கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சூரிய குளியல் செய்வது சரியா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சூரிய குளியல் செய்யலாமா? கடற்கரை பருவத்தின் உச்சத்தில் கர்ப்பமாக இருக்கும் எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு ஆர்வமுள்ள ஒரு கேள்வி. இந்தக் கேள்வியைப் பார்ப்போம், கர்ப்ப காலத்தில் சூரிய குளியல் செய்ய முடியுமா, என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும், எதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், எதிர்கால குழந்தையை சுட்டெரிக்கும் வெயிலிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதைக் கண்டறியலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் மிகவும் கவனமாக நடந்து கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் சிறந்த பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத நடைமுறைகள் கூட பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கோடையின் நடுப்பகுதியில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சூரிய ஒளியில் குளிக்க முடியுமா என்ற கடுமையான கேள்வியை எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் எதிர்கொள்கின்றனர். அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் கடற்கரையில் ஓய்வெடுப்பது, சூரிய குளியல் எடுப்பது மற்றும் நீர்நிலைகளில் நீந்துவது பற்றி அவர்கள் மறந்துவிட வேண்டுமா?

கோடையில் எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணையும் முதலில் எச்சரிப்பது சூரியனின் கதிர்களில் ஏராளமாகக் காணப்படும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தீங்கு பற்றிய வதந்திகள்தான். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவதை மறுக்க இது ஒரு காரணம் அல்ல. சூரிய கதிர்வீச்சு பல நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர், அதாவது சூரியன் ஒரு மருத்துவராக செயல்படுகிறது.

• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, சூரிய ஒளியில் இருந்து தோல் பதனிடுதல் என்பது முதலில் ஒரு நல்ல மனநிலை. சூரியக் கதிர்கள் சிறந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்து என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். மேலும் தாய் நல்ல மனநிலையில் இருந்தால், குழந்தை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்!
• கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுவதற்கு ஆதரவான மற்றொரு உண்மை என்னவென்றால், சூரியனின் கதிர்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, அதாவது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. கர்ப்பத்தால் பலவீனமடைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுகிறது, உடல் வலிமை பெறுகிறது மற்றும் வெளிப்புற சூழலில் இருந்து நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுதல் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கிறது, அதாவது எலும்பு திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதோடு தொடர்புடைய ஒரு நோய்.
• சூரிய ஒளிக்கற்றை வைட்டமின் டி உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமாகும். இது குழந்தை பருவ ரிக்கெட்டுகளைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுதல் சூரிய ஒளி இல்லாத தாய்மார்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வடக்கு, குளிர் பிரதேசங்களில் வசிப்பவர்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுதல் நோயெதிர்ப்பு மோதல்களைச் சமாளிக்க உதவும்.

[ 1 ], [ 2 ]

கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுதல்

கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுதல் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் எச்சரிக்கை விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில், பழுப்பு மிக வேகமாக அமைகிறது. இது ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் நிகழ்கிறது: ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக நிறமி மெலனின் தீவிரமாக உருவாகிறது. இதன் காரணமாக, தோல் ஒரு சாக்லேட், பதனிடப்பட்ட நிழலைப் பெறுகிறது. சூரிய ஒளியில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடும்போது எதிர்கால தாய்மார்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு விதிகள்:

• நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், கடற்கரை குடையின் கீழ் அல்லது ஒரு கெஸெபோவின் நிழலில் ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் டான் இல்லாமல் போய்விடுவீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அது வீண், ஏனென்றால் டான் உங்களை இங்கேயும் கண்டுபிடிக்கும்.
• வெளிப்புற வெப்பநிலையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். வெப்பமானி + 30ºС க்கு மேல் இருந்தால், சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் கடற்கரைக்குச் செல்லாமல் இருப்பது நல்லது. காலையிலும் மாலையிலும் சூரியக் குளியல் செய்வது நல்லது, ஆனால் 11 முதல் 15 வரை வெயிலில் ஓய்வெடுப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனென்றால் உங்களுக்கு வெயில் மற்றும் வெப்பப் பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.
• நீங்கள் ஒரு கூழாங்கல் கடற்கரையில் ஓய்வெடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், கூழாங்கற்கள் வெயிலில் மிகவும் சூடாகிவிடும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே உங்களுடன் ஒரு பாய் அல்லது போர்வையை எடுத்துச் செல்லுங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு சன் லவுஞ்சரை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• மதிய உணவுக்குப் பிறகு அல்லது வெறும் வயிற்றில் கடற்கரைக்குச் செல்ல வேண்டாம். இது சுட்டெரிக்கும் சூரியனின் கதிர்களின் கீழ் உங்கள் நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
• நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது அல்லது வெயிலில் ஓய்வெடுக்கச் செல்லும்போது, உங்கள் அசைவுகளைத் தடுக்காத மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய லேசான, தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
• நீங்கள் சூரிய குளியல் செய்து நீந்தினால், புற ஊதா கதிர்வீச்சு நிலத்தைப் போலவே தண்ணீரிலும் செயல்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே சூரிய ஒளியில் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
• அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், இது உங்கள் உடலை நீரிழப்பு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும். சுகாதாரமான லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துங்கள், இது வறண்ட உதடுகள் மற்றும் வெடிப்புகளைத் தடுக்க உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தோல் பதனிடுதல் பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்றத் தவறுவது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சூரியனை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது கருப்பை இரத்தப்போக்கு, மயக்கம், வெப்ப பக்கவாதம் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் மற்றும் முகத்தில் நிறமி புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் தோல் பதனிடுதல்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் தோல் பதனிடுதல் சாத்தியம், ஆனால், இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருப்பது போல, பாதுகாப்பான தோல் பதனிடுதல் விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் தோல் பதனிடுதல் செய்யும்போது, u200bu200bஇது அவசியம்:

1. சூரிய குளியலை அதிகமாகச் செய்யாமல், படிப்படியாக சூரிய குளியல் செய்யத் தொடங்குங்கள். அரை மணி நேரம் போதும், படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கலாம்.
2. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், காலை 11 மணிக்கு முன்பும், மாலை 6 மணிக்குப் பிறகும் சூரியக் குளியல் செய்ய வேண்டும்.
3. உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கும் சன்ஸ்கிரீனைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பக் காலத்தில் வெயிலில் அதிக நேரம் உட்கார வேண்டாம், ஏனெனில் வெப்பப் பக்கவாதம் ஏற்படலாம். வெப்பப் பக்கவாதம் ஏற்பட்டால், நிறைய திரவங்களை குடிப்பது, படுக்கையில் இருப்பது, மற்றும் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது ஆகியவை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி தோல் பதனிடுதல்

பல தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி டானிங்கைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அதன் விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி டானிங்கைப் பயன்படுத்த முடியுமா அல்லது அது பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

உடனடி டானிங்கிற்கு, சுய-டானிங் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சருமத்திற்கு இயற்கையான, இயற்கையான டான் போன்ற தங்க நிற, டான் நிறத்தை அளிக்கிறது. விஷயம் என்னவென்றால், உடனடி டானிங் கிரீம் பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் சருமத்தை டைஹைட்ராக்ஸிஅசெட்டோனுக்கு வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், இது தோல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த கிரீம் பயன்படுத்துவது கோட்பாட்டளவில் குழந்தையை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது, ஏனெனில் நஞ்சுக்கொடி தடை இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் செல்வதற்கு ஒரு தடையாக இல்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி டானிங்கின் விளைவு குறித்து சரியான தரவு எதுவும் இல்லை. வளர்ந்து வரும் உயிரினத்தில் சுய-டானிங்கின் தீங்கை உறுதிப்படுத்தும் ஆய்வுகள் எதுவும் இதுவரை இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி டானிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை பல மருத்துவர்கள் ஏற்றுக்கொள்வதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, பிறக்காத குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு கவனமாக சிந்தியுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் சன்ஸ்கிரீன்

கர்ப்ப காலத்தில் சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் உடலையும் உங்கள் எதிர்கால குழந்தையையும் புற ஊதா கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது, சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்க மறக்காதீர்கள். ஒரு நல்ல சன்ஸ்கிரீன் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்க வேண்டும், ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் சூரிய கதிர்வீச்சைத் தடுக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, சன்ஸ்கிரீன் மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பு அளவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

சன்ஸ்கிரீன் கிரீம்கள் தண்ணீரில் எளிதில் கழுவப்படுகின்றன, எனவே நீச்சலடித்த பிறகு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், சூரிய குளியலுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு கிரீம் தடவ வேண்டும். சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுத்து வாங்கும்போது, SPF குறியீட்டில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். SPF என்பது சூரிய கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு காரணியாகும். SPF இன் தேர்வு சருமத்தின் வகை மற்றும் நீங்கள் சூரிய குளியல் செய்யத் திட்டமிடும் பகுதியைப் பொறுத்தது. ஸ்ப்ரே அல்லது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தி சூரிய ஒளியில் செலவிடும் நேரத்தை எத்தனை முறை அதிகரிக்கலாம் என்பதை SPF காட்டுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தோல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, கர்ப்பத்திற்கு முன்பு உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்பட்ட ஒரு தயாரிப்புக்கு கூட ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருந்த பிறகு, சருமத்தில் ஆஃப்டர்-சன் கிரீம் தடவுவது அவசியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஆஃப்டர்-சன் கிரீம் சருமத்தில் உள்ள டானின் அழகான சாக்லேட் நிழலை சரிசெய்யவும், நிறமி புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

கர்ப்ப காலத்தில் சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல்

கர்ப்ப காலத்தில் சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல் என்பது செயற்கை புற ஊதா கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்தி, சருமத்தை விரைவாகப் பதனிடுவதற்கான மற்றொரு வழியாகும். கர்ப்ப காலத்தில் சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல் செய்யும் போது, u200bu200bஉடலுக்கும் பிறக்காத குழந்தைக்கும் சோலாரியத்தின் தீங்கு அல்லது நன்மையை நிரூபிக்கும் எந்த ஆய்வும் இதுவரை இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சோலாரியத்தில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது சாத்தியமா என்ற கேள்விக்கு மருத்துவர்களால் பதிலளிக்க முடியாது, ஆனால் அவர்கள் இந்த நடைமுறையை பரிந்துரைக்கவில்லை. செயற்கை தோல் பதனிடுதல் இயற்கையான தோல் பதனிடுதலை விட பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் இது அதிக வெப்பமடைவதற்கான சாத்தியத்தைத் தடுக்கிறது, ஆனால் இது பல பிற சிக்கல்கள் மற்றும் சிக்கல்களை விலக்கவில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல் பல விதிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அமர்வு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.
• கர்ப்பத்திற்கு கூடுதலாக, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் மாஸ்டோபதி போன்ற நோய்கள் இருந்தால், சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• நிர்வாணமாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடாதீர்கள், உடலின் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளை மூடுங்கள்.
• அமர்வின் போது, சிறப்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அவை இல்லாமல் ஒரு சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல் விழித்திரை தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடும் அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், எந்த ஒப்பனையையும் கழுவி, வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுதல் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக நிறமி புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில், சோலாரியத்தில் அதிக வெப்பமடைவது எளிது, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் செயற்கை பழுப்பு நிறத்தைப் பெற முடிவு செய்தால், சோலாரியத்தில் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி தோல் பதனிடுதல் - மதிப்புரைகள் மற்றும் கருத்துகள்

கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி தோல் பதனிடுதல் குறித்து முடிவு செய்வதற்கு முன், ஒவ்வொரு தாயும் இந்த நடைமுறையை முடிவு செய்தவர்களின் மதிப்புரைகளைப் படிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது கடினம், ஏனெனில் சிக்கல்கள் மற்றும் நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. தோல் பதனிடுதல் கர்ப்பத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவரலாம், அதாவது கருச்சிதைவு, இரத்தப்போக்கைத் தூண்டும் அல்லது சவ்வுகளின் முன்கூட்டிய சிதைவின் அச்சுறுத்தலாக மாறும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி தோல் பதனிடுதல், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள்:

ஓல்கா, 24 – “உடனடி தோல் பதனிடுதல், ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் சருமத்திற்கு சூரிய ஒளியில் கடலில் ஒரு மாத விடுமுறையின் நிறத்தைக் கொடுக்கும் ஒரு சிறந்த செயல்முறை.”

கர்ப்பத்திற்கு முன்பு, நான் உடனடி தோல் பதனிடும் சேவைகளைப் பயன்படுத்தினேன், ஒரு சோலாரியத்திற்குச் சென்று சுய-பதனிடுதல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தினேன். கர்ப்ப காலத்தில் நான் இந்த செயல்முறையை முயற்சித்தேன். ஒரே குறை என்னவென்றால், செயல்முறைக்குப் பிறகு 8 மணி நேரம் காத்திருந்து கழுவ வேண்டியிருந்தது, ஏனெனில் சலூன் பழுப்பு மங்கக்கூடும் என்று எச்சரித்தது.

இரினா, 32 – “கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ப்ரே டானிங் மிகவும் பொருத்தமற்ற செயல்முறையாகும்.”

உடனடி டானிங்கின் எந்த நன்மைகளையும் நான் காணவில்லை, ஏனென்றால் செயல்முறைக்குப் பிறகு உடனடியாக, அனைத்து செயற்கை டான்களும் என் துணிகளில் இருந்தன. கூடுதலாக, டான் சமமாக மங்கவில்லை. கற்பனை செய்து பாருங்கள், என் முதுகு வெண்மையாகவும், என் கைகள் மற்றும் கணுக்கால்கள் டான் செய்யப்பட்டதாகவும் இருக்கிறது. கர்ப்பம் பரிசோதனைகளுக்கான நேரம் அல்ல என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை நான் உறுதியாக நம்பினேன்.

டாட்டியானா, 40 - "நான் பயந்தேன், ஆனால் எப்படியும் அதைச் செய்ய முடிவு செய்தேன்."

என்னுடைய மூன்றாவது கர்ப்ப காலத்தில் டான் பெற முடிவு செய்தேன், அதற்காக நான் வருத்தப்படவில்லை. எனக்கு கொஞ்சம் வித்தியாசமான சருமம் இருந்தாலும், இயற்கையான டான் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது என்றாலும், டான் சீராக இருந்தது. இந்த சிகிச்சையில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், ஒரே குறை என்னவென்றால் விலை மிக அதிகம்.

அலெக்ஸாண்ட்ரா, 19 – “கர்ப்ப காலத்தில் அழகாக இருக்க ஒரு பாதுகாப்பான வழி.”

நான் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்தவுடன், என்னை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள முடிவு செய்தேன். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், நான் சூரிய ஒளி படுக்கைக்குச் சென்றேன். 15 நிமிடங்களுக்கு 4 சிகிச்சைகள் செய்தேன், அதன் விளைவாக நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன். ஒரே குறை என்னவென்றால், கடைசி சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அனைத்து முடிவுகளும் தாள்களில் இருந்தன. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக மருத்துவர் இதை விளக்கினார்.

ஷென்யா, 27 – “கர்ப்ப காலத்தில் செயற்கை தோல் பதனிடுதல் பணத்தை வீணடிப்பதாகும்”

பெண்களே, எதிர்காலத் தாய்மார்களே, உங்கள் உடல்நலத்தைப் பணயம் வைக்காதீர்கள்! புத்தாண்டுக்கு முன்பு, கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது மாதத்தில், நான் ஒரு முலாட்டோவாக மாற முடிவு செய்தேன், ஒரு டானிங் ஸ்ப்ரேயை வாங்கி மிகவும் வருந்தினேன். அழகுசாதன நிபுணராக பணிபுரியும் ஒரு நண்பர் அந்த ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தினார். சுய-டானரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, என் உடல் முழுவதும் ஒரு சிறிய சிவப்பு சொறி தோன்றியது, அது மிகவும் அரிப்பு. இதன் விளைவு மிகவும் பயமாக இருந்தது, இந்த ஒவ்வாமையை எப்படிக் கையாள்வது என்று எனக்குத் தெரியாததால், நான் என் உடலை கெமோமில் லோஷன்களால் கழுவ வேண்டியிருந்தது. இது அரிப்பிலிருந்து விடுபட உதவியது, மேலும் வண்ணப்பூச்சு படிப்படியாக உதிர்ந்தது.

கர்ப்ப காலத்தில் சூரிய குளியல் செய்யலாமா இல்லையா என்பது உங்கள் விருப்பம். ஆனால் செயற்கை தோல் பதனிடுதல் அல்லது சூரிய ஒளியால் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளிலிருந்து நீங்கள் பாதுகாக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு எப்போதும் சூரிய குளியல் செய்ய நேரம் கிடைக்கும்!

ஆரோக்கியமாயிரு!