சேர்க்கப்பட்ட எண்ணெயுடன் கூடிய காபி மன ஆற்றலை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மேம்படுத்தும்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 28.11.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மேற்கத்திய நாடுகளில், எண்ணெயில் காபி போடுவது பிரபலமாகி வருகிறது. இந்த காபி ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, கொழுப்பு வைப்பு நீக்குகிறது, கவனத்தை செறிவு அதிகரிக்கிறது. பிரிட்டனிலும் ஐக்கிய மாகாணங்களிலும் உள்ள பெரிய காபி வீடுகளில், ஒரு எண்ணெய் காபி, எண்ணெய் அல்லது கருப்பு அல்லது பல்லோலிதிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது
காபி இந்த அசாதாரண செய்முறையை யாக் பாலில் இருந்து சுவை மற்றும் தேநீர் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் வெண்ணெய் ஹிட் திபெத்தில் பயணம் செய்தபோது இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை டேவ் Asprey, இன் ஒட்டிய கூறினார். டேவ் தன்னை கூறுவது போல, இந்த உடல் நன்றி சுமார் ஆறு மணி நீடிக்கும் ஆற்றல் பானம், கட்டணம் செலுத்துகிறது, மற்றும் கலோரி எரியும் காபி எண்ணெய் அறிவாற்றல் மனித திறன்களை (மன செயல்பாடு) அதிகரிக்கிறது தவிர, நாள் முழுவதும் நடைபெறும்.
அத்தகைய ஒரு பயனுள்ள பானம் செய்ய, நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கோக் எண்ணெய், வெண்ணெய் (உருகிய, unsalted) வேண்டும். தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் நுரை உள்ள kneaded மற்றும் புதிதாக சூடான காபி சேர்க்க. இந்த வழியில் காபி ஒரு அசாதாரண கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் ஒரு மாறாக குறிப்பிட்ட சுவை பெறுகிறது. அத்தகைய காபி எடையை சாதாரணமாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடல் பருமனை அதிகரிப்பது, கொழுப்பு அதிகரிப்பது, இதையொட்டி இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்களுக்கு ஆபத்தானது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள் .
மற்றொரு ஆய்வில், நிபுணர்கள் காபி அசாதாரண பண்புகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஆராய்ச்சி காட்டியுள்ளபடி, கோகோயின் சார்பு குறைக்க காபி உதவுகிறது, குறிப்பாக பெண்களில்.
கோகோயின் பயன்பாடு மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியில் (குறிப்பாக, ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன்) ஒரு மாற்றத்தை தூண்டுகிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
முந்தைய ஆய்வுகளில், ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிக அளவு போதை மருந்து சார்ந்திருத்தல், குறிப்பாக கோகோயின் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிப்பு செய்யப்பட்டது. ஆண்கள் பொதுவாக ஒப்பிடும்போது, கோகோயின் கூட சிறிய அளவிலான அளவுக்கு பெண்களுக்கு மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறது.
மூளையில் கோகோயின் பயன்படுத்துவதில் ஏற்படும் மாற்றங்களை தடுக்க காஃபின், கூடுதலாக, காஃபின் மருந்து சார்புடைய கடுமையான அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை மீண்டும் அளிக்கிறது.
ஆய்வக ரோலர் மீது தொடர்ச்சியான ஆய்வுகள் செய்த பின்னர் நிபுணர்கள் இத்தகைய முடிவுகளுக்கு வந்தனர். புதிய ஆராய்ச்சி திட்டத்தின் தலைவர் பேராசிரியர் பாட்ரிசியா ப்ரெடரிக், கோகோயின் பிறகு எலிகளுக்குப் பரிசோதனையில், சுழற்சியில் பல்வேறு மாற்றங்கள் காணப்பட்டன என்று குறிப்பிட்டார். இந்த நிலையில், மருந்துகள் அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை காபனேனை பெற்றிருந்தால், அல்லது ஒரே சமயத்தில் அதைக் கொண்டு வந்தால் கோகோயின் பயன்பாட்டிற்கான பொதுவான மாற்றங்கள் ஏற்படாது .
மனிதர்களில் கோகோயின் பயன்பாடு போது, மூளையில் டோபமைன் (ஒரு மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்) தீவிரமான வெளியீடு உள்ளது. இது பரபரப்பான நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது மற்றும் இறுதியில் மருந்து சார்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
காஃபின் எதிர்ப்பு அழுத்தம் அமைப்பு (adenosine) பாதிக்கிறது, இது சோர்வு எதிராக பாதுகாக்கிறது மற்றும் தூக்கம்-அலை சுழற்சி ஈடுபட்டுள்ளது. உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் நியூக்ளியோசைடு ஆடெனோசைன், டோபமைன் அளவுகளை சாதாரணமாக்குகிறது, இது மருந்து சார்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
[1]