கர்ப்ப காலத்தில் மார்பில் வலி

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி ஒரு பெண்ணின் உடலில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்: (அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம்) ஹார்மோன்கள் நிலை அதிகரிப்பு, மார்பக வீக்கம், சிரை கட்டம் தாக்குகிறது மார்பகங்களை மற்றும் முலைக்காம்புகளை உணர்திறன் அதிகரித்துள்ளது. அனைத்து மாற்றங்களும் பெண்களின் உடல் உணவு போன்ற இயற்கை செயல்முறைக்கு தயாராகி வருகின்றன என்ற உண்மையுடன் தொடர்புடையது. இது கர்ப்பகாலத்தின் போது பால் குடலிறக்கங்களின் வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் மார்பின் வலியை அனுபவிக்கும் ஒரு பெண் பரந்த பட்டைகள் மீது ஒரு வசதியான ப்ராவை வாங்குவதை கவனமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், மார்பை கசக்கிவிடாதீர்கள். மார்பில் ஏறக்குறைய 10-12 வாரங்கள் கடக்க வேண்டும்.

[1], [2]

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலிக்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பில் உள்ள வலி மிகவும் வலுவாக இருக்கும்போது, மார்பை கவனமாக ஆராய வேண்டும். வலியை தோற்றுவிக்கும் காரணங்களில் ஒன்று முலைக்காம்புகளில் விரிசல் இருக்கலாம், இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பிளவுகள் முதல் தோற்றத்தை கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், மெதுவாக சூடான நீரில் உங்கள் மார்பு கழுவி மற்றும் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ இருந்து ஆலோசனை பெற வேண்டும். மார்பில் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் முலையழற்சி அல்லது முலையழற்சி போன்ற நோய்களின் அடையாளங்களாக இருக்கலாம். ஆனால், பெரும்பாலும், அத்தகைய நோய்கள், குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பின் தோன்றும், ஏனெனில் அவற்றின் தோற்றத்தின் முக்கிய காரணம் தொற்றுநோயால் பெறப்படும் விரிசல்களில் பால் தேங்கி நிற்கும். எப்படியிருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி மிக அதிகமாக கவலைப்படுவதால், அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது என்றால், அதை பற்றி உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

[3], [4]

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி அறிகுறிகள்

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் பெரும்பாலும் மார்பில் வலி ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனித்தனியாகவே உள்ளது. மார்பு வலி முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அழுத்தம் அல்லது நெஞ்சுக்கு ஒரு சிறிய தொடுதல் வலி;
• வலி வலிக்கிறது, பெண் தொடு இல்லாமல் கூட அனுபவிக்கும் மந்தமான சுரப்பிகள் உள்ள heaviness ஒரு உணர்வு;
• சில சந்தர்ப்பங்களில், முலைக்காம்புகளின் சிறப்பு உணர்திறன்;
• கர்ப்ப காலத்தில் மார்பில் முன்கூட்டியே வலி மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது;
• கூச்ச உணர்வு ஒரு உணர்வு.

மேலே உள்ள எல்லா அறிகுறிகளும் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும் அவசியம் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் மார்பின் வலியைக் கொண்டிருப்பது அவற்றில் ஒன்று அல்லது இரண்டு மட்டுமே. கர்ப்பத்தின் போது ஒரு பெண் தன் மார்பில் எந்த சங்கடமான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதில்லை என்பது பெரும்பாலும் நிகழும்.

வலி உணர்வு பெரும்பாலும் 10-12 வாரங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும். ஆனால் முலைக்காம்புகளின் உணர்திறன் பால் தோற்றத்தின் போது வலுவாகிறது, அதாவது. மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் முடிவடையும் வரை, அதேபோல் குழந்தை பிறந்த பிறகு.

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி நோய் கண்டறிதல்

ஆரம்ப கட்டத்தில் கர்ப்ப காலத்தில் மார்பில் வலி ஒரு மருத்துவர் கண்டறியப்பட்டது - மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர். இந்த தலைப்பைப் பற்றிய அனைத்து கேள்விகளுக்கும், நிபுணர் தேர்வுக்கு பிறகு தனித்தனியாக பதிலளிக்க வேண்டும். உடலியல் மார்பக மாற்றத்திற்கு உட்படுத்தும் நிகழ்முறையாகும் - 2-3 முறை, மன அழுத்தம், இரத்த நாளங்களின் வலை தோற்றத்தை, நிப்பிள் உணர்திறன் மற்றும் கர்ப்ப பல்வேறு நிலைகளில் சீம்பால் ஒதுக்கீடு கருமையை மூலம் அதிகரிப்பு - சாதாரண, அத்துடன் கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்களை எந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் முற்றிலும் இல்லாததுதான் . ஆனால் வலி தீவிர மற்றும் அதிகப்படியான சிரமத்திற்கு எடுத்தால், பெரும்பாலும், நீங்கள் தடுக்க மார்பக நோயியல் கர்ப்பத்தில் தொடர்பில்லாத ஒரு மருத்துவர் பாலூட்டிகள் பற்றிய ஆலோசனை செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் வேண்டும். மந்தமான சுரப்பிகளில் வலியின் தன்மையை மிகவும் துல்லியமாக கண்டறிவதன் மூலம், மருத்துவர், முதலில் அல்ட்ராசவுண்ட் (அல்ட்ராசவுண்ட்) செல்கிறார். எந்த முத்திரைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மம்மோகிராம் (எக்ஸ்ரே பரிசோதனை) மற்றும் ஒரு உயிரியளவு தேவைப்படலாம்.

[5], [6]

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி குறைக்க, நீங்கள் மார்பக கசக்கி மற்றும் இயற்கை திசுக்கள் செய்யப்படுகின்றன என்று சிறப்பு bras அணிய வேண்டும். அத்தகைய ப்ராஸ் குறிப்பாக மார்பகங்களை அதிக நேரம் அதிகரிக்கத் தக்கவைக்கப்படுகின்றன. மிகவும் வலுவான முலை உணர்திறன் வழக்கில், நீங்கள் இரவில் ப்ரா நீக்க முடியாது. இன்று நீங்கள் எளிதாக மார்பக இருந்து சுரப்பு உறிஞ்சி ப்ரா செருகப்படும் என்று சிறப்பு நுழைக்கிறது காணலாம் மருந்தகம் உள்ள. அது வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒவ்வொரு நாளும் மார்பகங்களை கழுவ அவசியம், ஆனால் அது சவர்க்காரம் துஷ்பிரயோகம் செய்ய அவசியமில்லை - ஒரு குறைந்தபட்ச நுகர்வு சிட்டிகை, இல்லையெனில் மார்பில் தோல் உலர்ந்து வெடிப்புகள் நிப்பிள் தோன்றும், மேலும் இது மார்பக உள்ள கோளாறுகளை அதிகரிக்கும். விரிசல் தோன்றும்போது, சோப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், அது அதிகப்படியான காய்ந்து போகும், மேலும் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மார்பக இருந்து வெளியேற்றும் ஒரு இருந்தால், ஈரமான சூழல் பாக்டீரியா ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது ஏனெனில், அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை சிறப்பு பட்டைகள் பயன்படுத்த உறுதி செய்யவும். விரிசல்களை நடத்துவதற்கு, "டி-பேன்டினோல்", "பிப்பாண்டன்", "விஸ்டெஸ்டிம்" போன்ற சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம். காயம் நிப்பிள் மிகவும் ஆழமான இருந்தால், அது காயம் நேரடியாக தீட்டப்பட்டது அவை "Aktovegin", "Solkoseril", "நான் Avent", பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாற்றாக, மாற்று மருத்துவம் பயன்படுத்தலாம்:

• களிமண் எண்ணெய் - சேதமடைந்த பகுதிகளை உயர்த்தி, சூடான நீரில் 5-6 மணி நேரம் கழித்து கழுவ வேண்டும்;
• burdock அல்லது முட்டைக்கோஸ் இலைகள் ஒரு அற்புதமான கிருமி நாசினிகள் விளைவை கொடுக்கும் - முற்றிலும் கழுவி மார்பு பல மணி நேரம் விண்ணப்பிக்க;
• புனித ஜான்ஸ் வோர்ட் பூக்கள் அல்லது பிர்ச் இலைகளின் நீராவி குளியல் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கும்;
• வோக்கோசு அல்லது சணல் விதை இலைகளில் இருந்து மாவுச்சத்து காயங்களைச் சுகப்படுத்துகிறது. சமையல், நீங்கள் மாவு கொண்டு பொருட்கள் ஒரு அரை வேண்டும், பால் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, 0.5 தேக்கரண்டி சேர்க்க. தேன் மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது 10 நிமிடங்கள் சமைக்க. மார்பகத்தை 2 முறை ஒரு நாளைக்கு சூடுபடுத்துவதற்காக சூடான மாவு ஆலை.

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி தடுக்கிறது

கர்ப்பகாலத்தின் போது மந்தமான சுரப்பிகளில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களும் மார்பகத்தை தயாரிப்பதற்கு ஒரு இயற்கை செயல்முறை என்பதால், கவனமாக மார்பகத்தை பாதுகாக்காதீர்கள். நீங்கள் உங்கள் முலைக்காம்புகளை மசாஜ் செய்யும் ஒரு பருத்தினை அணிந்து கொள்ள வேண்டும். குழந்தையை உறிஞ்சும் போது முலைக்காம்பு மட்டுமல்லாமல், முலைக்காம்பு வட்டம் இருக்கும். முலைக்காம்பு பகுதியில் மிகவும் மென்மையான தோல் உணவு ஆரம்பத்தில் விரிசல் உருவாக்கம் ஏற்படுத்தும். முலைக்காம்புகளை மசாஜ் செய்வது, மழை காலத்தில் பருத்தி துணி தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு பூனைக்குட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது (தீவிர வழக்கில், நீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டு பயன்படுத்தலாம்). மார்புக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் மிகவும் கவனமாக மசாஜ் செய்யுங்கள். பெண்களின் ஆலோசனையின்போது, தசைநார் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்தும் நோக்கில் சிறப்பு பயிற்சிகளைக் காட்டலாம். இத்தகைய பயிற்சிகள் முறையான நடைமுறையானது நெஞ்சுக்கு ஆதரவு தருகின்ற தசைநார்கள் வலுவிழக்கச் செய்யும், நிணநீர், சீழ்க்கை இரத்தத்தை வெளியேற்றுவதை மேம்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் மார்பு வலி குறைக்க உதவும் சில உடற்பயிற்சிகள்:

1. தோள்களின் அகலத்தில் கால்கள், மார்பு மட்டத்தில் முழங்கால்களில் கைகளை இடுகின்றன. நீங்கள் முன்னால் உள்ளங்கைகளை வைக்கவும், விரல்கள் வரைக்கவும். நான் ஒருவருக்கொருவர் விரோதமாக என் உள்ளங்கைகளை அழுத்தி, மெதுவாக அதை உயர்த்த வேண்டும், அதை என் வயிற்றுக்குக் கீழ்ப்படுத்த வேண்டும். இது 5 முறை செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் முழங்கால்களிலும், உங்கள் உள்ளங்கைகளில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். தொடைகள் அகலத்தில் கைகளும் முழங்கால்களும். தோள்கள் முன்வைக்கப்படுகின்றன, ஈர்ப்பு மையம் கைகளில் உள்ளது. நேராக உங்கள் உடலை வைத்துக்கொண்டு மெதுவாக உங்கள் கைகள் குனிய. 10 முறை செய்யவும்.
3. இடுப்புகளின் அகலத்தில் முழங்கால்களில் வளைத்து, உங்கள் முதுகில் பொய். சிறிய dumbbells எடுத்து (நீ தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட இரண்டு பாட்டில்கள் பதிலாக முடியும்) மற்றும் மார்பு மேல் தூக்கி. மெதுவாக பக்கங்களிலும் கைகளை உயர்த்தி, மெதுவாக தொடக்க நிலைக்கு திரும்பவும். 15 முதல் 20 முறை செய்யவும்.

குறுக்கீடு அச்சுறுத்தல், முன்சூல்வலிப்பு, குறைந்த நஞ்சுக்கொடி previa, இரத்தப்போக்கு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலர் வழக்கில் உடற்பயிற்சி எந்த வகையான பெர்ஃபார்மிங் முரண். எனவே, நீங்கள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் எந்த உடற்பயிற்சி செய்து ஆலோசனை பெறவேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பில் வலி, இது ஒரு இயற்கை உடலியல் நிகழ்வு என்றாலும், நீங்கள் முழுமையாக அதை புறக்கணிக்க கூடாது. உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும், வலி ஏற்படும் சாத்தியக்கூறுகளைக் கண்டறியவும், அவற்றை முழுமையாக அகற்றாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் அசௌகரியத்தை குறைக்கவும் உதவும்.