ஆண்கள் விட தூக்கம் இல்லாமை இருந்து இதய நோய் வளரும் ஆபத்து அதிகமாக பெண்கள்

தூக்கமின்மை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாக நமக்குள்ளே ஒவ்வொருவரும் அறிவர். ஆனால் சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் பல்வேறு வழிகளில் தூக்கம் குறைபாடு பாதிக்கப்படும் என்று நிறுவியுள்ளன. அமெரிக்க மற்றும் கனடிய விஞ்ஞானிகளின் கூட்டுப் படிப்புகள், குறிப்பாக மனிதநேயத்தின் அழகான அரைக்கு குறுகிய காலம் ஆபத்தானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.

ஆராய்ச்சியின் போது, விஞ்ஞானிகள் நடுத்தர வயது இருபதுக்கும் மேற்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் நிலை பகுப்பாய்வு. முன்னதாக, பரிசோதனையில் தொண்டர்கள் பங்கேற்காதவர்கள் கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகள் இருந்தனர். 40 சதவிகிதம் பேர் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது, தூங்குவதற்கு சுமார் 30 நிமிடங்கள் தேவைப்பட்டது. அதே வகையிலான மக்கள் இரவு நேரங்களில் அடிக்கடி எழுந்தார்கள். அனைத்து அவதானிகளுக்கும் பிறகு, விஞ்ஞானிகள் தூக்கக் கலக்கம் பெண்களுக்கு ஒரு பெரிய அபாயத்தை அளிக்கிறது என்ற முடிவிற்கு வந்தது , இதையொட்டி கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களின் அபாயமும், வகை 2 நீரிழிவு வளர்ச்சியும் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது.

உடல் மீண்டபிறகு ஒரு நல்ல ஓய்வு, புதிய படைகள், கனவுகள் மற்றும் கால்கரி பல்கலைக்கழகம், சார்லஸ் சாமுவேல் அமைந்துள்ளது இந்த மையம் நடத்தை ஆய்வு இயக்குனர் கையகப்படுத்தும் பிறகு கூறினார் ஸ்லீப், சுகாதார அடிப்படையாகும்.

சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் பெருமளவில் இன்றைய மக்களில் ஒரு முழு இரவு ஓய்வு இல்லாததால் கவலைப்படுகிறார்கள். மருத்துவர்கள் பலவிதமான சீர்குலைவுகள் மற்றும் நோய்களுக்கான காரணங்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம் என்பதில் உறுதியாக உள்ளது. தூக்கத்தின் நிலையான பற்றாக்குறை அதிக எடை, நினைவக இழப்பு ஏற்படுகிறது - இது ஏற்கனவே முன்பே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பிரிட்டனிலிருந்து விஞ்ஞானிகள், தூக்கமின்மை முறையானது மனித மரபணுக்களை பாதிக்கக்கூடும் என்று கண்டுபிடித்தனர். மரபணுக்களின் மீறல் காரணமாக சில நோய்களின் வளர்ச்சி துல்லியமாக ஏற்படுகிறது என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். இப்போது படிப்புகள் முதல் கட்டத்தில் தான், 26 பேர் சம்பந்தப்பட்ட ஆய்வு இதில் அடங்கியிருந்தது. சோதனையின் போது பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு மணி நேரம் தூங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அதன் பிறகு, அனைத்து பங்கேற்பாளர்கள் மரபணுக்களின் நிலையை சரிபார்க்கிறார்கள். கவனமாக ஆய்வு பிறகு, அது மரபணுக்கள் சேதம் ஏற்படும் என்று மாறியது.

தூக்கமின்மை ஒரு வாரத்திற்கு ஏழு நூறு மரபணுக்களில் ஒரு இடையூறு விளைவித்தது. மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் மன அழுத்தத்தில் உடலின் பாதிப்புக்கு காரணம். கூடுதலாக, உடலின் உயிரியல் கடிகாரத்தின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்தும் மரபணுக்களில் ஏற்பட்டுள்ள சிக்கல்கள், மனித உயிரியல்புகளை கட்டுப்படுத்துதல், ஒரு மனித நோய் எதிர்ப்புத் தன்மையை உருவாக்குதல். பொதுவாக, போது தூக்கம் இல்லாமை,, மனிதச் செயற்பாடுகளால் ஏற்படும் மிக முக்கியமான செயல்முறைகளில் உட்படுத்தப்படுவதானது மரபணுக்களைக் பாதிக்கப்படுகின்றனர் முதல் மீறல்கள் இதய வேலை உள்ளன இதன் விளைவாக, கூட குறைந்த ஏற்றுகிறது வேகமாக கூடுதல் கிலோ, அடிக்கடி மன அழுத்தம், கடுமையான சோர்வு, ஒரு தொகுப்பு.

பிரிட்டனில் இருந்து வல்லுநர்கள் மேலும் சோதனையாளர்களுக்கு பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க உத்தேசித்துள்ளனர், ஆனால் இன்னும் கூடுதலான ஆய்வுகள் ஏற்கனவே பெறப்பட்ட முடிவுகளை மட்டுமே உறுதிப்படுத்தும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணிநேர தூக்கம் இருப்பதாக வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் இனிமேலும், தூக்கத்தின் overabundance மேலும் மோசமாக மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலையை பாதிக்கிறது.