இங்கிலாந்தில் 25% குழந்தைகள் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

ராயல் காலேஜ் ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் அண்ட் சைல்ட் ஹெல்த் விஞ்ஞானிகள் கூறுகையில், இங்கிலாந்தில் சுமார் 25% குழந்தைகள் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இதுரிக்கெட்டுகளுக்கு காரணமாகும். கூடுதலாக, உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது காசநோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இந்த ஆண்டு ஜனவரியில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, கிரேட் பிரிட்டனின் இளைய குடியிருப்பாளர்களிடையே ரிக்கெட்ஸ் வழக்குகள் அடிக்கடி அதிகரித்து வருவதால், மருத்துவர்களை மிகவும் கவலையடையச் செய்துள்ளது.

கிங்ஸ் கல்லூரியின் பேராசிரியரும் இந்த ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியருமான மிட்ச் பிளேர், இந்தப் பிரச்சினைக்கு கூட்டுப் பதிலைக் கோருகிறார். வைட்டமின் டி இன் எளிதில் அணுகக்கூடிய மற்றும் மலிவு விலையில் கிடைக்கும் மூலங்கள் குறித்த சுகாதாரப் பணியாளர்களின் அறிவை அதிகரிக்கவும், வைட்டமின் டி கொண்ட உணவுகளை உண்ண வேண்டியதன் அவசியம் குறித்து பொதுமக்களுக்குக் கல்வி கற்பிக்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

நிபுணர்களின் ஆராய்ச்சியின்படி, நாட்டின் பன்னாட்டு மக்கள்தொகையில் பெரும்பாலோர் உடலில் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மத்தியில் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஒரு முக்கியமான பிரச்சனையாக இருப்பதாக நிபுணர்களின் தற்போதைய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. ரிக்கெட்ஸ் பாதிப்பு நான்கு மடங்கு அதிகரித்துள்ளதாக நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இந்த நோயின் மிகப்பெரிய பரவல் கடைசியாக 19 ஆம் நூற்றாண்டில் கிரேட் பிரிட்டனில் காணப்பட்டது.

இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், இங்கிலாந்தின் தலைமை மருத்துவ அதிகாரி, அனைத்து கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் ஆறு மாதங்கள் முதல் ஐந்து வயது வரையிலான குழந்தைகள் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தார்.

அரசாங்கத்தின் ஆரோக்கியமான தொடக்கத் திட்டம் குறைந்த வருமானம் கொண்ட குடும்பங்களுக்கும் ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கும் இலவச வைட்டமின்களை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்கள் பற்றாக்குறையாக உள்ளன, மேலும் அவற்றின் நுகர்வு குறைவாக உள்ளது. குழந்தைகளில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டை சுகாதாரப் பணியாளர்கள் துல்லியமாக அடையாளம் காண வேண்டியதன் அவசியத்தையும் நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். உடலில் அதன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளில் எலும்பு மற்றும் தசை வலி, பலவீனம் மற்றும் பிடிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.

"வைட்டமின் டி குறைபாடு வளர்ந்து வரும் பிரச்சனை என்பதை நாங்கள் அறிவோம். எங்கள் ஆராய்ச்சி இதை உறுதிப்படுத்துகிறது, மேலும் குழந்தைகள் உட்பட சில குழுக்களில் வியக்கத்தக்க வகையில் அதிக அளவு குறைபாடு இருப்பதையும் காட்டுகிறது. மக்கள் தங்களுக்குத் தேவையான வைட்டமின் டி-யில் ஒரு பகுதியை மட்டுமே பெறுகிறார்கள் - வெறும் 10%. ஆனால் இது தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை. ஆரோக்கியமான உணவில் இருந்தும், புதிய காற்றில் நடப்பதன் மூலமும், வெயிலில் குளிப்பதன் மூலமும், அதே நேரத்தில் வைட்டமின்களைப் பெறுவதன் மூலமும் வைட்டமின் டி பெறலாம். நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்களையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் உடலை வைட்டமின்களால், குறிப்பாக வைட்டமின் டி-யால் நிரப்புவது கடினம் அல்ல, ”என்று பேராசிரியர் பிளேர் கருத்து தெரிவிக்கிறார்.

வைட்டமின் டி-யின் அவசியம், அதன் கிடைக்கும் தன்மை, மலிவு விலை மற்றும் நன்மைகள் குறித்து பொதுமக்களிடையே விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த கிங்ஸ் கல்லூரியின் ஊழியர்கள் ஒரு பிரச்சாரத்தைத் தொடங்கியுள்ளனர்.

வைட்டமின் டி இன் ஆதாரங்கள் விலங்கு பொருட்கள், குறிப்பாக மீன்கள்: சால்மன், ஹெர்ரிங், டுனா, கானாங்கெளுத்தி மற்றும் கானாங்கெளுத்தி. கடல் உணவு, காட் கல்லீரல், பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், பாலாடைக்கட்டி, முட்டையின் மஞ்சள் கரு, வெண்ணெய் மற்றும் சீஸ் ஆகியவை இந்த வைட்டமின் நிறைந்தவை.