"உட்கார்ந்த" வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் நன்மை பயக்கும்.

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடைய அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு, சிவப்பு ஒயினின் மற்றொரு பயனுள்ள பண்பை அறிவித்தது. அது மாறியது போல், இந்த பானம் "உட்கார்ந்த" வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விஞ்ஞானிகளின் பணியின் போது, சிவப்பு ஒயினின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ரெஸ்வெராட்ரோல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் தொனியை உயர்த்துகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. கூடுதலாக, ரெஸ்வெராட்ரோல் வாஸ்குலர் நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நிறுவியுள்ளனர்.

ரெஸ்வெராட்ரோல் என்பது பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்க சில தாவரங்களால் சுரக்கப்படும் ஒரு இயற்கையான பைட்டோஅலெக்சின் ஆகும்.

விஞ்ஞானிகள் குழு தங்கள் அனைத்து ஆய்வுகளையும் எலிகள் மீது நடத்தியது, ஆனால் நீங்கள் முடிவுகளை மனித குறிகாட்டிகளாக மொழிபெயர்த்தால், ஒரு கிளாஸ் ஒயினில் மட்டுமே தேவையான அளவு ரெஸ்வெராட்ரோல் உள்ளது. ஆண்கள் சுமார் 300 மில்லி ரெட் ஒயினும், பெண்கள் - பாதியளவு ரெட் ஒயினும் குடிக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இருப்பினும், முக்கியமாக உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்கள் (உதாரணமாக, அலுவலக ஊழியர்கள்) சிவப்பு ஒயின் குடிப்பதைத் தவிர, உடற்பயிற்சிக்கான நேரத்தையும் சக்தியையும் கண்டுபிடிக்க விஞ்ஞானிகள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

இஸ்ரேல் மற்றும் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த மற்றொரு விஞ்ஞானிகள் குழு, நீரிழிவு நோயாளிகள் சிவப்பு ஒயின் குடிக்க வேண்டும் என்று கூறியது, ஏனெனில் இந்த பானம் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நன்மை பயக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளின் நிலையை ஆய்வு செய்த பிறகு, சிறிய அளவுகளில் மதுபானங்களை குடிப்பவர்களுக்கு கொழுப்பின் அளவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருப்பதை நிபுணர்கள் கண்டறிந்தனர், குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின் பிரியர்களுக்கு நல்ல குறிகாட்டிகள் பதிவு செய்யப்பட்டன. கூடுதலாக, இந்த பானம் சர்க்கரையை உறிஞ்சி பதப்படுத்த உதவுகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

ஒரு நபர் மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக குடிக்காமலும் இருக்கும்போது மட்டுமே சிவப்பு ஒயினின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் தெளிவாகத் தெரியும் என்று விஞ்ஞானிகள் மீண்டும் வலியுறுத்தியுள்ளனர், இல்லையெனில் அது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஆரம்பகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சிவப்பு ஒயின் குடிப்பதால் பல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன, குறிப்பாக, பல் பற்சிப்பி சிதைவு ஏற்படுகிறது என்று கூறிய விஞ்ஞானிகளின் கருத்தை பல் மருத்துவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை. பல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பல் பற்சிப்பியில் சிவப்பு ஒயின் குறுகிய கால விளைவு கூட அதன் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது.

75 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சிவப்பு ஒயின் முரணாக உள்ளது என்பதையும் நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். கலிபோர்னியா அறிவியல் மையத்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் குழு, 200 மில்லிக்கு மேல் சிவப்பு ஒயின் குடிப்பது பெண்களுக்கு இதயப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இந்த வேலையின் போது, இருதய மருத்துவ மருத்துவமனைகளில் பதிவுசெய்யப்பட்ட 4 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட பெண்களின் நிலையை நிபுணர்கள் ஆய்வு செய்தனர். இதன் விளைவாக, இந்த பானங்களை அதிக அளவுகளில் (பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக) உட்கொண்ட பீர் மற்றும் ஒயின் பிரியர்களுக்கு இதயப் பிரச்சினைகள் இருந்தன. அத்தகைய பெண்களில், இதய செயல்பாட்டில் குறைவு மற்றும் இடது வென்ட்ரிக்கிளின் சுவர் அதிகரிப்பதை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர். இருதயநோய் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இத்தகைய நோயியல் இதய தசையின் அதிகரிப்பு மற்றும் தடிமனாவதற்கு அல்லது வடு திசுக்களால் மாற்றப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதில் அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.