செல்லுலைட்: விரும்பத்தகாத "ஆரஞ்சு தோல்" எங்கிருந்து வருகிறது?

செல்லுலைட் என்பது ஒரு அழகு சார்ந்த பிரச்சனை, பலர் நம்புவது போல் ஒரு நோயோ அல்லது உடல்நலக் குறைபாடோ அல்ல.

மேலும் படிக்க: செல்லுலைட் மற்றும் அதை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது

இது மோசமான ஆரஞ்சு தோலைப் போல தோற்றமளிக்கிறது, மேலும் தோலை அழுத்தும் போது அனைத்து புடைப்புகள் மற்றும் கட்டிகளும் இன்னும் கவனிக்கத்தக்கவை. செல்லுலைட்டுக்கான காரணம் தோலடி கொழுப்பு திசுக்களின் அமைப்பு ஆகும். பெரும்பாலும், செல்லுலைட் பிட்டம், தொடைகள், வயிற்றில் தோன்றும், ஆனால் கைகள் மற்றும் மார்பில் கூட ஏற்படலாம்.

செல்லுலைட்டின் காரணங்கள்

தோல் மற்றும் தசைகளுடன் இணைக்கப்பட்ட இணைப்பு திசுக்களுடன் அருகருகே அமைந்துள்ள கொழுப்பு படிவுகளால் செல்லுலைட் ஏற்படுகிறது. பெண்களில், இந்த இழைகள் செங்குத்தாக நேரான திசையில் அமைந்துள்ளன, மேலும் அவை தோலுடன் இணைக்கும் இடத்தில், ஒரு பள்ளம் உருவாகிறது, மேலும் அத்தகைய இணைப்பு இல்லாத இடத்தில், ஒரு டியூபர்கிள் உருவாகிறது. செல்லுலைட்டின் தீவிரம் கொழுப்பு படிவுகளின் அளவைப் பொறுத்தது - அவை அதிகமாக இருந்தால், அதிகமான டியூபர்கிள்கள் மற்றும் சீரற்ற தன்மை இருக்கும்.

மேலும் படிக்க: உங்கள் கால்களில் உள்ள செல்லுலைட்டை எவ்வாறு அகற்றுவது: 5 பயனுள்ள வழிகள்

செல்லுலைட் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் - கட்டுக்கதை

ஆரோக்கியமான பெண்களின் உடல் கொழுப்பு சதவீதம் குறைந்தது 21% ஆக இருக்க வேண்டும், மேலும் மெலிதான, உடல் தகுதியுள்ள பெண்கள் கூட செல்லுலைட்டின் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம், ஏனெனில் இது தோலடி கொழுப்பு திசுக்களின் அமைப்பு காரணமாகும். எனவே, செல்லுலைட் என்பது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே கவலை அளிக்கிறது என்ற பரவலான நம்பிக்கை ஒரு கட்டுக்கதையைத் தவிர வேறில்லை.

[ 1 ]

ஆபத்து காரணிகள்

செல்லுலைட்டின் அளவு பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. முதலாவதாக, மரபியல், அதாவது ஒரு தாய்க்கு செல்லுலைட் இருந்தால், அவளுடைய மகளுக்கும் அது இருக்கும். இனமும் முக்கியமானது - ஆசிய பெண்களுக்கு வெள்ளையர் பெண்களை விட குறைவாகவே செல்லுலைட் ஏற்படுகிறது. வயது மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவை "ஆரஞ்சு தோலின்" தோற்றத்தை பாதிக்கலாம்.

பாதிக்கக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள்

உதாரணமாக, அனைத்து வகையான உணவு முறைகளையும் பின்பற்றுதல், உடலில் திரவம் வைத்திருத்தல், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் நீரிழப்பு - இவை அனைத்தையும் தவிர்க்கலாம், இதனால் செல்லுலைட் குறைவாக உச்சரிக்கப்படும்.

தோல் பதனிடுதல் மற்றும் செல்லுலைட்

தோல் பதனிடுதல் செல்லுலைட்டை குறைவாகவே கவனிக்க வைக்கிறது, ஆனால் அதை மறைக்காது. ஆனால் பழுப்பு கழுவப்பட்ட பிறகு, அனைத்து புடைப்புகள் மற்றும் பள்ளங்களும் இன்னும் அதிகமாகத் தெரியும். இதற்குக் காரணம் புற ஊதா கதிர்களின் செயல்பாடாகும், இது சருமத்தை மெல்லியதாகவும் உலர்த்தவும் செய்கிறது, அதனால்தான் செல்லுலைட் அதிகமாக வெளிப்படுகிறது.

எடை குறைப்பது உதவாதா?

செல்லுலைட்டை சமாளிக்க, எடையைக் குறைத்தால் போதும் என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், அது அவ்வளவு எளிதல்ல. எடை இழப்பு, குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கது, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே "ஆரஞ்சு தோல்" மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகிறது, எனவே கூடுதல் பவுண்டுகளை இழந்து உடனடியாக பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவது வேலை செய்யாது.

ஒப்பனை நடைமுறைகள்

பெரும்பாலான ஒப்பனை நடைமுறைகள் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இதைச் செய்ய, தீவிர ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் டோனிங் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, அதே போல் தோலடி அடுக்கிலிருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுகின்றன. விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது, எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

மேலும் படிக்க: செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒப்பனை முறைகள்

இந்த நடைமுறைகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து உங்கள் உணவை ஆரோக்கியமானதாக மாற்ற வேண்டும்.