ஆப்பிள்களை தவறாமல் சாப்பிடுவது பெண்களின் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

ஆப்பிள்களில் ஒரு சிறப்பு வகை ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளது, ஃப்ளோரிட்ஜின், இது பெண் பாலியல் ஹார்மோன் எஸ்ட்ராடியோலைப் போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஹார்மோனின் செயல்பாடு உடலுறவின் போது யோனியில் உயவுத்தன்மையை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஆப்பிளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை இடுப்புப் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

இத்தாலிய நிறுவனங்களில் ஒன்றின் நிபுணர்களின் ஆராய்ச்சியின்படி, ஆப்பிள்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது பெண்களின் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்தும். இருப்பினும், விஞ்ஞானிகளால் எந்த காரண-விளைவு உறவையும் அடையாளம் காண முடியவில்லை, அவர்களின் கருத்துப்படி, ஆப்பிள்களை விரும்பும் பெண்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டுள்ளனர், இது பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தில் பிரதிபலிக்கிறது.

ஒரு புதிய ஆராய்ச்சி திட்டத்தில், பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்த 700க்கும் மேற்பட்ட இத்தாலிய பெண்களின் நிலையை விஞ்ஞானிகள் பகுப்பாய்வு செய்தனர். பரிசோதனையில் பங்கேற்ற எவருக்கும் மனச்சோர்வு அல்லது பாலியல் கோளாறுகள் இல்லை, அவர்களில் யாரும் மருந்து எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. பங்கேற்பாளர்களின் வயது 18 முதல் 43 வயது வரை இருந்தது.

விஞ்ஞானிகள் அனைத்து பெண்களையும் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரித்தனர். முதல் குழுவில், பெண்கள் தொடர்ந்து ஆப்பிள்களை சாப்பிட வேண்டியிருந்தது, இரண்டாவது குழுவில், அவர்கள் இந்த பழங்களை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டியிருந்தது. பரிசோதனையில் பங்கேற்றவர்கள் ஒரு சிறப்பு கேள்வித்தாளை நிரப்பினர், அதில் பாலியல் தொடர்புகளின் அதிர்வெண், பாலியல் செயல்பாடு, உச்சக்கட்டம், உடலுறவின் போது உயவு அளவு, உடலுறவிலிருந்து ஒட்டுமொத்த திருப்தி போன்றவை குறித்து சுமார் 20 கேள்விகள் இருந்தன. இதன் விளைவாக, பரிசோதனைக்குப் பிறகு, ஆப்பிள்களை தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டிய பெண்களின் முதல் குழுவில், உயவு வகை மற்றும் உடலுறவிலிருந்து ஒட்டுமொத்த திருப்தி ஆகியவற்றிலிருந்து பதில்கள் சிறப்பாக இருந்தன என்று விஞ்ஞானிகள் தீர்மானித்தனர்.

ஆப்பிள்கள் பெண்களின் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை இயற்கையான கொழுப்பை எரிக்கும் பொருளாகும். இந்த பழங்களின் தோலில் உர்சோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும் கொழுப்பு படிவுகளை எரிக்கவும் உதவுகிறது. முக்கியமாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும் கொறித்துண்ணிகள் மீது நிபுணர்கள் குழு ஆராய்ச்சி நடத்தியது. உர்சோலிக் அமிலம் விலங்குகள் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவியது, இது நீரிழிவு, உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைத்தது. விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிடுவது போல, அமிலம் மனித உடலுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களுக்குத் தெரியும், மனித உடலில் இரண்டு வகையான கொழுப்புகள் உள்ளன - பழுப்பு மற்றும் வெள்ளை. ஆற்றலைச் சேமிக்க வெள்ளை நிறம் தேவைப்படுகிறது, வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்ய பழுப்பு நிறம் தேவைப்படுகிறது. குழந்தைகளில் அதிக அளவு பழுப்பு கொழுப்பு காணப்படுகிறது, ஆனால் அவர்கள் வயதாகும்போது, உடலில் அதன் அளவு குறைகிறது. உர்சோலிக் அமிலம் பாதுகாக்க மட்டுமல்லாமல், மனித உடலில் பழுப்பு கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் தசையின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. கலோரிகளை எரிக்கும் செயல்பாட்டில் தசைகளும் ஈடுபட்டுள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறின் விலங்கு மாதிரியைப் பயன்படுத்தினர், ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், உர்சோலிக் அமிலம் கொறித்துண்ணிகளின் உடலில் பழுப்பு கொழுப்பை அதிகரிப்பதற்கும் எலும்பு தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் பங்களித்தது.

இதன் விளைவாக, நிபுணர்கள் குறிப்பிடுவது போல, உர்சோலிக் அமிலம் உடல் பருமனை மட்டுமல்ல, தொடர்புடைய நோய்களையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.

[ 1 ], [ 2 ]