குளிர் தேநீர் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும்

குளிர் தேநீர் கோடை காலத்தில் மிகவும் பிரபலமான பானம் ஆகும். எனினும், அதன் பயன்பாடு மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பாதுகாப்பாக இல்லை. சிகாகோ சிறுநீரக மருத்துவர் லயோலா பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் (லயோலா பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம்) ஜான் மில்னர் தேயிலை உயர்ந்த ஆக்சலேட் (உப்புக்கள் மற்றும் ஆக்ஸாலிக் அமிலம் எஸ்டர்கள்) தொடர்பாக சிறுநீரக கற்களின் உருவாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தலாம் என எச்சரிக்கிறார்.

அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் சுமார் 10% சிறுநீரக நோய், மிகவும் பொதுவான சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். "சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு வாய்ப்புள்ளவர்களுக்கு, பனி தேநீர் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பானம் ஆகும்" என்கிறார் டி. மில்னர். அவரைப் பொறுத்தவரை, தேயிலை சுறுசுறுப்பான நுகர்வு, கோடைகாலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் நீர்ப்பாசனம் ஆகியவை சிறுநீரகத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

"மக்கள் அவர்கள் பெரும்பான்மை குளிர்ந்த தேநீர் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் திரவங்கள் நிறைய குடிக்க கோடை காலத்தில், இருப்பினும், சிறுநீரகங்களில் கல் உருவாவதற்கும் ஆபத்து கண்ணோட்டத்தில் இருந்து அவர்கள் தங்களை ஒரு கெடுதி வேண்டும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது .., அது குறைவான கலோரி மற்றும் சுவையான நீர் கொண்டிருப்பதன் காரணமாக", - D.Milner கூறுகிறார். பெண்கள் ஒப்பிடும்போது, ஆண்கள் சிறுநீரக கற்கள் அமைக்க 4 மடங்கு அதிகம். ஆபத்துக் குழுவில் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் கொண்ட பெண்கள், அதேபோல மாதவிடாய் காலங்களில் உள்ளவர்கள், மற்றும் கருப்பைகள் அகற்றப்பட்டவர்கள் ஆகியவையும் இதில் அடங்கும்.

சிறுநீரகங்களில் இருந்து சிறுநீர்ப்பை வரை சிறுநீரகம் செல்லும் குறுகிய குழாய்கள் - சிறுநீரக கற்கள் பொதுவாக உப்பு மற்றும் குடலிறக்கத்தில் சேகரிக்கப்படும் உப்பு மற்றும் கனிமங்களின் சிறு படிகங்கள் ஆகும். பொதுவாக, சிறுநீரக கற்கள் மிகவும் சிறியவை, அவை எந்தத் தீங்கும் செய்யாதே. இருப்பினும், சில நேரங்களில் அவை அதிக அளவில் அதிகரிக்கின்றன, ureters ல் "சிக்கிவிடுகின்றன", இதனால் வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

டி மில்னர் தண்ணீர் அல்லது வீட்டில் எலுமிச்சைக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க கோடை காலத்தில் பரிந்துரைக்கிறார். "நீ எலுமிச்சைக் குடிப்பதை நான் உனக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், இது சிட்ரேட்ஸில் நிறைந்திருக்கிறது - சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் தலையீடுகளில் உள்ள பொருட்கள்," டாக்டர் குறிப்பிடுகிறார். அவரை பொறுத்தவரை, இது சிறுநீரகக் கற்கள் வாய்ப்புகள் மக்கள் கீரை, சாக்லேட், ருபார்ப், கொட்டைகள் மற்றும் இறைச்சி உட்பட oxalates, அதிகமான அளவு கொண்ட மற்ற சில உணவை உட்கொள்வது குறைக்க வேண்டும். அவர் உப்பு உட்கொள்ளும் குறைக்க ஆலோசனை, ஒரு நாள் பல கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்க மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவு சாப்பிட - அவர்கள் oxalate வெளியீடு குறைக்க.

மேலும் வாசிக்க: தொடை மேலே வலி என்ன முழங்கால் வலி மற்றும் ஆபத்து என்ன ஆபத்து என்ன வீட்டில் கீல்வாத தாக்குதல்களின் சிகிச்சை விளையாட்டுகளில் தாடை வலி உள்ள தடுப்பு கால்கள் வலி ஏற்படும்