நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறீர்களா? தோலைப் பாருங்கள்!

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இதுபோன்ற நோயியல் நிலைமைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஆளாகக்கூடிய நோயாளிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து தடுப்பது மிகவும் கடினம். ஆஸ்திரேலிய நியூகேஸில் பல்கலைக்கழகத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் விஞ்ஞானிகள், ஒரு நபரின் தோலை நாம் கருத்தில் கொண்டால், இதுபோன்ற ஒரு போக்கை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் கணிக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையை பகிர்ந்து கொண்டனர். எடுத்துக்காட்டாக, துடிப்புக்கு முந்தைய தடுப்புக்கான வியர்வை எதிர்வினை என்று நாம் அர்த்தப்படுத்துகிறோம் - திடீர் தூண்டுதலுக்கான உடலின் மோட்டார் பதிலில் குறைவு (பொதுவாக ஒலி ஒன்று): ஒரு வகையான பயத்திற்குப் பிறகு, ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் உற்சாகமான நிலையில் இருக்கிறார். விழிப்புணர்வின் இந்த காலம் நீண்ட காலமாக இருப்பதால், மனச்சோர்வு  மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்கள்.

இந்த நிலைப்பாடு ஆய்வின் போது நிரூபிக்கப்பட்டது.

ஒரு சாதாரண சூழ்நிலையில், மக்கள் பிரகாசமான உரத்த ஒலியைக் கேட்கும்போது, அவர்களின் இதயம் அடிக்கடி துடிக்கத் தொடங்குகிறது, அவர்களின் சுவாசம் மாறுகிறது, வியர்வை தீவிரமடைகிறது. மேலும், இதுபோன்ற உரத்த ஒலிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம், பயம் குறைவாகவும் குறைவாகவும் வெளிப்படுகிறது. பூர்வாங்க ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன: இதுபோன்ற தருணங்களுக்கு நீண்ட அடிமையாதல் ஒரு நபரின் பலவீனமான உளவியல் சகிப்புத்தன்மையைக் குறிக்கிறது. எனவே, அத்தகைய சூழ்நிலையில், மனச்சோர்வு நிலையின் வளர்ச்சிக்கு நோயாளியின் முன்னோக்கு பற்றி நாம் பேசலாம்.

இந்த அனுமானத்தை சோதிக்க, பேராசிரியர் யூஜின் நளிவாய்கோ தலைமையிலான விஞ்ஞானிகள் குழுவின் முயற்சியின் பேரில் கூடுதல் சோதனை நடத்தப்பட்டது. முதல் கட்டத்தில், மூன்று டஜன் இளம் தன்னார்வலர்கள் நேர்காணல் செய்யப்பட்டனர், இது அவர்களின் சொந்த மனநிலை குறித்து தங்கள் சொந்த கருத்தை அறிய முடிந்தது. இரண்டாவது கட்டம் சோதனை: தன்னார்வலர்கள் ஒலி அதிர்ச்சிக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர், கூர்மையான ஒலிகளுக்கு தழுவலின் வேகத்தை தீர்மானித்தனர். கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் வியர்வை பற்றிய பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர்.

மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் இருத்தலை பெரிதும் விஷமாக்குகின்றன, துன்பப்படும் மக்களுக்கும் அவர்களுடைய அன்புக்குரியவர்களுக்கும். நாங்கள் மிகவும் கடுமையான மன தோல்விகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், அவை நம்மில் பலரின் மனதில் குறைந்த மனநிலையுடன் தொடர்புடையவை. இருப்பினும், ஒரு உண்மையான மனச்சோர்வு நிலை என்பது வழக்கமான மோசமான மனநிலையை விட மிகவும் தீவிரமான தருணம். எனவே, எதிர்காலத்தில் அதன் சிகிச்சையில் ஈடுபடுவதை விட மனச்சோர்வைத் தடுப்பது நல்லது.

பரிசோதனையின் முடிவுகளின்படி, இது தெளிவாகியது: தங்களுக்குள் மோசமான மன அழுத்தத்தை எதிர்ப்பவர்கள், உண்மையில், மற்ற பங்கேற்பாளர்களை விட மெதுவாக உற்சாகத்தை ஒலிக்கப் பழகினர். உளவியல் கோளாறுகளுக்கு மக்கள் போக்கை நிர்ணயிக்கும் இந்த முறையை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்பிக்கை தெரிவித்தனர் - எடுத்துக்காட்டாக, இராணுவ மற்றும் கல்வி நிறுவனங்களில். இது தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை சரியான நேரத்தில் எடுக்க அனுமதிக்கும்.

நியூ அட்லஸ் வெளியீட்டை இந்த ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.