சிலந்தி பயம் மற்றும் உயரத்தின் பயம் தொடர்புடையது

நீங்கள் அராக்னோபோபியாவிலிருந்து விடுபட்டால், ஒரே நேரத்தில் உயரங்களின் பயத்தையும் நீங்கள் சமாளிக்கலாம்.

தற்போதுள்ள எந்த பயத்தையும் அகற்றுவதற்கான பொதுவான வழி, அதாவது வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது, அதாவது உங்கள் பயத்தின் பொருளை நேரடியாக பாதுகாப்பான சூழலில் எதிர்கொள்வது. ஒரு சிலந்தியை எடுத்து பயம் இருந்தபோதிலும் அதைப் பிடிப்பது ஒரு விஷயமல்ல. ஃபோபியாவின் தாக்கம் புகைப்படங்களின் ஆர்ப்பாட்டம், ஃபோபிக் பொருள்களின் கற்பனை பிரதிநிதித்துவம் ஆகியவற்றுடன் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில் சுறுசுறுப்பான வேலை உளவியலாளராக இருக்க வேண்டும், அதன் குறிக்கோள் - நோயாளி ஏன் பயத்தை உணர்கிறார், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சரியாக ஏற்படுத்துவது போன்றவற்றைப் புரிந்துகொள்வது. நோயாளி மற்றும் படிப்படியான வேலை பயம் சமன் செய்யப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நபர் பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் பல பயங்களை அனுபவிப்பார் என்பது அறியப்படுகிறது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தனித்தனியாக நடத்தப்பட வேண்டும் என்பது தர்க்கரீதியானது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நோயாளி அவர் பெரிதும் இருப்பதாக புகார் அளிக்கும்போது சிலந்திகளுக்கு பயப்படுகிறார் மற்றும் உயரங்கள், பின்னர் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும், இது அராக்னோபோபியாவை தனித்தனியாக பாதிக்கிறது, பின்னர் - உயரங்களுக்கு பயம், அல்லது நேர்மாறாக. எவ்வாறாயினும், ருஹ்ர் பல்கலைக்கழகத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த இரண்டு அச்சங்களையும் ஒன்றாகக் கருத வேண்டும், அவை ஒன்றாக நடத்தப்பட வேண்டும்.

அராக்னோபோபியா மற்றும் அக்ரோபோபியா (உயரத்தின் பயம்) ஆகிய இரண்டையும் கொண்ட 50 பேரை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேர்ந்தெடுத்தனர். சிலந்திகளின் பயத்தில் மட்டுமே சிகிச்சை இயக்கப்பட்டது. சிகிச்சையின் போது அவர்கள் பயத்தின் அளவை சோதித்தனர், பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் கணக்கெடுப்புகளை நடத்தினர். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், இரு சிக்கல்களும் படிப்படியாக குறைந்துவிட்டதாக நோயாளிகளே சுட்டிக்காட்டினர். நடத்தப்பட்ட சோதனைகளால் இது உறுதிப்படுத்தப்பட்டது.

இந்த ஆராய்ச்சியின் வாக்குறுதி சுவாரஸ்யமாக உள்ளது. இருப்பினும், எல்லாம் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல: வல்லுநர்கள் இந்த செல்வாக்கின் காரணங்களையும் பொறிமுறையையும் புரிந்துகொள்வதும், மற்ற நோயியல் அச்சங்களில் சாத்தியமான தாக்கத்தை ஒப்பிடுவதும் முக்கியம். சிலந்திகள் மற்றும் உயரங்கள் பொதுவானதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். மற்ற பயங்களுக்கிடையில் இதே போன்ற இணைப்புகளை உருவாக்க முடியும்.

விஞ்ஞானிகள் நிறைய வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும், ஃபோபிக் எதிர்ப்பு சிகிச்சையின் விளைவை மேம்படுத்த சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து மன செயல்முறைகளையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். நடைமுறையில் அச்சங்களை முற்றிலுமாக அகற்றுவது கடினம் என்பது அறியப்படுகிறது: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவர்களின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைப்பது மட்டுமே சாத்தியமாகும். இது சம்பந்தமாக, விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் நிறைய வேலைகள் உள்ளன, ஏனென்றால் எல்லா வகையான பல ஃபோபிக் கோளாறுகள் உள்ளன, பயம் மற்றும் பீதி மக்கள் வாழ்க்கையில் மட்டுமல்ல, கற்பனையிலும் எழும் எந்தவொரு பொருளையும் நிகழ்வுகளையும் அனுபவிக்க முடியும்.

சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற முடியும். உளவியலாளர்களிடமிருந்து சரியான நேரத்தில் உதவியை நாடுவது சமமாக முக்கியம், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி வெட்கப்படக்கூடாது.

முழு கட்டுரை மொழிபெயர்ப்பு உளவியல் இல் இல் கிடைக்கிறது