4 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு உணவு கொடுப்பது

4 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு உணவு கொடுக்கும் - இது எரியும் பிரச்சினையாகும், இது நான்கு மாத வயதுவரை அடைந்தவர்களின் தாய்மார்களுக்கு ஆர்வமாக ஆர்வமாக உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தைக்கு கூடுதலான பொருட்கள் தேவை, தாய்ப்பாலில் காணப்படாத உறுப்புகளை கண்டுபிடித்தல். அதன் மெனு, மற்றும் அளவை கோட்பாட்டுக்கு சிகிச்சை குழந்தைகள் நல மருத்துவர் இல்லை அறிந்த அண்டை அல்லது அக்கறை பாட்டி தேர்வு செய்யும் - குழந்தையின் உணவில் இந்த கண்டுபிடிப்புகள் கவனமாக தயாரிக்கப்பட்ட இருக்க மற்றும் அவுட் என்று வேண்டும், அது 4 மாதங்களில் கவரும் குழந்தைகள் என்றால் நல்லது. நிரப்பு நிறைந்த உணவின் பாரம்பரிய வகைகள் வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் மாவைப் பிசைந்த உருளைக்கிழங்குகளிலிருந்து மசாலாப் பொருட்களாகும். பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கலோரிகளுடன் ஊட்டச்சத்து கூடுதலாக கூடுதலாக, அத்தகைய கூடுதல் குழந்தைக்கு ஒரு மெல்லும் திறன் உருவாக்க உதவுகிறது, இது விரைவில் உறிஞ்சும் நிர்பந்தத்தை அகற்ற வேண்டும்.

நிரந்தரமான உணவின் ஆரம்பம், ஒரு விதியாக, குழந்தையின் வாழ்க்கையின் நான்காவது மற்றும் ஆறாவது மாதத்திற்கு இடையில் பொருந்துகிறது. ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு தாய்ப்பால் நிரப்பு உணவுகள் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு முழு வீச்சில் பதிலாக முடியாது, ஏனெனில் மேலும் வாதிடுகின்றனர் இல்லை - உள்ளுறுப்புக்களில் மற்றும் குழந்தையின் அமைப்பின் 4 மாதங்கள் வரை போன்ற விரும்பத்தகாத ஆரம்ப கவரும் இன்னும் வருகிறது உணவு தத்தெடுப்பு, பின்னர் காலம் வடிவமைக்கப்படவில்லை. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகும் குழந்தை பால் திரவ பொருளுக்கு உபயோகப்படுத்தப்பட்டு புதிய உணவை ஏற்படுத்துவது கடினம் என்பதால், மறைந்த உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதால், வழக்கத்திற்கு மாறாக அடர்த்தியான உணவு நிராகரிக்கப்படுகிறது. 4 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கப்படாது, 4.5 மாதங்கள் இருந்து 5 மாதங்கள் வரை வழங்கப்படலாம், 5 மாதங்களிலிருந்து, குழந்தையின் வளர்ச்சியின் தனிப்பட்ட தன்மையையும் அவருடைய உடல்நிலையையும் சார்ந்துள்ளது. உகந்த விதிமுறைகள் பின்வருமாறு: 

• செயற்கை உணவு - 4 அல்லது 4.5 மாதங்களில் இருந்து நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்; 
• தாய்ப்பால் - 5 அல்லது 5.5 மாத கால வாழ்க்கை கொண்ட பூஞ்சை உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்.

நான்காவது மாதத்தில் இருந்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பூர்த்தி உணவுகள்

குழந்தையின் உடல் எடையில் சுமார் 1/6 அளவு உணவு சாப்பிட்டால், அது ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோ கிராம் ஆகும். நிச்சயமாக, இந்த அளவு உணவு சமமாக 5-6 பரிமாணங்களுக்கு விநியோகிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் சேவைக்கு 150-200 கிராம் என்ற ஒரு "வசதியான" உருவம் பெறப்படும். குழந்தைநல மருத்துவர்கள் குழந்தை முதல் முயற்சி, பின்னர் படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்க கொடுக்கும் முட்டை மஞ்சள் கரு ஒரு சிறு பகுதி, 4 மாதங்களில் கவரும் குழந்தைகள் தொடங்க ஆலோசனை. இன்னும் ஒரே வாரத்தில் உணவு ரேஷன் ஒரு நாள் மஞ்சள் கரு பாதி அதிகரித்துள்ளது வேண்டும் பிறகு ஒரு தேக்கரண்டி முனை, தாய்ப்பால் வழங்கப்பட வேண்டும் மொழியில் மணிக்கு, வேகவைத்த மஞ்சள் கரு. அதே வழியில், நீங்கள் கால்சியம் மற்றும் புரதம் முக்கிய ஆதாரமாக இது grated பாலாடைக்கட்டி, கொடுக்க ஆரம்பிக்க முடியும். பாலாடைக்கட்டி ஒரு டீஸ்பூன் முனையில் வழங்கப்படுகிறது, படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு நான்கு தேக்கரண்டி வரை பரிமாறப்படுகிறது. பராமரிப்பு இல்லை இவ்வளவு குழந்தையின் எதிர்வினையுள்ளதாக உணவு அசாதாரண சுவை ஒரு செரிமான எதிர்வினை இருக்கும், அதாவது, ஒரு நாற்காலியில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். ஏமாற்றம் அல்லது மலச்சிக்கல் தொடங்குகையில், மெனுவை சரிசெய்ய அல்லது நிரப்பு உணவின் அளவு குறைக்க வேண்டும். போன்ற சாறு அல்லது கூழ் ஒரு பாட்டில் முலை காம்பு, என்ன திரவ சேர்க்கை, அதை மாற்றாது 4 மாதங்களில் கவரும் குழந்தைகள் ஒரு தேக்கரண்டி உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படும் வேண்டும்: மேலும், ஒரு பேசப்படாத விதி அல்ல. ஒரு கரண்டியால் சாப்பிடுவது எளிதானது, ஏனென்றால் பகுதியை ஒழுங்குபடுத்துவது சாத்தியமாகும், கூடுதலாக, குழந்தையை படிப்படியாக உறிஞ்சும் திறனில் இருந்து இறக்க வேண்டும். புதிய உணவுகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், முதலில் குழந்தைக்கு ஒரே தயாரிப்புக்கு பழக்கமாகி, பின்னர் அடுத்ததைச் சேர்ப்பது. உணவு (ஒரு சிறப்பு grater உள்ள அரை) வேறு எந்த வசதியான முறையில், ஒரு பிளெண்டர் அரை அவசியம் அல்லது 4 மாதங்களில் கவரும் குழந்தைகளுடன் வந்த அனைத்து உணவு, கவனமாக வெப்ப சிகிச்சை, குறிப்பாக முட்டை மற்றும் சீஸ் உட்பட்டு இருக்க வேண்டும். ஏழை நறுக்கப்பட்ட உணவு குழந்தை மூலம் விழுங்கப்படும் முடியும், ஆனால் அது தெளிவாக ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் வலி அல்லது வாந்தி வரை ஒரு நாற்காலியில் வீக்கம், மலச்சிக்கல் அல்லது விரக்தி ஏற்படுத்தும். அனைத்து புதிய உணவுகளை செறிவூட்டல் மார்பக அல்லது செயற்கை பால் பின்னரும், சிறுவர் அவருக்கு அசாதாரண உணவு முயற்சிக்க வேண்டும் சாத்தியமில்லை ஏனெனில், முக்கிய உணவு முன் அன்பு கொடுக்க நல்லது. குழந்தையை கவர்ச்சியுடன் மாற்றிய பிறகு, கூடுதல் "இனிப்பு" என வழங்கப்படும். பால் முதல் ஒரு சிறிய பகுதியை, பின்னர் ஒரு சிறிய பால் உணவு மீண்டும்: குழந்தை போன்ற சூழல்களில் சமரசம் வேண்டும் உள்ள உணவு வரை கொடுத்து, வரை செயல்பட மற்றும் பால் கோரி துவங்கும் போது வழக்குகள் உள்ளன.

ஆட்சி மற்றும் பட்டி விதிகள், திறம்பட சிறுவர்களை 4 மாதங்களில் இருந்து அறிமுகப்படுத்துவதற்காக, மிகவும் எளிமையானவை, ரேஷன் மதிப்பீட்டிற்கான தோராயமான அட்டவணை மற்றும் விருப்பத்தை வழங்குகின்றன: 

• காலை, 6.00. தாய்ப்பாலூட்டல் அல்லது பாலுறையைப் பயன்படுத்துதல். 
• காலை, 9.00 - 9.30. உணவுக்கு முன், ஒரு சிறிய முட்டையின் மஞ்சள் கரு, தாய்ப்பால் / பால் கலவையை மற்றும் பழச்சாறு 15-20 மில்லிலிட்டர்கள். 
• நாள். 12.30-13.00. தாய்ப்பால் / பால் சூத்திரம் மற்றும் 20-25 மில்லிலிட்டர் ப்யூரி, பழத்தைவிட சிறந்தது. 
• நாள் 16.00-16.30. தாய்ப்பால் / பால் சூத்திரம் மற்றும் 20-25 மில்லிலிட்டர்கள் சாறு, முன்னுரிமை கூழ். 
• மாலை 19.30-20.00. மார்பக பால் / பால் சூத்திரம் மற்றும் 15-20 கிராம் மாவுப்படுத்தப்பட்ட உருளைக்கிழங்கின் வேகவைத்த காய்கறிகளிலிருந்து (பழத்தூரைப் பதிலாக மாற்றலாம்).

4 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளின் உணவு பின்வரும் விதிமுறைகளுக்கும் சிபாரிசுகளுக்கும் இணங்க வேண்டும்: 

• ஆரம்பகால நகைச்சுவை (4 மாதங்களுக்கு முன்பு) ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் தொடர்பான சிக்கல்களைத் தூண்டலாம். 
• குழந்தை புதிய உணவு பிடிக்கவில்லை என நிரப்பு உணவு, ஏராளமான கொழுப்பு அல்லது இனிப்பு, மேலும் வயது நெறிகள் அதிகமாக இருக்க கூடாது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகப்படியான அளவு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உடல் பருமன் ஒரு இடையூறு ஏற்படலாம். 
• 4 மாதங்களில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு உணவூட்டுவது மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும், மோனோ-உணவு உணவை உண்ணக்கூடாது, ஒரு குழந்தைக்கு ஹைபோவைட்டமினோசிஸை தூண்டும். 
• 7-8 மாதங்களுக்குப் பிறகும் கூட, தாயின் பால் எவ்வளவு கலோரிக் உள்ளடக்கம் மற்றும் நிரப்பு உணவுகளின் புரத கலவைகளை மாற்ற முடியாது.
• பூரண உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு என்ன "பண்புக்கூறுகள்" மற்றும் பாத்திரங்கள் தேவைப்படுகின்றன. 
• சிறிய சிறிய தட்டு, பிரகாசமான, நிறமான, இருவரும் தாய் இனிமையானது, மற்றும் குழந்தை மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. 
• இரண்டு அல்லது மூன்று சிறிய தேக்கரண்டி, நீங்கள் சிறப்பு முடியும். 
• சிறப்பான குடிநீர் தேநீர் மற்றும் சாறு இருக்கும் குழந்தைக்கு போலியணி என அழைக்கப்படும் சிறப்பு கப் அல்லது பாத்திரங்கள்.

4 மாத வயதினரிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு பால் கொடுக்கும்போது என்ன சேர்க்கப்பட வேண்டும்?

• சாறுகள் மற்றும் தூய வடிவங்களில் பழங்கள், காய்கறிகள். வைட்டமின்கள் பி, வைட்டமின் சி, இரும்பு, காய்கறி நார் ஆகியவற்றை குழந்தைக்கு வழங்குவதில் உள்ள உணவுகளில் இது மிகவும் முக்கியமானதாகும். தொடக்கத்தில், நீங்கள் சாறு கொடுக்க வேண்டும், காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் இருந்து ஒரு "பயிற்சி" மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிலைத்தன்மையில் வசதியாக இருக்கும் அழுகிய. பின்னர், இரண்டு அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு பிறகு அதே பொருட்கள் ப்யூரி செய்யப்பட வேண்டும். அளவு, காய்கறி மற்றும் பழம் நிறைந்த உணவைப் பற்றிய ஒரு பரிந்துரை உள்ளது: தொகுதி வயதுக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும், இது 10 ஆல் பெருக்கப்பட வேண்டும், உதாரணமாக 4 மாதங்கள் X 10 = 40 கிராம். 
• தானியங்கள், மற்றும் வைட்டமின்கள், மற்றும் சுவடு கூறுகள் (மக்னீசியம், செலினியம், இரும்பு) மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன இதில் தானியங்கள், இருந்து நூல்கள். காஷா 4 மாத வயதில் இருந்து சேர்க்கப்படுகிறார், ஒரு வரவேற்புக்கு 5grams க்கும் அதிகமாக இல்லை, படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு 150 கிராம் வரை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு வயதான வயதில், குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 200 கிராம் கஞ்சி கிடைக்க வேண்டும். 
• புரதம், இரும்பு, வைட்டமின் பி ஆகியவற்றுக்கான வள மற்றும் சப்ளையர் ஆகியவற்றின் இறைச்சி பொருட்கள், வளர்ச்சிக்கு அவசியமானவை. நன்கு தரைமட்ட மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கின் வடிவத்தில் அரை வயதான வயதில் இறைச்சி அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. 
• மீன், சிறந்த கடல். அத்தியாவசிய பலூன்அனுமதி செய்யப்பட்ட கொழுப்புகள், வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் அயோடின் ஆகியவற்றின் ஆதாரம். மீன் ஆறு மாதத்தில் தொடங்கி குழந்தையின் உணவை முழுமையாக்குகிறது.

குழந்தைகளுக்கு 4 மாதங்கள் உணவு கொடுப்பது - இது குழந்தையின் வாழ்வில் நிச்சயமாக ஒரு முக்கியமான நிகழ்வு ஆகும், ஏனெனில் இந்த வழியில் அவர் உண்மையான "வயது வந்தோர்" உணவில் சேரத் தொடங்குகிறார். பொருட்கள் தேர்வு மற்றும் தயாரிப்பு தங்கள் முறை பெற்றோர்கள் விருப்பங்களை பொறுத்தது: நீங்கள் கவரும் குழந்தைகள் 4 மாதங்களில் ஆசை, நேரத்தையும் முயற்சியையும் முன்னிலையில் தங்கள் வீட்டில் சமைக்க முடியும், மற்றும் ஆயத்த குழந்தை உணவுகள் (தானிய, கூழ் மற்றும் சாறு) சிறப்பு கடைகள் அல்லது வாங்கப்படும் மருந்தகம். முக்கிய விஷயம், புதிய உணவு குழந்தைக்கு இனிமையானது, அவருக்கு இன்பம் கொடுத்தது.