அதிகரித்துவரும் லிபிடோ மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகள்

உடல் பயிற்சிகள் ஆரோக்கியமானவை அல்ல, ஆனால் அவர்கள் பங்காளிகளின் பாலியல் ஈர்ப்பு அதிகரிக்க முடியும் என்று யாருக்கும் ஒரு ரகசியம் அல்ல . எனினும், இந்த நாட்களில் நீங்கள் ஜிம்மை உள்ள வியர்வை வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, மாறாக - பயிற்சிகள் சிற்றின்பத்தை நபர் நிரப்ப மற்றும் அவரை பாலியல் உறவுகளை இன்னும் திறந்த வேண்டும்.

ஒரு பாலியல் வல்லுனரான மரியன் ப்ரெண்டன் தலைமையிலான உளவியலாளர்கள் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்கள் குழு பாலியல் வாழ்க்கைக்கு பன்முகத்தன்மையைக் கொண்டுவரும் பயிற்சிகளின் பட்டியலை வழங்கியது.

சல்சா பாடங்கள்

மனித உடலில் பயிற்சி சல்ஸாவின் போது, 200 கலோரிகள் அரை மணி நேரத்திற்கு எரிக்கப்படுகின்றன. இது ஏற்கனவே ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். கூடுதலாக, உலகெங்கிலும் உள்ள லட்சக்கணக்கான ரசிகர்களால் மிகவும் பிரியப்பட்ட இயக்கங்களை நீங்கள் மீண்டும் ஒரு பெரிய நடனமாட விரும்பவில்லை. மேலும், பெண்கள் ஒரு வண்ணமயமான ஆடை அணிந்து, உண்மையான பாதகமான நடனம் ஆட நடனமாடுகிறார்கள் மீது நிற்க மறுக்கிறார்கள்.

பெல்லி நடனம், தொப்பை நடனம்

நீங்கள் பல வருடங்களாக திருமணம் செய்து கொள்ளலாம், "ஏ" "நான்" என்று ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு தொப்பை நடனம் செய்ய முடிவு செய்தால், அது நிச்சயமாக கவனிக்கப்படாது. கிழக்கு மர்மமான பெண்ணின் உருவம் கவர்ச்சி, அறியாமை மற்றும் வெறுமனே காந்தம் ஆகியவற்றை ஈர்க்கும். இளம் வயதிலேயே நடனக் கலைகளை இந்திய பெண்கள் கற்றுக்கொள்வது ஒன்றுமில்லை. வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் இந்த நபரைப் பாதிக்கின்றன, இதனால் இடுப்பு மெலிந்து, மேலும் தொடைகள் தொடும். ஒரு பெண் தன் படுக்கையில் விடுவிக்கப்பட்டிருப்பதை உணர்கிற காரணத்தால் இது பங்காளிகளின் நெருக்கமான உறவுகளை பாதிக்கிறது.

யோகா நிர்வாணம்

இது யோகாவின் நவீன பதிப்பு ஆகும், இது பிரபலமடைந்து வருகிறது. உடற்பயிற்சிகள் தனித்தனியாகவோ அல்லது குழுக்களாகவோ நடத்தப்படலாம், எந்தவொரு ஆடை இல்லாமையும் ஒரே நிபந்தனைதான். இந்த வகுப்புகளின் ரசிகர்கள், பயிற்சியின் போது, பாலியல் பற்றிய எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துவதைத் தவிர்ப்பதுமில்லை, அதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் சிந்திக்கிறதாலும், பாலியல் உணர்ச்சிகளின் உலகில் நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக ஈடுபட வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள்.

Zumba

இந்த நடன உடற்பயிற்சி திட்டம் கொலம்பிய பயிற்றுவிப்பாளர் ஆல்பர்டோ பெரேஸ் உருவாக்கப்பட்டது. வகுப்புகள் இசை மூலம் நிகழ்த்தப்படும் தாள இயக்கங்களின் அடிப்படையிலானவை. இது விரைவான டெம்போ மற்றும் இசையின் கலவையாகும், இது சல்ஸாவின் சத்தத்தை ஒத்திருக்கிறது, மெரெஞ்ஜென் அல்லது ரெஹெட்டன் ஒரு நபர் அட்ரினலின் ரஷ்னைப் பெறுகிறது, ஆனால் களைப்பாக இல்லை.

இந்திய நடனங்கள்

அல்லது அவர்கள் நடனம் பாலிவுட் என்று. இந்த வகையான நடனம் உணர்ச்சிகளை தூண்டும் திறன் கொண்டது, மேலும் மணிநேர பயிற்சிக்கு சுமார் 200 கலோரிகளை கூட எரித்துவிடும். இந்த நடனத்தின் இயக்கங்களின் சிற்றின்பம் வெறுமனே மயக்கமின்றியும், கவர்ச்சியுடனும் உள்ளது, குறிப்பாக அவர்களின் கருப்பொருள்கள் புனைவுகள் மற்றும் தொன்மங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, மேலும் ஒரு சொந்த உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் கலைக்கு கற்பிக்கின்றன.

Khulakhup

ஹூப் ஒரு அரை மணிநேர சுழற்சி 250 கலோரிகளை எரிகிறது, மற்றும் பாலியல் ஒரு மெல்லிய உடலில் பிறக்கிறது. ஒரு பெண் கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பதைப் பார்த்து, ஒரு தன்னம்பிக்கையுள்ள பெண்ணைப் பார்த்தால், அது நம்பிக்கையை அளிக்கிறது மற்றும் பாலியல் அளவை பாதிக்கிறது.