கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

கர்ப்பம் பெர்ரி பருவத்தில் விழுந்தால், ஒரு பெண் ஒன்று அல்லது மற்றொரு சிவப்பு மற்றும் நறுமணமுள்ள பெர்ரியை முயற்சிப்பதை எதிர்ப்பது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் இந்த கேள்வியால் பீதி அடைகிறார்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெரி அனுமதிக்கப்படுமா?

நிச்சயமாக, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மிகவும் ஆரோக்கியமான பெர்ரி, பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை. இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டிய சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடலாமா?

கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சங்கடத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்: சில பொருட்கள், குறிப்பாக ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், கர்ப்ப காலத்தில் ஆபத்தானவையா? கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சாப்பிடலாமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த பெர்ரி மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் குழந்தைக்கு முடிந்தவரை பல வைட்டமின்களைக் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள்... இது உண்மைதான், ஆனால் கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு சிறப்புக் காலம் என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது, உடல் தீவிரமாக மீண்டும் கட்டமைக்கப்படும் போது, முன்பு உங்களுக்கு பொதுவானதாக இருந்த அந்த தயாரிப்புகள் கூட இப்போது சரிசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில், உடல் எல்லாவற்றிற்கும் மிகை உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும்: வாசனை, சுற்றுப்புற சத்தம், உணவு. மேலும் ஒரு உணவைத் திட்டமிடும்போது இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருட்களுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு எதற்கும் ஒவ்வாமை ஏற்படவில்லை என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் அது தோன்றுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, சில பொருட்களை எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் பெர்ரிகளும் இந்தப் பட்டியலில் உள்ளன.

ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்பது தோல் வெடிப்புகள் போன்ற வெளிப்புற அறிகுறிகளுக்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஒவ்வாமையின் போது உடலில் ஏற்படும் உள் செயல்முறைகள் வெளிப்புறத்தை விட மிகவும் ஆபத்தானவை. மேலும், சிலர் ஒரு ஒவ்வாமை பொருளின் நறுமணத்தை முகர்வதன் மூலம் தங்களுக்குள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்த முடிகிறது.

நிச்சயமாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் உண்மையில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை விரும்பினால், அவற்றை சாப்பிடுவதில் முழுமையான தடை இல்லை. நீங்கள் பெர்ரிகளை கவனமாக சாப்பிட வேண்டும், உங்கள் உடலின் எதிர்வினையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக பெர்ரிகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், அவற்றை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சாப்பிடுங்கள், ஆனால் மிதமாக. பெர்ரிகளின் மிகவும் உகந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு 0.5 கிலோவுக்கு மேல் இல்லை. கூடுதலாக, பால் பொருட்களுடன் சேர்த்து பெர்ரிகளை சாப்பிடுவது நல்லது: இந்த வழியில் நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உங்கள் உடலுக்கு அதிக நன்மைகளைத் தரவும், சாத்தியமான தீங்கை சற்று குறைக்கவும் அனுமதிப்பீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெரி இலைகள்

ஸ்ட்ராபெரி இலைகள் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் மதிப்புமிக்க தாவரப் பொருளாகும். நம்மில் பலர் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளைச் சேர்த்து நறுமண தேநீரை அனுபவிக்க விரும்புகிறோம், இது உடலுக்கு நம்பமுடியாத நன்மைகளுடன் இன்பத்தையும் இணைக்கிறது. ஸ்ட்ராபெரி இலைகள் வைட்டமின் நிறைந்த மூலப்பொருளாகும், இது வைட்டமின் குறைபாடு, நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு முழுமையாக உதவும். ஸ்ட்ராபெரி தேநீர் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது, டோன் செய்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஸ்க்லரோடிக் மாற்றங்களை நீக்குகிறது. பெர்ரியின் இலைகள் இரத்த சோகைக்கு இன்றியமையாதவை, ஏனெனில் அவை ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கும்.

தாவரத்தின் பூக்கும் காலத்தில் இலைகளைச் சேகரித்து, திறந்தவெளியில் வெயிலில் உலர்த்துவது அல்லது அடுப்பில் t° 40-50°C வெப்பநிலையில் உலர்த்துவது விரும்பத்தக்கது.

இருப்பினும், ஏராளமான பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தபோதிலும், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஆபத்துக்களை எடுத்து பெர்ரி இலைகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், ஸ்ட்ராபெரி இலைகள் கருப்பையின் சுருக்க செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், அதன் தொனியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. இது கர்ப்பத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும். கூடுதலாக, ஸ்ட்ராபெரி இலை பெண்ணின் இதயத் துடிப்பை மட்டுமல்ல, கருவின் இதயத் துடிப்பையும் குறைக்கிறது.

அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் கருத்தில் கொண்டு, கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அதன் மேலும் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் நன்மைகள்

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் 15% வரை சர்க்கரைகள், அமினோ அமிலங்கள், பெக்டின், நார்ச்சத்து, டானின்கள், நைட்ரஜன் கலவைகள், தாது உப்புகள் (மாங்கனீசு, கோபால்ட், இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ்), வைட்டமின்கள் (குழு B, C, PP, கரோட்டின்), ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், பெர்ரியின் பண்புகள் புதியதாகவோ அல்லது உலர்ந்ததாகவோ இழக்கப்படுவதில்லை.

ஸ்ட்ராபெரி ஜாம், கம்போட் மற்றும் பெர்ரி சிரப் ஆகியவையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஸ்ட்ராபெரி கம்போட்கள் மற்றும் தேநீர்கள் ஒரு சிறந்த டயாபோரெடிக் மற்றும் டையூரிடிக் ஆகும், அவை ஒரே நேரத்தில் வீக்கத்தைக் குறைத்து, தாகத்தைத் தணித்து, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. பல நிபுணர்கள் ஸ்ட்ராபெரி உணவுகள் கொழுப்பு மற்றும் தாது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் குறிப்பிடுகின்றனர், இது கர்ப்ப காலத்தில் முக்கியமானது. ஸ்ட்ராபெரி கம்போட் கூட சிறிய ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

பழ பானங்கள், குறிப்பாக புதிய பெர்ரி பழங்கள், செரிமான உறுப்புகளின் வலிமிகுந்த நிலைகள் (இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண்கள்), பித்தப்பைக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீரகக் கற்கள், இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், மூட்டு நோய்கள் மற்றும் இரத்த சோகை ஆகியவற்றில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. நிச்சயமாக, பருவத்தில் சரியாகப் பறிக்கப்பட்ட புதிய பெர்ரிகள் மிகப்பெரிய மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அழற்சி நோய்கள் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு தொண்டை மற்றும் வாயை கொப்பளிக்கப் பயன்படுத்தலாம். ஸ்ட்ராபெரி முகமூடிகள் தோலில் உள்ள வயது புள்ளிகள் அல்லது முகப்பருவைப் போக்க திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஸ்ட்ராபெரி சாறு மற்றும் பச்சை முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடி ஒரு நல்ல அழகுசாதன விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை, ஆனால் பெர்ரிகளுக்கு உடலின் அதிக உணர்திறன் நிகழ்வுகளைப் பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது, இது ஒரு ஒவ்வாமை செயல்முறையின் வளர்ச்சியுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

[ 1 ]

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் மதிப்புரைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் நன்மைகள் அல்லது தீங்குகள் குறித்து அடிக்கடி சர்ச்சைகள் எழுகின்றன. பெர்ரி சாப்பிடும்போது கவனமாக இருக்குமாறு மருத்துவர்கள் கிட்டத்தட்ட ஒருமனதாக அறிவுறுத்துகிறார்கள், மேலும் பயனர்களின் கருத்துக்கள் பெரும்பாலும் முரண்பாடாக இருக்கின்றன: சிலர் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுகிறார்கள், ஆனால் பலர் அதைப் புறக்கணித்து, எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பெர்ரிகளை சாப்பிடுகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, நிறைய பெண்ணின் உடலைப் பொறுத்தது: அது பெர்ரிகளை ஒரு ஒவ்வாமையாகக் கருதாமல் அமைதியாக ஏற்றுக்கொண்டால், கவலைப்படத் தேவையில்லை. இருப்பினும், இந்த பிரச்சினையிலும் ஒருவர் அலட்சியமாக இருக்கக்கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உட்கொள்ளும்போது, பின்வருவனவற்றை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• பெண் உடலில் ஏற்படும் திடீர் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும், எனவே நீங்கள் பெர்ரிகளை சாப்பிடலாம், ஆனால் கவனமாக, முன்னுரிமை சிறிய பகுதிகளுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• சில சமயங்களில் கர்ப்பிணித் தாய் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வது எதிர்காலத்தில் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்பு அல்ல, ஆனால் அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் கவனமாக உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாக நேரிட்டால், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் இருப்பதை தற்காலிகமாக மறந்துவிடுவது நல்லது: இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நல்லது. குழந்தை பிறந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் முடிந்ததும், உங்களுக்குப் பிடித்த பெர்ரியை நீங்கள் நிச்சயமாக அனுபவிக்க முடியும்.