Stanford Medicine ஆராய்ச்சியாளர்களின் புதிய ஆய்வில், அதிகாலை வரை விழித்திருக்கும் உங்கள் இயல்பான போக்கைப் பின்பற்றுவது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.
நிர்வாகக் கட்டுப்பாடு மற்றும் வெகுமதி செயலாக்கத்திற்கு முக்கியமான பல்வேறு பகுதிகளில் தூக்கத்தின் காலம், சமூக ஊடக பயன்பாடு மற்றும் மூளைச் செயல்பாடு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தெளிவான உறவு கண்டறியப்பட்டது.
முதுமை வரை வாழ்ந்து, நாள்பட்ட நோய் இல்லாமல் இருப்பவர்கள், அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய சில வளர்சிதை மாற்ற மதிப்பீடுகளின் உகந்த அளவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
இரவில் விழித்திருப்பது, வயது, மது அருந்துதல் மற்றும் உறவுமுறை முரண்பாடுகள் ஆகியவற்றுடன், தற்கொலை மற்றும் கொலைகளால் ஏற்படும் மரண அபாயங்கள், குறிப்பாக பொதுவான காரணிகளாக உள்ளன.
மாதவிடாய்க்கு முந்தைய கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள், இந்தக் கோளாறு இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் தற்கொலை செய்துகொள்வதற்கான வாய்ப்பு இரு மடங்கு அதிகம் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
நியூட்ரியண்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு, வயதானவர்களில் பல்வேறு உடல்நலக் குறிகாட்டிகளில் யோகா மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவு (MD) ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகளை ஆய்வு செய்தது.
ஸ்கிசோஃப்ரினியா அல்லது இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களில், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மனநல ஆரோக்கியத்தில் கெட்டோஜெனிக் உணவின் விளைவுகளை விஞ்ஞானிகள் மதிப்பீடு செய்தனர்.
மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை பெற்று வரும் கிட்டத்தட்ட 200 இளம் பெண்களைக் கண்காணித்த ஒரு ஆய்வில், சிகிச்சைக்குப் பிறகு சராசரியாக 11 வருடங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சித்தவர்களில் பெரும்பாலானோர் கர்ப்பமாகி குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள முடிந்தது.
