தூக்கமின்மை சீக்கிரமாகவே முதுமை அடைய வழிவகுக்கும்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு ஒரு நாளைக்கு 7 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள பெண்கள் முன்கூட்டியே வயதாகும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் கர்ப்ப காலத்திலும் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்திலும் பெண்களின் டிஎன்ஏவில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஆய்வு செய்தனர். 23-45 வயது பிரிவில் முப்பதுக்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் ஆய்வு செய்யப்பட்டனர். டெலோமியர்ஸ் எனப்படும் முனைய குரோமோசோம் பாகங்களுக்கு நிபுணர்கள் கவனம் செலுத்தினர். அவற்றின் நீளம் ஒரு நபரின் உயிரியல் வயதைத் தீர்மானிப்பதற்கான அறிகுறியாகும்: "பழைய" செல்களில், டெலோமியர்ஸ் ஒப்பீட்டளவில் குறுகியதாக இருக்கும்.

டெலோமியர்களின் முக்கிய நோக்கம், மரபணுவை சேதப்படுத்தாமல் செல் பிரிவின் செயல்முறையை உறுதி செய்வதாகும். இந்த பாகங்கள் குறைந்தபட்ச நீளத்திற்கு சுருக்கப்படும்போது, செல் பிரிக்கும் திறனை இழந்து இறந்துவிடுகிறது. டெலோமரேஸ் என்ற சிறப்பு நொதி பொருளும் உள்ளது, இது டெலோமியர்களை நீட்டிக்கும். இருப்பினும், இந்த நொதி தண்டு மற்றும் சில வீரியம் மிக்க கட்டமைப்புகளில் மட்டுமே செயல்படுகிறது. சில செல்களில் டெலோமியர்ஸ் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் சுருக்கப்பட்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டால், செல்லுலார் வளம் அதிகமாகச் செலவிடப்படுகிறது என்று அர்த்தம்.

சுருக்கப்பட்ட டெலோமியர்களைக் கொண்ட கட்டமைப்புகள் இறக்காமல் போகலாம் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்: அவற்றின் தொடர்ச்சியான இருப்பு ஆன்கோபாதாலஜிகள் உட்பட நாள்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.

டெலோமியர்களைத் தவிர, உயிரியல் வயதின் பிற "உணர்வுகளை" விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்துள்ளனர் - குறிப்பாக, பெண்களின் எபிஜெனெடிக் மாற்றங்கள். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் போன்ற பல்வேறு நிகழ்வுகளின் விளைவாக எபிஜெனெடிக் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். எதிர்காலத்தில், இந்த மாற்றங்கள் மரபணு செயல்பாடு மற்றும் செல்களின் பொதுவான நிலையை பாதிக்கின்றன. பல ஆண்டுகளாக, மரபணுக்கள் முழு திறனில் வேலை செய்ய அனுமதிக்காத டிஎன்ஏவில் குறிப்பிட்ட மதிப்பெண்கள் தோன்றும். உயிரியல் வயதை மதிப்பிடுவதற்கும் இந்த மதிப்பெண்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

பல இளம் தாய்மார்கள் உயிரியல் வயதின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது குறிகாட்டிகள் "முன்னோக்கி ஓடுவதை" விஞ்ஞானிகள் கவனித்துள்ளனர், இதற்குக் காரணம் தூக்கமின்மைதான். சிறு குழந்தைகளுக்கு அதிக கவனம் தேவை, மேலும் ஒரு பெண் போதுமான அளவு தூங்க அனுமதிப்பது மிகவும் அரிது. நிபுணர்களின் அவதானிப்புகளின்படி, தொடர்ச்சியாக 10-12 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 7 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்கிய தாய்மார்களின் உயிரியல் வயது, போதுமான தூக்கம் பெற்ற அதே வயது வகையைச் சேர்ந்த தாய்மார்களை விட 3-7 ஆண்டுகள் அதிகமாக இருந்தது.

தூக்கமின்மை சர்க்காடியன் தாளங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, அவற்றுடன் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மூளை செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது. எதிர்காலத்தில், இளம் தாய்மார்களின் உடலில் ஏற்படும் பிற மாற்றங்களைப் பற்றி விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்ய உள்ளனர். சாத்தியமான உடலியல் கோளாறுகள், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தோல்விகள் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். தூக்கமின்மையால் உடல் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அதன் சாத்தியமான நீண்டகால விளைவுகளை ஆய்வு செய்ய வேண்டும்.

தகவல் "ஸ்லீப் ஹெல்த்" என்ற வெளியீட்டில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.