நான் எவ்வளவு குளிர்ச்சியாக சாப்பிட வேண்டும்?

சளி மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் உயர் அளவுகள் விரைவாக நோயைச் சமாளிக்க உதவும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். எனினும், இதுவரை, எந்த ஒரு நோய் எதிராக ஒரு வெற்றிகரமான போராட்டம் வைட்டமின் சரியான அளவு தெரியும்.

விஞ்ஞானிகளால் புதிய ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் இந்த சத்துணவு வெளியீடுகளில் வெளியிடப்பட்டன.

அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தி சளி சிகிச்சையின் வெற்றி டோஸ்-சார்புடையது: எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட மருந்துகளின் அளவு படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு 6-8 கிராம் வரை உயர்த்தப்பட்டால் உகந்ததாக உள்ளது. மூலம், ஒரு அளவு 100 மடங்கு பயன்பாடு அன்றாட அவசிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வைட்டமின் சி.

சோதனைகள் ஒரு பெரிய பகுதியாக விலங்குகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன என்பதால், விஞ்ஞானிகள் ஏற்கனவே ஜலதோஷங்களுக்கு அஸ்கார்பிக் அமிலம் பற்றிய நிறைய தகவல் உள்ளது. வைட்டமின் சி உடன் பல்வேறு நோயாளிகளுக்கு கொறித்துண்ணிகள் உட்செலுத்தப்பட்டன, அதன் பின்னர் முடிவுகள் பதிவு செய்யப்பட்டன. பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில், அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஒரு வைரஸ் அல்லது நுண்ணுயிர் நோயை உருவாக்குவதைத் தடுக்க உதவியது மற்றும் விரைவில் உடலின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

வைட்டமின் "உலகளாவிய" மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு பற்றிய அதன் நேர்மறையான விளைவைப் பெற்ற பின், ஹெல்சின்கிவின் பின்னிஷ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், ஜலதோஷம் அல்லது ARVI நோயாளிகளுடன் - மக்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு நடத்த முடிவு செய்தனர்.

மீட்டெடுத்தல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்த மற்றும் உடல் தீங்கு செய்யாதிருக்க எவ்வளவு வைட்டமின் சி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்?

இந்த கேள்விக்கு ஒரு பதிலைப் பெற, பேராசிரியர் ஹாரி ஹெமைல் தலைமையிலான வல்லுநர்கள், ஒரு பெரிய மருந்துப் படிப்பைப் பயன்படுத்தி இரண்டு பெரிய அளவிலான ஆய்வுகளிலிருந்து தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தனர்.

முதல் சோதனை பின்வருமாறு: தொண்டர்கள் இரண்டு குழுக்கள் 3 கிராம் / நாள் அளவுக்கு அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ள, மூன்றாவது குழுவில் பங்கேற்றவர்கள் நாள் ஒன்றுக்கு 6 கிராம் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர் மற்றும் நான்காவது குழுவில் பங்கேற்பவர்கள் ஒரு மருந்துப்போலி எடுக்க வேண்டியிருந்தது. மூன்றாவது குழுவின் நோயாளிகளில், இந்த நோய் நான்காவது குழுவோடு ஒப்பிடுகையில் 17% வேகமாகவும் குணப்படுத்தப்பட்டது. முதல் இரண்டு குழுக்களில் இருந்து நோயாளிகளில், செயல்திறன் கிட்டத்தட்ட 9% என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

அடுத்தடுத்து, ஒரு இரண்டாவது சோதனை நடத்தப்பட்டது: பங்கேற்பாளர்களின் பல குழுக்கள் 4 மற்றும் 8 கிராம் / நாள், அல்லது மருந்துப்போலி ஆகியவற்றில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொண்டன. மருந்துப்போலி ஒப்பிடுகையில், அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் 8 கிராம் மருத்துவத் துறையின் தீவிரத்தை 19% குறைக்கும். அத்தகைய அளவு, 4 கிராம் என, குறைவாக பயனுள்ளதாக இருந்தது - இரண்டு முறை பற்றி.

பரிசோதனைகள் முடிவுகளின் படி, மருத்துவர்கள் உட்கொண்ட வைட்டமின் சி அளவு மற்றும் நோய் காலத்திற்கும் இடையே ஒரு நேர்கோட்டு உறவு இருப்பதாக குறிப்பிட்டனர்.

8 மில்லி வைட்டமின் மருந்து அதிகபட்ச அளவு மருந்து அல்ல என்று பேராசிரியர் கெஹில் கூறுகிறார். அநேகமாக, மற்ற பரிசோதனைகள் பின்னர் அதிக அளவைப் பயன்படுத்தி, உதாரணமாக, 15 மி.கி / நாள் மற்றும் இன்னும் அதிகமாக மேற்கொள்ளப்படும்.

" சளிகளில் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் செயல்திறன் மறுக்க முடியாதது. இந்த நேரத்தில் நாம் தினமும் 8 கிராம் வைட்டமின்கள் எடுப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்று நம்புகிறோம். இது போன்ற சிகிச்சை முடிந்தவரை ஆரம்பிக்க வேண்டும் என்று விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, "- பேராசிரியர் வரை தொகை.

[1], [2], [3], [4], [5]