வயக்ராவிற்கு பதிலாக காபி
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 16.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
காபி - காலையில் தைரியத்தை கொடுக்கும் ஒரு பானம் என்று அறியப்படுகிறது, ஆனால் விஞ்ஞானிகள் இன்னொரு அம்சத்தை கண்டுபிடித்தனர். ஆராய்ச்சி காட்டியுள்ளபடி, காபி ஆண்கள் உபயோகத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அதன் வழக்கமான பயன்பாடு விறைப்புடன் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. விஞ்ஞானிகள் காபி குணமடைவதற்கு எதிராக அறியப்பட்ட மருந்தைப் போலவே செயல்படுகிறார்கள் என்று வாதிடுகின்றனர் - பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
டெக்சாஸ் இன்ஸ்டிடியூட்டில் அமைந்த சுகாதார ஆராய்ச்சி மையத்தில் ஒரு புதிய ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. வல்லுநர்கள் கருப்பு காபி போன்ற ஒரு விலையுயர்ந்த மருந்து மாற்ற முடியும் என்று நிச்சயமாக உள்ளது வயக்ரா. சம்பவங்கள் பாலுறவின் போது நடந்தது தவிர்க்கும் பொருட்டு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆண்கள் காபி ஒரு நாள் 2-4 கப் குடிக்க என்று, பானம் ஏற்கனவே அங்கு விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகள், காபி என்றாலும் அல்ல முற்றிலும் இன்னும் விடுபட கூட, உதவ முடியும் பரிந்துரைக்கிறோம்.
காபி குணங்களும் நீண்ட காலமாக விஞ்ஞானிகளால் ஆய்வு செய்யப்பட்டுவிட்டன, ஏற்கனவே மெலனோமா மற்றும் நீரிழிவு நோயை தடுக்க உதவுகிறது. இதை செய்ய, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4 கப் காபி குடிக்க வேண்டும், இந்த நோய்களின் வாய்ப்புகளை குறைக்கும் காஃபின் அளவு இது.
இந்த ஆய்வு, ஒருவேளை, உண்மையான காபி காதலர்கள் தயவு செய்து இந்த ஊக்கமருந்து மற்றும் மணம் பானம் பற்றி பிடிக்காது அந்த செய்ய வேண்டும்.
ஆராய்ச்சி படி, காபி தோல் புற்றுநோய் வளர்ச்சி தடுக்கிறது மட்டும் , ஆனால் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்கள் சுகாதார நிலையை அதிகரிக்கிறது. சர்க்கரை கூடுதலாக இல்லாமல் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் உயர்தர கறுப்பு காபியில் தினசரி குடிப்பதால் மட்டுமே இத்தகைய விளைவு சாத்தியமாகும் என வல்லுனர்கள் குறிப்பிட்டனர்.
மேலும், ஒரு சில மாதங்களுக்கு முன்பு, விஞ்ஞானிகள் ஒரு வலுவான மணம் பானம் காதலர்கள் இனி வாழ என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஒரு நாளைக்கு 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் காபி குடிப்பவர்கள், புற்றுநோய்கள், இதய மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள், நீரிழிவு, வைரஸ் தொற்றுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து குறைவாகவே இறக்கின்றன என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
அத்தகைய முடிவு விஞ்ஞானிகளால் பெறப்பட்ட ஒரு பெரிய அளவிலான ஆய்வில் 100 ஆயிரம் வாலண்டியர்கள் பங்கேற்றனர். விஞ்ஞானிகள் பல ஆண்டுகளாக பங்கேற்பாளர்களின் ஆரோக்கிய நிலைமையைக் கண்டறிந்து, ஒரு நாளைக்கு பல கப் காபி குடித்து வந்தவர்கள் இந்த பானம் அனைத்தையும் குடிக்கவில்லை என்பதைவிட ஆரோக்கியமாக இருந்தார்கள் என்பதை அறிந்தனர்.
ஒவ்வொரு நாளும் காபி 3-5 கப் (சுமார் 40 மி.கி.) கர்ப்பம் மற்ற ஆய்வுகள் இந்த பானம் காரணம், ஆனால் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சி மெதுவாக உதவும் என்று சுகாதார பிரச்சினைகள் வழிவகுக்கும் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மைதான், காபி ஒரு சில வகை புற்றுநோயை தடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் அது நல்லது.
மேலும், விஞ்ஞானிகள் காபி காதலர்கள் தற்கொலை செய்து கொள்கிறார்கள் என்று குறிப்பிட்டது, காபி உற்சாகமடைந்து, மனநிலையை மேம்படுத்துவதால், அனைத்து உணர்வுகளையும் இன்னும் தெளிவானதாக ஆக்குகிறது.
மாநிலங்களில், 65% அமெரிக்கர்கள் காலை உணவிற்கு தினமும் ஒரு கப் காபி கொண்டு தங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்கிறார்கள்.
ஒரு நறுமணப் பானத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளைப் பற்றிய சச்சரவுகள் நீண்ட காலமாக நடைபெற்று வருகின்றன, ஆனால் எப்போதாவது, இந்த பானம் குடிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் எல்லாமே மிதமாக இருக்கும்.
மூலம், சில தகவல்களின்படி, 30-35 ஆண்டுகளில் நமது கிரகத்தில் 30-35 ஆண்டுகளில் காபி தானியங்கள் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் 30 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.
[