ஆரோக்கியம்: 2012 இல் மக்கள் எதில் ஆர்வம் காட்டுவார்கள்?

2012 ஆம் ஆண்டில் சுகாதாரப் பராமரிப்பை இயக்கும் நுகர்வோர் போக்குகளில் மேம்பட்ட தூக்கம், புதிய ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகள் ஆகியவை அடங்கும் என்று ஒரு முன்னணி அமெரிக்க தேசிய ஆராய்ச்சி குழு தெரிவித்துள்ளது.

2012 ஆம் ஆண்டிற்கான சிறந்த 5 சுகாதாரப் போக்குகள்:

1. இயற்கை ஆற்றல் பானங்கள் - கடந்த சில ஆண்டுகளாக, மான்ஸ்டர், ரெட் புல் மற்றும் பர்ன் போன்ற ஆற்றல் பானங்களின் புகழ் அதிகரித்து வருகிறது. இந்த பானங்கள் பெரியவர்களிடையே பிரபலமடைந்து வருகின்றன. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள் 100% இயற்கை பொருட்களைக் கொண்ட பானங்களிலிருந்து அதே விளைவைப் பெற விரும்புகிறார்கள்.
2. தூக்கம் - தூக்கமின்மை உயர் இரத்த அழுத்தம், எடை அதிகரிப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் மற்றும் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. 2012 ஆம் ஆண்டில், அதிகமான மக்கள் தூக்கத்தை ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புபடுத்துவார்கள். அமெரிக்க குடிமக்களில் 76% பேர் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்த விரும்புகிறார்கள். கூடுதலாக, தேசிய தூக்க அறக்கட்டளை மூன்றில் இரண்டு பங்கு பெண்களுக்கு தொடர்ச்சியான தூக்க பிரச்சினைகள் இருப்பதாகக் கூறுகிறது. உலக தூக்க மருத்துவ சங்கத்தின்படி, உலகளவில் 45% மக்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
3. "Flexitarians" - அமெரிக்காவில் சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களின் எண்ணிக்கை குறைவாகவே இருக்கும் என்றாலும், 2012 ஆம் ஆண்டில் அதிகமான மக்கள் "Flexitarians" (சுகாதார காரணங்களுக்காக இறைச்சி நுகர்வை உணர்வுபூர்வமாகக் குறைத்துக்கொள்ளும் மக்கள் இன்னும் விலங்கு புரதத்தை உட்கொள்ளும் வாழ்க்கை முறை) ஆக மாறுவார்கள். இந்தப் போக்கின் ஒரு அறிகுறி சமூக ஊடகங்களில் நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்ட குழுக்களின் எழுச்சி ஆகும்.
4. டிஜிட்டல் உந்துதல்கள் - பலர் உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொண்டாலும், அதை தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றிக்கொள்ள போதுமான உந்துதல் அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் கிடைப்பதில்லை. இருப்பினும், நவீன சமூக ஊடக தளங்கள் இந்த உந்துதலை டிஜிட்டல் முறையில் வழங்குகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ட்விட்டர் அல்லது பேஸ்புக் பயனர்கள் தங்கள் திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கும்போது அவர்களுக்கு பரிசுகளை வழங்குவதாக ரீபோக் உறுதியளிக்கிறது, மேலும் ஆன்லைன் ஆதாரமான Stikk.com பயனர்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த, எடை குறைக்க அல்லது தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய "உறுதிமொழி ஒப்பந்தங்களை" உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
5. DIY சுகாதார பயன்பாடுகள் - பயனர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை 24 மணி நேரமும் கண்காணிக்க அனுமதிக்கும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகளின் வடிவத்தில் DIY சுகாதார இயக்கம் 2012 இல் தொடர்ந்து வளரும். தற்போதுள்ள பயன்பாடுகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் மச்சங்களை ஸ்கேன் செய்து கண்காணிக்கும் தோல் ஸ்கேனிங் சென்சார் முதல் பயனரின் இரத்த அழுத்தத்தைப் பதிவுசெய்து நேரடியாக மருத்துவரிடம் அனுப்பும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் வரை உள்ளன. 2012 ஆம் ஆண்டின் இறுதிக்குள், இதுபோன்ற உடல்நலம் தொடர்பான பயன்பாடுகளின் எண்ணிக்கை 13,000 ஆக அதிகரிக்கும்.

"இந்தப் போக்குகள் மனிதர்களுக்கு ஆரோக்கியத்தின் வளர்ந்து வரும் முக்கியத்துவத்துடன் ஒத்துப்போகின்றன. ஆரோக்கியம் என்பது உலகில் கௌரவத்தின் புதிய காற்றழுத்தமானி என்று கூறுவது மிகையாகாது - அதாவது பெரும்பாலான மக்கள் பணக்காரர்களை விட ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்." என்று DGWB நிறுவனத்தின் (கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா) தலைவர் மைக் வெய்ஸ்மேன் கூறினார்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]