தற்போது, பல மக்கள் ஊட்டச்சத்து இயற்கை ஆதாரங்கள் பற்றி உறுதியாக இல்லை, எனவே அவர்கள் உடலில் தேவையான வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்கள் தீர்மானிக்க பொருட்டு அவர்கள் பெருகிய முறையில் நிபுணர்கள் திருப்பு. அதிக அளவில் பிரபலமான டேபிள் அல்லது கரையக்கூடிய வைட்டமின் சிக்கல்கள் உள்ளன.
நவீன சமுதாயத்தில், ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எடுக்கும் ஒவ்வொருவரும் கண்டிப்பாக உடற்பயிற்சி மையத்தை பார்வையிடுகின்றனர். எல்லோருக்கும் அது உடல் மற்றும் உடலளவில் உடல் தோற்றத்தை உருவாக்க தேவையானதாகவும், உடல் ரீதியாகவும் தெரியும். ஆனால் தினமும் பயிற்சியுடன் தன்னை வெளியேற்றும் ஒரு நபர் என்ன செய்கிறார், ஜிம்மில் 5-6 மணி நேரம் செலவிடுகிறாரா?
இப்போதெல்லாம், பெரியவர்கள் விபத்துகளிலிருந்து அல்லது தற்கொலை செய்து கொள்ளும் கொலைகளிலிருந்து தற்கொலை செய்துகொள்கிறார்கள். ஒரு தற்கொலையிலிருந்து ஆண்டுதோறும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் இறந்து போகிறார்கள்.
டிசம்பர் 2009 இல் மருத்துவர்கள் கண்டுபிடித்த புற்றுநோயானது, ஆஸ்திரேலிய டெனிஸ் ரைட்டை பல முறை இறுதி வரை ஏற்கனவே வழிநடத்தியுள்ளது. நோயாளிக்கு எவ்வளவு நோய்வாய்ப்பட்டது என்பதை டாக்டர்கள் மறுபடியும் மறுத்துவிட்டாலும், நோயாளி அவருடைய எண்ணங்களை பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்தார், இறக்கும் நபரின் வாழ்க்கையில் படிப்படியாக அவற்றை உருவாக்கியிருந்தார்.
அமெரிக்காவில் விஞ்ஞானிகள் எடை பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி மட்டுமே மனித உடல் வடிவம், அதன் தோற்றம் மற்றும் ஆவிகள் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்று, ஆனால் மனதில் மாநிலத்தில் பலப்படுத்த மற்றும் மூளை நோய் சாத்தியக்கூறுகள் அகற்ற நம்புகிறேன்.
ஆரோக்கியமற்ற உணவு, அதிக எடை என்பது நமது சமுதாயத்தின், குறிப்பாக இளைஞர்களின் கசப்பு. இது முடிந்தபின், வளர்ச்சியில் மூளை செல்வாக்கின் கீழ் கொழுப்பு உணவை எதிர்மறையாக நினைவகத்தில் பாதிக்கிறது, மற்றும் உடல் பருமன் கேட்பதை இழக்க வழிவகுக்கிறது.
