^

வாரம் கர்ப்பம்

, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

ஒரு பெண் தனது தாக்குதலை முதல் நாளில் தன் நிலைமையை அறிந்துகொள்வதில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது அரிதானது. ஒரு விதியாக, அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடானது கருத்தரித்தல் பிறகு 2-5 வாரங்கள் தொடங்குகிறது. "அதிசயம் நடந்தது" என்று அறியப்பட்ட உடனேயே, பெண்கள் வாரங்கள், நாட்கள், மணி, நிமிடங்கள் கர்ப்பம் கருதித் தொடங்குகிறார்கள். இயல்பான குழந்தை பருவத்தில் ஒன்பது மாதங்கள் நீடிக்கும், ஆனால் மருத்துவச்சார்ந்த எண்ணிக்கைகள் வாராந்திரமாக எடுக்கப்படுகின்றன.

சூழ்நிலையில் ஒரு பெண்மணிக்கு, சுற்றியுள்ள மக்கள், பெரும்பாலானவர்கள், நோயாளியை ஒரு பயங்கரமான நோயாகக் குறிப்பிடுகின்றனர். அனைவருக்கும், அவர் மிகவும் பலவீனமான, பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் உதவியற்றவர் என்று தெரிகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு பெண் உதவி மற்றும் ஆதரவு தேவை, ஆனால் அது முழுமையாக பாதுகாக்க மற்றும் பாதுகாக்க பயனுள்ளது அல்ல. வாரங்களுக்கு ஒரு குழந்தையைத் தாங்கிப் பிடித்தால், 10-15 வாரங்களில், எதிர்பார்ப்புக்குரிய தாய் அடிக்கடி அடிக்கடி நடக்க வேண்டும், நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஒரு அமைதியான, செயலற்ற வாழ்க்கை மற்றும் ஒரு கெட்ட மனநிலை ஆகியவை முரண்படுகின்றன.

இருப்பினும், இந்த நிபந்தனை அதன் அறிகுறிகளாகும், இது விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து பெண்களுக்கும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும்: 

  • மாதவிடாய் சுழற்சி இல்லாதிருந்தால் கருத்தரிப்பு துவங்குவதற்கான முதல் மற்றும் மிகவும் தெளிவான அறிகுறியாகும்; 
  • தூக்கமின்மை, சோர்வு, பொதுவான மனச்சோர்வு; 
  • சிறிது குமட்டல், காலையில் சில நேரங்களில் கடுமையானது, கருத்தரிப்புக்குப் பிறகு வாந்தியெடுப்பதற்கு பல்வேறு கட்டங்களில்; 
  • ஜஸ்ட்ரோமோனிக் முன்னுரிமைகள் மற்றும் பழக்கமான வாசனைகளுக்குப் போதுமான பதில் இல்லை; 
  • சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி வேண்டுகோள், எப்போதும் உற்பத்திக்கு அல்ல; 
  • பிற்பகுதியில், மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம் தோன்றும்; 
  • முகத்தில் பரவலாக நிறமி புள்ளிகளை உருவாக்குதல்.

கருத்தரித்தல் பிறகு நிபந்தனை காரணமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது அறிகுறிகள் போதிலும், நோய் அது பெண் உடல், அதன் அமைப்பு அல்லது செயல்பாடுகளை எவ்வித மாற்றங்களும் இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது அனைத்து உள்ளுறுப்புக்களில் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது இது, இயற்கை ஏனெனில், பயன் இல்லை "செயலாக்கி" பாதுகாப்பாக கரு வளரும்.

trusted-source[1]

டிரிம்ஸ்டெர்ஸ் என்ன?

கருவின் விரைவான வளர்ச்சியின் காரணமாக வாரங்களுக்கு கர்ப்பமாக இருப்பது முக்கியம். எனினும், மகளிர் - gynecologists இது மூன்று மாதங்கள் கருதுகின்றனர். கருத்தளிப்பதில் மூன்று பேர்கள் உள்ளன. மூன்று மாதங்கள் மூன்று மாதங்கள் ஆகும். அதாவது, ஒரு மூன்று மாதங்கள் நான்கு வாரங்கள் ஆகும். ஏன் இத்தகைய கஷ்டங்களை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்? கருத்திட்டத்தின் வளர்ச்சி விரைவாக தொடர்கிறது, அதன் உருவாக்கம் தடுக்கப்படுவதை தடுக்க, வாராந்திர கண்காணிப்பு அவசியம் என்று விளக்கம் ஏற்கனவே பகுத்தாராயிற்று. ஒவ்வொரு வாரம் உரையாற்றுவதற்கு டாக்டர்களுக்கு அவசியமில்லை, ஆனால் எந்தவொரு வாரம் அல்லது அதன் உயிரினத்தில் நடப்பதைப் போலவே பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வாரம் கர்ப்பம்: 1-12

முதல் முதல் 12 வாரம் வரை வாழ்க்கை நேர்மறை உணர்ச்சிகளை மட்டுமல்ல, கணிசமான அமைதியின்மையும் மட்டுமே நிரப்பப்படுகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது, கர்ப்பம் வாரங்கள் கணக்கிடப்பட்டால் - முதல் 12-16 வாரங்கள் கருச்சிதைவு நிகழ்தகவு அதிகமாகும். அதனால்தான் எதிர்கால தாய்மார்கள் தங்கள் உடம்பைக் கவனமாகக் கேட்டு, இந்த காலகட்டத்தில் முடிந்தவரை எச்சரிக்கையாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

கருவின் உருவாக்கம்

இந்த வாரங்களில் எழுந்திருக்கும் வாழ்க்கை, உயிரணுக்களில் தோன்றும் பல உயிரணுக்களின் தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கிறது. இது HCG ( மனித கோரியானிக் ஹார்மோன் ) என்று அழைக்கப்படும் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது . ஒரு பெண் "தவறு" என்று சந்தேகிக்கப்பட்டால், முதன்முதலாக, HCG க்கு ஒரு பகுப்பாய்வு எடுக்க முடிவு செய்தால், கருப்பையில் ஒரு கருவின் விஷயத்தில், எந்த மூன்று இலக்க குறியீட்டிற்கும் சமமானதாக இருக்கும்.

நரம்பு மண்டலம் உருவாகிறது, இதயம், கை மற்றும் கால்கள் உடைந்து போயுள்ளன. இந்தக் காலப்பகுதியில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் எந்த மீறலும் தவறாக வளரக் கூடும். முதல் மாதத்தின் முடிவில், கரு முட்டை ஒரு சிறிய அளவு, 4 மிமீ மட்டுமே. இரண்டாவது மாதத்தில், கருவானது மூளையை தீவிரமாக வளர்த்து வருகிறது, எட்டாவது வாரத்தின் முடிவில் ஒரு கருவுறுதல், கருவின் அளவு, 2 -3 செ.மீ. வரை செல்கிறது.

வாரங்களுக்கு கர்ப்பமாக இருப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம், 9-10 வாரங்கள் கரு வளர்ச்சியை மற்றொரு 1-2 செ.மீ., செரிமான உறுப்புகள் உள்ளன, மூளையின் கிளைஸை வெளிப்படுத்துகின்றன. 11-12 வாரம் - கல்லீரல் வேலைக்குத் தொடங்குகிறது, பிசு உருவாகிறது, இதயத்தில் கிட்டத்தட்ட நிறைவுற்ற, நான்கு அறை அமைப்பு உள்ளது. கருவி ஏற்கனவே விரல்களையும் கால்விரல்களையுமே பார்த்துக் கொள்கிறது, நீங்கள் முகத்தைக் காணலாம். 14-16 வாரங்களில் பழம் 10 சென்டிமீட்டர் ஒரு "அதிகரிப்பு" உள்ளது.

trusted-source[2],

வாரம் கர்ப்பம்: 13-24

13 முதல் 24 வாரங்கள் வரை கருவின் மிகுந்த உற்சாகமான நடத்தை உள்ளது, இது அம்மாவுக்கு மட்டும் காத்திருக்கிறது. கருவுற்றிருக்கும் இயக்கத்தின் தருணத்தை நடுக்கத்துடன் கூட Dads காத்திருக்கின்றன. வாரங்கள் கர்ப்பத்தை கணக்கிடுவதன் மூலம், இந்த கணம் எட்டாவது, இருபது முதல் முதல் எங்கோ, எங்காவது எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

இயக்கங்கள் மற்றும் நடுக்கம் என்பது கருவி தசை மற்றும் தசைநார் இயந்திரத்தை உருவாக்கியுள்ளது என்பதற்கான அடையாளம் ஆகும். கைரேகைகள் விரல் மீது தொடங்குகின்றன, குழந்தை ஒரு கைரேகை அடையாளத்தை பெறுகிறது, தனது முதல் தனிப்பட்ட குறியீட்டைப் பெறுகிறது, இது வயது வந்தோரின் வாழ்க்கையில் தனித்துவமானது, ஏனெனில் கைரேகைகள் வேறு மக்களில் தங்கள் வரைபடத்தை மறுபடியும் மறுபடியும் செய்யாது.

இந்த வாரங்களில், கருவின் வளர்ச்சி வேகமாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, 4 மாதங்களில் அது 5 மாதங்களில் 15 செ.மீ., 20 என்றால், ஆறு மாதங்களில் ஏற்கனவே 30 சென்டிமீட்டர் ஆகும். வளர்ச்சியுடன் தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுகிறது. ஆஸ்டியோகுஸ்குலர் கருவி தொடர்கிறது, மரபணு அமைப்பு சிறுநீரகங்கள் வளர்ச்சியுறவும், அவற்றின் ஆரம்பத்தின் ஆரம்பத்தாலும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் சரும கிரீஸ்கள் தங்கள் வேலையைத் தொடங்குகின்றன. இந்த காலகட்டத்தின் முடிவில், குழந்தை உடலில் ஒரு மென்மையான பாய்ச்சலைப் பெற வேண்டும், செயலில் உள்ள இயக்கங்கள் மாற்றப்படுவதன் மூலம் செயலற்ற நடத்தை மாற்றப்படும் (இந்த தருணங்களில் குழந்தை தூங்குகிறது). இந்த கட்டத்தில் முகமூடிய முகத் தசைகள் நன்கு வளர்ந்தவையாகும், மேலும் இது அல்ட்ராசவுண்ட் செயல்பாட்டின் போது, குழந்தை எவ்வாறு சிரிக்கிறது அல்லது சிரிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள முடியும். ஒரு குழந்தை விக்கல் அல்லது இருமல் இருக்கும் நேரங்களில் இருக்கலாம்.

வாரங்கள் கர்ப்பமாகக் கருதுவதற்கு மருத்துவ உபகரணங்களின் வளர்ச்சி நம்பத்தகுந்த சுவாரஸ்யமானதாக இருந்தது, பெற்றோரும் தங்களோடும், டாக்டர்களுடனும். நவீன அல்ட்ராசவுண்ட் மெஷின்கள் நீங்கள் ஒரு சிறிய வண்ணம், முழு அளவிலான படத்தைக் காண அனுமதிக்கின்றன, அதில் நீங்கள் மிகச்சிறந்த விவரங்களையும் நுணுக்கங்களையும் பார்க்க முடியும். இது கறுப்பு-மற்றும்-வெள்ளை நிறமற்ற மற்றும் தெளிவற்றதாக இல்லை, கருப்பையில் ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையைப் பற்றிய "உண்மையான" வீடியோ.

குழந்தை அனைத்து தேவையான வளர்ச்சியைப் பெறுகிறது, ஆனால் முன்கூட்டிய பிறப்பு ஏற்பட்டால், அது ஒரு சிறிய உயிரினத்திற்கான உயிர் ஆதாரத்திற்கு போதுமானதல்ல. தாயின் உடலுக்கு வெளியே ஒரு ஆறு மாத கர்ப்பிணி உருவானது மிகவும் குறைவு. 6 மாத காலப்பகுதிக்கு மருத்துவப் பிரசவ காலத்தைப் பற்றி ஒரு பாதுகாப்பான முடிவை அறிந்தாலும். ஆனால் இவை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வுகளாகும், மற்றும் பிற்பகுதியில் பிறந்த குழந்தைகளை செயற்கை வாழ்க்கை ஆதரவு சாதனங்களில் பல மாதங்கள் வைத்திருக்கின்றன. அவர்கள் சிறப்பு kuvezov மூலம் வெளியே அணிந்திருந்தார் என, நான் தேவையான வெப்பநிலை ஆட்சி குழந்தைகள் வழங்க எங்கே. எனவே, நவீன மருத்துவ மையங்களின் உயர்ந்த அளவிலான தொழில்நுட்ப உபகரணங்களைப் பெற்றிருந்தாலும், ஒரு குழந்தைக்கு வயத்தை அம்மாவுடன் செலவழிக்க முழு நேரத்தையும் விட சிறந்தது எதுவுமே இல்லை.

வாரம் கர்ப்பம்: 25-36. எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் கவலைகள்

கர்ப்பம் வாரம் வார இறுதிக்குள், அதாவது 25 முதல் 36 இடத்தில் உற்சாகத்தை மற்றும் பதட்டம் உள்ள, குழந்தை போதுமான உருவாக்கப்பட்டது எந்த நேரத்தில் பிறக்க முடியும் என்பதால், எடுக்கும் கூட உண்மையில் இருந்தபோதும் என்று 2 மாதங்களுக்கு அளவுக்கு கால்க்கெடுக்கு முன்னரே. வாரங்கள் கர்ப்பம் எண்ணும், மற்றும் 28 வது குழந்தைக்கு, குழந்தை பிறக்க தீர்மானிக்க முடியும். இந்தக் காலகட்டத்தில் பிறந்து, குழந்தைகளுக்கு சில உடலியல் குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும், குழந்தைகளுக்கு மிகவும் சாத்தியமானவை. உதாரணமாக, ஏழு மாத கரு இன்னும் தோலடி கொழுப்பு காரணமாக உயிரினத்தின் உடைந்த வெப்பநிலை உருவாக்கப்பட்டது இல்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பிறந்த குழந்தையின் உடல் நிலையான வெப்பநிலையில் பராமரிக்க முடியாது. இது கடுமையான தாழ்வெலும்புடன் அச்சுறுத்துகிறது. ஏழு மாத காலத்திற்குப் பிறகும் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தொடர்ந்து மருத்துவ மேற்பார்வைக்கு கீழ் இருக்க வேண்டும். தவிர உடலில் வெப்பநிலை பற்றாக்குறை இருந்து போதுமான ஒளி உருவாக்கப்பட்டது அல்ல, மற்றும் குழந்தை தங்கள் மூச்சு முடியாது. அனைத்து தேவையான முக்கிய செயல்பாடுகளை உறுதி செய்ய, இந்த குழந்தைகள் Kuvezy வைக்கப்படுகின்றன.

குழந்தை கருப்பையில் எப்பொழுதும் தங்க முடிவெடுத்து, ஒரு முழு உடல், உடலியல் மற்றும் தொடக்க உளவியல் முன்னேற்றத்தை பெற முடிவுசெய்து கொள்ளுங்கள். எட்டாவது மாதம், அல்லது முப்பத்தி இரண்டாம் வாரம், நீங்கள் வாரத்தின் மூலம் கர்ப்பம் எண்ணினால், பிறக்கும் குழந்தையைத் தயாரிப்பதற்கு முழுவதுமாக அர்ப்பணிக்கப்பட்டிருக்கிறது. உணர்வுகள் அவற்றின் செயல்பாட்டை காட்டுகின்றன. குழந்தை கேட்கிறது, வலிக்குச் செயல்பட முடியும். எட்டாவது மாதத்தில் கருவின் எடை 2 - 2.5 கிலோ எட்டியது, வளர்ச்சி 45 சென்டிமீட்டருக்கு அருகில் உள்ளது. நிச்சயமாக, வளர்ச்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் வளர்ச்சி மற்றும் எடை அனைத்து குறிகளும், ஒவ்வொரு நபரும். 9 மாதங்களில் 2.5 கிலோ எடையுடன் பிறந்த குழந்தைகளும், 47-50 செ.மீ. மட்டுமே வளர்ச்சியும் பெற்றோரின் அரசியலமைப்பைப் பொறுத்து, கரு வளர்ச்சியின் சரியான தன்மை மற்றும் பல சுட்டிகளையும் சார்ந்துள்ளது. ஆகையால், உரை குறிக்கப்பட வேண்டிய சராசரி குறிகாட்டிகளைக் காட்டுகிறது, ஆனால் அவற்றிற்கு முக்கியமாக ஒப்பீடு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

இறுதியாக, ஒன்பதாம் மாதம். பிறப்புக்கு சிசுவை தயார் செய்தல் தொடர்ச்சியான மற்றும் "முழு வேகம்" ஆகும். ஒளி குழந்தை சுயாதீன சுவாசத்திற்கு தயாராக உள்ளது. அவை நன்கு வளர்ந்தவையாகும், அவை ஒரு சிறப்பு கொழுப்பு நிறைந்த பொருளாக உருவாகின்றன, இவை அல்விளோலி (நுரையீரல்களால் ஆன சிறு குமிழிகள், அவைகளை ஒன்றாக இணைக்க அனுமதிக்கக்கூடாது) மறைக்கிறது. புதிதாக பிறந்த "மங்கல்" புழுதி தோலில் இருந்து, தலை மட்டும் மீதமுள்ள, தோல் மென்மையான மற்றும் நெகிழ்ச்சி பெறுகிறது. குழந்தை உடலின் நிலைப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கிறது, இது தடையின்றி உழைப்பின் ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது, தலை இடுப்பு பகுதியில் விழுகிறது. குழந்தை செல்ல தயாராக உள்ளது.

தாயின் சரியான நடத்தை - குழந்தை ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி

எதிர்பார்ப்பது அம்மா கர்ப்பம் வாரங்களுக்கு கருத்தில் கொள்ளத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் உண்ணும் உணவை, அவள் என்ன செய்ய முடியும், உங்களால் என்ன செய்ய முடியும், என்ன செய்வது, எது சிறந்தது என்று தெரியாது. எல்லோருக்கும் தெரியும் எலும்பு கருவியின் கருப்பையில், தாயின் உயிரினத்திலிருந்து குழந்தையின் உடலுக்கு, முக்கிய கட்டிட உறுப்பு என கால்சியம் செல்க. கருவி ஒரு எலும்புக்கூட்டை உருவாக்குகிறது, மற்றும் தாயின் பற்கள் சேதமடைகின்றன, நகங்கள் உடைந்து, முடி வெட்டப்படுகின்றன, அவளது சொந்த எலும்புக்கூடு எலும்பு மண்டலம் பாதிக்கப்படுகிறது. எந்த நிலையிலும் குழந்தையை ஆரோக்கியமாகவும் முழுமையாகவும் பிறக்கும் குழந்தைக்கு உதவும் எளிமையான விதிகள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, மற்றும் தாயின் உடல் முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் இல்லாததால் பாதிக்கப்படாது.

trusted-source[3], [4]

1-13 வாரங்கள்

  • மோசமான பழக்கங்களை நிராகரித்தல்; 
  • சரியான ஊட்டச்சத்து - காய்கறிகள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சி (முன்னுரிமை கோழி, முயல், மாட்டிறைச்சி) வேகவைத்த உணவாக இருக்க வேண்டும்; 
  • வைட்டமின் வளாகங்களின் வரவேற்பு, ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரை மற்றும் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரின் ஆய்வக சோதனைகள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ்; 
  • சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்கள் மற்றும் காயங்களை தவிர்க்கவும்;

trusted-source[5]

13-24 வாரம்

வாரத்தில் கர்ப்ப வாரம் எண்ணிக்கையிடுதல் நாம் மனதில் தாங்க 12 வாரங்கள் காரணமாக பெருகிவரும் பசியின்மை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது எடிமாவுடனான உடல் எடையை தோற்றத்தை என்று, அதனால் உணவில் அவசியமானது மாறிவிட்டது ஒட்டிக்கொள்கின்றன வேண்டும். 

  • உணவு ரேசன் முடிந்தவரை வெப்பமல்லாத பதப்படுத்தப்படாத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும், பாலாடைக்கட்டி, முன்னுரிமை வீட்டில் தயாரிக்கப்படும்; 
  • எடிமா உருவாவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, உப்பு, கூர்மையான, கொழுப்பு மற்றும் புகைபிடித்த பொருட்களின் உட்கொள்ளல் குறைக்க அல்லது குறைக்க; 
  • வயிற்றில் ஒரு வலுவான வீக்கம் இல்லை என்று உணவு, புளிப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் சார்க்ராட், ஆனால் பெரிய அளவில் இல்லை அறிமுகப்படுத்த. இதில் பயங்கரமான ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் உணர்ச்சிகள் விரும்பத்தகாதவை. வயிற்றில் வெடிக்கும் உணர்வு முற்றிலும் இனிமையானது அல்ல; 
  • வைட்டமின் வளாகங்களை எடுக்க மறக்காதீர்கள்; 
  • உங்கள் உடல் வைரஸ்கள், காயங்கள் மற்றும் உணவு நச்சுத்தன்மையிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

trusted-source[6], [7], [8]

25-36 வாரம்

உணவில் குறைவது இன்னமும் விரும்பத்தக்கது அல்ல, நீங்கள் குடலில் ஒரு மலமிளவிளக்கு விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கும் முன்னர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தினசரிப் பழக்கத்திற்கும் கடைபிடிக்கக்கூடிய உணவோடு அதை நீர்த்த வேண்டும்: 

  • எடையைப் பின்தொடருங்கள், உபரி பெறாதீர்கள், இது என் அம்மாவுக்கு ஒரு சுமையாக இருக்கும், மேலும் குழந்தைக்கு பயன் தராது; 
  • நஞ்சுக்கொடியின் முதிர்ச்சியற்ற வயதைத் தடுப்பதற்காக வைட்டமின்களின் அளவைத் தாண்டாதீர்கள்; 
  • மலச்சிக்கல் தவிர்க்க, இது அடிக்கடி பின்னர் கட்டங்களில் மீண்டும், இது உலர்ந்த apricots மற்றும் கத்தரிக்காய் சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த உலர்ந்த பழங்கள் உள்ள நுண்ணுயிரிகளை என் தாயார் மட்டுமல்லாமல், குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

trusted-source[9], [10], [11], [12]

மகிழ்ச்சியைத் தொடாதே

குழந்தைக்காக காத்திருப்பது ஒரு அற்புதமான மற்றும் மிகவும் பொறுப்பான காலமாகும். யாரோ அவரை நன்கு தயாரித்து அணுகிவருகிறார்கள், மற்றும் யாராவது, வரவிருக்கும் தாய்மை, ஒரு உண்மையான ஆச்சரியம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்களுக்கு குழந்தை வேண்டும் என்று செய்தி மகிழ்ச்சி. சந்தோஷம், புண்ணாக்குதல், ஒரு நிமிடம் ஒரு பெண்ணை விட்டு விடக் கூடாது. மகிழ்ச்சியுடன் மகிழ்ச்சியுடன் காத்திருக்கும், குழந்தை மகிழ்ச்சியானதாக இருக்கும். உங்கள் கர்ப்பத்தை வாரங்களுக்கு எண்ணுங்கள், குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள், அவரிடம் பேசுங்கள், அவர் உன்னுடன் இருப்பார், எல்லாம் எளிதானது, பிறப்பு சிக்கல்கள் இல்லாமல் போகும் என்பதில் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியுடன் சொல்லுங்கள்.

trusted-source[13], [14]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.