செல்லுலைட்டுக்கான ஜாடிகளுடன் வெற்றிட மசாஜ்

செல்லுலைட் அல்லது மருத்துவச் சொல் "கினாய்டு லிப்போடிஸ்ட்ரோபி" என்பது தோலடி அடுக்கில் ஏற்படும் கட்டமைப்பு மாற்றமாகும். தேக்கநிலை காரணமாக சிறிய கொழுப்பு செல்கள் முடிச்சுகளாக தொகுக்கப்பட்டு சாதாரண இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை சீர்குலைக்கின்றன. பின்னர், திசு ஃபைப்ரோஸிஸ் ஏற்படுகிறது, உடலின் மேற்பரப்பில் டியூபர்கிள்கள் தெரியும், "ஆரஞ்சு தோல்" என்று அழைக்கப்படுவது உருவாகிறது, இது அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட பெண்களுக்கு மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறது. வெற்றிட மசாஜ் என்பது செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும், ஏனெனில் உடலை கோப்பைகளுக்குள் இழுக்க கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம், இது மேற்பரப்பில் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்தையும் தோல் ஏற்பிகளின் எரிச்சலையும் வழங்குகிறது, இதன் விளைவாக கொழுப்பு படிவுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, தோல் மென்மையாக்கப்படுகிறது, மேலும் மீள்தன்மை அடைகிறது.

வெற்றிட மசாஜில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: கப்பிங் மற்றும் வன்பொருள். பிந்தையது நிபுணர்களால் சலூன்களில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு தனி தலைப்பு, மேலும் கோப்பைகளுடன் மசாஜ் வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

கப்பிங் மசாஜ்

கண்ணாடி மற்றும் சிலிகான் வெற்றிட கோப்பைகள் விற்பனைக்கு உள்ளன. நீங்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் சிலிகான் பாதுகாப்பானவை (அவை உடையாது) மற்றும் அதிக சூழ்ச்சி செய்யக்கூடியவை. ஒரு குறிப்பிட்ட மசாஜ் நுட்பம் உள்ளது, உடல் மேற்பரப்பில் சறுக்குவது பலனைத் தராது. தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களுக்கு ஆன்டி-செல்லுலைட் மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெற்றிட கோப்பைகளை நீங்களே எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

[ 1 ]

தயாரிப்பு

முதலில், மசாஜ் செய்வதற்கு பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகளைத் தயார் செய்வது அவசியம். இதைச் செய்ய, மசாஜ் தூரிகையைப் பயன்படுத்தி உலர்ந்த உடலைத் தேய்க்கவும். கால்விரல்களின் நுனியிலிருந்து முன்னால் மார்பு வரை, குதிகால் முதல் பின்புறம் தோள்பட்டை கத்திகள் வரை செங்குத்து கோடுகளில் இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மற்ற தயாரிப்பு முறைகளில் சூடான குளியல் மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் அடங்கும். பின்னர், லேசான மசாஜ் அசைவுகளுடன், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் அல்லது ஏதேனும் அடிப்படை எண்ணெயைப் பூசி தேய்க்கவும்.

[ 2 ]

டெக்னிக் செல்லுலைட்டுக்கான வெற்றிட மசாஜ்

இரத்த ஓட்டத்தில் கோப்பைகள் உடலின் வழியாக ஒரு திசையில் சறுக்க வேண்டும். கோட்டின் தொடக்கத்திலிருந்து இறுதி வரை கோப்பையை நகர்த்திய பிறகு, அதை சீராக அகற்றி தொடக்கத்தில் மீண்டும் வைக்க வேண்டும். ஒரு அமர்வின் போது, ஒவ்வொரு பிரிவிலும் இயக்கங்கள் 5-6 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், ஆரம்பத்தில் வெற்றிடம் இலகுவாகி, அடுத்தடுத்த ஒவ்வொன்றிலும் அதிகரிக்கப்படும். பிட்டத்தை மசாஜ் செய்யும் போது, மேல் பகுதியில் உள்ள மசாஜ் கோடுகள் சாக்ரமிலிருந்து வெளிப்புறத்திற்கு எதிர் திசைகளில், அவற்றின் கீழ் பகுதியில் - நேர்மாறாக, வெளியில் இருந்து உள்ளே வரை இயங்கும். தொடைகளை மசாஜ் செய்யும் போது, அவற்றின் பின்புற பகுதியில், மையத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் நிணநீர் ஓட்டத்தை பிரிக்கும் ஒரு கோட்டை மனதளவில் வரைகிறோம், கோப்பைகளை கீழிருந்து மேல் நோக்கி ஒரு கோணத்திலும், உள் பகுதியில் மேலிருந்து கீழாகவும் நகர்த்துகிறோம். விளைவை ஒருங்கிணைக்க, நீங்கள் மையத்தில் முழங்காலின் உள் பக்கத்திலிருந்து கீழிருந்து மேல் நோக்கி இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும். தொடையின் முன் பகுதி வெளிப்புறத்திலிருந்து உள்நோக்கி மசாஜ் செய்யப்படுகிறது: கிடைமட்டமாக முழங்கால்களுக்கு மேலே, மேலே - ஒரு கோணத்தில். உள் தொடை மற்றும் இடுப்பில் மசாஜ் செய்யப்படுவதில்லை. முதல் செயல்முறை ஒவ்வொரு மண்டலத்திற்கும் 5-6 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் நேரம் 15-20 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கிறது. முடிவுகளை அடைய, உங்களுக்கு குறைந்தது 10-15 அமர்வுகள் தேவைப்படும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

மாதவிடாய் காலத்தில் வெளிப்புற திசுக்களுக்கு சேதம், அதிக வெப்பநிலை, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் போன்றவர்களுக்கு வெற்றிட கப்பிங் மசாஜ் முரணாக உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகள், தரமான மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகள், இரத்த நோய்கள், பித்தப்பைக் கற்கள் மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு இதை செயல்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீங்கு ஏற்படலாம்.

[ 3 ]

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

வெற்றிட மசாஜ் நடைமுறையின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளில் முதல் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு வலி, காயங்கள் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள் ஆகியவை அடங்கும். இது தவிர்க்க முடியாதது, நீங்கள் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளில் இருந்து தப்பிக்க வேண்டும். உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால், அதை மறுப்பது நல்லது.

[ 4 ]

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

வெற்றிட மசாஜ் செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளால் உங்கள் உடலை லேசாக மசாஜ் செய்து, உங்களை மூடிக்கொண்டு சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். முழுமையான தளர்வுக்கு, நீங்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம் மற்றும் இசையைக் கேட்கலாம்.

விமர்சனங்கள்

அதிக எண்ணிக்கையிலான மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில், பல பெண்கள் வெற்றிட மசாஜ் உதவியுடன் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடும் முறையை முயற்சித்துள்ளனர். அவர்களில் பெரும்பாலோர் இந்த செயல்முறையின் அற்புதமான விளைவைக் குறிப்பிடுகின்றனர்: தோல் மென்மையாகவும், சமமாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறிவிட்டது. இருப்பினும், இதற்குப் பின்னால் வலி உணர்வுகள் மற்றும் காயங்கள் உள்ளன என்பதை அவர்கள் மறைக்கவில்லை.