புதிய வெளியீடுகள்
மாதவிடாய் நிறுத்தம் இடுப்புப் பகுதியில் கொழுப்பு சேர வழிவகுக்கும்.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஓய்வெடுக்கலாம். சர்வதேச மாதவிடாய் சங்கத்தின் (IMS) புதிய ஆராய்ச்சியின்படி, மாதவிடாய் நிறுத்தம் எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் அது பெரிய இடுப்பு சுற்றளவை ஏற்படுத்தும்.
காலநிலை காலம் என்பது ஒரு உடலியல் காலமாகும், இதன் போது பெண் உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளின் சிக்கலான உயிரியல் மாற்றம் நிகழ்கிறது. இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றத்தின் செயல்முறைகள் இனப்பெருக்க செயல்பாடு நிறுத்தப்படுவதன் மூலமும், பின்னர் மாதவிடாய் ஏற்படுவதன் மூலமும் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
27 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தீவிர வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மெதுவாகி, உடலால் பயன்படுத்தப்படாத அனைத்து வளங்களும் படிப்படியாக கொழுப்பு படிவுகளின் வடிவத்தில் குவிகின்றன. 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இந்த செயல்முறை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகிறது. மேலும் 50-55 வயதை எட்டும்போது, பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைவதால் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தீவிரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கம் ஏற்படுகிறது.
இளம் வயதில், பாலூட்டி சுரப்பிகள், இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் தோலடி கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறையும் போது, இடுப்பு அளவு வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.
சர்வதேச மெனோபாஸ் சொசைட்டியின் கூற்றுப்படி, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் எடை அதிகரிப்பிற்கான பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் மோசமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுடன் தொடர்புடையவை. இருப்பினும், இந்த செயல்பாட்டில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சமமான முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன.
ஒரு பெண் உடல் பருமனுக்கு ஆளாகிறாளா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு படிவுகளின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.
இரத்தத்தில் உள்ள பாலியல் ஹார்மோன்களின் அளவு கொழுப்பு திசுக்களின் பரவலின் தன்மைக்கு காரணமாகும்; இது கருப்பைகள் முன்பு செய்த சில செயல்பாடுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு அதிகரிப்பது பல நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய அமைப்பில் உள்ள பிரச்சினைகள்.
மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும் என்று ஆய்வின் இணை ஆசிரியர் பேராசிரியர் சூசன் டேவிஸ் கூறுகிறார்.
[