ஒரு மூன்று மாத வயதில் உணவு என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

குழந்தை செயற்கை உணவு மீது இருந்தால், மதியம் மூன்று மற்றும் ஒரு அரை மணிநேர இடைவெளியில் இரவு நேரத்திலும் ஆறு மணி நேர இடைவெளியிலும் இரவு நேரத்தை ஆறு முறை சாப்பிடுங்கள். நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதில் இருந்து, குழந்தைகள் எட்டு மணிநேர இடைவேளையில் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஐந்து உணவுக்கு மாற்றப்படுகிறார்கள்.

குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, உணவு உட்கொள்ளும் முறையை தனித்தனியாக தேர்வு செய்யவும்: அது ஒரு மாத வயதில் செய்யப்பட்டது. தாய்ப்பால் என்பது பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து என்று அழைக்கப்படுவதை குறிக்கிறது. சமீபத்திய மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களில் குழந்தை அவசியம் தாய்ப்பால் பெற வேண்டும் என்று காட்டியுள்ளது. மற்றும் சாறுகள் மற்றும் களிமண் உருளைக்கிழங்கு உணவு ஆரம்ப அறிமுகம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்தத் தயாரிப்புகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட சில குழந்தைகள் செரிமான கோளாறுகள் (சுமார் 30% வழக்குகள்) மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (சுமார் 40% வழக்குகள்) கொண்டுள்ளனர். ஏற்கனவே முந்தைய அத்தியாயத்தில் நீர் கூடுதலாக விவாதிக்கப்பட்டுள்ளதால், அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய மாட்டோம். நீர் அவசியம் அவசியம்!

தாய்ப்பால் மிகவும் முழுமையாக இல்லை என்றால் (காரணமாக தாய்ப்பாலின் புதிய பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இல்லாததால் வசந்த மற்றும் குளிர்காலத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் சில கனிமங்கள் அளவு குறைக்கிறது), அல்லது குழந்தை போதுமான எடை கூடிவிடும் அல்ல, அல்லது அவர் ரிக்கெட்ஸ், இரத்த சோகை அறிகுறிகள் உள்ளது, அல்லது அது செயற்கை அல்லது கலப்பு உணவு மீது, அது சாறுகள் மற்றும் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு புகுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் முந்தைய மூன்று மற்றும் ஒரு அரை மாதங்கள் அல்ல.

இரண்டு சாறுகள் மற்றும் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு மிக சிறிய அளவிலான (சாறுகள் - 1-2 சொட்டு, மசாலா உருளைக்கிழங்கு - ஒரு தேக்கரண்டி முனையில்) தொடங்கி, மிகவும் கவனமாக நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும். அதே சமயத்தில், குழந்தையின் பிரதிபலிப்பு-அல்லது புதிய உணவைப் போல அல்ல. அறிமுகப்படுத்தப்படும் பொருட்களின் சுவை இனிப்பு அல்லது சோர்-இனிப்பு (ஆனால் இன்னும் புளிப்பு விட இனிப்பானது) இருக்க வேண்டும். சாறுகள் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டிருந்தால், அவை குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும். நீ சாறு "சென்றது" என்று புரிந்து பின்னர், குழந்தை எந்த பக்க விளைவுகள் இல்லை (வயிற்றுப்போக்கு, ஒவ்வாமை), 3-5 நாட்களுக்கு undiluted சாறு கொடுக்க தொடங்க முடியும்.

இது ஆப்பிள் பழச்சாறுடன் தொடங்க சிறந்தது. மாத இறுதியில், நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் தொடங்கி, மொத்தம் 25-30 தேக்கரண்டி சாறு (4-6 தேக்கரண்டி) கொண்டு. உணவுக்கு கூடுதலாக, சாப்பாட்டின் முடிவில் குழந்தைக்கு சாறுகள் கொடுக்கப்பட வேண்டும். தாகத்தைத் தணிக்க நீர் அவர்களுக்கு பதிலாக பயன்படுத்த முடியாது. குழந்தை ஏற்கனவே முன்பே பயன்படுத்தப்பட்டுவிட்டால் மட்டுமே புதிய சாறுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் முதலில் அதை முதலில் கொடுக்க வேண்டும், அதாவது, 2-3 துளிகள், படிப்படியாக படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

வெவ்வேறு சாறுகள் (காய்கறி மற்றும் பழங்கள்) ஒன்றாக கலக்கப்பட முடியாது. தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் தயாரிக்கும் விலை அல்லது தரத்தால் நீங்கள் குழம்பிவிட்டால், ஆப்பிள் ஒரு புழுதி மீது தேய்க்கவும், அதில் சாறு அசைப்பதன் மூலம், அல்லது ஒரு பழச்சாறு பயன்படுத்தி, அவற்றை உண்ணலாம். ஆனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக தூய்மை இணங்க வேண்டும் (மற்றும் கைகள், மற்றும் பழ முற்றிலும் கழுவி வேண்டும்), மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் தோற்றம் உறுதியாக இருக்க (மற்றும் திடீரென்று அவர்கள் நைட்ரேட், அல்லது என்ன சில ரசாயனங்கள் அவற்றின் வளர்ச்சி முடுக்கி அடைத்த?).

சாறுகள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, நீங்கள் குழந்தையின் சுகாதார நிலை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அவர் ஒரு நிலையற்ற நாற்காலி இருந்தால், பின்னர் அவர் மாத்திரைகள் கொண்டிருக்கும் மாதுளை, புளுபெர்ரி, செர்ரி சாறு மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் சாறு, நன்மை. குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் ஒரு போக்கு இருந்தால், அது பீட், பிளம் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாறுகள் பயன்படுத்த நல்லது. 6 மாதங்களுக்குள் குழந்தைகளுக்கு திராட்சைப் பழச்சாறு வழங்கப்பட முடியாது, ஏனென்றால் குடல் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு கேரட் கொடுப்பது சாத்தியம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளுக்கும் சிறந்தது, ஏனென்றால் அதில் கரோட்டின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் இருப்பதால், குழந்தை மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

ஒரு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்துக்கான குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை உங்கள் குழந்தைக்கு பிறக்கும்பொழுது ஒரு டாக்டரால் மட்டுமே வழங்க முடியும்.