செல்லைட்டுக்கு எதிரான வங்கிகளால் வெற்றிட மசாஜ்: சரியாக எப்படி செய்வது?

வெற்றிட மசாஜ் என்பது "ஆரஞ்சு தலாம்" அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும், இது மிகவும் உடல் ரீதியான முயற்சி தேவையில்லை. மசாஜ் சிறப்பு கேன்கள் அல்லது கருவி உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது. கொள்கலன் உள்ளே, ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்கி, இதன் மூலம் தோல் மற்றும் சர்க்கரைசார் கொழுப்பு திசு திசுக்கள் இழுக்கப்படுகின்றன, இது திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது. சிறப்பு தொழில் நுட்ப சாதனங்களின் உதவியுடன் மசாஜ் ஒப்பனை கிளினிக்குகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. "ஆரஞ்சு தோலை" இருந்து மசாஜ் தோல் ஏற்பிகள் செயல்படுத்துகிறது, கொழுப்பு திசு சேமிக்கும் இயந்திர சேதம் இதனால். வலுவற்ற ஹீமோடைனமிக்ஸ் தோற்றத்தை உறுதிப்பாடு, நெகிழ்ச்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றைப் பெறுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. மசாஜ் நீண்ட கால தீவிர விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மூலம் தசை நார்களை மீண்டும் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Cellulite எதிராக வெற்றிட மசாஜ் உதவி?

Cellulite எதிராக வெற்றிட மசாஜ் செயல்முறை செயல்திறன் காரணமாக உள்ளது:

• சிறுநீரக கொழுப்பு அடுக்குகளில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றமடைதல்;
• கொலாஜன் உற்பத்தியின் தூண்டுதல்;
• ஹீமோடைனமிக்ஸ் இயல்பாக்கம்;
• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல்.

மசாஜ் நீங்கள் பிரசவத்திற்கு பிறகு தோல் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெற அனுமதிக்கிறது, தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் விளையாட்டு காயங்கள் ஆற்றவும், பிடிப்பு மற்றும் வலி நிறுத்த, ஒரு ஆழமான தளர்வு அடைய.

Cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சிக்கலான. ஒரு மசாஜ் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அனைத்து அதிகமாக கொழுப்பு tubercles அழிவு மற்றும் ஒரு அழகான உருவம் உருவாக்கம் உதவும், ஆனால் அது ஒரு நியாயமான பரிந்துரைக்கப்பட்ட எடை இழப்பு திட்டம் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. அமர்வுக்கு முன், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு உடல் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டியது அவசியம், இது வெற்றிட மசாஜ் பல முறை அதிகரிக்கும். உங்கள் உணவை மாற்றுவதற்கு இது மிதமானதாக இல்லை. உயர்தர கலோரி உணவுகள் அல்லது ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவில் உணவு கட்டுப்பாடுகள் உடலில் உள்ள குறைபாட்டை துரிதப்படுத்துகின்றன, இந்த செயல்முறையை விரைவாகவும் எளிதாகவும் செய்யலாம்.

[1]

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

செயல்முறை பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• தசை மண்டலத்தின் நோயியல்;
• சக்கட்ரிக் உருவாக்கம்;
• தசைப்பிடிப்பான்;
• முதுகெலும்புகளின் எலும்பு முறிவு;
• என்சைடிஸ் மற்றும் நரம்பியோமைஸ்;
• radiculitis;
• கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலம், மீண்டும், மேல் மற்றும் கீழ் புறத்தில் உள்ள myofascial வலி.

நரம்புத்தளர்வும், நரம்பு, செரிபரோவாஸ்குலர் பற்றாக்குறை ஆரம்ப நிலைகளில், பக்கவாதம் agitans, cervicobrachial osteochondrosis - நரம்பியல் நோய்க்குறிகள் மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு நோய்களின் ஒரு விரிவான சிகிச்சைக்கான.

சிராய்ப்பு மண்டலம் - கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலம், மூட்டுகள், எலும்புகள், அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு உடலின் உடலியல் ரீதியான மீட்பு, விளையாட்டு காயங்கள்.

Cosmetology இல் - தோல் முன்கூட்டியே wilting, முக தசைகள், இரட்டை கன்னம், cellulite முதுகெலும்பு.

தயாரிப்பு

"ஆரஞ்சு தலாம்" இருந்து ஒரு வெற்றிட மசாஜ் தொடங்கும் முன், தயாரிப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். அமினுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், தண்ணீரை ஒரு டீ ஸ்பூன் ஈரப்பதத்துடன் நிரப்பவும். தோல் சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் வெப்பமடைதல் ஆகியவற்றை மேற்கொள்ளவும். துப்புரவு முகவர்கள் சுத்தம் செய்யப்படுகிறார்கள். ஒரு கையேடு மசாஜ் பயன்படுத்தி தோல் வறண்டு. உடல் மீது, மசாஜ் அல்லது cellulite கிரீம் எதிர்ப்பு எண்ணெய் பொருந்தும் மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் உருவாக்க. இது பின்வரும் மசாஜ் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சுருண்ட;
• பதப்படுத்தல்;
• rastiranie;
• அதிர்வு;
• effleurage.

ஒரு வெற்றிட மசாஜ் முன் தோல் வெப்பமடைவதற்கு செயல்முறை கேன்கள் வெளிப்படும் போது வலி உணர்வுகளை குறைக்கும் பொருட்டு செய்யப்படுகிறது. தயாரிப்பு முறையானது தசை திசுக்களின் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது.

Cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ் எண்ணெய்

"ஆரஞ்சு தலையிலிருந்து" வெற்றிட மசாஜ் முன்பு நேரடியாக தோலை மேல் அடுக்குகள் ஒரு சிறப்பு எண்ணெய் அல்லது கிரீம் கொண்டு moistened. உலர்ந்த தோல் மீது செயல்முறை செய்ய வேண்டாம், இது சிராய்ப்பு உணர்வுகளை சிரமப்படுத்தி தீவிரப்படுத்துவதை தோற்றுவிக்கிறது. கேன்களின் சிறந்த கிளைடிங் செய்வதற்கு, கலோரி எதிர்ப்பு கலந்த கலவை எண்ணெய் கலந்த கலவையாகும், இதன் விளைவாக நீண்ட காலமாக தோல் மீது கலந்திருக்கும். இந்த முடிவில், கடையில் வாங்கிய எண்ணெய்களையும், உற்பத்தி செய்யும் வீடுகளையும் பயன்படுத்துங்கள். திராட்சை, பீச், சர்க்கரை பாதாமி - எலும்புகள் மீது ஊற்றப்படும் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது எண்ணெய், வீட்டு வைத்தியத்தின் அடிப்படையாகும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சால்லேட் எதிர்ப்பு விளைவுகளை அதிகரிக்கவும். அடிப்படை விகிதம் அடிப்படை 10 மில்லி மற்றும் 3-4 சொட்டு அத்தியாவசியமாகும். செல்லுலாய்க்கு எதிராக, அனைத்து வகையான சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும், இலவங்கப்பட்டை, லாவெண்டர், ஃபிர் ஆகியவை பயனுள்ளவை.

ஜெரனியம் எண்ணெய் நிணநீர் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிக ஈரப்பதத்தை நீக்கி, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைக் கொடுக்கிறது.

ஜூனிபர் எண்ணெய் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, நச்சுகள் வெளியேறுகிறது மற்றும் புண்கள் குறைகிறது.

சிடார் உயிரணுக்களில் உயிரணுக் கட்டமைப்பை வளர்க்கிறது மற்றும் உள்ளூர் ஹீமோடைனமிக்ஸ் செயல்படுத்துகிறது.

சருமம் எதிர்ப்பு சக்திகளை அதன் கூறுகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது மற்றும் அவற்றின் விளைவு குறைந்து வருவதால், அவ்வப்போது சருமத்திற்கு எதிரான சருமத்தை மாற்றுகிறது. மசாஜ் செய்வதற்கான வழிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அதிர்வெண்ணை இது சார்ந்துள்ளது.

[2]

டெக்னிக் cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ்

வீட்டில் ஒரு சிறப்பு கருவி மூலம் சுய மசாஜ் செய்ய முடியாது, ஏனெனில் சாதனத்தின் இணைப்புகள் இயக்கம் துல்லியமானது தேவைப்படுகிறது மற்றும் இந்த செயல்முறை உங்களை மேற்கொள்ள முடியாது. வீட்டில் cellulite இருந்து வெற்றிடம் மசாஜ் சிலிகான் அல்லது கண்ணாடி ஜாடிகளை பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பிழைகள் எண்ணிக்கை கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், தொழிலாளர் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் முன், ஜாடிகளை சூடான நீரில் துடைத்து. எதிர்பார்த்த விளைவைப் பெறுவதற்காக, மசாஜ் செய்யப்படும் நுட்பத்தை அறிவது அவசியம், ஒழுங்காக இந்த செயல்முறைக்கு உடலை தயார் செய்ய வேண்டும். தோல் 5-10 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து, ஆவியாகி, கடல் உப்பு அல்லது பாறை உப்பு ஒரு கரண்டி சேர்க்கப்படுகிறது இது. பிறகு கவனமாக ஒரு ஜெல் மற்றும் துருப்பிடிக்காத அமிலத்தன்மை கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகள் ஒரு கடின துணியுடன் தோல் தேய்க்க. தோல் ஒரு சிவப்பு மற்றும் சற்று tingling தேய்க்க வேண்டும். இத்தகைய குளியல் வரவேற்பு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் செயல்படுத்துகிறது. கையில் கம்பியைக் கிடையாது என்றால், அதிலுள்ள வழிவகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு துடைப்பான் முகவரைப் பயன்படுத்தவும். வீட்டில் தயாரிப்பு தயாரிக்க, தரையில் காபி, கடல் உப்பு, தேன், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எடுத்து. குளியல் பிறகு, தோல் "ஆரஞ்சு தலாம்" ஒரு வெற்றிட மசாஜ் தயார். செயல்முறை போது:

• தோல் திறந்த துளைகள் மற்றும் செல்லுலாய்ட் எதிர்ப்பு கூறுகள் சுதந்திரமாக இடங்களில் ஊடுருவி வருகின்றன;
• வயிற்றுக் குடலழற்சி செயல்படப்பட்டு, வயதான கொழுப்புப் பற்றாக்குறையை குவிக்கும் இடங்களுக்கு இரத்தம் செல்கிறது.

நிணநீர் ஓட்டத்தின் திசையில் இந்த சிக்கல் பகுதி வைக்கப்பட்டிருக்கும். கிண்ணத்தில் ஒரு சிறிய அழுத்தம் கூடுதல் அழுத்தம் உருவாக்குகிறது. 5-7 அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு, கொள்கலன் மற்றொரு இடத்திற்கு இழுக்கப்பட வேண்டும். வங்கியானது வட்டார மற்றும் வட்டார இயக்கங்களை பணிப்பகுதியுடன் இணைக்கிறது. ஜாடி நீக்க, அதை உங்கள் விரல்கள் அழுத்தவும். செயல்முறை காலம் 15-20 நிமிடம் ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் 10 முதல் 25 அமர்வுகளில் படிப்புகள் நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆண்டில், 2 அல்லது 3 படிப்புகள் செல்லுலளைட் உருவாக்கம் பரவுவதைப் பொறுத்து, அனுமதிக்கப்படுகிறது.

Cellulite இருந்து வன்பொருள் வெற்றிட மசாஜ்

ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி அமில நிணநீர் வடிகால் மசாஜ், மேல் மற்றும் முழு உடல் முழுவதும் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நடைமுறைக்கு நன்றி:

• அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும், இதன் விளைவாக, ஆக்ஸிஜன், கனிமங்கள், வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மேம்படுத்துகிறது;
• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான ஈரப்பதம் மற்றும் நச்சுகள் வெளியேற்றுவதற்கு உதவுகின்ற நிணநீர் மின்னோட்டத்தை செயல்படுத்துதல்;
• தசை நார்களை தளர்த்துவது;
• இரகசிய உயிரணு செயல்பாடு இயல்பாக்கம்;
• கொலாஜன் தூண்டுதல்.

கருவி நொதி மூலம் உடலின் சிகிச்சை பகுதிகளில் காற்று ஊடுருவி அகற்றப்படும் போது வன்பொருள் வெற்றிட மசாஜ் ஏற்படுகிறது. செயல்முறை 3 கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• ஆயத்த. சுத்திகரிக்கப்பட்ட உலர் தோலில், நிபுணர் ஒரு மசாஜ் உதவி பொருந்தும், இது மசாஜ் முனை உடல் சுற்றி நகரும் போது ஆறுதல் வழங்குகிறது.
• செயல்முறை தன்னை. மசாஜ் கிண்ணத்தில் சிகிச்சை பகுதி வைக்கப்படுகிறது. முனை ஒரு குழாய் மூலம் குழாய்களோடு இணைக்கப்படுகிறது அல்லது காற்றுகளை உறிஞ்சுகிறது. மருமகன் நிணநீர் ஓட்டத்தின் வழியே கிண்ணத்தை நகர்த்துகிறார்.
• இறுதி ஒரு. அமர்வுக்கு பிறகு, நிபுணர் தோல் இருந்து கூடுதல் ஒப்பனை நீக்குகிறது மற்றும் மென்மையான stroking அவர்களை soothes.

ஒரு செயல்முறையின் குறைந்தபட்ச காலம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை ஆகும். இது சிகிச்சை பகுதி மற்றும் அளவிலான வைப்புத் தொகையின் அளவைப் பொறுத்தது.

Cellulite இருந்து வெற்றிட ரோலர் மசாஜ்

இது தசை அடுக்குகள் மற்றும் சர்க்கரைசார் கொழுப்புகளை வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு நவீன நுட்பமாகும், இது வெற்றிட கேன்கள் மற்றும் ரோலர் முனை ஒருங்கிணைக்கிறது. நடைமுறை அழகுசாதன கிளினிக்குகளில் செய்யப்படுகிறது. வீட்டிலேயே அது உபகரணங்களின் அருவருப்பு காரணமாக முன்னெடுக்க கடினமாக உள்ளது. மசாஜ், சிறப்பு கையாளுதல்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - பிளாஸ்டிக் ஜாடிகளை, ஒரு ஏராளமான விண்வெளி உருவாக்கப்படுகிறது. கொள்கலன் உள்ளே ஒரு ரோலர் உள்ளது. உடலின் எந்த ஒரு பகுதியிலும், மானிபுலாவின் செயல்பாட்டின் கீழ், ஒரு வெற்றிடம் உருவாகிறது மற்றும் தோல் மேல் அடுக்குகள் நீண்டுபோகின்றன. அழுத்தம் தேவையான மதிப்புகள் அடையும் போது, தோல் ஒரு ரோலர் நகரும் உள்ளே நகரும். கிண்ணத்தின் விட்டம் தனித்தனியாக ஒவ்வொரு தளத்திற்கும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. முகம், சிறிய ஆயுதங்கள் தேவை, மற்றும் அடிவயிற்று மற்றும் இடுப்பு பெரிய. நடைமுறையின் போது, மயக்கம் அவளை சுற்றி பகுதியில் நகரும். உடலில் மெதுவாக மெதுவாக, மசாஜ் எண்ணெய் முன் தோலைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கொழுப்பு அதிகப்படியான குடல்களில் இருந்து வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் அமர்வுகள் கூட பங்களிக்கின்றன:

• தசை திசுக்களை வலுப்படுத்துதல்;
• தணியாத வாழ்க்கை முறையுடன் தசைக்கூட்டு அமைப்பு பயிற்சி;
• அறுவைச் சிகிச்சையின் பின்னர் புனர்வாழ்வின் போது குறைபாடு குறைதல்.

வெற்றிட மசாஜ் நிணநீர் அமைப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, செல்லுலார் கட்டமைப்புகளில் இருந்து அதிக ஈரப்பதத்தின் தீவிர ஊக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. Cellulite இருந்து வன்பொருள் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் எடை ஒரு வலுவான குறைப்பு கொண்டு சாகி தோல் ஒரு இறுக்குவது ஊக்குவிக்கிறது. மசாஜ் 15 அமர்வுகள் பிறகு, தோல் மீள் மற்றும் மீள் ஆகிறது.

Cellulite இருந்து வெற்றிட கால் மசாஜ்

குறைந்த முனைகளின் வெற்றிட மசாஜ் எடுத்துச் செல்லும் போது, சிராய்ப்பு வெளியேற்றத்தின் வழியே இயங்கும் இயக்கங்கள் மிக நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். அப்பகுதியில் இருந்து மைய பகுதியை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். தொடை இயக்கங்களின் பின்புற மேற்பரப்பை மாற்றியமைத்தல் தோள்பட்டை பகுதியில் மேல்நோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும். அதிக கொழுப்பு வைப்பு கால்களில் தோன்றியிருந்தால், மசாஜ் மெல்லியதாகவும், அதன் பின்புற பக்கமாக மேலே உயரும்.

ஒரு திசையில் கிண்ணத்தை நகர்த்துவது கடினம், எனவே அது சில புள்ளிகளுடன் நகர்கிறது - நீள்வட்டங்கள், வட்டங்கள், ஜிக்ஜாக்ஸ், அதன் தொடக்க நிலைக்கு கப் திரும்பும். மசாஜ் சிரை வெளியேற்றத்தின் நிலையில் முடிக்கப்பட்டுள்ளது. மசாஜ் போது நோயாளி வெப்ப ஒரு அவசரத்தில் அனுபவிக்கும், ஒரு சிறிய எரிச்சல் உணர்வு, சில நேரங்களில் வலி, தோல் மற்றும் வீக்கம் தோல் மாறும். மசாஜ் இயக்கங்கள் காயமடையக்கூடாது. மசாஜ் அமர்வு 10-20 நிமிடங்கள் எடுக்கும், மற்றும் பழக்கமாகிவிட்டது பிறகு 25 நிமிடங்கள் அதிகரித்துள்ளது. மயிர் காலத்தை அமைக்கும் போது உணர்வுகளை தொடரவும். வலி மற்றும் எரியும் உணர்ச்சிகள் மிகவும் கடுமையானவை என்றால், செயல்முறை குறுகிய காலத்தில் நிகழும். மசாஜ் முடிந்தவுடன், ஒரு நிமிடம் அல்லது 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மசாஜ் 1-2 நாட்கள் இடைவெளியில் செய்யப்படுகிறது. கொழுப்பு வைப்புக்கள் வலுவாக வெளிப்படுத்தப்படவில்லை என்றால், விளைவு ஏற்படுவதற்கு, 4-5 நடைமுறைகள் போதுமானவையாகவும், "ஆரஞ்சு தலாம்" உச்சரிக்கப்பட்டால், 10 க்கும் மேற்பட்ட அமர்வுகள் தேவைப்படும்.

வீட்டில் cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ்

வீட்டில், கொழுப்பு tubercles இருந்து நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் கண்ணாடி அல்லது சிலிகான் கேன்கள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்முறை கூட ஒரு cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் அல்லது எய்ட்ஸ் தேவைப்படும். ஷாப்பிங் க்ரீம்களுடன் பிரபலமான சமையல் எண்ணெய் பிரபலமாக உள்ளது. எந்த எண்ணெய் 50 மி.லி. கலவை தயார் செய்ய வேண்டும் - பீச், வாலண்டைன், ஆலிவ் எண்ணெய் நறுமண எண்ணெய், இது எதிர்ப்பு cellulite விளைவு (geranium, சிட்ரஸ், ஜூனிபர், bergamot) உள்ளது.

செயல்முறை செய்ய, நீங்கள் உங்கள் கையில் கிண்ணத்தில் கசக்கி மற்றும் காற்று வெளியிட, அதை மசாஜ் பகுதியில் இணைக்க, ஏற்றம் இயக்கங்கள் (கீழே வரை) செய்ய வேண்டும். இடுப்பு பகுதியில் மசாஜ் இயக்கங்கள் குடல் நிண முனைகள் செய்யப்படுகின்றன, அடிவயிற்றில், இயக்கங்கள் சுழற்சி இயக்கத்தின் திசையில் ஒரு வட்டம் சேர்ந்து மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

அதிக விளைவாக, கொழுப்பு திசுக்களில் இருந்து வெற்றிட மசாஜ் கையேடு மசாஜ் இணைந்து. நீங்கள் இரண்டு கிண்ணங்கள் ஒத்திசைவாகப் பயன்படுத்தினால், இரண்டு உறுப்புகளும் மசாஜ் செய்தால், அமர்வு நேரம் குறைக்கப்படும். ஒரு இடத்தில் நீண்ட காலத்திற்கு ஜாடிகளை விட்டு வெளியேற நல்லதல்ல, இல்லையெனில் இரத்த சோகை அதிகரிக்கும். கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, நீங்கள் குடல் மண்டலம், உள் தொடக்கம், பாபிலிட்டல் ஃபாஸா அல்லது குங்குமப்பூ கால்வாய் மண்டலத்தை மசாஜ் செய்ய முடியாது.

முதலில் செயல்முறை கால அளவு 10 நிமிடங்களில் அல்ல. Cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ் உத்திகளை பிறகு, செயல்முறை நேரம் அதிகரிக்க. அமர்வுகள் எண்ணிக்கை கொழுப்பு வைப்புக்களின் குவியலின் அளவைப் பொறுத்தது. தரமான பயிற்சி ஒவ்வொரு சிகிச்சை தளத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு 20-20 நிமிடங்கள் 10-20 அமர்வுகள் உள்ளன.

செயல்முறை முடிவில், தோல் உறைந்த நீர் சிகிச்சை வேண்டும். மூலிகைகள் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு ஒரு காபி தண்ணீர் உறைய வைப்பதற்கு ஒரு ஐஸ் கனவை உருவாக்க. சுற்றறிக்கை இயக்கங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸின் பிரச்சனைப் பகுதிகள் வழியாக நடக்கின்றன. செயல்முறைக்கு பிறகு நீங்கள் இலவச நேரம் இருந்தால், ஒரு பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மசாஜ் செய்திகளை மூடிவிட்டு ஒரு கட்டணம் வசூலிக்க முடியும்.

வீட்டில் cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ் கண்ணாடி பொருத்தமான ஜாடிகளை உள்ளன. கேன்கள் கூடுதலாக, உங்களுக்குத் தேவை:

• மது;
• பருத்தி கம்பளி;
• korntsang;
• லேசான அல்லது போட்டிகளில்.

கொர்ஸ்ட்சாங் காற்றில் ஒரு பருத்தி கம்பளி, மருத்துவ ஆல்கஹால் போட மற்றும் ஒரு சிகரெட் இலகுவானதை பயன்படுத்தி எரியும். சாமணம் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் 2-3 விநாடிகளுக்கு வைக்கப்பட வேண்டும், உடனடியாக உடலில் இணைக்கப்பட வேண்டும். வலி இருந்தால், பின்னர் கொள்கலன் நீக்க மற்றும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்க.

பணிப்புறப் பகுதிகளில் மெதுவாக ஓடுங்கள், சுய மசாஜ் விதிகளை மறந்துவிடக்கூடாது - கீழே இருந்து. வட்டங்கள், ஜிக்சாக்கள் மற்றும் சுருள்களின் வடிவில் ஒரு மசாஜ் கிண்ணத்தின் இயக்கங்களை உருவாக்க. ஒரு கையேடு மசாஜ், patting மற்றும் stroking செயல்முறை முடிக்க.

ஒரு மழை சேர்ந்து போது cellulite மீது வெற்றிட மசாஜ் விளைவு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. செயல்முறை முன் வயிறு, தொடைகள், சூடான சூடு, ஆனால் நீர் scalding சூடு. ஒரு திடமான மசாஜ் மிட் மூலம் தோல் தேய்க்க. சிக்கல் மண்டலங்களில் சுத்திகரிப்பு ஜெல் விண்ணப்பிக்கவும் மற்றும் சிலிக்கான கிண்ணத்தில் சருமத்துடன் இணைக்கவும். சிக்கல் பகுதிகளை அரைக்கவும். உற்சாகமளிக்கும் மழை எடு.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

பின்வரும் நிபந்தனைகளின் கீழ் செலிட்டேட் டிபார்சிகளிலிருந்து நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுவது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது:

• ஹைபோதர்மியாவுடன் SARS;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• எஸ்எஸ்எஸ் நோயுள்ள நிலைமைகள்;
• நரம்பியக்கம்;
• குழப்பமான எச்சரிக்கை
• பாதிக்கப்பட்ட நாடுகள்;
• புணர்ச்சியோ அல்லது மிக்கோடிக் தோல் புண்கள்;
• கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• சிராய்ப்பு சுவர்கள் வீக்கம்;
• வீரியம் மிக்க மற்றும் நியாயமான ஒத்தியல்புகள்;
• மாதவிடாய்;
• kaheksiya.

அடிவயிற்றில் கர்ப்பகாலத்தின் போது மந்தமான சுரப்பிகள், கருவிழி, காதுகள் ஆகியவற்றின் பகுதியில் ஒரு செயல்முறை நடத்தப்படுவது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. ஒரு செல்லுலீடில் இருந்து வெற்றிட மசாஜ் முன் மருத்துவர் மருத்துவர் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

[3], [4]

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

Cellulite இருந்து நிணநீர் வடிகால் ஊக்குவிக்கிறது:

• தோல் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் முன்னேற்றம்;
• தோல் சோர்வு குறைப்பு;
• எண்ணிக்கை திருத்தம்;
• செல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை தொடங்க;
• cellulite முதன்மை அறிகுறிகள் காணாமல்;
• நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் நீக்குதல்.

நேர்மறை விளைவுகளுடன் கூடுதலாக, cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ் உடல் குறைக்க முடியாத தீங்கு கொண்டு வர முடியும். அமர்வைத் துவங்குவதற்கு முன், மேலோட்டின் உணர்திறனை மதிப்பீடு செய்வது அவசியம். இது முக்கியம் என்றால், அமர்வு போது காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் இருக்கும், இது நீண்ட நேரம் சிகிச்சை வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஒரு மாறாக மழை எடுத்து "ஆரஞ்சு தலாம்" மூடப்பட்ட பகுதிகளில் மசாஜ்.

கர்ப்ப காலத்தில், வெற்றிட மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. 1.5 மாதங்கள் வரை பிரசவத்திற்கு பின் புறப்படுங்கள். பின்னர் அவர்கள் சுகாதார நிலை மதிப்பீடு மற்றும் சுமை அதிகரிக்க தொடங்கும். தொற்று நோயினால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைந்தபோது நடைமுறைகளை நிறைவேற்றுவது விரும்பத்தகாதது. மசாஜ் பயன்பாடு அவர்களின் வெளிப்பாடு வலுப்படுத்தும்.

இதய அமைப்பு, மகளிர் நோய் நோய்கள், இஷெர்மியா, நோய்த்தடுப்பு அமர்வுகள் ஆகியவற்றின் நோய்கள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன.

[5]

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

தோல் மீது வெற்றிட மசாஜ் விளைவாக, சிறிய காயங்கள் வாரம் தோன்றும். சருமத்தின் நிழல் உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய்களையே குறிக்கிறது:

• ஒரு சிவப்பு நிறத்தின் ஹீமாடோமா - ஆழமான திசுக்களில் தேக்கம்;
• இரத்த சிவப்பணுக்கள் கொண்ட சிவப்பு காயங்கள் - தோலில் மைக்ரோசோக்சுலேசன் மீறல்;
• இருண்ட சியோனிடிக் ஹீமாடோமாக்கள் - தோல் நச்சுத்தன்மையுள்ள பொருட்களின் குவிப்பு;
• எடமேடஸ் மற்றும் வீங்கிய காயங்கள் - ஹார்மோன் சீர்கேடுகள்.

[6],

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

Cellulite-எதிர்ப்பு மசாஜ் அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை "ஆரஞ்சு தலாம்", உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகள் சேதத்தின் அளவு சார்ந்துள்ளது. ஆரம்ப கட்டத்தில், ஒரு மணிநேரம் நீடித்த 4-5 அமர்வுகள். இரண்டாவது பட்டம் - 5-7 நடைமுறைகள், மற்றும் மூன்றாவது 8-10. Cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ் செயல்முறை ஒவ்வொரு நாள் செய்யப்படுகிறது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

திரவத்தின் போதுமான அளவு குடிக்க வேண்டும். செயல்முறைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால், நீங்கள் குடிக்க விரும்புகிறீர்கள். முடிவுகளை பராமரிக்க, முதல் 2 மணிநேரங்களுக்கு உணவும் குடிப்பழக்கமும் விரும்புவதில்லை. மசாஜ் செயல்முறை போது, அதிகப்படியான ஈரப்பதம் நீக்கப்பட்டது, லிப்பிட் செல்கள் ஒரு மன அழுத்தம் நிலையில் உள்ளன. நீங்கள் தண்ணீரை குடிநீர் அல்லது செயல்முறைக்கு பிறகு ஆரம்பித்தால், அமிலத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட கொழுப்பு அணுக்கள் மிகவும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும். 2 மணி நேரத்திற்குள் உடல் பயன்படுத்தப்பட முடியும் மற்றும் செல்கள் அதிக ஈரப்பதம் பெற முடியாது. அடுத்த நாள் மதிய உணவுக்கு முன்பாக கூடுதல் இல்லாமல் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.

குடிப்பழக்கத்திற்கு இணங்க கூடுதலாக, உடலுக்கு ஓய்வு தேவை. நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் பிறகு, நீங்கள் 30 நிமிடங்கள் பொய் மற்றும் மென்மையான ஓய்வெடுத்தல் இசை கேட்க முடியும். உடனடியாக வெளியே சென்று, குறிப்பாக குளிர் காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மசாஜ் உடலை வெப்பமடையும் போது மற்றும் நீங்கள் குளிர் காற்று வெளியே சென்றால், நீங்கள் ஒரு குளிர் பிடிக்க முடியும். தஞ்சாவூட்டல் வாழ்க்கை முன்னணி மக்கள் புதிய காற்று இன்னும் நடக்க வேண்டும்.

விமர்சனங்கள்

இணையத்தில் cellulite இருந்து வெற்றிட மசாஜ் பற்றி நிறைய நோயாளிகள் மற்றும் நிபுணர்கள் இருந்து, கருத்து நிறைய விட்டு. அவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் நேர்மறையானவர்கள். அதில், நெட்வொர்க் பயனர்கள் உடலில் உள்ள ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் விரைவான குறைவு பற்றி பேசுகிறார்கள், அதிக எடை செல்கிறது, தோல் மிகவும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும். குறைபாடுகள் மத்தியில் குறிப்பிடத்தக்க புண், ஹீமாடோமஸின் தோற்றம். செயல்முறை விதிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் மற்றும் முரண்பாடுகள் கணக்கில் எடுத்து இருந்தால், எதிர்மறை விளைவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன.