அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களின் பிரசவத்திற்கு கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலியல்-உளவியல் தடுப்பு தயாரிப்பு.

வயதான முதன்மைப் பெண்கள். கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போக்கின் மருத்துவ பகுப்பாய்வு, பிசியோசைக்கோபிரோபிலாக்டிக் பயிற்சி பெற்ற 400 வயதான பெண்களிடம் நடத்தப்பட்டது. இந்த முறை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது:

• கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் அதிர்வெண்;
• அதிக பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தைகளின் பிறப்பு அதிர்வெண் (4000 கிராமுக்கு மேல்);
• அச்சுறுத்தப்பட்ட மற்றும் ஆரம்பகால கரு ஹைபோக்ஸியாவின் நிகழ்வு 3 மடங்கு;
• அறுவை சிகிச்சை பிரசவங்களின் அதிர்வெண்;
• மொத்த உழைப்பு காலம்;
• பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மற்றும் ஆரம்பகால பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலங்களில் இரத்த இழப்பின் அளவு;
• பிறப்பு இறப்பு மற்றும் நோயுற்ற தன்மை.

நாம் அடையாளம் கண்டுள்ள அவர்களின் நிலை மற்றும் உடல் வளர்ச்சியின் சிறப்பியல்பு அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்:

• உற்சாகமான, பதட்டமான நரம்பியல் மன நிலை இருப்பது; குழந்தை பெற வேண்டும் என்ற தீவிர ஆசை, பிரசவத்தின் போது குழந்தையை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம், பிரசவ பயம், தூக்கமின்மை, அமைதியற்ற தூக்கம்;
• உடலில் வயது தொடர்பான ஊடுருவல் மாற்றங்களின் வெளிப்பாடு: உணர்வின் வேகக் குறைவு, ஒருங்கிணைப்பு, மோட்டார் திறன்களின் மெதுவான வளர்ச்சி, இயக்க ஸ்டீரியோடைப்கள், இயக்கத்தின் போதுமான ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை, மூட்டு மூட்டுகளில், குறிப்பாக, இடுப்பில், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம்;
• கருத்துகள் மற்றும் நகைச்சுவைகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் வெறுப்பு;
• புற சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் கொண்ட தாவர நரம்புகள்;
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு;
• இணைந்த நோய்களின் இருப்பின் குறிப்பிடத்தக்க அதிர்வெண்;
• 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட முதன்மையான பெண்களின் பொதுவான நிலையில், விதிமுறையிலிருந்து சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விலகல்களின் சாத்தியமான இருப்புடன், மிகச் சிறந்த சகிப்புத்தன்மையும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள். அவர்களின் உடல்நிலையின் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்:

• அதிக எடை;
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்;
• பெரும்பாலும் உடல் பருமனுக்கு காரணமான அல்லது உடல் பருமனின் விளைவாக எழும் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோய்கள் இருப்பது;
• வெளிப்புற சுவாச செயல்பாட்டின் இடையூறு (ஆழமற்ற, ஒத்திசைவற்ற, ஒருங்கிணைக்கப்படாத - ஒரே நேரத்தில் உதரவிதான வெளியேற்றத்துடன் மார்பு உள்ளிழுத்தல்);
• ஹைபோக்ஸியா மற்றும் ஹைபோக்ஸீமியாவுக்கான போக்கு;
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தடுப்பு-தூண்டுதல் செயல்முறைகளின் மெதுவான முன்னேற்றம்;
• வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா (உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைபோடென்ஷன்) போக்கு;
• பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்தின் மீறல்;
• கர்ப்பத்தின் தாமதமான நச்சுத்தன்மையை உருவாக்கும் போக்கு;
• 4000 கிராம் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட எடையுள்ள பெரிய குழந்தைகளின் பிறப்பு. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷன். அவர்களின் நிலையின் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்:
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (100 மிமீ Hg க்கு மேல் இல்லை);
• விரைவான சோர்வு;
• சகிப்புத்தன்மை குறைந்தது;
• வாசோமோட்டர் எதிர்வினையின் குறைபாடு, வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவுக்கான போக்கு;
• இதயத் துடிப்பின் குறைபாடு மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை, டாக்ரிக்கார்டியாவின் போக்கு;
• அடிக்கடி தலைவலி;
• தலைச்சுற்றல்;
• அமைதியற்ற தூக்கம்;
• சோம்பல் மற்றும் அக்கறையின்மை;
• ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்மை உணர்வு.

உட்புற பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் அழற்சி நோய்கள் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இந்த குழு வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• அகநிலை புகார்கள் இல்லாதது;
• தன்னிச்சையான கருச்சிதைவுகள் மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்புகளுக்கான போக்கு;
• நஞ்சுக்கொடி இணைப்பு முரண்பாடுகளின் அதிக சதவீதம்.

பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பின் பிரத்தியேகங்கள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உடல் செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வரம்பு. விளையாட்டு மற்றும் இயற்கை நீர்நிலைகளில் நீச்சல் போன்ற கூறுகளை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகள் முற்றிலும் முரணானவை. விளையாட்டுப் பெண்கள் பயிற்சி மற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்பதை நிறுத்த வேண்டும்;
• கர்ப்பத்தின் 14 வது வாரத்திலிருந்து, சிகிச்சை வகையின் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகள். முக்கியமாக சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் கருப்பை நஞ்சுக்கொடி சுழற்சி;
• அச்சுறுத்தப்பட்ட கருச்சிதைவின் முதல் அறிகுறிகளில், உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுதல்;
• கர்ப்பத்தை நிறுத்துவதற்கான அச்சுறுத்தலை தொடர்ந்து நீக்கிய பிறகு, ஒரு சிறப்புக் குழுவில் பிரசவம் வரை FPPP இன் தொடர்ச்சி;
• உட்புற பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் முந்தைய அழற்சி நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள், ஒரு ஒளி அறை அல்லது ஏரோஃபோட்டோரியத்தில் பொது ஒளி மற்றும் காற்று குளியல் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு ஆகியவற்றை எடுத்து, ஹைட்ரோதெரபிக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் சூடான அல்லது அலட்சிய வெப்பநிலை நீரில், ஹைட்ரோஏரோயோனைசேஷனுக்கு உட்படுத்தப்பட்டு, ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பொதுவான நிலையின் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்:

• வாஸ்குலர் அமைப்பு குறைபாடு;
• சிரை மண்டலத்தின் நீட்சி காரணமாக ஏற்படும் ஃபிளெபெக்டாசிஸ்;
• விரிந்த நரம்புகளின் முனைகளில் இரத்த தேக்கம்;
• கீழ் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டின் குறைபாடு;
• நஞ்சுக்கொடி இணைப்பு மற்றும் முன்கூட்டியே பற்றின்மை ஆகியவற்றின் அசாதாரணங்கள்;
• அடிக்கடி மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மற்றும் ஆரம்பகால பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய இரத்தப்போக்கு.

பிற பிறப்புறுப்பு நோய்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பு.

இந்த நிலைமைகளுக்கு சிறப்புக் குழுக்களுக்கு ஒதுக்கீடு தேவையில்லை, அல்லது 3-6 பேர் கொண்ட குழுக்களாக இணைப்பதன் மூலம் தயாரிப்புக்கு உட்பட்டவை (இதய குறைபாடுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் நிலை I-II, சுற்றோட்டக் கோளாறு நிலை I உடன் மயோகார்டிக் கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ், நியூரோசர்குலேட்டரி டிஸ்டோனியா போன்றவை).

மருத்துவப் படத்தின்படி, இந்த கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தமனி சார்ந்த உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் நிறைய பொதுவானது: விரைவான சோர்வு, செயல்திறன் குறைதல், வானிலை நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு அதிக உணர்திறன், தூக்கக் கோளாறுகள், உணர்ச்சி குறைபாடு, தலைவலி.

தமனி சார்ந்த உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களை நாங்கள் தயார் செய்வது போலவே, இந்த கர்ப்பிணிப் பெண்களையும் பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்துகிறோம்.

FPPP அமைப்பில் உள்ள இயற்பியல் காரணிகள்.

பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பின் பிரத்தியேகங்கள் பின்வருமாறு:

• இலக்குகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் வழிமுறைகளின் வரையறையுடன் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடற்கல்வி;
• உடற்கல்வியின் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் கர்ப்பிணிப் பெண்களை பிரசவத்திற்குத் தயார்படுத்துவதற்கான பொதுவான விதிகளுடன் பழகுதல்;
• வாழ்க்கை முறை மற்றும் அன்றாட வழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகள்;
• ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் ஒரு முறையியலாளர்-பயிற்றுவிப்பாளரின் விரிவுரைகள் மற்றும் விவாதங்கள்;
• அனைத்து முக்கிய நிகழ்வுகளையும் குழுவாக செயல்படுத்துதல்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களை பிரசவத்திற்கு ஆட்டோஜெனிக் முறையில் தயாரிக்கும் முறை.மகப்பேறியல் துறையில் ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சியை 3 வகைகளில் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகத் தெரிகிறது:

• 1 - கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சில ஒத்த நோய்கள் அல்லது நோய்களுக்கான மனநல சிகிச்சை தலையீட்டின் ஒரு வடிவமாக (நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆரம்ப கட்டங்கள் போன்றவை);
• 2 - கர்ப்பிணிப் பெண்களை பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்தும் பொது அமைப்பில் ஒரு அங்கமாக, மனோதத்துவ சிகிச்சை அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பிரசவத்திற்கு FPPP முறையைப் பயன்படுத்தி;
• 3 - கர்ப்பிணிப் பெண்களை பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்துவதற்கான ஒரு சுயாதீனமான வடிவமாக.

பிரசவத்திற்கான மனோதத்துவத் தயாரிப்பின் அடிப்படையை உருவாக்குவதிலிருந்து ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி அடிப்படையில் வேறுபட்டது, இதன் முக்கிய குறிக்கோள் பயத்தை நீக்குவதும், பிரசவத்தின் போது வலி இருப்பது பற்றிய நிறுவப்பட்ட கருத்துக்களையும் நீக்குவதாகும்.

உடல் பயிற்சியின் கூறுகளுடன் இணைந்த ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, பிரசவத்திற்கு ஒரு பெண்ணை விரிவாக தயார்படுத்தும் ஒரு முறையாகக் கருதப்பட வேண்டும், பிரசவத்திற்கு அவளுடைய உடலின் அனைத்து அமைப்புகளையும் அணிதிரட்ட கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். வலி கூறுகளை நீக்குவது பொதுவான தயாரிப்பு முறையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது வகுப்புகளின் ஒரே அல்லது முக்கிய அங்கமாக இருக்கக்கூடாது. கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஒரு பெண்ணின் உடலில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளிலிருந்தும் வலியை தனிமைப்படுத்தி கருத முடியாது.

இதன் விளைவாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறையின்படி கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதன் சாராம்சம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சுய-கட்டுப்பாட்டு நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெறுவது மற்றும் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் செய்யும் திறன் என குறைக்கப்பட வேண்டும்.

இதை அடைய முடியும் என்று பயிற்சி காட்டுகிறது, இருப்பினும், ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி முறை, அதன் செயல்பாட்டு வழிமுறை, கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் விளைவு, ஆன்டினோசைசெப்டிவ் அமைப்பு, எண்டோஜெனஸ் ஓபியேட்டுகள் மற்றும் பயன்பாட்டு முறை ஆகியவை மேலும் ஆய்வு தேவை.