கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது? அதைத் தவிர்க்க முடியுமா, அப்படியானால், எப்படி? பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்தில், பெண்கள் கீழ் முனைகளின் வீக்கத்தின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த விஷயங்களை இன்னும் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிப்போம்.

[ 1 ]

கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்திற்கான காரணங்கள்

விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த நிலைக்கான காரணம் என்ன, அது நோயியல் சார்ந்ததா என்பதை முதலில் தெளிவுபடுத்த வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வீக்கம் இதயம், இரத்த நாளங்கள், மரபணு அமைப்பு (பைலோனெப்ரிடிஸ், நெஃப்ரோசிஸ்) நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே காரணங்களைத் தீர்மானிக்க முடியும், தேவைப்பட்டால், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் கடுமையான வீக்கம் முக்கியமாக கடைசி, மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் காணப்படுகிறது.ஆரம்ப கட்டங்களில், இந்த நிகழ்வு குறைவாகவே காணப்படுகிறது: முதல் மூன்று மாதங்களில் வீக்கம் தோன்றுவது, ஒரு விதியாக, எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடலில் இருக்கும் நோயியலைக் குறிக்கிறது.

கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு வாரமும் முன்னேறும்போது, கருப்பை படிப்படியாக அளவு அதிகரிக்கிறது, பெரிய இரத்த நாளங்கள் உட்பட சில இரத்த நாளங்களில் இயந்திர அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நரம்புகளில் இரத்தம் தேங்கி நிற்கிறது, மேலும் அதன் மேல்நோக்கி வெளியேறும் விகிதம் குறைகிறது.

ஹார்மோன் எழுச்சியின் விளைவாகவும், சில வைட்டமின்கள் இல்லாததால், வாஸ்குலர் சுவரின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், நாள்பட்ட சுற்றோட்ட செயலிழப்பு போன்ற நோய்கள் இருப்பதால் நிலைமை மோசமடைகிறது.

கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு மாதத்திலும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் எடை அதிகரிக்கிறது, கீழ் முனைகளின் சிரை அமைப்பில் சுமை அதிகரிக்கிறது, மேலும் காணக்கூடிய வீக்கம் மேலும் மேலும் அதிகரிக்கிறது.

வீக்கம் சிறுநீர் மண்டலத்தின் பல்வேறு நோய்க்குறியியல், இதயக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் கர்ப்பத்தின் தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் வலிமையான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

உணவில் ஏராளமான கனமான உணவுகள், புகைபிடித்த மற்றும் உப்பு சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது, அனைத்து வகையான சிப்ஸ், பட்டாசுகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றின் அதிகப்படியான நுகர்வு உடலில் உப்பு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைத் தூண்டும், சோடியம் உப்புகளால் திரவத்தைத் தக்கவைக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் மீறல்களாகவும் இருக்கலாம். அதிகப்படியான திரவம் உட்கொண்டால் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதற்கு நேரமில்லை. போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாததால், உடல் பொருளாதார பயன்முறைக்கு மாறுகிறது மற்றும் திசுக்களில் தண்ணீரை தீவிரமாக குவிக்கத் தொடங்குகிறது, அவர்கள் சொல்வது போல், "இருப்பில்".

அடிக்கடி நீண்ட நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதும், ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் நிற்பதும், குறிப்பாக மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், எடிமாவின் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, சுமார் 80% கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். இருப்பினும், கிட்டத்தட்ட அனைவரும், சில விதிவிலக்குகளுடன், எந்த நோயியல் விலகல்களும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள்.

[ 2 ]

கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்தைக் கண்டறிதல்

வீக்கத்தின் தோராயமான அறிகுறிகளை படிப்படியாகப் பார்ப்போம்:

• கர்ப்பத்தின் 22 வாரங்களில், வீக்கம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு சீரற்றதாக இருக்கும். இது பொதுவாக கீழ் முனைகளில் லேசான வீக்கம் இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் மாலையில். அசௌகரியம் லேசானது;
• கர்ப்பத்தின் 24 வாரங்களில், உடலில் திரவம் குவியும் செயல்பாட்டில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும். மறுநாள் காலையில் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது;
• 26 வாரங்களில், கணுக்கால் வீக்கம் பெரும்பாலும் மாலையில் தெளிவாகத் தெரியும், மேலும் கால்களில் கனமான உணர்வு மற்றும் எரியும் உணர்வு சாத்தியமாகும்;
• 34 வாரங்களில், வீக்கம் கால்களில் மட்டுமல்ல, கைகள் மற்றும் முகத்திலும் கவனிக்கப்படுகிறது;
• 35 வாரங்களில், எடை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது, வீக்கம் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது, இரத்த தேக்கத்தின் அறிகுறிகள் அதிகரிக்கின்றன;
• 36 வாரங்களில், வீக்கம் முழுமையாகி, அசைவது கடினமாகிறது. தோல் நீட்டுவது போல் தெரிகிறது, பதட்டமாகிறது. இருப்பினும், காலையில் நிலை மேம்படும்;
• கர்ப்பத்தின் 37 வது வாரத்தில் காலையில் வீக்கம் நீங்கவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நிச்சயமாகச் சொல்ல வேண்டும்;
• கர்ப்பத்தின் 38 வாரங்களில், அனைத்து பெண்களுக்கும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிப்பது முக்கியம். உங்களுக்கு கடுமையான தலைவலி, தலைச்சுற்றல், வாந்தி ஏற்பட்டால், முன்கூட்டிய நிலைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்;
• 39 வாரங்களில், உடல் முழுவதும் வீக்கம் காணப்படலாம், சிறிய பிடிப்புகள் சாத்தியமாகும், மேலும் கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகில் ஒரு நச்சரிக்கும் வலி தோன்றக்கூடும்.

பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு, வீக்கம் குறைந்து, சில நாட்களுக்குள் நீர்-உப்பு சமநிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சொட்டு மருந்து அல்லது கெஸ்டோசிஸ் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த நோயை மருத்துவ அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் கண்டறியலாம்: 20 கிலோவுக்கு மேல் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு, மொத்த பாரிய வீக்கம், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம். ஆய்வக சோதனைகளை மேற்கொள்ளும்போது, சிறுநீரில் புரதம் காணப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு கட்டாய மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் கரு மற்றும் தாய் இருவரின் உயிருக்கும் உண்மையான அச்சுறுத்தல் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் வலது அல்லது இடது காலின் வீக்கம் முக்கியமாக கீழ் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் காணப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளின் பலவீனமான வால்வு அமைப்பு சிரை இரத்தத்தை நகர்த்தும் செயல்பாட்டைச் சமாளிக்காது, எனவே இரத்தம் தேங்கி, திரவம் அருகிலுள்ள திசுக்களுக்குள் சென்று, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

திரவத்தின் முக்கிய குவிப்பு காலில் ஏற்படுகிறது, அங்கு சிரை நாளங்களுக்கு சேதம் அதிகமாக வெளிப்படுகிறது.

[ 3 ], [ 4 ]

கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்திற்கான சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்தை வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் முக்கிய அடிப்படை காரணி உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கம் ஆகும். உணவில் இனிப்புகள், உப்பு நிறைந்த உணவுகள், புகைபிடித்த உணவுகள் மற்றும் காரமான மசாலாப் பொருட்களை கைவிடுவது அடங்கும். புளித்த பால் பொருட்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்த வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

திரவங்களை ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் வரை உட்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் 1 லிட்டருக்கு குறையாமல்; தேநீர் அல்லது காபி குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் வழக்கமான ஸ்டில் தண்ணீர் அல்லது புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள்.

குறிப்பாக கடுமையான வீக்கம் ஏற்பட்டால், டையூரிடிக் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் மருந்தை உட்கொள்ளும்போது இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் குதிரைவாலி, லிங்கன்பெர்ரி அல்லது திராட்சை வத்தல் இலைகள், உலர்ந்த வோக்கோசு அல்லது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி வேர், காரவே போன்ற மூலிகை கஷாயங்களைப் பயன்படுத்தலாம். பூசணி அல்லது பிர்ச் சாறு, குருதிநெல்லி சாறு, வைபர்னம் பழங்கள் மற்றும் செலரி சாறு ஆகியவை கால் வீக்கத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான யோகா அல்லது சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திசு டிராபிசத்தை கணிசமாக செயல்படுத்துகிறது மற்றும் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

அதிக ஓய்வு எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓய்வின் போது, உங்கள் கால்களை ஒரு போல்ஸ்டர் அல்லது தலையணையால் உயர்த்துவது நல்லது: இந்த வழியில் இரத்தம் கைகால்களில் தேங்கி நிற்காமல், பாத்திரங்கள் வழியாக எளிதாகப் பாயும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் செய்வது, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தாமதமான நச்சுத்தன்மை (கெஸ்டோசிஸ்) மற்றும் எக்லாம்ப்சியா போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், சரியான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளைப் பின்பற்றுங்கள், கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீக்கம் உங்களுக்கு அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.