உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பற்றிய சுவாரசியமான உண்மைகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவின் தாக்குதல்களிலிருந்து உடலை பாதுகாக்கும் ஒரு இராணுவமாகும். உட்புற மற்றும் வெளிப்புற ஆபத்துகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதற்காக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் முழு உயிரினத்தின் உயிரணுக்களுடனும் தெளிவாகவும் ஒத்திசைவாகவும் செயல்படுகிறது.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைப் பற்றி பல சுவாரசியமான உண்மைகளை ILive தயாரிக்கிறது.
இரத்த மற்றும் நிணநீர்
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது ஒரு சிக்கலான அமைப்பு ஆகும், இது ஐந்து லிட்டர் இரத்த மற்றும் நிணநீர் - "வெளிச்சம்" - உடலின் எல்லா திசுக்களும் வழியாக வெளிவரும் ஒரு வெளிப்படையான, நிறமற்ற திரவம். ஒன்றாக, இந்த இரண்டு திரவங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பல்வேறு கூறுகளை கொண்டு, வேலை திறமையாக மற்றும் தெளிவாக செய்யப்படுகிறது. நம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தோல், எலும்பு மஜ்ஜை, தைமஸ், மண்ணீரல், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், ஆன்டிபாடிகள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் அதிகமானவை.
[வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்
வெள்ளை கவசத்தில் குதிரைகளைப் போலவே, வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உடலில் தாக்குகிற எதிரி படையெடுப்பாளர்களுடன் போரில் ஈடுபடுகின்றன. அவர்கள் சக்திவாய்ந்த ஆயுதம் கொண்ட எதிர்ப்பொருள்களின் வடிவத்தில் இருக்கிறார்கள். தைரியமான வெள்ளை அணுக்கள் சில வாரங்கள் மட்டுமே வாழ்கின்றன. இரத்தத்தின் ஒரு துளி இரத்தத்தில் இருக்கும் அளவு 25,000 ஆகும். ஒரு நபர் லுகேமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இரத்தத்தின் ஒரு துளி 50,000 ஆக உயரும்.
காய்ச்சல் மற்றும் வீக்கம்
வீக்கம் மற்றும் காய்ச்சல் மிகவும் இனிமையான இல்லை போதிலும் அறிகுறிகள், அவர்கள் உங்கள் உடல் இனப்பெருக்கம் செய்ய தங்கள் முயற்சிகள் தடுக்கின்ற ஒரு நல்ல வேலை செய்து நோய்கிருமிகள் உடலில் இருந்து உயிர் பிழைக்க முயற்சி என்று ஒரு அடையாளம் உள்ளன. நீங்கள் போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மற்ற வழிகளில், உங்களை போலவே, குறைக்கப்படும், மற்றும் இது காய்ச்சல் வைரஸ்கள் தாக்குதலுக்கு உங்களை பாதிக்கும்.
சன் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
உடலில் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்துவது இயற்கையாகவே அனுமதிக்கிறது வைட்டமின் டி. இது மனச்சோர்வு, இதய நோய் மற்றும் குறிப்பிட்ட புற்றுநோய்கள் போன்ற பல பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. சுத்திகரிப்பு நோயாளிகளுக்கு தன்னம்பிக்கையுடன் கூடிய நோயாளிகளுக்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஒரு ஒளிரும் தோற்றமுள்ள நபர் சூரியனின் வெளிப்பாடு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும் வைட்டமின் D க்கு தேவைப்படுகிறது. சூரியனுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு உடல்நலத்திற்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தலாம்.
மன அழுத்தம் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தளர்த்தியது
எமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நமக்கு பல காரியங்களைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் நம் உடலைத் தொந்தரவு செய்யும் அடிக்கடி ஏற்படும் அழுத்தங்களின் விளைவுகளை அது அகற்ற முடியாது.
சிரிப்பு சிறந்த மருந்து
சிரிப்பு சிறந்த மருந்தாகும், இதற்கு சில உண்மை உள்ளது. டோபமைன் மற்றும் பிற நலன்களை நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் சிரிப்பு முழுமையான போர் தயார் நிலையில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைத்திருக்க உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமாக இருக்க, நமக்கு கிருமிகள் தேவை
பாக்டீரியா மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளின் டன் நம் உணவை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. ஆனால் நம் உடலுக்கு வெளியே உள்ள நுண்ணுயிர்கள் பொதுவாக வீண் மற்றும் வெறுக்கத்தக்கவை என்று கருதப்படுகின்றன. எவ்வாறாயினும், சிலர் கிருமிகளால் எவ்விதத்திலும் ஆரோக்கியமானவர்களாக இருக்க முடியாது.