ஆப்பிள்கள் - கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க மருந்துகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று

பல ஆய்வுகள் முடிந்த பிறகு பிரிட்டிஷ் வல்லுனர்கள் இதய நோயைத் தடுப்பதற்கு முடிவு செய்தால், அதிக எண்ணிக்கையிலான பழங்கள் தினமும் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு நாள் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவது இருந்து மரண ஆபத்தை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மாரடைப்பு ஐம்பது வருடங்களுக்கும் மேலாக வயதானவர்களில் அல்லது பக்கவாதம். ஆப்பிள்களில் மனித உடலில் உள்ள கொழுப்பின் ஒழுங்குமுறைக்கு பங்களிக்கும் பொருட்கள் போதுமான அளவு உள்ளன. இதே போன்ற பொருட்களில் கொழுப்புகளை குறைக்கும் சிறப்பு மருந்துகள் உள்ளன. ஆப்பிள்களின் பயன்பாடு இயற்கையாக விரும்பும் மக்களுக்கு (வேதியியல் உட்கொள்ளல் இல்லாமல்) சாத்தியமான பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து தங்களின் சொந்த நாளங்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் சிறப்பு பதிப்பில் வெளியிடப்பட்ட அனைத்து முடிவுகளும் பரிந்துரைகளும் நிபுணர்கள்.

ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கணிக்கப்பட்டு, ஐம்பது வயதுக்கு மேற்பட்ட ஐந்து மில்லியன் மக்கள் பிரிட்டனில் குறைவான இரத்த கொழுப்பு அளவுகளை அளிக்கும் பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்கிறார்கள் என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர் . ஐம்பது வயதிற்கு மேற்பட்ட இருதய நோய்களின் முக்கிய தடுப்பு என தேசிய மட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், பதினேழுக்கும் மேற்பட்ட மக்கள் அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வார்கள்.

வல்லுனர்கள் இந்த கணித மாதிரியை கணித மாதிரியைப் பயன்படுத்தி பகுப்பாய்வு செய்தனர். குறைந்தபட்சம் கொலஸ்டிரால் இறப்பு விகிதம் ஒரு பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் ஆண்டுக்கு கிட்டத்தட்ட 9.5 ஆயிரம் வழக்குகள் குறைக்க உதவுவதாகக் கண்டறிந்தது . தினசரி ஒரு ஆப்பிள் கொண்ட உணவு கூடுதலாக ஆண்டுக்கு 8,500 வழக்குகள் மூலம் இறப்பு குறைக்க உதவுகிறது. இந்த ஆய்வில், வல்லுனர்கள் ஐம்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலான வயதை அடைந்தனர்.

விஞ்ஞானிகள் ஆகியவற்றிலும் கொழுப்பு நிலை இறக்கி விடுவது போன்ற தனிப்பட்ட முறையைக் எடுத்து பக்க விளைவுகள், குறிப்பாக அந்த ஏற்பாடுகளை தசை அழிவு உருவாக்கம் (தசைநார் தேய்வு) பங்களிக்க, நீரிழிவு நோய்க்கான பல உள்ளன என்றும் சுட்டிக் காட்டுகின்றனர். கூடுதலாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறைந்த கொழுப்பு மருந்துகள் எடுத்து நபர்களை இந்த வகை தடுப்பு கொள்ளக் கூடாது என்று இல்லை மற்றும் பழங்கள் மட்டுமே மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் இதய நோய்கள் தடுக்க முயற்சிக்கும் அந்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு பழம் உணவு அனுப்ப கவனிக்க.

ஆப்பிள்கள் புற்றுநோய், இதய நோய்கள், வயதான காலத்தில் இருந்து மனித உடலை பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள்களின் அளவு. கனடாவிலிருந்த விஞ்ஞானிகள், இந்த பழத்தின் தோலில் அதிகமான பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளதாகக் கூறியது. இது ஆப்பிள்கள் வழக்கமான நுகர்வு உயர் இரத்த அழுத்த நோய் (உடலில் இருந்து நீரை மற்றும் உப்பு வாபஸ் ஏற்படும், இதன் விளைவாக ஒட்டுமொத்த இரத்த அழுத்தம்) ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துவதாக உள்ளது எனக் காட்டப்பட்டது. மேலும், ஆப்பிள்கள் முக்கிய ஆற்றல் ஒரு நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது, மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் சமாளிக்க உதவும், சோர்வு, இரத்த மீட்க, மேலும் சிறந்த மூளை செயல்பாடு பங்களிக்க. நினைவகம் வேலையில் பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் கற்றல் திறனை மேம்படுத்தும் பொருள் - மாசசூசெட்ஸ் பல்கலைக்கழகம் இருந்து நிபுணர்கள் முன் ஒரு சிறிய ஆப்பிள் சாறு மூளை நரம்பியத்தாண்டுவிப்பியாக அசிடைல்கொலினுக்கான அதிகரிப்பு போன்ற, நினைவகம் மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

[1], [2], [3]