்ய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, இதன் விளைவாக, கருத்தரித்தல், தாங்குதல் மற்றும் குழந்தை பிறப்பதில் சிக்கல்கள் ஏற்படும்.

• அளவீட்டின் துல்லியத்திற்கு, வெப்பமானியைச் செருகும் ஆழமும் வெப்பநிலை அளவீட்டு நேரமும் முக்கியம். சாதனம் வாய்வழி குழி, மலக்குடல் மற்றும் யோனியில் குறைந்தது 4 செ.மீ. செருகப்பட வேண்டும், ஆனால் அதை "தலையுடன்" மூழ்கடிப்பதும் அர்த்தமல்ல. அளவீட்டு நேரம் 5-7 நிமிடங்களுக்குக் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, அப்போது சாதன அளவீடுகள் நிலையாகி, இனி மாறாது.
• மாதவிடாயின் போது, யோனியில் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது சங்கடமாக இருக்கும், ஆனால் சுழற்சி முழுவதும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவீட்டு இடத்திற்கு ஒத்த முடிவுகள் மட்டுமே மதிப்புமிக்கவை. அதாவது, மாதவிடாயின் போது வாயிலும் அதற்குப் பிறகு யோனியிலும் வெப்பநிலையை அளந்தால், பிழை ஏற்படுவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து உள்ளது.

இந்தக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, பெண்ணின் உள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு அருகாமையில் அமைந்துள்ள மலக்குடலில் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது நல்லது என்று கருதலாம் (அத்தகைய அளவீடுகளுக்கு முரண்பாடுகள் அல்லது பிற அகநிலை காரணங்கள் இருந்தால், வெப்பநிலையை வாயில் வெப்பமானியைப் பிடித்து அளவிட முடியும்).

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் மாதவிடாய் இல்லாத நிலையில், யோனியில் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவது சிறந்தது. இது கர்ப்பத்தை கண்காணிக்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான முறையாகும், இது அதன் தோல்வியின் அபாயத்தைக் குறிக்கலாம், பொதுவாக பாக்டீரியா தொற்றுடன் தொடர்புடைய உள்ளூர் அழற்சி செயல்முறைகள் (வாய் மற்றும் மலக்குடலில் வெப்பநிலை மாறாமல் இருக்கலாம்), அல்லது பதட்டத்திற்கு காரணம் இல்லாதது. இத்தகைய அளவீடுகள் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, ஏனெனில் வெப்பமானியை ஆழமாக செருக வேண்டிய அவசியமில்லை (முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பிறப்புறுப்புப் பாதையில் தொற்றுநோயை அறிமுகப்படுத்தாமல் இருக்க அளவிடும் சாதனத்தின் மலட்டுத்தன்மையை உறுதி செய்வது), ஆனால் அவை தாய்க்கு உடனடியாக மீறல்களை சந்தேகிக்கவும், சரியான நேரத்தில் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் அவற்றைத் தடுக்கவும் அனுமதிக்கும். [ 4 ]

அடித்தள வெப்பநிலையை யார் அளவிட வேண்டும், ஏன்?

ஓய்வு நேரத்தில் உடல் வெப்பநிலையை தொடர்ந்து அளவிடுவது, ஒரு நபரின் பொதுவான ஆரோக்கியம் மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள், குறிப்பாக இனப்பெருக்க அமைப்பு இரண்டையும் பற்றிய தெளிவான படத்தை அளிக்கிறது. மகளிர் மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், கருப்பைகளின் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிப்பதற்கு இது மிகவும் மதிப்புமிக்கது. கருப்பைகளின் வேலைதான் ஒரு பெண்ணின் குடும்பக் கோட்டைத் தொடரும் திறனை முதன்மையாக தீர்மானிக்கிறது, ஏனெனில் முதிர்ச்சியடையும் முட்டைகளுடன் கூடிய நுண்ணறைகள் அவற்றில் உருவாகின்றன - பெண் இனப்பெருக்க செல்கள், இது விந்தணுக்களில் ஒன்றோடு (ஆண் இனப்பெருக்க செல்) உடன்பட்டு, ஒரு புதிய உயிரினத்தை உருவாக்குகிறது.

பெரும்பாலும், உடல்நலம் கவலைக்குரியதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் குழந்தை பெற முடியாத பெண்கள் (கருத்தரித்தல் ஏற்படவே இல்லை அல்லது பெண் பாலின ஹார்மோன்களின் குறைந்த அளவு ஆரம்ப கட்டங்களில் கருச்சிதைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்). வழக்கமாக, 1-2 வருட முயற்சிகள் தோல்வியடைந்த பிறகு, அத்தகைய பெண்கள் கோளாறுகளுக்கான காரணத்தை அறியாமல் நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியாத மருத்துவரிடம் உதவி பெறுகிறார்கள். பெரும்பாலும், இத்தகைய காரணங்கள் ஹார்மோன் இயல்புடையவை, இது அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் முடிவுகளால் குறிக்கப்படும்.

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க நீண்டகால முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தால் (எந்த ஆணோ பெண்ணோ கருத்தரிக்க முடியவில்லை என்பதைக் கண்டறியவும், பெண்களில் இதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும் இது உதவுகிறது), ஒரு மருத்துவரை அணுகி, மலட்டுத்தன்மையைக் கண்டறியும் வெப்பநிலை முறையைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான கருச்சிதைவுகள் மற்றும் பெண்களில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

இந்த சூழ்நிலைகளில், மருத்துவரே ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள நோயறிதல் முறையை வழங்க முடியும், இது பிறப்புறுப்பு நோய்கள் (யோனியில் வெப்பநிலையை அளவிடும்போது, u200bu200bஅழற்சி செயல்முறைகள் எளிதில் கண்டறியப்படுகின்றன) மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகள் (தைராய்டு சுரப்பியின் பங்கேற்புடன் பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் கோனாட்கள் தூண்டப்படுவதால்) அடையாளம் காண உதவுகிறது. பிந்தைய வழக்கில், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் மட்டுமல்லாமல், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணருடனும் ஆலோசனை அவசியம், ஏனெனில் எண்டோகிரைன் சங்கிலியின் எந்தவொரு இணைப்பிலும் தோல்வி ஏற்படலாம், இது பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பை பாதிக்கும், குறிப்பாக புரோஜெஸ்ட்டிரோன்.

தொழில்முறை கோளாறுகளைக் கண்டறிதல் என்பது அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுதல், ஒரு விளக்கப்படத்தை வரைதல் மற்றும் அதை விளக்குவது மட்டுமல்ல என்பது தெளிவாகிறது. ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் ஹார்மோன் சோதனை உட்பட பெண்ணின் முழு பரிசோதனை இல்லாமல் இறுதி நோயறிதலைச் செய்ய மருத்துவருக்கு உரிமை இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் எப்போதும் அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கருத்தரிப்பால் ஏற்படுவதில்லை, இது இன்னும் தன்னை அறிவிக்காத ஒரு நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடும் முறை மருத்துவ நோயறிதல் முறைகளுடன் தொடர்புடையது என்ற போதிலும், அதன் பயன்பாட்டிற்கு சிறப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வை தேவையில்லை. எந்தவொரு பெண்ணும் வெப்பநிலை குறிகாட்டிகளை அளவிடலாம் மற்றும் டிஜிட்டல் வெப்பநிலை குறிகாட்டிகளுடன் தொடர்புடைய புள்ளிகளை இணைப்பதன் மூலம் ஒரு எளிய வரைபடத்தை உருவாக்கலாம். கருத்தரிப்பதற்கு பெண் பாலியல் சுழற்சியின் உகந்த நாளை தீர்மானிக்க கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பெண்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துமாறு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தை பெறுவது மிக முக்கியமான இலக்காக இல்லாவிட்டாலும், அடித்தள வெப்பநிலை கருப்பைகளின் செயல்பாட்டில் சில விலகல்களை அடையாளம் காண உதவும், இது எதிர்காலத்தில் கர்ப்பத்திற்கு தடையாக மாறக்கூடும். உதாரணமாக, முட்டை முதிர்ச்சியடையாதது அல்லது முட்டையின் இயல்பான வளர்ச்சியுடன் அண்டவிடுப்பின் இல்லாமை, அது கருப்பையை விட்டு வெளியேறாதபோது மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்யும் கார்பஸ் லியூடியம் உருவாகவில்லை. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பது சாத்தியமற்றது, மேலும் முட்டை முதிர்ச்சியடையாததற்கான காரணங்களை அடையாளம் காணவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெறவும் பெண் முன்கூட்டியே ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

எல்லாம் இயல்பானதாக இருந்து, அண்டவிடுப்பின் ஏற்பட்டால், அளவீடுகள் உதவும்:

• தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் கருத்தடைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துவது அல்லது உடலுறவைத் தவிர்ப்பது மதிப்புள்ள நாட்களை அவை தீர்மானிக்கும்.
• நாளமில்லா சுரப்பிகள் மற்றும் குறிப்பாக பாலியல் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு பற்றிய சில தகவல்களை வழங்கும்,
• மறைக்கப்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காண உதவும்,
• அடுத்த மாதவிடாய் நேரத்தை தீர்மானிக்க உதவும்,
• மாதவிடாய் தாமதம், அசாதாரண வெளியேற்றத்தின் தோற்றம் (கருத்தரித்த 3-7 வது நாளில் முட்டை பொருத்தும் போது இவை நிகழ்கின்றன, மேலும் மகளிர் நோய் நோய்களில் மட்டுமல்ல) சாத்தியமான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் கர்ப்பத்தை கண்டிப்பாக கண்காணிக்கும் எதிர்கால தாய்மார்கள் கருத்தரித்த பிறகும் அளவீடுகளை எடுப்பதை நிறுத்துவதில்லை. கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கும் கர்ப்பத்தின் முதல் நான்கு வாரங்களில் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். தாயின் உடலை மறுசீரமைப்பது, வெளியில் இருந்து அல்லது உள்ளே இருந்து பாதிக்கும் எந்தவொரு எதிர்மறை காரணிகளுக்கும் அதை எளிதில் பாதிக்கச் செய்கிறது. விதிமுறையிலிருந்து ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புக்கான அதிகரித்த ஆபத்தைக் குறிக்கலாம்.

எனவே, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது அல்லது தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடத் தொடங்க, அத்தகைய சந்திப்புக்காக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. விளக்கப்படம் விதிமுறையிலிருந்து விலகல்களைக் காட்டினால் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், இது உடலியல் (கர்ப்பம்) மற்றும் நோயியல் செயல்முறைகள் இரண்டிற்கும் சான்றாக இருக்கலாம். [ 5 ]

அடித்தள வெப்பநிலையின் இனிமையான மற்றும் பயங்கரமான ரகசியங்கள்

ஒரு பெண் ஆர்வம் மற்றும் கருத்தடைக்காக அடித்தள வெப்பநிலை அளவீடுகளை எடுக்கும்போது, நீண்ட காலமாக கர்ப்பம் இல்லாதது மற்றும் இனப்பெருக்கம் தொடர்பான பிற பிரச்சினைகள் குறித்து அவள் கவலைப்படுவதில்லை, அளவீடுகளின் முடிவுகள் அவளுக்குள் வலுவான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, அதைக் கண்காணிக்கும்போது அல்லது மலட்டுத்தன்மையைக் கண்டறியும்போது, பெண்கள் இந்த முறையைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறையிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்களுக்கு கூர்மையாக எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் அடித்தள வெப்பநிலை அளவிடப்பட்டால், அது ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பதுதான் கவலையை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் இது ஆதாரமற்றது, ஏனென்றால் பொதுவாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம், குறிப்பாக அண்டவிடுப்பின் பின்னர் கட்டங்களின் எல்லையில் (0.4 டிகிரிக்குள் வெப்பநிலையில் ஒரு பெரிய தாவல், பொதுவாக வேறுபாடு 0.1-0.2 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை). சுழற்சியின் அனைத்து நாட்களிலும் வரைபடம் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஏற்ற இறக்கங்களை அனுபவிக்கவில்லை என்றால் அது மோசமானது. ஆரோக்கியமான பெண்களில் சுமார் 20% பேரின் வரைபடத்தில் அண்டவிடுப்பின் முன் வெப்பநிலை வீழ்ச்சி காணப்படவில்லை என்றாலும், அண்டவிடுப்பின் பின்னர் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் தாவல் அவ்வளவு கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்காது என்பது தெளிவாகிறது.

ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு கட்டத்திற்குள் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் தாவல்கள் சில நோய்க்குறியீடுகளுக்கான சான்றாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் வெப்பநிலை பொதுவாக 37 டிகிரிக்குக் கீழே இருப்பதை அறிந்தால், இந்த குறிகாட்டியை விட 2-3 நாட்கள் தாவுவது அல்லது சாதாரண வரம்புக்கு அருகில் நீண்ட காலம் தங்குவது பிற்சேர்க்கைகளின் வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம்.

சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில், வெப்பநிலை குறிகாட்டிகள் பொதுவாக 37.1 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கும். அண்டவிடுப்பின் முதல் 3 நாட்களில், அவை குறிப்பாக விரைவாக வளரும், பின்னர் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு விகிதம் குறைகிறது, கருத்தரித்த 6-7 வது நாளில், வெப்பநிலையில் 0.2-0.3 டிகிரி குறைவு காணப்படுகிறது (உள்வைப்பு மனச்சோர்வு), அதன் பிறகு கார்பஸ் லியூடியம் செயலில் இருக்கும்போது வெப்பநிலை மீண்டும் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, அதாவது கிட்டத்தட்ட இரண்டாவது கட்டத்தின் இறுதி வரை. அண்டவிடுப்பின் 3 நாட்களுக்குப் பிறகு வெப்பநிலை கூர்மையாக உயர்ந்து கொண்டே இருந்தால், பிறப்புறுப்புகளில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை, முட்டை நோயியல், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு, வெப்பநிலையில் ஏற்படும் விளைவு புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கு எதிரானது என்று ஒருவர் சந்தேகிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் அடிப்படை வெப்பநிலை குறைந்தபட்சம் கர்ப்பத்தின் முதல் மாதத்தில் 37.1 டிகிரிக்கு மேல் இருக்க வேண்டும், ஆனால் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மாதங்களில் அதிகரிப்பு நோக்கிய சில விலகல்கள் காணப்படுகின்றன. மற்றொரு மாதவிடாய் இல்லாத நிலையில் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் 14 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு 37.1 -37.3 க்குள் வெப்பநிலை பெரும்பாலும் ஒரு பெண் மற்றும் அவரது குடும்பத்தினரின் வாழ்க்கையில் ஒரு மகிழ்ச்சியான நிகழ்வைக் குறிக்கிறது. இரண்டு வார கர்ப்பம் ஏற்கனவே விரும்பிய நிகழ்வின் உண்மையை உறுதிப்படுத்த உதவும் சோதனைகள் மூலம் நன்கு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஆனால் உங்களுக்கு மாதவிடாய் வந்துவிட்டாலும், கர்ப்பம் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல (சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பல மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் அனுபவிப்பார்கள்). மாதவிடாய் தொடக்கத்தில் மாற்றம், அசாதாரண வெளியேற்றம் அல்லது மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கின் கால அளவு குறைதல் ஆகியவை கருத்தரிப்பைக் குறிக்கலாம், ஆனால் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஆரம்ப கட்டங்களில் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் இருப்பதால் கர்ப்பம் பொதுவாக சிக்கலாகக் கருதப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் 36.9 – 37 டிகிரி அடிப்படை வெப்பநிலை உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது. அத்தகைய நிலைமைகளில் முட்டை முதிர்ச்சியடைந்து அண்டவிடுப்பாக மாறினாலும், அது பெரும்பாலும் பலவீனமாகவே இருக்கும். ஆனால் பொதுவாக, பெண் ஹார்மோன்கள் இல்லாததால், முட்டைகள் முதிர்ச்சியடையாது மற்றும் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் வெப்பநிலையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு இருக்காது.

சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் அதே வெப்பநிலை ஒரு எல்லைக்கோட்டு நிலையைக் குறிக்கிறது மற்றும் கருத்தரித்தல் நடந்ததா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாட்டை (மற்றும் சில நேரங்களில் பொதுவாக பாலியல் ஹார்மோன்களின் குறைபாடு) உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், வெளியில் இருந்து ஹார்மோன்களை அறிமுகப்படுத்துதல், ஹார்மோன் செயல்பாட்டைத் தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் கருத்தரித்தல் மற்றும் சாதாரண கர்ப்பத்திற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாக இருக்கும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது 36 டிகிரி அடிப்படை வெப்பநிலை மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் இருக்கலாம், குறிப்பாக உடலின் பொதுவான பலவீனத்தின் பின்னணியில். சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில், அத்தகைய குறைந்த வெப்பநிலை முட்டாள்தனமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது மற்றும் கடுமையான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாட்டால் மட்டுமே சாத்தியமாகும். பெரும்பாலும், அண்டவிடுப்பின் இல்லாததைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம், இது இல்லாமல் கருத்தரித்தல் சாத்தியமற்றது.

உறைந்த கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், உடனடி அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அடித்தள வெப்பநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியைக் காணலாம். அத்தகைய கருச்சிதைவுக்கான காரணம் ஹார்மோன் கோளாறுகளாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு (குறைந்த வெப்பநிலை அளவால் சாட்சியமளிக்கப்படுகிறது), ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் அதன் ஏற்றத்தாழ்வு, கருப்பைகள் மட்டுமல்ல, ஹார்மோன் அளவைப் பராமரிக்கப் பொறுப்பான பிற நாளமில்லா உறுப்புகளின் (குறிப்பாக தைராய்டு சுரப்பி, பிட்யூட்டரி சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள்) செயலிழப்பு. பொதுவாக, வெப்பநிலை 36.5 டிகிரிக்கு கீழே குறையாது, ஆனால் இந்த குறிகாட்டிகள் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டவை. 37 டிகிரிக்கு கீழே கர்ப்ப காலத்தில் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் எந்தவொரு குறைவும் ஒரு ஆபத்தான காரணியாகக் கருதப்பட வேண்டும். 36.8 இல், நீங்கள் இனி மருத்துவரை சந்திப்பதை ஒத்திவைக்க முடியாது.

எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் போது, ஹார்மோன் கோளாறுகள் இல்லாவிட்டால், அடித்தள வெப்பநிலை பொதுவாக சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும். வெப்பநிலை மாற்றங்கள் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் வெளியிடப்படும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியால் ஏற்படுகின்றன - இது கருத்தரிப்பதற்கு அவசியமான நிபந்தனை. நாம் கர்ப்பத்தைப் பற்றிப் பேசினால், அதன் இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அண்டவிடுப்பு ஏற்பட்டது, அதாவது அதிக அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இரத்தத்தில் வெளியிடப்பட்டது. எனவே, எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் போது அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கு எந்த நோயறிதல் மதிப்பும் இல்லை.

இப்போது அதிக வெப்பநிலை அளவீடுகளைப் பற்றிப் பேசலாம். சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்திற்கான சாதாரண அளவீடுகள் 37.1 - 37.3 டிகிரி ஆகும். எல்லைக்கோடு நிலைமைகள் 37.4 -37.6 டிகிரி ஆகும். இவை பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகள், அவை சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் ஆரம்ப வெப்பநிலையைப் பொறுத்து வேறுபடலாம்.

சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் வெப்பநிலை 37.6 டிகிரிக்கு மேல் இருந்தால், அது ஒரு அழற்சி செயல்முறை இருப்பதற்கான அதிக வாய்ப்புள்ளது, இருப்பினும் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாட்டிலும் இதே போன்ற முடிவுகள் ஏற்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில் (அல்லது கருத்தரித்தல் இல்லாமல் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில்) 38 டிகிரி அடிப்படை வெப்பநிலை ஒரு பெண்ணின் உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் தொற்று மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளுடன் காணப்படுகிறது.

இதனால், கர்ப்ப காலத்தில் அடித்தள வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். வெப்பநிலை குறிகாட்டிகளின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி பொதுவாக இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் சுழற்சியின் முதல் கட்டத்தில் இது ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாட்டிற்கான சான்றாகவும் இருக்கலாம். வெப்பநிலை குறிகாட்டிகளில் குறைவு கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் சாதகமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில், இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு, கரு மறைதல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் தன்னிச்சையான கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. [ 6 ]

IVF கர்ப்ப காலத்தில் அடிப்படை வெப்பநிலை

பெண்கள் எப்போதும் இயற்கையாகவே குழந்தையை கருத்தரிக்க முடியாது. உதாரணமாக, உடற்கூறியல் குறைபாடுகள் மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் குழந்தையின் தாயாக மாறுவதற்கான ஒரே வழி இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (IVF) ஆகும்.

இந்த முறை கவர்ச்சிகரமானது, ஏனெனில் பிறக்காத குழந்தை இரு பெற்றோரிடமிருந்தும் பரம்பரை தகவல்களைப் பெறுகிறது. தாயின் முட்டை மற்றும் தந்தையின் விந்தணுவின் சந்திப்பு தாயின் உடலுக்கு வெளியே நிகழ்கிறது. கருவுற்ற பிறகு, அதாவது 2-5 நாட்களுக்குப் பிறகு, முட்டை தாயின் உடலுக்குத் திரும்பும் (கருப்பையில் பொருத்தப்படுகிறது). கருத்தரித்த பிறகு, அது ஒரு கருவாகக் கருதப்படுகிறது.

பிரச்சனை என்னவென்றால், முதிர்ந்த நுண்ணறைகள் உடைவதற்கு முன்பே பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன, அதாவது புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்யும் கார்பஸ் லியூடியம் உருவாவதற்கு முன்பே. கருவை கருப்பையில் வைப்பதன் மூலம், அதை ஆதரிக்கும் வெளியில் இருந்து ஒரு ஹார்மோனை (புரோஜெஸ்ட்டிரோன்) அறிமுகப்படுத்தாமல் கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதில் உள்ள சிக்கலை தீர்க்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நஞ்சுக்கொடி உருவாகும் தருணம் வரை, போதுமான அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்ய யாரும் இருக்க மாட்டார்கள், மேலும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் ஹார்மோன்கள் (பாலியல் சுரப்பிகளால் சுரக்கும் ஹார்மோன்களின் ஒப்புமைகள்) கர்ப்பத்தை பராமரிக்க போதுமான அளவு செயல்படாது.

அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படத்தைப் பயன்படுத்தி IVF கர்ப்பத்தின் போக்கைக் கண்காணிக்க, நீங்கள் பொருத்துவதற்கு 2-3 மாதங்களுக்கு முன்பே அதை அளவிடத் தொடங்க வேண்டும், அவை பிரித்தெடுப்பதற்கு முன்பு நுண்ணறை முதிர்ச்சியின் ஹார்மோன் தூண்டுதல் செய்யப்படும் காலங்களைத் தவிர்த்து. இது ஒரு பெண்ணின் இயல்பான வெப்பநிலை மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணியை மருத்துவர்கள் தீர்மானிக்க உதவும், இது புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் தேவையான அளவைக் கணக்கிடுவதை சாத்தியமாக்கும்.

இயற்கையான கருத்தரிப்பின் போது, அண்டவிடுப்பின் முதல் நாட்களில் வெப்பநிலை 37.3 டிகிரிக்கு உயர்கிறது. IVF இன் போது, பொருத்தப்பட்ட முதல் நாட்களில் வெப்பநிலை 37.5 டிகிரியை எட்டும் (ஒரு வெளிநாட்டு உடலின் அறிமுகத்திற்கு உடலின் எதிர்வினை புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செயல்பாட்டிற்கு சேர்க்கப்படுகிறது). வெறுமனே, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆக்கிரமிப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் வெப்பநிலை பின்னர் 37.2-37.4 டிகிரிக்குள் இருக்கும், இயற்கையான கருத்தரிப்பைப் போலவே. கரு கருப்பைச் சுவரில் பொருத்தப்படும்போது, வெப்பநிலையில் ஒரு சிறிய குறுகிய கால தாவல் சாத்தியமாகும், ஆனால் பின்னர் எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

வெப்பநிலை தொடர்ந்து உயர்ந்து பின்னர் குறைந்து 37 டிகிரிக்குக் கீழே மாறினால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த செயல்பாட்டின் விளைவாக கரு நிராகரிக்கப்பட்டதற்கான சான்றாக இது இருக்கலாம். வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• எக்டோபிக் கர்ப்ப காலத்தில் வெப்பநிலை சில நேரங்களில் இரு திசைகளிலும் உயர்கிறது அல்லது தாவுகிறது,
• உள்ளூர் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு உள்ளூர் அழற்சி செயல்முறைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது,
• ஹைபர்தர்மியா என்பது பொதுவான தொற்று நோய்களின் சிறப்பியல்பு,
• தொற்று சிக்கல்களையும் நிராகரிக்க முடியாது (அவை முட்டை சேகரிக்கும் நேரத்தில் அல்லது கருப்பையில் பொருத்தப்படும் போது சாத்தியமாகும்).

IVF-க்குப் பிறகு கர்ப்ப காலத்தில் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் ஏதேனும் மாற்றங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்பட்டு பகுப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும். கருவை நஞ்சுக்கொடி வைத்த பிறகு, நஞ்சுக்கொடி கர்ப்பத்தைப் பராமரிக்கும் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் அடித்தள வெப்பநிலையைக் கண்காணிப்பது இனி அர்த்தமற்றது, இருப்பினும் நிபுணர்களால் கர்ப்ப கண்காணிப்பு தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும்.

முறையின் துல்லியம் மற்றும் சரியான தன்மை பற்றி கொஞ்சம்

பல நிபுணர்கள் அடித்தள வெப்பநிலையை அளவிடும் முறையைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர், அதன் வரைபடம் நம்பகமான நோயறிதல் அளவுகோல் அல்ல என்று வாதிடுகின்றனர். வரைகலை முறையை மதிப்பிழக்கச் செய்யும் பல்வேறு உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளால் வெப்பமானி அளவீடுகள் பாதிக்கப்படலாம். அத்தகைய காரணிகள் பின்வருமாறு: வெப்பநிலை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய சோமாடிக் நோய்கள், இரவு மற்றும் குறிப்பாக காலை உடலுறவு, மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல் (ஒரு முறை கூட), இது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு பங்களிக்கிறது, ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் இல்லாததை ஏற்படுத்தும் மன அழுத்த காரணிகள் போன்றவை.

கர்ப்ப திட்டமிடல் மற்றும் ஆரம்பகால கர்ப்பத்திற்கான அடிப்படை வெப்பநிலை விளக்கப்படம், பெண்ணின் நல்வாழ்வு மற்றும் உண்மையான குறிகாட்டிகளை சரிசெய்யக்கூடிய சூழ்நிலைகள் பற்றிய குறிப்புகளுடன் வரைபடத்துடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அது மிகவும் தகவலறிந்ததாக இருக்கும். தொடர்ச்சியான வெப்பநிலை அளவீடுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளியில் பெண்ணுக்கு தூக்கக் கலக்கம், அசாதாரண வெளியேற்றம், மாதவிடாயுடன் தொடர்புடைய வலி, நரம்பு அதிர்ச்சிகள், உடலுறவு, மலக் கோளாறுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், எந்த குறிப்புகளும் எடுக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளைக் குறிப்பிடுவது அவசியம், குறிப்பாக நாம் ஸ்டீராய்டுகள், ஹார்மோன் கொண்ட மருந்துகள், பாலியல் செயல்பாடு தூண்டுதல்கள் பற்றி பேசினால்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, அடித்தள வெப்பநிலை அளவிடப்படும் போது, ஹார்மோன் கருத்தடைகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது மதிப்புக்குரியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த விஷயத்தில், வெப்பமானி கருத்தடைகளின் விளைவுக்கு ஏற்ப வெப்பநிலை மாற்றங்களைக் காண்பிக்கும், அதாவது பெண்ணின் உடலுக்குள் செயல்முறைகளின் போக்கை மாற்றும் வெளிப்புற செல்வாக்கு உள்ளது.

ஒரு தனி பத்தியில், குடல் கோளாறுகள் (மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு), வலி உணர்வுகள் (அவற்றின் இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல்), நோயின் அறிகுறிகளின் இருப்பு, மாதவிடாய் நாட்கள் மற்றும் அவற்றின் போக்கின் தன்மை, மது அருந்துதல், உடலுறவு, தூக்கக் கோளாறுகள் (அடிக்கடி விழித்தெழுதல், போதுமான கால அளவு இல்லாமை, எழுந்த பிறகு சோர்வு, தூக்க மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது) போன்ற நிகழ்வுகளைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது வெளியேற்றத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது வயது வந்த பெண்களுக்கு பொதுவாக மாதவிடாய் காலத்தில் மட்டுமல்ல. சுழற்சியின் வெவ்வேறு நாட்களில் வெளியேற்றத்தின் தன்மை பற்றிய தகவல்கள் ஒரு நிபுணருக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும். அண்டவிடுப்பின் போது, அவை பொதுவாக அதிகமாகவும், வெளிப்படையானதாகவும், சளி போலவும், சில நேரங்களில் இரத்தக் கோடுகளுடன் இருக்கும். அண்டவிடுப்பின் தொடக்கத்தை "நிரப்பப்பட்ட" மற்றும் சற்று வலிமிகுந்த மார்பகங்கள், அதிகரித்த பாலியல் ஆசை, அசாதாரண வீக்கம் மற்றும் அடிவயிற்றில் லேசான வலி, சில நேரங்களில் வாய்வு ஆகியவற்றால் குறிக்கலாம். இவை அனைத்தையும் உங்கள் குறிப்புகளிலும் குறிப்பிட வேண்டும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போதும் கண்காணிக்கும்போதும் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் நிலையைக் காட்டும் ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாக அடிப்படை வெப்பநிலை உள்ளது. ஆனால் நோயறிதலைச் செய்யும்போது இதை மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது. ஒரு சாதாரண இரண்டு-கட்ட சுழற்சி என்பது பொதுவாக வெப்பநிலையில் இரண்டு-கட்ட மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இரண்டு-கட்ட மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான பெண்களில் ஐந்தில் ஒரு பகுதியினர் அடிப்படை வெப்பநிலையில் பல-கட்ட மாற்றத்தைக் கண்டறிந்துள்ளனர், அதாவது சுழற்சியின் ஒரு கட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள், அவை மாறும்போது மட்டுமல்ல. அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் கருத்தரிப்பதற்கு எந்த நோயியல் அல்லது தடைகளையும் உறுதிப்படுத்தவில்லை, இருப்பினும் வரைபடம் அசாதாரணமாகத் தெரிகிறது.

மற்றொரு விஷயம். அண்டவிடுப்பின் போது ஏற்படும் நுண்ணறையின் லுடீனைசேஷன் நோய்க்குறியின் விஷயத்தில், அண்டவிடுப்பு ஏற்படாது, ஆனால் அதே நேரத்தில், வெப்பநிலையில் இரண்டு கட்ட மாற்றம் மீண்டும் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு விகிதம் வழக்கத்திற்கு மாறாக குறைவாக உள்ளது. இந்த உண்மைதான் மருத்துவர்களால் கண்டறியும் அளவுகோலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

பல காரணிகள் அடித்தள வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பாதிக்கின்றன. தெர்மோமீட்டரை எடுக்க எழுந்திருப்பது போன்ற எந்தவொரு சுறுசுறுப்பான இயக்கமும், முடிவின் மதிப்பைக் குறைக்கலாம், பாலியல் செயல்பாடு, மருந்துகள் உட்கொள்வது, தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், மது அருந்துதல் போன்றவற்றைக் குறிப்பிடவில்லை, இவை நம் வாழ்வில் சாதாரண அன்றாட சூழ்நிலைகளாகக் கருதப்படுகின்றன. கூடுதலாக, பல்வேறு கோளாறுகளுக்கு நம்பகமான முடிவைப் பெற, அடித்தள வெப்பநிலையை ஒன்றல்ல, பல மாதவிடாய் சுழற்சிகளில் அளவிடும் மற்றும் ஒப்பிடும் முறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த தகவலை அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ஹார்மோன் சோதனைகளின் முடிவுகளால் ஆதரிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதன் திட்டமிடல் கட்டத்தில் அடிப்படை வெப்பநிலை கருவுறாமை, கருச்சிதைவு மற்றும் ஒரு பெண் தாயாக மாறுவதைத் தடுக்கும் பல கோளாறுகளுக்கான முக்கிய கண்டறியும் அளவுகோலாகக் கருத முடியாது. அளவீடுகளின் முடிவுகள் ஒரு பெண்ணுக்கும் மருத்துவருக்கும் இனப்பெருக்க அமைப்பு செயலிழப்புகளுக்கான சாத்தியமான ஹார்மோன் காரணங்களை அனுமானிக்க மட்டுமே உதவுகின்றன. இருப்பினும், அண்டவிடுப்பின் நாளைத் தீர்மானிப்பதற்கு, கருத்தடைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஆபத்தான காலங்கள், தேவைப்பட்டால் சரியான நேரத்தில் உதவி பெற ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பத்தின் போக்கை தினசரி கண்காணித்தல் (ஒரு வகையான காப்பீடு), இந்த முறை ஒரு தகுதியான மாற்றாகக் கருதப்படுகிறது.