ஒரு நர்சிங் தாய் பசுமையான, மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாமா?

நான் என் தாய்க்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது, தேநீர் குடிக்கலாமா? நான் எந்த வகையான தேநீர் விரும்புகிறேன்? இந்த கேள்வி மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக நீங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு குழந்தை இருந்தால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வயதிலேயே தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலூட்டுகிறார்களே அதை உண்பதும் குடிப்பதும் எல்லாவற்றையும் குழந்தைகளுக்கு உணர்த்துவதாகும்.

தாய்ப்பால் போது அம்மாக்கள் தேநீர் நன்மைகள்

நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைத் தீர்மானிப்பதில் அதிக நனவாக இருக்கும்போது மகப்பேறு காலம் ஆகும். தாய்ப்பால் போது என்ன மற்றும் முடியாது குடிக்க முடியாது? நீங்கள் பல பானங்கள் குடிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் குழந்தை அவர்களை பொறுத்துக்கொள்வது அவசியம். உங்கள் பிள்ளைக்கு சகிப்புத் தன்மை இல்லை - நீங்கள் கண்டிப்பாக குடிப்பதில்லை என்று அந்த பானங்கள் மட்டுமே ஒரே நிபந்தனை மட்டுமே. என் தாயார் கர்ப்பத்திற்கு முன்பாக குடித்து, குழந்தையின் தாக்கத்தின்போது குடித்து வந்த அந்தப் பானங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை குழந்தையின் பழக்கத்திற்குரியதாக கருதப்படுகின்றன, எனவே அவர்கள் குடிக்கலாம்.

தாயின் போதுமான அளவு திரவத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். பால் சாதாரண உற்பத்திக்கு மட்டுமல்லாமல், தாய் மற்றும் குழந்தையின் குடல்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். தாய்ப்பால் போது அம்மா குடிக்க முடியும் பானங்கள் ஒன்று தேநீர் ஆகும். சில நேரங்களில் காபி அளவு குறைவாக உள்ளது, மற்றும் ஒரே சூடான பானம் தேநீர் ஆகும். நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு என்ன தேநீர் நல்லது? நிச்சயமாக, இங்கே தனிப்பட்ட பெயர்வுத்திறன் பிரச்சினை முன்னுரிமை உள்ளது. இது பச்சை தேயிலை மூலம் பரிசோதனை செய்வது நல்லது, ஏனெனில் இது கருப்பு விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தையின் உணவு போது நீங்கள் பச்சை தேநீர் குடிக்க மற்றும் குழந்தை எந்த எதிர்வினை இல்லை என்றால், நீங்கள் பயம் இல்லாமல் குடிக்க தொடரலாம்.

தாய்ப்பாலூட்டும்போது நான் பச்சை தேநீர் குடிக்கலாமா? ஆமாம், அது மிதமான முறையில் உட்கொண்ட போது பச்சை தேநீர் குடிப்பது பாதுகாப்பானது, ஏனென்றால் அது குழந்தையின் பக்க விளைவுகள் இல்லை. தேயிலை மற்றும் பிற பொருட்கள் அல்லது சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கும் தேயிலைத் தேய்க்க வேண்டும். பச்சை தேயிலைகளில் கூடுதல் விளைவுகள் தெரியவில்லை மற்றும் குழந்தைக்கு சாதகமற்றதாக இருக்கலாம். பச்சை தேயிலை பாட்டில்களில் கூட பாதுகாப்பானது, இது செயற்கை நுண்ணுயிர் இல்லாமல் தேநீர் மட்டுமே. நீங்கள் தாய்ப்பாலூட்டும் போது, பச்சை தேயிலைக்கு ஒட்டிக்கொள்வது சிறந்தது. ஆனால் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு கிண்ணத்தை நீங்கள் குடிப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

எத்தனை பச்சை தேநீர் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்? இரண்டு கப் ஒரு நாள் மட்டுமே, ஒவ்வொரு கப் 23o மில்லி மீதும் பாதுகாப்பாக உள்ளது. பச்சை தேயிலை பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் நிறைந்துள்ளது, ஆனால் காஃபின் கொண்டிருக்கிறது. ஒரு கப் (23 மில்லி) சுமார் 29 மில்லி காஃபின் கொண்டிருக்கிறது, தினசரி உட்கொள்ளும் காஃபின் (அனைத்து பானம்களிலும்) பாலூட்டலின் போது தினமும் 300 மி.கி.

எரிச்சல் மேலும் பதற்றம், மேம்பட்ட குடல் இயக்கங்கள், வயிற்றுப்போக்கு, தூக்கம் கோளாறுகள், வலி தோற்றத்தை: பச்சை தேயிலை தொகுதி அதிகமாக குடிப்பதால் அதிகப்படியான காஃபின் ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்படும் விளைவுகள் பக்கத்திலிருந்து மற்றொரு முன்னணி, தாய்ப்பாலிலும் கடக்கும் அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, கிரீன் தேநீர் அதிகமாக உங்கள் மார்பக பால் உற்பத்தி குறைக்க முடியும் என்று ஒரு நம்பிக்கை உள்ளது. தேனீ என்றழைக்கப்படும் ஒரு ரசாயன பொருள், உடலில் தேயிலை காணப்படும், உடலில் உள்ள இரும்பு உறிஞ்சுதலுடன் தலையிடலாம். அதிக பச்சை தேயிலை பச்சை நிற இலை காய்களைப் போன்ற இரும்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் உட்கொண்டால் இது நிகழ்கிறது. இறைச்சி போன்ற விலங்கு உணவை உட்கொள்ளும்போது எந்த விளைவும் இல்லை.

உங்கள் பிள்ளை பச்சை தேயிலைக்கு சகித்துக்கொள்ளவில்லையென்றால், அது பிற வகை தேயிலைகளால் மிகவும் அவசியம் என்று அவசியமில்லை. பச்சை தேநீர் அனைத்து நன்மை பண்புகளை தக்கவைத்து ஏனெனில் தாய்ப்பால் கொண்டு வெள்ளை தேநீர், பயன்படுத்தலாம். இது தேயிலை இளைய கிளைகளிலிருந்து சேகரிக்கப்படுவதால், இந்த வகையான தேநீர் பணக்கார பயனுள்ள கூறுகளாகக் கருதப்படுகிறது. குறைந்த பட்ச செயல்முறைக்கு இது பொருந்தக்கூடியது, அதில் அதிகமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. வெள்ளை தேயிலை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். இது கேடியின்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற டானின்கள், ஃவுளூரைடு மற்றும் ஃபிளவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தேநீர் கொடுக்கும் பல நன்மைகள் இந்த கலவைகள் பொறுப்பு. பல எதிர்ப்பு வயதான மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட, இந்த தேநீர் எங்களுக்கு அனைத்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுகாதார நலன்கள் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு ஆகும். உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகள் உடலின் உறுப்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது பாலிபினால்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இந்த ஃப்ரீ ரேடியல்களுக்கு நடுநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் அவை குறைவான அழிவுகளுக்கு ஆளாகின்றன. இந்த தேநீர் முடிவுக்கு தாய்ப்பால் மூலம் தாய்ப்பால் மூலம் உறுப்புகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு மற்றும் பிளாஸ்மா ஆகியவற்றை அதிகரிக்க முடியும். முன்கூட்டிய குழந்தைகளில், வெள்ளை தேயிலை நன்மைகள் உள்ளன, வெள்ளை தேயிலை சாற்றில் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் குழந்தையின் மூளையின் உயிரணுக்களின் நரம்பியலில் உதவுகிறது.

பிளாக் டீ கூட தாய்ப்பால் மூலம் உட்கொள்ளலாம், ஆனால் அது நிறைய காஃபின் கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வலுவான கருப்பு தேநீர் தாய் அல்லது குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும், இது நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு கர்காட் தேநீர் எச்சரிக்கையுடன் குடித்துவிடலாம். இந்த தேநீர் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டது மற்றும் ஒரு குழந்தை ஒவ்வாமை ஏற்படலாம் இது ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி இலைகளில் இருந்து உலர்ந்த உள்ளது. அதனால் தான் இந்த பானம் குடிப்பழக்கம் ஆரம்ப நிலைகளில் பயன்படுத்த கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை தவிர்க்கும்.

தேயிலைகளில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு நன்மைகள் அல்லது தீங்கு

குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட வகை தேநீர் சகித்தால், அது நிறுத்தப்பட வேண்டும். பல்வேறு வகையான தேயிலைகளுடன் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆனால் தாய்மார்கள் பால் அல்லது தேனீவுடன் தேநீர் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் சில அம்சங்கள் உள்ளன.

பால் தேயிலை பயன்பாடு ஒரு சிறிய அளவு பால் கொண்டு மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் நாள் தொடங்கும் என்று ஆகிறது. இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் சக்திவாய்ந்த உடல் நலன்களைக் கொண்டிருக்கிறது. கறுப்பு தேநீரில் காணப்படும் பாலிபினால்கள், அதன் உடல்நல நன்மைகளுக்கு பெரும்பாலும் காரணம். செல் இரசாயன சேதத்தை ஏற்படுத்தும் நிலையற்ற கலவைகள் - இந்த இரசாயனங்கள் இலவச உறுப்புகளிலிருந்து உங்கள் உடலை பாதுகாக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன. கால்சியம், பால் பொருட்கள் உள்ளிட்ட அனைத்து பொருட்களுடனும், பால் உட்பட, ஒரு சேவைக்கு அதிக செறிவு உள்ளது. கால்சியம் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது என்று ஒரு கனிம, அது எலும்புகள் மற்றும் பற்கள், நரம்பு தூண்டுதலின் ஒலிபரப்பு, இதயம் ரிதம் மற்றும் இரத்தம் உறைதல் முறைப்படுத்ததும் உருவாக்கம் மற்றும் பராமரிப்பு போன்ற செயல்பாடுகளை செய்கிறது உள்ளது. கருப்பு தேநீரில் சேர்க்கப்பட்ட பால் வழக்கமான உட்கொள்ளல் இன்சுலின் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் குளுக்கோஸ் அளவை கட்டுப்படுத்தலாம். குழந்தை முதிர்ச்சி அடைந்தால், குளுக்கோஸின் அளவு மாறுபடும் தன்மை உடையது, பால் கொண்ட தேநீர் அதை கட்டுப்படுத்த முடியும். எனினும், தாய்ப்பால் போது பால் தேயிலை சில முன்னெச்சரிக்கை உள்ளது. பால் குழந்தைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும். தேநீரில் பால் கூட ஒரு சிறிய களிமண் கூட காரணம். எனவே, பாலுடன் தேய்க்கும் அனைத்து நன்மைகள் இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தையின் எதிர்வினை அத்தகைய பானம் என்று நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

எலுமிச்சைக்கு ஒரு தாயின் மார்பகத்தைப் பெற முடியுமா? நிச்சயமாக, சிட்ரிக் அமிலம் வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கிறது, இது நோயெதிர்ப்பு செயலிழப்பை அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சையுடன் தேயிலை ஒரு சிறந்த ரைஃபைட்டிங் சொத்து உள்ளது, அது உங்கள் தாகத்தை அடையும் மற்றும் அதே நேரத்தில் நன்மை அடைய முடியும். சிட்ரஸ் சாறு உங்கள் உடலுக்கு தேயிலை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிக அளவில் அணுகுவதால் எலுமிச்சை தேயிலை ஆரோக்கிய நலன்களை அதிகரிக்கிறது. தேநீரில் உள்ள கேட்சின்கள் ஒரு அமிலத்தன்மைக்கு பதிலாக, கார்பான, நடுத்தரத்திற்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தேநீர் உங்கள் அமில நடுத்தரத்திலிருந்து உங்கள் சிறுகுடலின் அதிக கார்பன் சூழலுக்கு உங்கள் வயிற்றிலிருந்து செல்கையில், கேட்சன்கள் அழிக்கப்படுகின்றன. தேயிலை எலுமிச்சை இருந்தால் உங்கள் உடலில் ஆறு மடங்கு அதிகமான கேட்சைகளை உறிஞ்சலாம். எலுமிச்சை சாறு தேயிலை சில கலவைகள் விளைவு குறைக்கிறது, இது உணவுகள் இருந்து இரும்பு உறிஞ்சும் திறன் குறைக்க முடியும்.

நுரையீரல், இயற்கையாகவே, வைட்டமின் சி நிறைந்திருக்கும், சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். தோல், தசைநார்கள், இரத்த நாளங்கள், எலும்புகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் பற்கள் உள்ளிட்ட குழந்தையின் உடல் திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மீட்புக்கான வைட்டமின் சி மிகவும் முக்கியம். வைட்டமின் சி காயங்கள் விரைவாக சிகிச்சைமுறை மற்றும் வடு திசு உருவாக்கம் மிகவும் முக்கியம். எனவே, தாய்ப்பால் போது தாய்மார்கள் எலுமிச்சை கொண்டு தேநீர் குடிக்க முடியும், மற்றும் இது எளிய தேநீர் விட இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நான் இஞ்சி என் அம்மா தேநீர் தாய்ப்பால் முடியும் ? இது போன்ற தாவரமானது குறிப்பிட்ட தேநீர் மற்றும் சுவைக்குரிய வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது, இது மார்பகத்தின் தரத்தை பாதிக்கக்கூடும். ஆனால் இஞ்சி மட்டுமே அதிக நுகர்வு மட்டுமே கசப்பு கசப்பு ஏற்படுத்தும். இஞ்சி தேயிலை மிதமான அளவுகளில் இருந்தால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை மாற்றி வருகிறோம். இஞ்சி உங்கள் உடலிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இஞ்சி தேயிலை, ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருட்களின் செயல்திறன் காரணமாக உங்களுக்கு உடனடி ஆற்றலை வழங்குகிறது.

இஞ்சி இரத்த அணுக்களின் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், வைரஸ் நோய்களை எந்த மருந்தை விடவும் அதிகரிக்கவும் முடியும். அதனால்தான், இஞ்சி பருவத்தில் தேயிலைத் தாவையில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒரு பெண்ணிற்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் சற்று பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது.

தேங்காயில் ஒரு கலவை பெர்கமோட் ஆகும், இது இந்த பானம் ஒரு சிறப்பு சுவையை வழங்குகிறது. ஆனால் எந்தவொரு சேர்ப்பையும் போல, அது குழந்தைக்கு தேவையற்ற எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் பெர்கமோட் கொண்ட தேநீர் ஒரு மருத்துவ தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ராஸ்பெர்ரிக்கு தேநீர் தாய்ப்பால் சாத்தியமா? ராஸ்பெர்ரி மிகவும் ஒவ்வாமை விளைபொருளாக இருக்கக்கூடும் மற்றும் ஒரு தீவிர எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும். ராஸ்பெர்ரி கொண்ட தேயிலை சால்வைகள் ஒரு சிறந்த தீர்வு கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக தாய்ப்பால் போது, பல தாய்மார்கள் முடியாது. கூடுதலாக, ராஸ்பெர்ரி இரும்பு நிறைந்திருக்கும், பால் உற்பத்தி அதிகரிக்க உதவுகிறது. பாலூட்டலின் போது ராஸ்பெர்ரிகளை உபயோகிக்கலாமா என்று சில கருத்து வேறுபாடுகள் உள்ளன, எல்லா பயனுள்ள பண்புகளையும் கருத்தில் கொள்கின்றன. ஆனால் குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் பழகுவதற்கு முன்பாக ராஸ்பெர்ரிகளை பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

எந்த வடிவத்தில் தேயிலை குடிக்க நல்லது: ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு ஜாம் கொண்டு தேநீர் அல்லது தேநீர் வேண்டுமா? நீங்கள் சர்க்கரையுடன் தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் அதன் அதிகப்படியான அளவுக்கு அதிகமான எடையை மட்டுமல்ல, குழந்தையின் நடத்தையையும் பாதிக்கிறீர்கள் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை கொண்டிருக்கும் குழந்தையின் இன்சுலின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கலாம். ஜாம் கொண்டு தேநீர் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் ஒவ்வாமை வளரும் ஆபத்து உள்ளது, எனவே இந்த தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அநேகமானவர்கள், ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு தேநீர் குடிக்கக் கூடிய பாலைக் குடிப்பது நல்லது என்று சொல்கிறார்கள். உலர்ந்த பால் சேர்த்து எரிந்த சர்க்கரை உள்ளது. எனவே, அத்தகைய தயாரிப்பு பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் சர்க்கரை ஒரு பெரிய அளவு உள்ளடக்கம் காரணமாக தீங்கு விளைவிக்கும். இது பால் உருவாக்கம் செயல்முறையை பாதிக்கிறது, எனவே ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு அமுக்கப்பட்ட பாலுடன் தேநீர் குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

என் தாய்க்கு நான் தேன் கொடுக்கலாமா? தேன் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு என்று கருதப்படுகிறது. பல ஆரோக்கிய நலன்களுடன் பூமியில் உள்ள பழமையான இனிப்புகளில் தேன் ஒன்றாகும். இரும்பு மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு கால்சியம், ஃபோலேட், வைட்டமின் சி மற்றும் பி

ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்ட தேன் தாயின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு உதவுகிறது.

தாய்ப்பால் போது தேன் பயன்படுத்தி பக்க விளைவுகள் எந்த அறிவியல் தரவு இல்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தாய்வழி தாய்மார்களுக்கு தேன் பாதுகாப்பானது. பொதுவாக, மகரந்தம், செலரி அல்லது தேனீ உற்பத்திக்கான மற்ற பொருட்களுக்கான உணர்திறன் இருந்தால் தேன் எடுத்துக் கொள்ளுவதைத் தவிர்க்கலாம். மேலும், நீ நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த சர்க்கரை இருந்தால் தேநீர் கொண்டு தேன் எடுத்து தவிர்க்க. தேன் கொண்ட தேயிலை தாய்ப்பால் கொடுப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அது சருமத்தின் அறிகுறிகளைக் களைத்து விடுகிறது. தேன் தொண்டை புண். இந்த இயற்கை பொருட்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பாக உள்ளன. எனினும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குப் பிறகு, திடீரென்று ஒரு துர்நாற்றம், வயிற்றுப்புண் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பிள்ளையின் தேன் உணர்திறன் என்பதையும், தேநீரில் தேநீர் குடிக்க முடியாது என்பதையும் இது குறிக்கலாம்.

[1], [2]

தாய்ப்பாலின் மூலிகை டீ

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆரோக்கியமான மூலிகைகள் இருந்து தேயிலை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. மூலிகை தேநீர் என்பது பல்வேறு கூறுகளின் கலவையாகும் மற்றும் பல்வேறு தாவரங்களின் பாகங்களாகும். இது தேயிலை இலைகளைக் கொண்டிருக்காது. நன்கு நனைக்கப்பட்ட மூலிகை தேநீர் குடிப்பதால், தாய் அனைத்து ஊட்டச்சத்து உறுப்புகளையும் ஒரு அணுகக்கூடிய வடிவத்தில் இணைக்க முடியும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, உண்ணும் உணவை உட்கொள்வது உங்கள் பிள்ளைக்கு அல்லது பாதுகாப்பானது என்பதை அறிவது அவசியம். பாலூட்டலின் போது உங்கள் உணவு நேரடியாக உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் மூலிகை தேநீர் ரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்தவும் மார்பக பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது என்றாலும், அது வழங்கும் இளம் அம்மாக்களுக்கான சரியான பயன்களை மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதுவரை உறுதிப்படுத்தவில்லை. நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்து பிற பொருட்களையும் போல, மூலிகை தேநீர் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி உங்கள் மார்பக பால் ஊறலாம். இத்தகைய தேநீர், நீங்கள் தாய்ப்பாலூட்டும் போது, உங்கள் பால் அளவு மற்றும் தரத்தை மோசமாக பாதிக்கலாம். எனவே, அனைத்து மூலிகை தேயிலைகளும் தாய்ப்பால் பாதுகாப்பற்றவை அல்ல, ஏனென்றால் எல்லா இயற்கை பொருட்களும் பாதுகாப்பானவை என்று அர்த்தம் இல்லை.

சில மிதமான டீஸ் மிதமான அளவில் குடிக்க சிறந்தது, ஏனெனில் அவை பொருட்களின் அடர்த்தியான உள்ளடக்கம் கொண்டவை.

மூலிகை தேநீர் உடல் தேவை மற்றும் குழந்தை மற்றும் அம்மா என்று பல்வேறு ஊட்டச்சத்து வழங்குகிறது. காபி போலல்லாமல், மூலிகை தேநீர் காஃபின் கொண்டிருக்காது. அது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

குடிநீர் மூலிகைத் தேநீர் உங்கள் தினசரி உணவில் திரவங்களை சேர்க்க உதவும், இதனால் நீங்கள் எப்போதும் தண்ணீர் மட்டுமே குடிப்பதில்லை.

நீங்கள் குடிக்கக் கூடிய மூலிகைத் தேயிலை வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் அளவுக்கு மேல் குடிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கெமோமில் - பல நோய்க்குறிகள் கொண்டு effeciency என்று ஒரு பயனுள்ள அடக்கும் செடியாகும். ஒரு பெண் பாலுடன் குழந்தையை ஊட்டும்போது, உனக்காகவும் உங்கள் குழந்தைக்காகவும் கெமோமில் ஒரு பாதுகாப்பான மூலிகை இருக்கிறது. சாமலாய் தேநீர் pisvesten அதன் இனிமையான விளைவுகளை நன்றி மற்றும் வயிற்று வலி அல்லது கடுமையான தலைவலி விடுவிக்கப்படுகின்றது. அதிகமான மன அழுத்தம் அல்லது கவலையை நீங்கள் சந்தித்தால், மூலிகை தேநீர் அமைதியுடன் ஓய்வெடுக்கலாம். குழந்தையின் உணவுக் கட்டத்தின் போது காமத்தை தேயிலை தாயால் நரம்பு மண்டலத்தை தனது சொந்தமனிதனை மட்டுமல்ல, குழந்தையையும் நல்ல முறையில் தூக்க உதவுகிறது என்ற உண்மையை பங்களிக்கிறது. தாய்ப்பால் போது, நீங்கள் நிம்மதியாக தூங்க முடியாது மற்றும் கவலை இருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், படுக்கையில் முன் சூடான கெமோமில் தேநீர் ஒரு நல்ல வழி இருக்க முடியும்.

சாமமலை தேநீர் உங்களுக்கு உற்சாகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு பயனுள்ள மூலிகை தேநீர் ஆகும். இது குடல் தசைகளைத் தணிக்கிறது மற்றும் தாயி மற்றும் குழந்தைகளில் செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. பாலூட்டும் தேநீர் சாப்பிடுவதற்கு மற்றொரு முக்கியமான காரணம், பாலூட்டுதல் செய்யும் போது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கும் தன்மை ஆகும். விஞ்ஞான ஆய்வுகள் படி, இந்த மூலிகை நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் சளி, காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸ் தொற்று போன்ற பல நோய்கள் உங்கள் உடல் பாதுகாக்கிறது.

கெமோமில் தேயிலை சில கலவைகள் இருப்பதால், அது இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிமுறையாகும். கெமோமில் தேநீர் வழக்கமான உட்கொள்ளல் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்கள் தூண்டுகிறது.

இந்த தேயிலை அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் கொடுக்கப்பட்ட, நீங்கள் தாய்ப்பால் போது கெமோமில் தேயிலை ஒரு மிதமான அளவு நுகர்வு முடியும்.

பெருஞ்சீரகம் தேநீர் ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு உண்ண முடியுமா? பெருஞ்சீரகம் பாலியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, இது பெண் ஹார்மோன்கள் போன்றது, மார்பகத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த தேநீர் கொல்லி நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது - இது குடல் இருந்து அதிக வாயுக்களை திறம்பட நீக்குகிறது, எனவே இது தாய்ப்பால் போது தாயால் பயன்படுத்த முடியும்.

நாய் கொண்ட தேநீர் நர்சிங் தாய் உயர்ந்தது ஏனெனில் கல்லீரல் அதன் பாதுகாப்பு பண்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, நாய்க்குட்டிகளால் மஞ்சள் காமாலை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு, ரோஸ் ரோடால் சிறந்த தீர்வாக இருக்க முடியும். ரோஸிப் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் முழு, அது உயிரியல் செயல்பாட்டு உட்பொருள், சி, ஏ, கே, பி வைட்டமின்கள், பெக்டின், சுவடு கூறுகள் நிறைந்த, மற்றும் காரணமாக இந்த அம்சம் கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீரகப் பாதை உள்ளிட்ட நோய்கள், பல்வேறு கடக்க முடியும். ரோஸிப் நரம்பு மண்டலத்தின் அமைதிப்படுத்துவதுடன், தாய் சோர்வைக் தடுக்கிறது மற்றும் குழந்தை இரத்த சோகை போராட உதவுகிறது.

லிண்டனில் உள்ள தேயிலை அதிகரித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பயன்படுகிறது மற்றும் அதிக ஒவ்வாமை கொண்டது, எனவே தாய்மார்கள் தாம்பத்ய உறக்கம் அடைந்தவுடன் அத்தகைய தேநீர் குடிப்பார்கள். மாறாக, தேங்காய் மற்றும் தைம் கொண்ட தேநீர் ஒவ்வாமை மட்டும் அல்ல, ஆனால் பால் சுவை பாதிக்கும், அதனால் நர்சிங் தாய்மார்கள் அதை எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மல்லிகை தேநீர் ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு உண்ண முடியுமா? மல்லிகை தேநீர் என்பது நறுமண தேநீர் மிகவும் பிரபலமான வடிவமாகும். மற்ற பச்சை தேயிலை அல்லது கறுப்பு தேநீர் போன்ற மல்லிகை தேநீர் சில காஃபின் கொண்டிருக்கிறது. இது மல்லிகை தேநீர் பயன்படுத்தி நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர முடியும் என்று கூட, தாய்ப்பால் போது இரண்டு கப் மேற்பட்ட உணவு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

புதினா ஒரு மென்மையானது, இது பசுவின் வலி, வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றிற்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். புதினா இனிமையான விளைவை கவலை, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாய்வு குறைக்கிறது. புதினாவின் செயல்திறன் மூலப்பொருள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

மிளகுத்தூள் தேயிலை கொண்ட தேநீர் ஒரு சிறந்த ஆற்றல் enhancer மற்றும் நீங்கள் தாய்ப்பால் போது மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை சமாளிக்க உதவுகிறது. மூலிகை தேயிலைகளில் இருக்கும் மெண்டனோல், தசைச் சோர்வாக செயல்படுகிறது மற்றும் உணவளிக்கும் போது முலைக்காம்புகளின் ஒரு பெரிய தளர்வு உள்ளது.

ஆனால், பயனுள்ள குணங்களைப் பெற்ற போதிலும், தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மார்பக பால் அளிப்பதை குறைக்கிறது. புதினாவில் உள்ள மெத்தனால் ஆனது உங்கள் மார்பக பால் மற்றும் உங்கள் பிள்ளைக்கு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்கிறார்கள். புதினா குழந்தை பிறழ்வுகளை உண்டாக்கவோ அல்லது தீவிரப்படுத்தவோ முடியும். இனிமையான புல், வால்வைத் தளர்த்தும், இது உணவுக்குழாயிலிருந்து வயிற்றை பிரிக்கிறது, இது நீரிழிவு ஏற்படுகிறது.

அதற்கு பதிலாக, நர்சிங் தாய் அமைதியாக, நீங்கள் மெலிசா கொண்டு தேநீர் குடிக்க முடியும்.

இவான்-தேநீர் பாலூட்டு தாய் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை மற்றும் குழந்தையின் மனநிலையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இந்த தேயிலை பூக்கும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது குழந்தையின் ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

தாய் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தாய்ப்பால் போதுமான அளவு தாய்ப்பால் போதுமானது. ஆனால் என்ன வகையான தேநீர் நீங்கள் கூட மிகவும் நல்ல மருத்துவர் ஆலோசனை தேர்வு செய்ய முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தேநீர் உங்கள் பிள்ளைக்கு என்ன தேனீயைத் தேர்ந்தெடுத்து இந்த பானம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.