சிலந்தி பயம் மற்றும் உயரத்தின் பயம் தொடர்புடையது

நீங்கள் அராக்னோபோபியாவிலிருந்து விடுபட்டால், அதே நேரத்தில் உயரத்தின் பயத்தையும் நீங்கள் சமாளிக்கலாம்.

ஃபோபிக் நிலைமைகள் பதட்டம் தாக்குதல்கள், வெறித்தனமான அச்சங்கள், நடுக்கம், அதிகரித்த வியர்வை, பலவீனமான உணர்வு போன்றவற்றால் வெளிப்படும் நோயியல் ஆகும். பீதியின் வலுவான மற்றும் சில நேரங்களில் விவரிக்க முடியாத உணர்வு ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதலால் ஏற்படுகிறது.

தற்போதுள்ள எந்த பயத்தையும் அகற்றுவதற்கான பொதுவான வழி வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதாகும், அதாவது உங்கள் பயத்தின் பொருளை பாதுகாப்பான சூழலில் நேரடியாக எதிர்கொள்வது. பயம் வந்தாலும் சிலந்தியை எடுத்து பிடிப்பது இல்லை. ஃபோபியாவின் தாக்கம் புகைப்படங்களின் ஆர்ப்பாட்டம், ஃபோபிக் பொருள்களின் கற்பனை பிரதிநிதித்துவத்துடன் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில் செயலில் வேலை உளவியலாளர், யாருடைய இலக்கு இருக்க வேண்டும் - நோயாளி பயம் உணர்கிறது ஏன் புரிந்து கொள்ள, சரியாக எதிர்மறை உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, முதலியன நோயாளி மற்றும் படிப்படியான வேலை பயம் சமன் என்று உண்மையில் வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நபர் ஒரே நேரத்தில் பல பயங்களை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார் என்பது அறியப்படுகிறது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தனித்தனியாக நடத்தப்பட வேண்டும் என்பது தர்க்கரீதியானது. உதாரணமாக, ஒரு நோயாளி அவர் அபரிமிதமானவர் என்று புகார் கூறும்போதுசிலந்திகளுக்கு பயம் மற்றும் உயரங்கள், பின்னர் சிகிச்சையானது அராக்னோபோபியாவை தனித்தனியாக பாதிக்கும், பின்னர் -உயரங்களுக்கு பயம், அல்லது நேர்மாறாகவும். எவ்வாறாயினும், ரூர் பல்கலைக்கழகத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த இரண்டு அச்சங்களையும் ஒன்றாகக் கருதலாம் மற்றும் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காட்டியுள்ளனர்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் 50 பேரை அராக்னோபோபியா மற்றும் அக்ரோபோபியா (உயரம் பற்றிய பயம்) இரண்டையும் தேர்ந்தெடுத்தனர். சிகிச்சையானது சிலந்திகளின் பயத்தில் மட்டுமே இயக்கப்பட்டது. சிகிச்சையின் போது அவர்கள் பயத்தின் அளவைச் சரிபார்த்து, பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் ஆய்வுகளை நடத்தினர். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், இரண்டு பிரச்சனைகளும் படிப்படியாக குறைந்துவிட்டதாக நோயாளிகளே சுட்டிக்காட்டினர். நடத்தப்பட்ட சோதனைகளில் இது உறுதி செய்யப்பட்டது.

இந்த ஆய்வின் உறுதிமொழி சுவாரசியமானது. இருப்பினும், எல்லாமே மிகவும் எளிமையானவை அல்ல: வல்லுநர்கள் இந்த செல்வாக்கின் காரணங்கள் மற்றும் பொறிமுறையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், அதே போல் மற்ற நோய்க்குறியியல் அச்சங்களில் சாத்தியமான தாக்கத்தை ஒப்பிடவும். சிலந்திகள் மற்றும் உயரங்கள் பொதுவானவை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். மற்ற பயங்களுக்கு இடையில் இதே போன்ற இணைப்புகள் உருவாகலாம்.

ஃபோபிக் எதிர்ப்பு சிகிச்சையின் விளைவை மேம்படுத்த விஞ்ஞானிகள் நிறைய வேலை செய்ய வேண்டும், சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து மன செயல்முறைகளையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். நடைமுறையில் அச்சங்களை முற்றிலுமாக அகற்றுவது கடினம் என்று அறியப்படுகிறது: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைப்பது மட்டுமே சாத்தியமாகும். இது சம்பந்தமாக, விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் நிறைய வேலைகள் உள்ளன, ஏனென்றால் எல்லா வகையான ஃபோபிக் கோளாறுகளும் உள்ளன, பயம் மற்றும் பீதி மக்கள் வாழ்க்கையில் மட்டுமல்ல, கற்பனையிலும் எழும் எந்தவொரு பொருள்களையும் நிகழ்வுகளையும் அனுபவிக்க முடியும்.

சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சரியான நேரத்தில் மனநல மருத்துவர்களின் உதவியைப் பெறுவதும், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி வெட்கப்படாமல் இருப்பதும் சமமாக முக்கியம்.

முழு கட்டுரையும் கிடைக்கும்மொழிபெயர்ப்பு மனநல மருத்துவத்தில்