உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் காலணிகள்

பலர், குறிப்பாக பெண்கள், தங்கள் கால்கள், முதுகெலும்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள், ஆனால்ஃபேஷனுக்கும் அழகுக்கும் மரியாதை செலுத்துகிறார்கள், குதிகால்களை அசைக்கிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் சங்கடமான காலணிகளை அணிகிறார்கள். ஆனால் நமது நல்வாழ்வும் ஆரோக்கியமும் நேரடியாக பாதத்தின் சரியான நிலையைப் பொறுத்தது. எனவே எந்த வகையான காலணிகள் நம் கால்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஹை ஹீல்ஸ் ஷூக்கள்

நாம் குதிகால்களை குதிகால் மீது வைத்தாலும், கால் விரல்களில் நடக்கிறோம் - உடல் எடை மெட்டாடார்சல் எலும்புகளின் தலைக்கு மாறுகிறது, தாலஸுக்கு அல்ல. இத்தகைய சீரற்ற எடை விநியோகத்தின் விளைவாக, மெல்லிய மற்றும் அழகான கால்கள் முழங்கால் மூட்டு உட்பட மூட்டுவலியைப் பெறலாம். மேலும், ஹை ஹீல்ஸ் நரம்புகள் கிள்ளுதல், எலும்புகளில் மைக்ரோகிராக்குகள் , கட்டிகள் மற்றும் வலிக்கு காரணமாகிறது.

ஹேர்பின்

ஹை ஹீல்ஸ் உயரமாக இருக்கலாம், ஆனால் அனைத்து ஹீல்ஸ்களுக்கும் ராணி ஸ்டைலெட்டோ ஆகும், இது பெண்களின் கால்களை அழகாக்குகிறது மற்றும் ஆண்களின் பார்வையை ஈர்க்கிறது. இருப்பினும், அழகு எலும்பு முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் கால் மற்றும் தாடையின்தசைகளில் நிலையான, வலுவான பதற்றம் போன்ற வடிவங்களில் விலை கொடுக்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய குதிகால் மிகவும் நிலையற்றது மற்றும் ஒரு பெண் சமநிலையை பராமரிப்பது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக நிலக்கீல் உள்ள நமது குழிகளில் நடக்கும்போது.

வழுக்கும் காலணிகள்

வழுக்கும் உள்ளங்கால்கள் பனிக்கட்டி குளிர்காலத்தில் மட்டுமல்ல ஆபத்தானவை. அத்தகைய காலணிகளை வைத்திருப்பவர்கள் கோடையில் வழுக்கும் படிகளில் வழுக்கி விழுவதால் காயமடையும் அபாயம் உள்ளது.

கடினமான முதுகு கொண்ட காலணிகள்

கடினமான குதிகால் கவுண்டர் குதிகால் மீது கால்சஸை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தோலுக்கும் அகில்லெஸ் தசைநார்க்கும் இடையில் அமைந்துள்ள சைனோவியல் பர்சாவிலும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது பின்புற கால்கேனியல் பர்சிடிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தும், இதன் அறிகுறிகள் பாதத்தின் இயக்கம் குறைவாக இருக்கும். மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலி.

பாலே நடனங்கள்

இது ஒரு பரிதாபம், ஆனால் இதுபோன்ற பிரபலமான மற்றும் வசதியான பாலே ஷூக்கள் நம் கால்களுக்கு நல்லதல்ல. அவை பாதத்தை சிறிதும் தாங்குவதில்லை, அதனால்தான் பிளாண்டர் அபோனியூரோசிஸ் நடக்கும்போது நீண்டு, பிளாண்டர் ஃபிஸ்துலிடிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோய் பாதத்தின் வளைவைத் தாங்கும் தசைநார் சேதமடைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பாலே ஷூக்கள் இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாவிட்டால், இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் அத்தகைய காலணிகளை நீண்ட நேரம் அணிய வேண்டாம்.

படகுகள்

ஒரு பெண்ணின் கால் கண்ணாடி ஸ்லிப்பரில் இளவரசியின் கால் போல தோற்றமளிக்கும் குறுகிய காலணிகள் (பம்புகள்), சாதாரண இரத்த விநியோகத்தில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும், இது நகக் காயங்கள், மெலிதல், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், வீக்கம் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ்

வெப்பமான கோடையில் இல்லாமல் செய்வது கடினமாக இருக்கும் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் மிகவும் ஆபத்தான பாதணிகள், ஏனென்றால் நடக்கும்போது உங்கள் கால் விரல்கள் நழுவாமல் இருக்க அவற்றை அழுத்த வேண்டும், இதனால் உங்கள் கால்கள் தொடர்ந்து பதற்றமடைகின்றன.

நடைமேடை

கால் விரல்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதிக்கும் குதிகால் உயரத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடு மிக அதிகமாக இருந்தால், ஹை ஹீல்ஸின் அனைத்து தீமைகளும் பிளாட்ஃபார்ம் ஷூக்களுக்கு மிகவும் பொருந்தும். மேலும், அத்தகைய காலணிகளில் உள்ளங்கால்கள் நடைமுறையில் வளைவதில்லை, மேலும் இது குஷனிங்கிற்கு இடையூறாக இருக்கிறது.