கவனக்குறைவான குழந்தை: காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தை நன்றாகப் படிக்க வேண்டும், பல்வேறு கிளப்புகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும், எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், திட்டமிட்ட அனைத்து விஷயங்களையும் செய்ய வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தைகள் கவனக்குறைவாக மாறுவது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

[ 1 ], [ 2 ]

காரணங்கள் குழந்தை புறக்கணிப்பு

உங்கள் குழந்தையின் கவனத்திறனை மேம்படுத்த முதல் படிகளை எடுப்பதற்கு முன், இந்தப் பிரச்சனைக்கான காரணத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. பெரியவர்களிடமிருந்து கவனக்குறைவு அல்லது அதிவேகத்தன்மை - அதிவேகத்தன்மை கொண்ட குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களை விட அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள். அவர்களால் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார முடியாது, எனவே பெரும்பாலும் பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகளால் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள். இந்த சிக்கலை தீர்க்க (இது பொதுவாக மழலையர் பள்ளியில் கண்டறியப்படுகிறது), பெற்றோர்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பதில், நீங்கள் உளவியலாளர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையை நம்பியிருக்க வேண்டும்.
2. நாள்பட்ட வடிவங்களாக உருவாகும் அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்கள் - உடல்நலம் குன்றிய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பள்ளி செயல்திறனில் சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். பலவீனமான உடல் காரணமாக அவர்களின் கவனம் பெரும்பாலும் குறைகிறது.
3. சிறப்பு நரம்பு மண்டலம் - நிலையற்ற நரம்பு மண்டலம் உள்ள குழந்தைகள் அதிக கவனத்துடனும் நிலையாகவும் இருப்பார்கள். ஆனால் மந்தமான அல்லது பலவீனமான அமைப்புடன், குழந்தை சோம்பலாக இருக்கும்.
4. அதிக சுமைகளின் கீழ் கடுமையான சோர்வு - நவீன பள்ளி மாணவர்களுக்கு அதிக பொறுப்புகள் உள்ளன, இது அதிக சுமைக்கு வழிவகுக்கிறது. நிச்சயமாக, இது அவரது செயல்திறன் மற்றும் கவனத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது.
5. மோசமான உந்துதல் - ஒரு சிறு குழந்தை கூட தனக்கு மிகவும் பிடித்தமான செயலில் அதிக கவனம் செலுத்தும். குழந்தைகள் ஆர்வமற்ற பணிகளைச் செய்யும்போது, அவர்களின் கவனம் குறைகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

கவனக்குறைவு மற்றும் கவனக்குறைவு பல குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் அவர்களில் சிலர் இந்த பிரச்சனைக்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த குணாதிசயம் மன அழுத்தம், மோசமான சூழலியல், மனச்சோர்வு, மோசமான ஊட்டச்சத்து, போதிய கவனம் இல்லாமை, முறையற்ற தினசரி அட்டவணை, சோர்வு ஆகியவற்றால் வலுவாக பாதிக்கப்படுகிறது. இதனால்தான் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு இலட்சியத்திற்கு நெருக்கமான வாழ்க்கை நிலைமைகளை உருவாக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

அறிகுறிகள் குழந்தை புறக்கணிப்பு

ஒரு குழந்தையில் கவனக்குறைவு எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுகிறது?

1. அவர் தனது எல்லா வேலைகளையும், குறிப்பாக பள்ளிப் பணிகளை, விரைவாகவும் மிக மேலோட்டமாகவும் செய்கிறார்.
2. தன் வேலையில் நிறைய தவறுகளைச் செய்கிறான்.
3. அவர் போதுமான கவனம் செலுத்துவதில்லை.
4. சிறிய அளவு வேலை செய்தாலும் குழந்தை மிக விரைவாக சோர்வடைகிறது.
5. குழந்தை வேலையை மிக மெதுவாகச் செய்கிறது.
6. அதிக அளவு கனவு.

குழந்தை மனநிலை சரியில்லாமல், கவனக்குறைவாக உள்ளது.

கவனக்குறைவான மற்றும் கவனக்குறைவான குழந்தை என்பது ஒரு நோயறிதல் அல்ல. இதைத்தான் எல்லா பெற்றோர்களும் முதலில் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிறு வயதிலேயே தன்னார்வ கவனத்தைப் பயிற்றுவிக்க முடியும். இன்று, ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் கவனத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு வகையான டைனமிக் பொம்மைகளை கடைகளில் வாங்கலாம்.

ஒரு குழந்தை காலப்போக்கில் கவனக்குறைவை ஏற்படுத்தினால், உதாரணமாக, அவர் மழலையர் பள்ளி அல்லது பள்ளிக்குச் சென்றபோது, கவனக்குறைவுக்கான முக்கிய காரணங்களை நீக்க முயற்சி செய்யலாம். குழந்தைகள் எப்போதும் பாடங்களுக்குத் தயாராகும் வகையில் வீட்டில் ஒரு தனி இடத்தை ஒதுக்க ஆசிரியர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அது நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருப்பது அவசியம்.

குழந்தைகள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள் இல்லாததால் கவனம் குறைகிறது. இன்று, ஒரு குழந்தையை மீன் எண்ணெய் அல்லது மீன் சாப்பிட கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. நவீன மருந்து சந்தை இந்த கொழுப்புகள் நிறைந்த பல்வேறு சப்ளிமெண்ட்களை வழங்குகிறது. அவை குழந்தையின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

குழந்தை வகுப்பில் கவனக்குறைவாக உள்ளது.

பள்ளியில் ஒரு குழந்தையின் வெற்றி பெரும்பாலும் அவனது கவனத்தின் அளவைப் பொறுத்தது. ஒரு விதியாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் வளர்ப்பில் பங்கேற்கவில்லை என்றால் குழந்தைகள் கவனக்குறைவாகிவிடுவார்கள். அதனால்தான் பள்ளியின் முதல் வகுப்புகளிலிருந்தே உங்கள் குழந்தையின் கவனக்குறைவை வளர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும். முதலாவதாக, "கவனக்குறைவு" என்ற கருத்துக்குப் பின்னால் ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் சரியாக என்ன மறைக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிய உளவியலாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் குழந்தையில் கவனக்குறைவு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

குழந்தைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்தில் மட்டுமே கவனக்குறைவாக இருப்பது நடக்கும், அப்போது பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு இந்தப் பாடம் பிடிக்காமல் போகலாம் அல்லது ஆசிரியர் பாடத்தை மிகத் தெளிவாக விளக்கவில்லை. குழந்தை பள்ளியில் மட்டுமல்ல, வீட்டிலும் மனச்சோர்வடைந்தால், அது அவரை ஏதோ தொந்தரவு செய்கிறது என்று அர்த்தம்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் கவனத்தை மேம்படுத்த எளிய உளவியல் முறைகள் மற்றும் சிறப்பு விளையாட்டுகள் மூலம் உதவலாம். மேலும், கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். வீட்டுப்பாடம், விளையாட்டுகள் மற்றும் தனக்கான நேரத்தை முன்கூட்டியே எழுதப்பட்ட திட்டத்தின்படி செய்தால், குழந்தை குறைவான கவனச்சிதறலைக் கொண்டிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

குழந்தை மெதுவாகவும் கவனக்குறைவாகவும் இருந்தால்

மெதுவான குழந்தைகள், ஒரு குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை எவ்வளவு விரைவாகச் செய்யும் என்பதைத் தீர்மானிக்கும் நரம்பு செயல்முறைகளின் குறைந்த குறைபாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். தேவைப்பட்டால் பெரியவர்கள் தங்கள் செயல்பாட்டின் வேகத்தை மாற்றலாம், ஆனால் அவர்களும் கூட இதை உடனடியாகச் செய்வதில்லை. குழந்தைகள் இதைச் செய்வது மிகவும் கடினம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நரம்பு செயல்முறைகளின் இயக்கம் குறைவாக உள்ள குழந்தையின் மந்தநிலை ஒருபோதும் நீங்காது என்று பெரும்பாலான உளவியலாளர்கள் கருதுகின்றனர். ஏனெனில் அது அவர்களின் தனிப்பட்ட அம்சம். நிச்சயமாக, காலப்போக்கில், குழந்தை முன்பை விட வேகமாக அனைத்து செயல்களையும் செய்ய முடியும், ஆனால் எப்போதும் தனது சகாக்களை விட பின்தங்கியிருக்கும்.

மெதுவாகச் செயல்படும் குழந்தைகள், குறிப்பாகப் பள்ளிப் பணிகளின் போது கவனத்தை இழக்காமல் இருக்க, அவர்களை ஒருபோதும் வேகமாக வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. குழந்தை சௌகரியமாக உணரும் சிறந்த சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவது அவசியம். அத்தகைய நபரை நீங்கள் பாதையிலிருந்து தட்டிச் சென்றால், அவர் தனது கவனத்தை மீண்டும் பெறுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.

குழந்தை தடுக்கப்பட்டு கவனக்குறைவாக உள்ளது.

குழந்தைப் பருவத்திலேயே, உங்கள் குழந்தை தடுக்கப்பட்டிருக்கிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். அத்தகைய குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் மார்பகத்தை மெதுவாகவும் தயக்கத்துடனும் உறிஞ்சி, நிறைய தூங்கி, மிக விரைவாக தூங்கிவிடுவார்கள். ஆனால் இளம் வயதில் இது பெற்றோரை பயமுறுத்தவில்லை என்றால், தொடக்கப்பள்ளியில் அது மிகவும் கவலைப்படத் தொடங்குகிறது. தடுக்கப்பட்ட குழந்தை பெரும்பாலும் கவனக்குறைவாக இருப்பதால் இது விளக்கப்படுகிறது, இது அவரது வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தை அதிகமாக செயலற்றதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தவுடன், உடனடியாக அவரை மேலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஊக்குவிக்கத் தொடங்க வேண்டும். முதலில், உளவியலாளர்கள் பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. உங்கள் குழந்தை வீடு திரும்பியவுடன் உடனடியாக வீட்டுப்பாடம் செய்ய கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். அவர் குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
2. எழுதப்பட்ட பணிகளை, முதல் முறையாக அவர் அவற்றை நேர்த்தியாகச் செய்யாவிட்டாலும், அடிக்கடி மீண்டும் செய்ய கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது. இது குழந்தை கற்றல் குறித்து எதிர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்க்க வழிவகுக்கும்.
3. உங்கள் குழந்தை வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது அவரை தனியாக விட்டுவிடாதீர்கள்.
4. உங்கள் குழந்தையை சுறுசுறுப்பான குழு விளையாட்டுகளை விளையாட கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். அவர் முழு அணியையும் மெதுவாக்குவார், மேலும் இது இரு தரப்பினருக்கும் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. உங்கள் குழந்தை மிக மெதுவாக செயல்பட்டால் அவரைத் தண்டிக்காதீர்கள்.

குழந்தை அமைதியற்றதாகவும் கவனக்குறைவாகவும் இருக்கிறது.

குழந்தை தனது உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியின் தனித்தன்மை காரணமாக இன்னும் பள்ளிக்குத் தயாராக இல்லை என்பதன் மூலம் அமைதியின்மை மற்றும் கவனக்குறைவு பெரும்பாலும் விளக்கப்படுகிறது. சில குழந்தைகள் தொடக்கப்பள்ளியில் சலிப்படைகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் ஏற்கனவே இந்த விஷயத்தை வீட்டிலேயே கற்றுக்கொண்டார்கள். மற்றவர்கள், மாறாக, பணியைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது, எனவே அவர்களின் கவனம் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு நோயறிதல் வழங்கப்படுகிறது: அதிவேகத்தன்மை மற்றும் கவனக்குறைவு. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க, உளவியலாளர்கள் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், இதன் மூலம் குழந்தையின் நடத்தை சரி செய்யப்படுகிறது. இந்த முறைகளில் உளவியல் சிகிச்சையும் அடங்கும். குழந்தை வேகமாகத் தகவமைத்துக் கொள்கிறது மற்றும் அவரது சிந்தனை முறையை மாற்ற முடியும்.

சில நேரங்களில் மருந்து சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த வழக்கில் எந்த மருந்தும் ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

முதலாவதாக, கவனக்குறைவு பள்ளியில் மதிப்பெண்களிலும் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சியிலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இத்தகைய குழந்தைகள் பல வழிகளில் தங்கள் சகாக்களை விட பின்தங்கியுள்ளனர். பல எதிர்மறை மதிப்பெண்கள் உடனடியாக குழந்தையைத் திருத்துவதைத் தடுக்கின்றன, குறிப்பாக அவர் தோல்வியடைந்தால். எதிர்காலத்தில், இது மன அழுத்தத்தையும் மனநலக் கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும். டீனேஜர்கள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தில் விழுந்து தகாத முறையில் நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள்.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

கண்டறியும் குழந்தை புறக்கணிப்பு

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயறிதல்களை பின்வரும் மருத்துவர்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும்: குழந்தை உளவியலாளர், குழந்தை மனநல மருத்துவர், குழந்தை நரம்பியல் நிபுணர். குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்களாக முக்கிய அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனக்குறைவு கண்டறியப்படுகிறது. நோயறிதலுக்கு பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: உரையாடல்கள், நேர்காணல்கள், நேரடி கவனிப்பு, பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்களிடமிருந்து தகவல்கள், கேள்வித்தாள்கள், நரம்பியல் உளவியல் சோதனைகள்.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

முன்அறிவிப்பு

பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறைகளை சரியாகவும் சரியான நேரத்திலும் பயன்படுத்தினால் கவனக்குறைவை வெற்றிகரமாக நீக்க முடியும். பெரும்பாலும், குழந்தையுடன் பேசி, வீட்டுப்பாடத்தைத் தீர்க்க அவருக்கு ஏற்ற இடத்தை உருவாக்கி, கவனக்குறைவிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சரியான முறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரு ஆசிரியருடன் பாடங்களைச் செய்த பிறகு, குழந்தையின் கவனக்குறைவு நீங்கும்.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]