தாய்ப்பால் குடிக்கும் 3 மாத குழந்தையின் விதிமுறைகள்

3 மாத வயதில், குழந்தையின் உணவு முறை மாறுகிறது. அவருக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கப்படுகிறது. குழந்தைக்கு 3 மாத வயது ஆனவுடன், நீங்கள் முதல் நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்தலாம் - ஆப்பிள் சாறு. அவருக்கு நாளின் ஆட்சியை கணிசமாக பாதிக்கும் அதிக தேவைகள் உள்ளன. இந்த நேரத்தில், குழந்தைக்கு ஏற்கனவே மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் அவருடன் சிகிச்சை உடல் பயிற்சியையும் செய்யத் தொடங்க வேண்டும், இதில் செயலில் மற்றும் செயலற்ற இயக்கங்கள் அடங்கும்.

மசாஜில் உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் வேலை செய்வது அடங்கும். இந்த நேரத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தும் ஹைபர்டோனஸை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. குழந்தையின் உடல் கரு காலத்தில் குழந்தை இருந்த நிலையை எடுக்க முனைகிறது. அதாவது, குழந்தை தனது வழக்கமான கரு நிலைக்கு அனிச்சையாக சுருங்குகிறது, கைகள் மற்றும் கால்களை முழுமையாக அவிழ்க்க முடியாது, இயக்கங்கள் இன்னும் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை. இதை அகற்றுவது, நிணநீர் நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு மற்றும் தசை நார்களின் பாதையில் மெதுவாக அழுத்துதல், பிசைதல், அதிர்வு நுட்பங்கள் போன்ற நுட்பங்களுக்கு உதவும். செயலில்-செயலற்ற நுட்பங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சை பயிற்சிகள் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்புகளின் தொனியைக் குறைத்தல், இயக்க சுதந்திரத்தை உறுதி செய்தல், கைகால்களை வளைக்கும் போது எதிர்ப்பை நீக்குதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஹைபர்டோனிசிட்டி மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், செயலற்ற பயிற்சிகள் விலக்கப்பட்டால், செயலில் உள்ள இயக்கங்களின் செயல்திறனில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஹைபர்டோனிசிட்டி மறைந்துவிட்டால், செயலற்ற இயக்கங்களைச் சேர்க்கவும், அதில் பெரியவர்கள் குழந்தையின் கைகால்களின் சில இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள். குழந்தையை அதிகமாக வேலை செய்ய விடாதீர்கள். அனைத்து நடைமுறைகளும் மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும்.

3 மாத வயதில், உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே தலையை நன்றாகப் படுத்துக் கொள்ள முடியும். அவர் நீண்ட காலமாக வயிற்றில் படுத்துக் கொண்டிருக்கிறார், இது அவருக்கு ஒரு பழக்கமான பயிற்சியாகிவிட்டது. வயிற்றில் படுப்பது தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும். குழந்தையைத் தூக்கும்போது, உதவி இல்லாமல் அவர் ஏற்கனவே தலையை நன்றாகப் பிடிக்க முடியும். குழந்தை முனகத் தொடங்குகிறது, எனவே பேசுவது, படிப்பது, படங்களைப் பார்ப்பது இந்த நேரத்தில் மிகவும் முக்கியம். குழந்தை உலகத்தை தீவிரமாகக் கற்றுக்கொள்கிறது, நகர்கிறது. புதிய தகவல்களை வழங்குதல், பெற்றோருடன் தொடர்பு கொள்வது, மோட்டார் செயல்பாடு ஆகியவை இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சியின் முக்கிய கூறுகள். குழந்தையுடன் வகுப்புகள் கேட்பது மற்றும் காட்சி செறிவு ஆகியவற்றை இலக்காகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகளின் வளர்ச்சி (தொடுதல்). மேலும் உணர்ச்சி வளர்ச்சி நடைபெறுகிறது, ஒரு புன்னகை தோன்றுகிறது. குழந்தை மகிழ்ச்சியையும் விரக்தியையும் காட்டுவதில் மிகவும் துடிப்பானது.

உடல் வளர்ச்சியைப் பொறுத்தவரை, ஏற்கனவே சில சாதனைகள் ஏற்பட்டுள்ளன: குழந்தை வயிற்றில் படுத்துக் கொண்டு முழங்கைகளில் சாய்ந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறது, தலையைத் தூக்கிப் பிடிக்கத் தொடங்குகிறது. குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் வெளிப்புற தூண்டுதல்களை தீவிரமாக உணர்கிறது. குழந்தை புதிய, பிரகாசமான, வெளிப்படையான பொருட்களின் மீது தனது பார்வையை நிறுத்தி, தனது கவனத்தை நிலைநிறுத்துகிறது.

அறிவாற்றலின் முக்கிய வழி தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள் (குழந்தை பொருளை உணர்கிறது), வாய்வழி குழி வழியாக (குழந்தை பொருள்கள், கைகள், விரல்களை வாயில் இழுக்கிறது). அருகில் சிறிய பொருள்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வது அவசியம், கைகள் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு பல் துலக்கும் கருவி தேவைப்படலாம், இது ஒரு சிறிய கரடுமுரடான பொம்மை, ரப்பர் மற்றும் மென்மையானது. இதை மெல்லலாம், ஈறுகளை கூர்மைப்படுத்தலாம். இது குழந்தையை அமைதிப்படுத்துகிறது. ஈறுகளுக்கு ஒரு சிறப்பு ஜெல் தேவைப்படலாம், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் பற்கள் வெடிக்கத் தொடங்குகின்றன மற்றும் குழந்தையின் ஈறுகள் அரிப்பு ஏற்படுகின்றன. நன்கு நிரூபிக்கப்பட்ட ஜெல் "கமிஸ்டாட் பேபி", இது ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ஈறுகளில் பூசப்படுகிறது. அவர் பல்வேறு ஒலிகளையும் கேட்கிறார். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் வெவ்வேறு குரல்களைப் பின்பற்றலாம், குழந்தைக்கான சிறப்பு இசையை இயக்கலாம் (இயற்கையின் ஒலிகள், விலங்கு குரல்கள்).

இந்த நேரத்திலிருந்து, குழந்தையின் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகளும் பழக்கவழக்கங்களும் முடிந்தவரை தீவிரமாக வளரும். ஒவ்வொரு அழுகையிலும் தாய் குழந்தையைத் தன் கைகளில் எடுத்து, கீழே வைத்து, மார்பில் வைத்து, ஒரு பொம்மையைக் கொடுத்தால் எதிர்மறை பழக்கங்கள் உருவாகின்றன. குழந்தை சுதந்திரத்தை வளர்க்கத் தொடங்க வேண்டும். அவர் சுயாதீனமாக தூங்க வேண்டும், பொம்மைகளை எடுக்க வேண்டும், அடிப்படை இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும். குழந்தையின் மீது ஒரு நோக்கமான செல்வாக்கு செலுத்துவது, அவரிடம் நேர்மறையான பழக்கங்களை வளர்ப்பது அவசியம்.

குழந்தையை மகிழ்ச்சியான, சுறுசுறுப்பான நிலையில் வைத்திருக்கத் தொடங்குவது அவசியம், சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களைத் தூண்டுவது அவசியம். நிகழ்ச்சிகள், மகிழ்ச்சியான இசையை இயக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் குழந்தை சுறுசுறுப்பாக நடனமாடுகிறது, இசையின் தாளத்திற்கு நகர்கிறது, கைகளையும் கால்களையும் தீவிரமாக இழுக்கிறது. குழந்தைக்கு சுயாதீனமாக நடனமாட வாய்ப்பளிப்பது அவசியம். அழகியல் கல்வியின் அடிப்படையான வெற்றிகரமான மேலும் நடனம் மற்றும் இசை வளர்ச்சிக்கு இதுவே முக்கியம். குழந்தை விசித்திரக் கதைகளைச் சேர்க்க வேண்டும், கதைகளைச் சொல்ல வேண்டும். இந்த நேரத்தில்தான் குழந்தை பல்வேறு அறிவுரைகளைப் பாட விரும்புகிறது, பெஸ்டுஷ்காக்கள், எடுத்துக்காட்டாக, "லடுஷ்கி".

குழந்தை அரை மயக்க நிலையில், சிந்தனை, முனகல், பேச்சு என நிறைய நேரம் செலவிடுகிறது. இதில் நீங்கள் அவரிடம் தலையிடத் தேவையில்லை - பேச்சின் மேலும் வளர்ச்சிக்கு இதுவே திறவுகோல். குழந்தையை ஒரு விளையாட்டுப் பெட்டியில் அல்லது ஒரு பெரிய படுக்கையில், பொம்மைகளை வைக்க அருகில் வைக்கலாம். அவர் அவற்றை அடைவார், அவற்றை தனது கைகளில் எடுப்பார். இது தசைகள், தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள், புலன் உணர்வை வளர்க்கிறது. குழந்தையைச் சுற்றி நகரும் பிரகாசமான வண்ண பொம்மைகளால் சுறுசுறுப்பான விழிப்புணர்வைப் பேணுதல் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. அவர் அவற்றைப் பின்தொடர்கிறார், தனது பார்வையை ஒருமுகப்படுத்துகிறார். இந்த கட்டத்தில் மகிழ்ச்சியான மனநிலை தொடர்பு மற்றும் இசை, புதிய பொம்மைகள், அழகான விஷயங்களை ஆதரிக்கிறது. குழந்தையுடன் வெவ்வேறு தொனியில் பேசுவது, அவரை உரையாற்றுவது, பதில் புன்னகையை ஏற்படுத்த முயல்வது, முனகல் மற்றும் துடிப்பான அசைவுகள் அவசியம். ஒரு பெரியவரின் புன்னகைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக ஒரு புன்னகை ஒரு முக்கியமான சாதனை. நீங்கள் ஒரு முறையாவது திரும்பிச் சிரிப்பதில் வெற்றி பெற்றிருந்தால், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அதை மிக வேகமாகச் செய்ய முடியும்.

தினசரி அட்டவணை

பொதுவாக, தினசரி வழக்கம் அப்படியே இருக்கும். ஆனால் குழந்தையின் தேவைகள் மற்றும் வளர்ச்சியின் தனித்தன்மைக்கு ஏற்ப புதிய கூறுகள் அதில் சேர்க்கப்படுகின்றன. குழந்தை எழுந்து சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்வதிலிருந்து காலை தொடங்குகிறது. அவர் தூக்கத்திலிருந்து முழுமையாக மீண்ட பிறகு, அம்மா அல்லது அப்பா நெருங்குகிறார்கள். குழந்தைக்கு காலை வணக்கம் சொல்லப்படுகிறது. நீங்கள் அவரை சிரிக்க வைக்க முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் அவருடன் "பொட்டகுஷெச்சி" செய்ய முயற்சி செய்யலாம். பல்வேறு வாக்கியங்கள், நகைச்சுவைகளுடன் விரல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். குழந்தையில் எழுந்திருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட பழக்கத்தை வளர்ப்பது அவசியம். நீங்கள் இசையை சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கிளாசிக்கல் இசை, இயற்கையின் ஒலிகள், விலங்கு குரல்கள்.

குழந்தை விழித்தெழுந்து, படுத்த பிறகு - நாங்கள் காலை கழிப்பறைக்குச் செல்கிறோம்: டயப்பர்களை மாற்றுதல், குழந்தை துடைப்பான்களால் துடைத்தல், காதுகள், மூக்கு, கண்களை சுத்தம் செய்தல். இந்த நேரத்தில் குளிப்பதை இன்னும் பரிந்துரைக்கவில்லை.

பின்னர் காலை உணவு வருகிறது. சாப்பிட்ட 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையை வயிற்றில் படுக்க வைக்கலாம். மேலே விவரிக்கப்பட்ட விருப்பங்களின்படி, சுயாதீனமான செயல்கள், கவனம் செலுத்துதல் அல்லது அவருடன் ஈடுபடுவதற்கு அவருக்கு நேரம் வழங்கப்படுகிறது. பாடத்தின் காலம் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதிக அளவு உணர்ச்சிகள் மற்றும் புதிய தகவல்கள் குழந்தையை சோர்வடையச் செய்து அதிக சுமையை ஏற்படுத்துகின்றன.

அதன் பிறகு, குழந்தை தூங்க வேண்டும். தினசரி வழக்கத்தில் நடைப்பயிற்சியும் அடங்கும். பகலில் உணவளிப்பது ஒரு தேவை. அதிக பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மரபுகள் வளர்க்கப்பட்டால், சிறந்தது. உதாரணமாக, மாலையில் தீவனம் பெறும் பழக்கத்தை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம். 3 மாதங்களில், சிறிய அளவில் சாறு கொடுக்கத் தொடங்குங்கள். புதிய சுவைகள் புதிய உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, குழந்தையை ஆச்சரியப்படுத்துகின்றன மற்றும் மகிழ்விக்கின்றன. அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடலாம்: நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கலாம், இசையைக் கேட்கலாம், கதைகளைப் படிக்கலாம். படுக்கைக்குச் செல்வது - 22 - 23 மணி நேரத்திற்குள் இல்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு படுக்கை நேர தாலாட்டுப் பாடல்களைப் பாடலாம் அல்லது பாடல்களைப் பாடலாம்.

தூண்டில்

ஒரு குழந்தைக்கு 3 மாத வயதில் முதல் நிரப்பு உணவு அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. அது ஆப்பிள் ஜூஸாக இருக்க வேண்டும். குழந்தை உணவை வாங்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. மிகவும் பாதுகாப்பான முறையில் வாங்கப்பட்ட ஜூஸில் கூட குறைந்தபட்சம் பாதுகாப்புகள் உள்ளன, அவை இல்லாமல் அது பாதுகாக்கப்படாது. உடலில் பாதுகாப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் நிரப்பு உணவுகளைத் தொடங்குவது நல்ல யோசனையல்ல.

நீங்களே சாறு தயாரிப்பது நல்லது. இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு ஒரு துருவல் மற்றும் ஒரு ஆப்பிள் தேவைப்படும். ஆப்பிள் நன்றாக துருவலில் அரைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக சாறு பிழியப்படுகிறது. முதல் நிரப்பு உணவு சில துளிகள் தூய சாற்றிலிருந்து 1-2 மில்லி வரை இருக்க வேண்டும். பலர் ஒரு கரண்டியிலிருந்து சாறு கொடுக்கிறார்கள். ஆனால் இது முற்றிலும் வசதியானது அல்ல. பல நிபுணர்கள் ஒரு துளிசொட்டி அல்லது ஒரு சிரிஞ்சிலிருந்து (ஊசி இல்லாமல்) சாறு கொடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இது குடிக்கும் சாற்றின் அளவை ஒரே நேரத்தில் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. உணவளித்த பிறகு, தினமும் சாறு கொடுக்கப்படுகிறது.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும்போது பெரும்பாலும் தவறுகள் செய்யப்படுகின்றன. ஒவ்வொன்றையும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

1. ஒரே நேரத்தில் பல பழச்சாறுகள் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முதலில் ஒரு பழச்சாறு கொடுக்க வேண்டும். இரண்டாவது பழச்சாற்றை 3-5 நாட்களுக்குப் பிறகு கொடுக்கலாம். குழந்தை அதை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறதா என்பதை உறுதி செய்வது அவசியம். செரிமானக் கோளாறுகள், ஒவ்வாமை அல்லது பிற எதிர்வினைகள் எதுவும் இல்லை என்றால், 3-5 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு புதிய நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்தலாம்.
2. வாழ்க்கையின் 3வது மாதத்தில், முடிந்தவரை பல பழச்சாறுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். பலர் பெர்ரி, காய்கறிகள் கொடுக்கிறார்கள். ஆனால் இது தவறு. முதலில், குழந்தை பழச்சாறுகளுக்குப் பழக வேண்டும். குறிப்பாக, அவரது செரிமான அமைப்பு. குழந்தை தனது வாழ்நாள் முழுவதும் சாப்பிடவில்லை, பின்னர் பால் மட்டுமே சாப்பிட்டதால். சாறு செரிமான அமைப்பில் ஒரு பெரிய சுமையாகும். மேலும் பழச்சாறு மிகவும் எளிதானது, நன்கு ஜீரணிக்கக்கூடியது, வைட்டமின்கள் நிறைந்தது.
3. ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க பலர் அதிக ஜூஸ் கொடுக்க மாட்டார்கள். அது தவறு. முடிந்தவரை பல ஜூஸ்களைக் கொடுக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு அதிகமாக ஜூஸ்களை முயற்சிக்கிறதோ, அவ்வளவுக்கு எதிர்காலத்தில் அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. ஒவ்வாமை என்பது உடலுக்கு அந்நியமான ஒரு புதிய பொருளின் எதிர்வினையாகும். குழந்தையின் உடல் ஏற்கனவே அந்த தயாரிப்பைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருந்தால், ஒவ்வாமை இருக்காது.
4. பெற்றோர்கள் சாற்றை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்கிறார்கள். இதையும் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது. இயற்கை பொருட்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. கூடுதலாக, குழந்தைக்கு இயற்கை பொருட்களைக் கொடுப்பதன் மூலம், நாம் நுகர்வு கலாச்சாரத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறோம். எதிர்காலத்தில், குழந்தை உயர்தர மற்றும் இயற்கை பொருட்களை மட்டுமே உட்கொள்ளும்.
5. பலர் குழந்தை உணவை வாங்க விரும்புகிறார்கள். இது தவறு. குழந்தை எவ்வளவு தாமதமாக ருசிக்கிறதோ, அவ்வளவுக்கு அவரது உடல்நலம் சிறப்பாக இருக்கும். எந்த உணவிலும் குறைந்தபட்சம் பாதுகாப்புகள் உள்ளன. அவை உடலில் ஒரு சுமையை உருவாக்கி, பின்னர் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. சாதாரண வளர்ச்சியடைந்த ஒரு குழந்தைக்கு ஒருபோதும் இயற்கையான தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படாது. பழச்சாறுகள் புதிய பொருட்களிலிருந்து பிழிந்து, சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, ஆப்பிளை தட்டி, சாற்றை பிழிவது நல்லது. இதேபோல், மற்றும் பிற பொருட்களுடன். பதிவு செய்யப்பட்ட சாறு இயற்கையான, புதிதாக பிழிந்த சாறுகளிலிருந்து சுவையில் வேறுபடுகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒப்பிடுகையில், நீங்கள் ஒரு ஜாடி குழந்தை உணவு மற்றும் ஒரு ஆப்பிளிலிருந்து பிழிந்த சாற்றை வாங்கி முயற்சி செய்யலாம். அவை சுவையில் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. குழந்தை ஒரு ஆப்பிளில் இருந்து வாங்கிய சாற்றை மட்டுமே ருசித்திருந்தால், குழந்தை ஒரு ஆப்பிளை ருசிக்கவில்லை என்று நாம் கூறலாம். ஒரு குழந்தைக்கு, இது மிகவும் முக்கியமானது. செயற்கை சாறு அறிமுகம் ஆரம்பத்தில் உலகத்தைப் பற்றிய தவறான கருத்தை உருவாக்குகிறது, மதிப்புகளை மாற்றுகிறது.
6. பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் சாறு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். இது தவறு. ஒரு சில துளிகளுடன் தொடங்குவது அவசியம். பின்னர் படிப்படியாக சாறு அளவை அதிகரிக்கவும். முதல் வாரத்தில், குழந்தை ஒரு டீஸ்பூன் சாறுக்கு மேல் (5 மில்லி) பெறக்கூடாது. ஆனால், குழந்தை அதை விரும்பி அதிக சாறு தேவைப்பட்டால், அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-10 மில்லி சாறு அதிகரிக்கலாம் (3 மாதங்களில்). 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை ஒரு ஃபீடிங் பாட்டிலில் இருந்து பழச்சாறுகளை வரம்பற்ற அளவில், அவர் விரும்பும் அளவுக்கு குடிக்கலாம். பொதுவாக குழந்தையின் சாறு தேவை ஒரு நாளைக்கு 100-200 மில்லிக்கு மேல் இருக்காது. அதிகமாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை (குழந்தை அதிகமாக குடிக்காது).

ரேஷன் பட்டியல்

மூன்று மாத வயதில், குழந்தையின் உணவுப் பட்டியல் கணிசமாக விரிவடைகிறது. உணவின் அடிப்படை இன்னும் தாயின் பால் தான். உணவுக்குப் பிறகு தீவனம் கொடுக்கப்படுகிறது. சரியாக மூன்று மாத வயதில், ஆப்பிள் சாறு (சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்பட்டது) கொடுக்கப்படுகிறது. தோராயமாக 3-5 நாட்கள் இடைவெளியில் மற்ற பழச்சாறுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். குழந்தை எவ்வளவு சாறுகளை முயற்சிக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறந்தது. 3 மாத வயதில், குழந்தைக்கு முடிந்தவரை பல பழச்சாறுகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும். மாதுளை சாறு இரண்டாவதாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. இது வைட்டமின்களின் வளமான மூலமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது, இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது, இரத்த உருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இது தொற்று, சளி, இரத்த நோய்கள், எலும்பு மஜ்ஜை ஆகியவற்றின் நம்பகமான தடுப்பு ஆகும். 3 மாதங்களில் குழந்தை பெற வேண்டிய முக்கிய சாறுகள் - ஆப்பிள், மாதுளை, தர்பூசணி, நெக்டரைன்/பீச்/பாதாமி, பிளம், முலாம்பழம், கிவி, திராட்சை. சிட்ரஸ் பழங்கள் கொடுக்கக்கூடாது.

நாற்காலி

3 மாதங்களில் குழந்தையின் மலம், வாழ்க்கையின் முதல் 2 மாதங்களில் இருந்ததைப் போலவே இருக்கும். ஆனால் அது நிறத்தில் சற்று மாறுபடலாம். குழந்தை எந்த வகையான சாற்றை உட்கொண்டது என்பதைப் பொறுத்து. நிறம் அடர் மஞ்சள், சற்று பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து வெளிர் பச்சை வரை சற்று மாறுபடும். நிலைத்தன்மை - கூழ் போன்ற, திரவம். ஆனால் நிறத்தில் கூர்மையான மாற்றம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நிலையான பச்சை நிறத்தைப் பெறுவது நோயியலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் அதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குழந்தை இன்னும் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை கழிப்பறைக்குச் செல்கிறது, தினமும்.

தூங்கு

பொதுவாக, ஒரு குழந்தையின் தூக்கம் நிம்மதியாக இருக்க வேண்டும். 3 மாதக் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 17-18 மணிநேரம் தூங்கும். ஏற்கனவே எழுந்திருக்காமல் தொடர்ச்சியாக குறைந்தது 4 மணிநேரம் தூங்க முடியும். குழந்தை இரவில் உணவளிக்க எழுந்திருக்காமல், நள்ளிரவு, பின்னர் காலை 5 மணிக்கு சாப்பிடும் சந்தர்ப்பங்கள் இருக்கலாம். இரவு தூக்கம் ஏற்கனவே சராசரியாக 4-5 மணி நேரம் நீடிக்கும். குழந்தைக்கு அதன் சொந்த வசதியான தொட்டில், படுக்கை மற்றும் காற்றோட்டமான அறை இருக்க வேண்டும்.