கர்ப்ப காலத்தில் செல்லைட்

100 களில் 90 களில் 90 களில் கர்ப்பத்தின் போது செல்லைட் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஆனால் நினைவில் மதிப்பு, கர்ப்ப ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு, மற்றும் இந்த காலத்தில் தோன்றினார் என்று cellulite கூட கடக்கும்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது, பெண்ணின் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஒரு பெண் கவர்ச்சியை இழந்து, முகப்பரு, பொறாமை, கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றக்கூடும். ஒரு பெண் உடலில் சில்லிலைட்டின் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கையில், இது ஒரு முன்மாதிரியாக இல்லாத பெண்களில் கூட cellulite தோன்றக்கூடும். அதே காரணங்களுக்காக இதெல்லாம் உள்ளது - உடலியல் மாற்றங்கள்.

ஒரு பெண்ணின் கருப்பையில் தொடர்ந்து நரம்புகள் மற்றும் அருகே உள்ள நிணநீர் இடமாற்றத்தால் திசு திரவம் தவிர நிணநீர் மற்றும் இரத்த பலவீனமான ஓட்டம், விளைவாக cellulite என்ற வளர்ச்சி காரணமாக அமைகிறது கட்டமைக்க முடியும் வழிவகுக்கும், அதிகரித்து வருகிறது. ஒரு விதியாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அனைத்து செயல்பாடுகளும் மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன, உடல் படிப்படியாக சாதாரணமாக வருகிறது. குழந்தையின் இயற்கை உணவோடு, தைராய்டு சுரப்பியின் தூண்டுதல் உள்ளது, இதன் காரணமாக கொழுப்பு செல்கள் எண்ணிக்கை சாதாரணமடைகிறது. கர்ப்பம் பெண் உடல் ஒரு மன அழுத்தம், சர்க்கரைசார் கொழுப்பு தோற்றத்தை செயல்முறை செயல்படுத்த முடியும், அல்லது மாறாக, அதை மெதுவாக, இங்கே எல்லாம் தனித்தனியாக நடக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் Cellulite காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், வளரும் குழந்தை தாயின் உடலில் இருந்து அயோடினை அதிக அளவு ஈர்த்துக் கொள்கிறது. இது செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு பொறுப்பான உடலில் அயோடின் மற்றும் கொழுப்பு எரியும் விகிதம் ஆகும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் அயோடின் போதுமான அளவு செல்லைட் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உடலின் செயல்பாடுகளை மீளமைப்பதற்காக, குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு, அயோடின் கொண்ட மருந்துகளின் கூடுதல் உட்கொள்ளலைப் பெற அவசியமாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில், பல பெண்கள் வியத்தகு சுவை விருப்பங்களை, பசி ஒரு கர்ப்பிணி பெண் இரண்டு சாப்பிட வேண்டும் என்று, பழைய தலைமுறை ஒரு தவறான கருத்து தவிர அதிகரித்தது, பெண்கள் எடை கூடிவிடும் விட வலுவாக இருக்கின்றன என்பதையும் உண்மையில் வழிவகுக்கிறது மாற்ற, அது வருங்கால அம்மா உருவம் மட்டுமல்ல கேடு விளைவிக்காமல் , ஆனால் குழந்தைக்கு. "ஆரஞ்சு தோல்" போன்ற தோற்றத்தைக் தடுக்கும் பொருட்டு எனவே நெருக்கமாக சாப்பிட்டு உணவு தரம் மற்றும் அளவு தொடர்புடையதாக வேண்டும் கொழுப்பு செல்கள் பெரும் எண்ணிக்கையிலான, cellulite தோற்றத்தை வழிவகுக்கிறது.

ஒரு பெண்ணின் உணவு சமநிலையில் இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் செல்பூலை இந்த காலத்தில் ஹார்மோன் பின்னணியில் இயற்கையான மாற்றத்தை குறிக்கிறது. ஒரு பெண்ணின் உடல் ஈஸ்ட்ரோஜன் (ஒரு பெண் ஹார்மோன்) உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகியவற்றுக்கு மிகவும் தேவையான கொழுப்பைப் பாதுகாக்கும் தூண்டுகிறது. இயற்கை எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே உணர்த்துகிறது: தாய் ஒரு சக்தி இருப்பு வைத்திருக்க வேண்டும், அது தீவிர நிலைமைகளில் உதவும். எஸ்ட்ரோஜென் கொழுப்பு அணுக்களின் பரவலை கட்டுப்படுத்துகிறது, உடலில் இந்த ஹார்மோன் அதிகமாக உள்ளது, இது அதிகப்படியான கொழுப்பின் குவிப்பு (அடிவயிற்று, பிட்டம், கால்கள்) இடங்களில் இருக்கும். கர்ப்பகாலத்தின் போது அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளும் சற்று தொந்தரவாக இருப்பதால், நிணநீர் முறையானது தேவையற்ற பொருட்களின் திரும்பப் பெறுதலை சமாளிக்க முடியாது, எனவே cellulite தோற்றம் சாத்தியமாகும். பிந்தைய காலங்களில், ஈஸ்ட்ரோஜன் இணைப்பு திசுக்களை (கொலாஜன் நார்களை) பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக அது வயிற்று அதிகரிக்கும் அளவுக்கு சமாளிக்கும் பொருட்டு அவசியமாகிறது, இது பிறப்பு வழிமுறையை எளிதாக்குகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜென் பசியின்மைக்கு பொறுப்பாளியாக இருக்கிறது, அது எதிர்கால தாயின் உடலில் உள்ளது, வலுவான தன் பசியின்மை.

கர்ப்பிணி பெண்களில் cellulite தோற்றத்தை மற்றொரு காரணம் உடலில் தண்ணீர் தக்கவைத்து, இது இந்த காலத்தில் முற்றிலும் இயற்கை. ஆனால், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சருமத்தினை கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படாது. ஒரு பெண் கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு நல்ல உடல் வடிவம் கொண்டிருந்தால், அவள் உடலில் "ஆரஞ்சு தலாம்" பார்க்க மிகவும் குறைவாக இருக்கும். முறையான ஊட்டச்சத்து, மேலும் இயக்கம் - இவை அனைத்தும் உங்கள் தோல் மீது நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அது உங்கள் குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

[1]

கர்ப்ப காலத்தில் Cellulite அறிகுறிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் 10 உடலில் உள்ள 10 பெண்களுக்கு சருமத்தில் ஏற்படும் அறிகுறி தெரியவில்லை. இது அனைத்து பெண்களால் மிகவும் விரும்பப்படாதது "ஆரஞ்சு தலாம்" என்பது மிகவும் எளிமையானது: தோல் ஒரு சிறிய பகுதி கட்டைவிரல் மற்றும் முன்தோல் குறுக்கம் இடையே இறுக்கமாக உள்ளது, அது ஒரு சிறிய உருட்டிக்கொண்டுள்ளது. நீங்கள் உங்கள் விரல்களுக்கு கீழ் மென்மையான தோலை உணர்ந்தால், கவலைப்படாமல் நீங்கள் உணரமுடியாது என்று உணர்ந்தால், நீங்கள் பார்க்கக்கூடும் இது, tubercles, இது cellulite முதல் அறிகுறி.

கர்ப்ப காலத்தில் cellulite வளர்ச்சி பல கட்டங்களில் வழியாக செல்கிறது, அதன் ஒவ்வொரு அதன் சொந்த அறிகுறிகள் உள்ளன. உடலின் சேதமடைந்த பாகங்கள் ஆரம்ப கட்டத்தில் (பிட்டம், வயிறு, தொடைகள்) சிறிய தோல் பாதிப்பு (சிராய்ப்பு, கீறல், முதலியன) ஒரு மெதுவாக குணப்படுத்துவதற்காக சரிந்திருக்கும், பின்னர் நிணநீர் திரவம் குவியும் தொடர்புடையதாக உள்ளது இது தோல், ஒரு தடித்தல் உள்ளது. மேலும் வளர்ச்சி சிறப்பு காரணங்கள் (புடைப்புகள், காயங்கள்) இல்லாமல் காயங்கள் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது உள்ளே இருந்து தோல் சேதத்தை குறிக்கிறது. பின்னர் நீங்கள் "ஆரஞ்சு தலாம்" மற்றும் தோல் கீழ் முத்திரை தோற்றத்தை பார்க்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் cellulite இருந்தால் என்ன செய்வது?

கர்ப்பகாலத்தில் செல்லுலாய்டில் இருந்தால், முதலில் உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு பெண் தன் வயிற்றில் குழந்தையை வைத்திருந்தால், அவளுக்கு இரண்டு சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, உணவு முழுமையாகவும் வேறுபட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும். Overeat இல்லை - அதிக எடை cellulite வைப்பு வளர்ச்சிக்கு ஒரு நேரடி வழி. உங்கள் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் குறைவான உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்க - விலங்கு கொழுப்பு, இனிப்பு, புகைபிடித்த, உப்பு, சோடா தண்ணீரை குடிக்காதீர்கள். இத்தகைய உணவு "ஆரஞ்சு தலையன்" வளர்ச்சியைத் தூண்டும், ஆனால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த காலத்தில், நீங்கள் போதுமான கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் (கடல் உணவு, சாலட், முட்டைக்கோஸ், கீரைகள், மீன்) கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். இது பால் பொருட்கள் குடிக்க நல்லது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முறையான ஊட்டச்சத்து அவளது நளினத்தை அழகாக வைத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல் குழந்தைக்கு பயன் தருகிறது.

உடல் பயிற்சிகள் எப்போதும் பெண்ணின் உருவத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், சிறப்பு உடற்பயிற்சிகள் மனநிலை, இரத்த ஓட்டம், தசைகளை பலப்படுத்துதல் மற்றும் தோலின் நிவாரணம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அக்வா ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள், நீச்சல், யோகா, ஜிம்னாஸ்டிக் பந்தைப் பயிற்சிகள் ஆகியவை மிகவும் நன்றாக இருக்கும். கர்ப்பகாலத்தின் போது, தாவல்கள், அதிர்வு, முதலியன பயிற்சிகளில் ஈடுபட கண்டிப்பாக தடை விதிக்கப்படுகிறது. எதிர்கால தாய் வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பதிவு மற்றும் ஒரு வாரம் 3-4 முறை ஒரு உடற்பயிற்சி கலந்து கொள்ள உகந்ததாக இருக்கும். சிறப்பு அமர்வுகளில், பயிற்சியாளர் ஆரம்ப பயிற்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டு உகந்த பயிற்சிகளை தேர்ந்தெடுப்பார், அத்துடன் கர்ப்ப காலத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார். வகுப்புகள் போது, உங்கள் நிலைப்பாடு மற்றும் எந்த மீறல்கள் விஷயத்தில் உடனடியாக அதை பற்றி பயிற்சியாளர் எச்சரிக்க.

வகுப்புகள், நீங்கள் இயக்கம் தடுக்க முடியாது என்று ஒளி மற்றும் வசதியான துணிகளை எடுக்க வேண்டும்.

Cellulite தோற்றத்தை கொண்டு, நீங்கள் Aqua ஏரோபிக்ஸ் செய்ய முடியும் - குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கையிலான முரண்பாடுகள் ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி. அக்வா ஏரோபிக்ஸ் மொத்த பெண் நன்மைக்காக பெரும் நலன்களைக் கொண்டுள்ளது. தண்ணீர் தோலை மேற்பரப்பு மசாஜ், மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் பயிற்சி பிறகு, மனநிலை, இரத்த ஓட்டம், முதலியன, தசைகள் வலுப்படுத்த,

ஃபிட்ச்பால் என்பது சூழலில் பெண்களுக்கு cellulite ஐ எதிர்த்து பயிற்சிக்கான மற்றொரு பயனுள்ள வடிவமாகும். வகுப்பறையில், ஒரு சிறப்பு பெரிய பந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய வண்ணமயமான பந்துகளுடன் கூடிய வகுப்புகள் தசைகள் வலுப்படுத்தி, நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்கின்றன, முதுகுவலியையும் குறைக்கின்றன, சுவாசம் மற்றும் இருதய அமைப்புமுறைகளை பாதிக்கின்றன. உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் எந்த தடங்கல்களும் இல்லை, பயிற்சிகள் மிகவும் லேசான தற்காப்பு பாத்திரம் மற்றும் அவர்கள் கர்ப்ப எந்த கால ஈடுபடுத்த முடியும்.

இன்று, ஒப்பனை சந்தை செலிலைட்டுக்கு எதிரான கலவையில் நிறைந்திருக்கிறது, ஆனால் அவை அனைத்திலும் பெண்களால் பயன்படுத்த முடியாது. ஒரு சிறப்பு எதிர்ப்பு cellulite குளியல் சேர்க்கை கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கண்டிப்பாக தடை, ஆனால் மசாஜ் கொண்டு மாறாக மழை ஒரு அசிங்கமான "மேலோடு" நீக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. திசுக்களில் திரவ தேக்கத்தின் காரணமாக செல்லைட்டு உருவாகிறது, எனவே ஒரு இயற்கை துணியிலிருந்து ஒரு மசாஜ் ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கும், மசாஜ் இதயத்தை நோக்கிச் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் சிறப்பு ஸ்க்ரப்கள் பயன்படுத்த முடியும், நீங்கள் ஒரு வட்ட இயக்கம் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். மேலும் நீங்கள் மயக்கமடைந்த பிறகு, குறிப்பாக பெண்களுக்கு சைலலிட் எதிர்ப்பு மருந்துகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முழு உடலுக்காக ஒரு மாறுபட்ட மழையைப் பெற முடியாது, ஆனால் அது உடலின் சில பகுதிகளில் மட்டும் பயன்படுத்தப்படலாம். நடைமுறையில், உடலின் பிரச்சனை பகுதிக்கு பிறகு ஒரு நீரோடை தண்ணீர், பின்னர் சூடான நீரில், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில். குளிர்ந்த நீரில் நன்றாக மழை பொழிந்து ஒரு துண்டுடன் உடலின் பகுதிகளை கவனமாக தேய்க்கவும், நீங்கள் பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகளில் ஒரு சிறப்பு ஜெல் பயன்படுத்தலாம்.

மாறாக மழை, மாறாக cellulite சிகிச்சை சிறப்பு massagers ஒரு மசாஜ் கொழுப்பு வைப்பு ஒரு நல்ல விளைவை கொண்டுள்ளது. இந்த வகையான மசாஜ் அவர்களின் கவனத்திற்குரிய வழிமுறைகளை பின்பற்றுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் Cellulite நன்றாக ஒரு வெற்றிட மசாஜ் கொண்டு சிகிச்சையளிக்க முடியும், இது நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்த, திசுக்களில் தேங்கி செயல்முறை நீக்க. வெற்றிடத்தை மசாஜ் செய்வதற்காக ஒரு மருந்து அங்காடியில் வாங்கக்கூடிய சிறப்பு பிளாஸ்டிக் வங்கி தேவை. சருமத்தில் நீங்கள் சிறப்பான வழுவழுப்பான (ஒரு கிரீம் அல்லது மசாஜ் எண்ணெய் நல்லது) ஒரு சிறப்பு முகவர் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், பின்னர் பாட்டில் அது உடலில் இருந்து காற்று வெளியிட அழுத்தவும் மற்றும் உடல் எதிராக அழுத்தப்பட்டு. ஒரு மசாஜ் செய்து போது, ஜாடி சுற்று நகர்த்த, நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் தங்கி (இல்லையெனில் ஒரு காயம் இருக்கலாம்). உங்கள் வயிற்றில் இந்த வகையான மசாஜ் பயன்படுத்த முடியாது, இது கருப்பையின் தொனிக்கு வழிவகுக்கும். செயல்முறை நேரம் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஆகும், நீங்கள் மழை இந்த மசாஜ் செய்ய முடியும், உடல் ஒரு ஷவர் ஜெல் அல்லது திரவ சோப்பு விண்ணப்பிக்கும்.

இப்போது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு தொடர் cellulite ஒப்பனை உள்ளது. எப்படியாயினும், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிதிகளின் கலவையை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். சில உற்பத்தியாளர்கள் பைட்டோஸ்ட்ரோஜென்ஸைப் பயன்படுத்தலாம், இவை ஹாப்ஸ், லைகோரைஸ், சிவப்பு க்ளோவர், திராட்சை, அல்ஃப்பால்ஃபா உள்ளிட்டவைகளாகும் - இந்த பொருள்கள் பெண்களுக்கு இந்த நிலைக்கு முரணாக உள்ளன.

நீங்கள் வைட்டமின் E (தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு), காலெண்டுலா, பச்சை தேநீர், குதிரை செஸ்நட், கடற்பாசி (அவை பாத்திரங்களின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தை அகற்றவும் செய்யும்) உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். Cellulite எதிரான போராட்டத்தில், நீங்கள் ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் முயற்சி செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நல்ல எதிர்ப்பு cellulite விளைவு ஆரஞ்சு அல்லது ficus எண்ணெய்கள் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் cellulite நீக்க எப்படி?

"ஆரஞ்சு தோல்" பிரபலமாகியிருந்தன என்றால், அது செயல்முறை மிகவும் செல்லவில்லை செய்ய ஒவ்வொரு முயற்சியையும் செய்ய அவசியம். (உதாரணமாக, உடல் மறைப்புகள், cellulite மசாஜ் க்கான) கொழுப்புப் படிவங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் முரண் எதிர்த்துப் போரிட பயனுள்ள பல நுட்பங்கள் தவிர முற்றிலும் கர்ப்ப காலத்தில் cellulite பெற, கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

கர்ப்ப காலத்தில் Cellulite ஆரோக்கியமான உணவு கொள்கைகளை கவனித்து போது குறைவாக கவனிக்கப்படுகிறது, அதே போல் சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்யும் போது. கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் பெண் அதிகமான பசியை அதிகரிக்கிறது, அவர் பல்வேறு வகையான நல்லெண்ணங்களை (புகைபிடித்த, இனிப்பு, உப்பு, முதலியன) விரும்புகிறார். அத்தகைய பொருட்கள் அதிகப்படியான பயன்பாடு இடுப்பு மற்றும் ஒரு பெண்ணின் வெற்றுக்கள் மீது தெரியும், அத்தகைய ஒரு உணவு தவிர குழந்தை மிகவும் தீங்கு ஆகிறது. எனவே, உங்கள் அட்டவணையில் என்ன இருக்கிறது என்பதை கவனமாகக் கவனியுங்கள். கர்ப்பிணி பெண்கள் கடலில் களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும் (இது அயோடினை அதிக அளவு கொண்டுள்ளது, இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு போதாது), பழங்கள், கொட்டைகள், கடல் உணவு, லாக்டிக் அமில உணவுகள். மீன் எண்ணெய் கூடுதல் உட்கொள்ளல் பற்றி நீங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்யலாம். இது போதுமான அளவில் திரவத்தை குடிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் எந்த வீக்கமும் இல்லை என்றால்.

சூழ்நிலைகளில் பெண்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள சிறப்பு பயிற்சிகள், "tubercles" வெளிப்படையானவை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ளாமல், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முழுமையான நிலையை பாதிக்கும்.

பல கலோரி அல்லாத எதிர்ப்பு பொருட்கள் (ஜெல், கிரீம்கள், முகமூடிகள், முதலியன) பயன்படுத்த மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவற்றின் கலவையில் உள்ள சில கூறுகள் இரத்தத்தில் தோல் வழியாக ஊடுருவி, இதனால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தோலின் தொனியை அதிகரிக்க, கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த குளியல் சிறுநீரக கொழுப்பின் சாதாரண அறுவை சிகிச்சைக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் cellulite ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்து விளைவாக ஏற்படலாம், அது குழந்தை மீது மோசமாக பிரதிபலித்தது ஒரு "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு" உருவாக்குகிறது ஏனெனில், எதிர்ப்பு cellulite உள்ளாடை, டைட்ஸ்களையே அல்லது ஷார்ட்ஸ் அணிய வேண்டாம். அது cellulite தோற்றத்தை பங்களிக்க அழைக்கப்படும் இரத்த ஓட்டம், மீறியதால், இழுக்க அல்லது கசக்கி அது நெருக்கமாக இருக்க கூடாது - கவனத்தை தன் ஆடைகளை செலுத்த.

Cellulite இயக்கங்கள் பிடிக்காது - எனவே முடிந்த அளவுக்கு செல்ல முயற்சி, ஆனால் fanaticism இல்லாமல், அடிக்கடி உங்கள் நிலை கேட்க. உடற்பயிற்சி பற்றி ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அணுகலாம், உங்கள் விஷயத்தில் எந்த தடங்கலும் இல்லை என்றால், பயிற்சிகளை தேர்ந்தெடுப்பதை பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வீட்டில் படிக்கும், நீங்கள் கர்ப்பிணி பெண்கள் பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு வட்டு வாங்க முடியும். இப்போது ஒரு நிபுணருடன் வழிகாட்டுதலின் கீழ் குழுவில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், தண்ணீர் ஏரோபிக்ஸ், fitball, யோகா, உடற்பயிற்சி செய்ய மற்றும் பல முடியும் மையங்கள், ஒரு பெரிய பல்வேறு உள்ளது. கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் சுருக்கமான (சுமார் 20 நிமிடங்கள்) க்கான வகுப்புகள், ஆனால் நேர்மறை விளைவுகள் மிகவும் எதிர்காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க இருக்கும்.

மழைக்குப் பிறகு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் இயற்கை இழைகள் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறப்பு washcloth கொண்டு பிரச்சனை பகுதிகளில் மசாஜ் முடியும், இந்த மசாஜ் திசுக்கள் இருந்து இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் மேம்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் நன்றாக கடல் உப்பு ஒரு கடற்பாசி மூலம் தெளிக்கலாம். தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிட்ரான் எண்ணெய் (உதாரணமாக, ஆரஞ்சு): மசாஜ் பிறகு ஒரு நல்ல எதிர்ப்பு cellulite விளைவு போன்ற ஒரு முகமூடி உள்ளது. மழைக்குப் பிறகு இந்த கலவையை நீங்கள் உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்க்க வேண்டும், இயக்கங்கள் சிறிது கத்தரிக்க வேண்டும். உணர்திறன்கள் உணர்திறனைப் பொறுத்து, சில நேரங்களில் வலியைப் பொறுத்து, விரும்பத்தகாதவை, ஆனால் 15 அமர்வுகள் பிறகு, "ஆரஞ்சு தலாம்" மறைந்துவிடும் தொடங்கும்.

ஃபைர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் செல்லுலாய்டின் சிகிச்சைக்கு ஏற்றது. எண்ணெய் மூன்று துளிகள் உங்கள் பால் அல்லது உடல் கிரீம் சேர்க்க வேண்டும், நன்றாக கலந்து மற்றும் உடல் பிரச்சனை பகுதிகளில் உயவூட்டு. முழு உடலுக்கும் அத்தகைய கிரீம் பயன்படுத்துவது தேவையில்லை. இந்த வீட்டுக்கு "cellulite எதிர்ப்பு கிரீம்" என்பது ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய விலையுயர்ந்த ஆன்டி-செல்லைட் மருந்துகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று ஆகும்.

வெப்பமடைதல் மறைப்புகள் பயன்படுத்த வேண்டாம், இந்த விளைவு குழந்தைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் இயற்கை புதர்களை பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக காபி (காபி மைதானம் ஷவர் ஜெல் அல்லது திரவ சோப்புடன் சேர்த்து செல்பூலை தோன்றிய இடங்களில் தேய்க்கப்பட்டது).

கர்ப்ப காலத்தில் Cellulite தடுக்க

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை செய்யலாம், இதன் காரணமாக செல்லைட்டின் ஆபத்து முடிந்த அளவு குறைகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் Cellulite தன்னை வெளிப்படுத்தாது அல்லது கீழ்க்கண்ட கொள்கைகளை பின்பற்றினால், ஒரு எளிமையான அளவிற்கு உருவாகிறது:

• ஆரோக்கியமான உணவு. மேலும் லாக்டிக் அமில தயாரிப்புகளை சாப்பிடுக (பால் முழுவதையும் தவிர்ப்பது நல்லது). முட்டைக்கோஸ், பல்வேறு கீரைகள், சாலடுகள், மீன் எண்ணெய், கடல் உணவு, வேகவைத்த இறைச்சி - உங்கள் உணவில் இந்த தயாரிப்பு இருப்பதால் "ஆரஞ்சு தலாம்" வாய்ப்பு குறைக்கப்படும்.
• ஒரு வாரம் இரண்டு முறை கடல் உப்பு ஒரு குளியல் - தோல் தொனி அதிகரிக்கும் மற்றும் சர்க்கரைச் சத்து கொழுப்பு வேலை normalizes.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விசேஷ பயிற்சிகள் செய்து உங்கள் நேரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பல முறை ஒரு வாரம் செய்யுங்கள். உடல் செயல்பாடு உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் மற்றும் இணைப்பு திசு மாற்றத்தை தடுக்கிறது. உடற்பயிற்சியின்போது சுவாசத்தை கண்காணிக்க முக்கியம் - அது ஆழமானதாக இருக்க வேண்டும். வகுப்புகள் சிறந்த ஒரு காற்றோட்ட அறையில் கழித்திருக்கின்றன. ஆடைகள் முரட்டுத்தனமாகவும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவும் கூடாது.
• முடிந்தால், பூல் சேர - தண்ணீர் தோல் மேற்பரப்பில் ஒரு நல்ல மசாஜ் வழங்குகிறது, மற்றும் நீச்சல் தசைகள் உறுதிப்படுத்துகிறது.

கர்ப்பகாலத்தின் போது செல்லைட் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது, இது கர்ப்பிணி பெண்களில் அதிக எண்ணிக்கையில் தோன்றுகிறது. ஆனால் இந்த நிகழ்வுகள் மிகவும் இயற்கை மற்றும் குழந்தை பாதுகாப்பான தாங்க இயற்கையின் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. ஒரு விதியாக, பிறப்புக்குப் பிறகு, உடலின் மீட்சி செயல்முறை இயல்பானது மற்றும் உடலில் சாதாரணமானது. Cellulite வெளிப்பாடு கணிசமாக குறைக்க, முறையான பயிற்சிகள் செய்து, overeating இல்லாமல், சரியான மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்து பின்பற்ற. கூடுதலாக, "ஆரஞ்சு தலாம்" ஒரு இயற்கை கடின துணி துணி மசாஜ், சிறப்பு massagers மற்றும் இயற்கை புதர்க்காடுகள் உதவியுடன் பாதிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது.