உணவு இல்லாமல் எடை இழக்க உண்மையானது

கூடுதல் பவுண்டுகள் போராடி பல மக்கள், ஒரு கண்டிப்பான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பின்பற்ற வேண்டிய அவசியம் பற்றி, மற்றும் கொழுப்பு தன்னை தூக்கம் அல்லது ஓய்வு போது போகும் என்று வாக்குறுதி பற்றி சந்தேகம் இருக்கும்.

ஆனால் அறிவியலுக்கான கிட்டத்தட்ட முடியாதென்று எதுவும் கிடையாது, மற்றும் விஞ்ஞானிகள் ஒவ்வொரு கொழுப்பு செல் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஒரு மரபணு "சுவிட்ச்" கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது, வளர்சிதை மாற்றம் வெளிப்படும் போது விரைவாகச் ஆரம்பிக்கிறார் அதன் விளைவாக உடல், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு எரிக்க கூட உடல் உழைப்பு தேவையில்லை தொடங்குகிறது.

ஆய்வக எலிகள் மீதான ஆய்வுகள் புதிய முறையின் ஒரு சிறந்த செயல்திறனைக் காட்டியுள்ளன - "சுவிட்ச்" செயல்பாட்டிற்குப் பின் எலிகள் கிட்டத்தட்ட இரண்டு மடங்கு இழந்தன.

மனித கொழுப்பை ஆய்வு செய்யும் போது, மரபணு "சுவிட்ச்" என்பது மனிதர்களிடத்தில் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

மரபணுக்கள் மீதான இந்த விளைவு ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, எனவே சோதனைகள் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுவதற்கு இன்னும் பல ஆண்டுகள் எடுக்கும்.

இன்று வரை, உடல் பருமன் ஒரு பெரிய பிரச்சனை, இந்த நோய் உலகில் பாதிக்கும் மேற்பட்ட மக்கள் பாதிக்கிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் ஒவ்வொரு வருடமும் உடல் பருமன் சிகிச்சைக்காக 200 பில்லியன் டாலர் செலவாகிறது. உடல் பருமன் காரணமாக, பெரும்பாலான இறப்புக்கள் ஏற்படுகின்றன, அதிகப்படியான கிலோகிராம்கள் இதயத்தையும் வாஸ்குலர் நோய்களையும், நீரிழிவு, புற்றுநோய் கட்டிகளையும் தூண்டும்.

கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு பேராசிரியர் கூறுகையில், உடல் பருமன் என்பது நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு கசை, மரபணு அளவில் வளர்சிதை மாற்றத்தை நிர்வகிக்க முடிந்தால், இது ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பாக இருக்கும்.

ஆரம்பகால ஆய்வுகளின் படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் FTO மரபணு நெருக்கமாக உடல் பருமன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று, ஆனால் சமீபத்தில் வரை, நிபுணர்கள் இந்த மரபணுக்கள் எப்படி பிறழ்வுகள் ஒரு நபரின் எடை பாதிக்கும் செயல்பாட்டை கொள்கை தீர்மானிக்க முடியவில்லை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய வேலைகளில், வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கக்கூடிய IRX3 மற்றும் ஐஆர்எக்ஸ் 5 ஆகிய இரண்டையும் உள்ளடக்கிய இரண்டு மூலக்கூறு மரபணுக்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன.

எடை இழக்க நீங்கள் எடுக்கும் விட கலோரிகள் எரிக்க வேண்டும், எனவே எடை இழக்க விரும்பும் ஒரு உணவை வைத்து மட்டும், ஆனால் விளையாட்டு விளையாட வேண்டும்.

உடலில், கொழுப்பு எரியும் மற்றொரு செயல்முறை தெர்மோஜெனெஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சில நிபந்தனைகளின் கீழ் செயல்படுத்தப்படுகிறது, உதாரணமாக, குளிர்ந்த காலநிலையில், இந்த செயல்முறை உட்புற உறுப்புகளின் வெப்பத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.

IRX3 மற்றும் IRX5 மரபணுக்கள் இவை "சுவிட்சுகள்" ஆகும், அவை தர்மோஜினியின் செயல்முறையை செயல்படுத்துகின்றன. ஆய்வக கொறிவிலங்குகளிடம் ஆராய்ச்சியின் போது, அது கொறித்துண்ணிகள் உணவு மட்டுமே மற்றும் உடல் செயல்பாடு நிலை அதிகரித்துள்ளது இல்லை, சஸ்பென்ஷன் IRX3 மரபணு எரிப்பு ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கிறது கண்டறியப் பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, எலிகள் கொழுப்பு உணவுகள் எதிர்ப்பு காட்டியது.

மேலே உள்ள மரபணுக்களின் இடைநீக்கம் மரபணு மட்டத்தில் உள்ள உடல் பருமனைக் கொண்டிருக்கும் மக்களில் கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை மேம்படுத்துவதாக மனித கொழுப்பு உயிரணுக்கள் பற்றிய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. IRX3 மற்றும் IRX5 மரபணுக்கள் செயல்படுத்தப்பட்டபோது, கொழுப்பு எரியும் விகிதம் உடல் பருமனுக்கு எந்த முன்கணிப்பு இல்லாதவர்களிடமிருந்தும் குறைந்தது.

விஞ்ஞானிகளின் கருத்துப்படி, இந்த கண்டுபிடிப்பு முக்கியம். உடல் பருமனில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் உடல்பருமன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் மரபியல் தாக்கம் உணவிற்கும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க கூடுதலாக இருக்கலாம்.

[1]