உடல்நலம்: 2012 இல் மக்கள் ஆர்வமாக இருப்பார்கள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 16.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
அமெரிக்காவில் முன்னணி தேசிய ஆராய்ச்சிக் குழுவின் படி, 2012 இல், நுகர்வோர் சுகாதார போக்குகள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதுடன் , புதிய ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகளை மேம்படுத்துவது தொடர்பாக எதிர்பார்க்கப்படுகிறது .
2012 ஆம் ஆண்டிற்கான சுகாதாரத்தில் 5 முதல் 5 போக்குகள்:
- இயற்கை எரிசக்தி பானங்கள் - கடந்த சில ஆண்டுகளாக, மான்ஸ்டர், ரெட் புல் மற்றும் பர்ன் போன்ற எரிசக்தி பானங்கள் புகழ் அதிகரித்துள்ளது. இந்த பானங்கள் பெரியவர்களில் மிகவும் பிரபலமாகி வருகின்றன. ஆயினும்கூட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பவர்கள், 100% இயற்கைப் பொருட்களுடன் கூடிய பானங்களிலிருந்து அதே விளைவை பெறுவார்கள்.
- தூக்கம் - தூக்கமின்மை உயர் இரத்த அழுத்தம், எடை அதிகரிப்பு, நோய்த்தன்மை மற்றும் மனத் தளர்ச்சி குறைதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன . 2012 இல், அதிகமானோர் ஆரோக்கியத்துடன் உறவை இணைப்பார்கள். அமெரிக்க குடிமக்களில் 76% தரம் மற்றும் அளவு தூக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறார்கள். கூடுதலாக, தேசிய தூக்க அறக்கட்டளை கூறுகிறது, பெண்கள் மூன்றில் இரண்டு பங்கு தூக்கத்தில் நிலையான பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஸ்லீப் மெடிக்கல் உலக அமைப்பின் கருத்துப்படி, உலகில் 45% பேர் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
- "Flexitarians" - அமெரிக்காவில் சைவ மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் எண்ணிக்கை 2012 குறைந்த இருக்கும் கூட, இன்னும் மக்கள் "Flexitarians" (வாழ்க்கையின் ஒரு பாணி உணர்வுடன் சுகாதார காரணங்களுக்காக இறைச்சி நுகர்வு குறைக்க யார் மக்கள், இன்னும் கால்நடை புரதம் நுகரும்) பின்பற்றுபவர்கள் மாறும் . இந்த போக்குகளின் சான்றுகளில் ஒன்று, சமூக வலைப்பின்னல்களில் தொடர்புடைய குழுக்களின் வளர்ந்து வரும் புகழ் ஆகும்.
- டிஜிட்டல் உள்நோக்கம் - பல மக்கள் உடற்பயிற்சி முக்கியத்துவம் புரிந்து என்றாலும், அவர்கள் அடிக்கடி அதன் அன்றாட வாழ்க்கையின் பகுதியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு செய்ய போதுமான உந்துதல் உள்ளன. இருப்பினும், நவீன சமூக ஊடக தளங்கள் டிஜிட்டல் வடிவத்தில் இந்த ஊக்கத்தை வழங்குகின்றன. உதாரணமாக, ரீபோக், தாங்கள் திட்டமிடுதலுக்கான உடற்பயிற்சி முடிக்க போது Stikk.com ஆன்லைன் வள பயனர்கள், புகை வெளியேற எடை இழக்க தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க வேண்டும் "அர்ப்பணிப்பு ஒப்பந்தங்கள்" உருவாக்க அனுமதிக்கிறது ட்விட்டர் அல்லது Facebook பயனர்களுக்கு பரிசுகளை கொடுக்க உறுதியளித்தார்.
- ஆரோக்கியத்திற்கான DIY பயன்பாடுகள் - DIY இன் சுகாதார இயக்கம் 2012 ஆம் ஆண்டில் ஸ்மார்ட்ஃபோன் பயன்பாடுகளாக உருவாகி, பயனர்கள் கடிகாரத்தை சுற்றி கண்காணிப்பதை அனுமதிக்கும். ஏற்கனவே இருக்கும் பயன்பாடுகளுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள், பிறப்புரைகளை ஸ்கேன் செய்து கட்டுப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர், இரத்த அழுத்தத்தை பதிவு செய்து மருத்துவரிடம் நேரடியாக அனுப்புகிறது. 2012 இறுதியில், இத்தகைய சுகாதார தொடர்பான பயன்பாடுகள் எண்ணிக்கை 13,000 அதிகரிக்கும்.
மைக் Weisman, நிறுவனம் DGWB (கலிஃபோர்னியா, அமெரிக்கா) தலைவர் கூறினார்: "இந்த போக்குகள் மனிதர்கள் சுகாதார முக்கியத்துவத்தை வளர்ப்பதே நம்பிக்கைக்கு உரியதாக சுகாதார உலகில் ஒரு புதிய கெளரவத்தில் கோலாகும் சொல்ல எந்த மிகைப்படுத்தல் இருக்கிறது - அதாவது பெரும்பாலான மக்கள் அதே ஆரோக்கியமான தங்க விரும்புகிறார்கள் என்று பொருள். பணக்கார இல்லை. "
[