ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் வெப்பநிலை

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு சிறப்பு நேரம். இந்த ஒன்பது மாதங்களில் எந்த விரும்பத்தகாத விஷயங்களும் நடக்கக்கூடாது என்று நீங்கள் மிகவும் விரும்புகிறீர்கள். மேலும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அனைத்து நோய்களையும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்புகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நோய்கள் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு இரண்டும் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் வெப்பநிலை அதிகரித்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவாக எந்த உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, அதை எவ்வாறு குறைப்பது? இந்தக் கேள்விகள் அனைத்திற்கும் பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் காய்ச்சலுக்கான காரணங்கள்

எனவே, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்கள் வெப்பநிலை அதிகரித்தால் என்ன செய்வது? முதலில், பீதி அடைய வேண்டாம். இரண்டாவதாக, தகவல்களுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்குங்கள். ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பத்தின் வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள் தொற்றுநோயாக இருக்காது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

இதன் பொருள் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு ஒரு தொற்றுநோயால் ஏற்படாமல் இருக்கலாம், மாறாக ஒரு ஹார்மோனால் ஏற்படலாம். முழு கர்ப்ப காலத்திலும், ஒரு பெண் கூர்மையான ஹார்மோன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறாள். ஆனால் அவை ஆரம்ப கட்டங்களில் குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கவை. இந்த நேரத்தில், உடல் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் இது மிகப் பெரிய அளவில் உள்ளது. இந்த ஹார்மோன் ஒரு பெண் வெற்றிகரமாக ஒரு குழந்தையை சுமக்க தேவையான அனைத்து உடல் மாற்றங்களையும் உருவாக்குகிறது.

ஆனால் இந்த ஹார்மோன் ஒரு பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்று சொல்லலாம். இது உடலின் வெப்பநிலை ஆட்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, இது வெப்ப இழப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. இதன் பொருள் தோல் நாளங்கள் குறுகலாக இருக்கும், மேலும் உடல் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட குறைவான திறமையாகவும் விரைவாகவும் வெப்பத்தை வெளியிடுகிறது.

நாம் பார்க்க முடியும் என, இந்த காரணிதான் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த செயல்முறை இயற்கையானது, இது பெண்ணுக்கோ அல்லது கருவுக்கோ ஆபத்தானது அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெப்பநிலை அதிகரிப்பு பெண்ணின் உடலில் வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படாது.

மேலும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், ஒரு பெண் வெப்பநிலை அதிகரிப்பைப் பற்றி சிறிதும் பயப்படுவதில்லை. உடலுக்குள் நுழையும் தொற்றுதான் பயமுறுத்துகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதல் மூன்று மாதங்களில், நஞ்சுக்கொடி இன்னும் உருவாகவில்லை மற்றும் தொற்றுநோய்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து கருவைப் பாதுகாக்க முடியாது.

பொதுவாக, வெப்பநிலையில் இத்தகைய இயற்கையான அதிகரிப்பு 37.5 ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அதே நேரத்தில், ஒரு பெண் எந்த அசௌகரியத்தையும் அனுபவிக்கக்கூடாது. அதாவது, குளிர், வலிகள் மற்றும் தொற்று நோய்களின் பிற அறிகுறிகள்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள் ஹார்மோன் சார்ந்ததாக இருந்தால், கவலைப்படத் தேவையில்லை. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஒரு பெண் தொற்றுநோயை "எடுத்துக் கொண்டால்" மட்டுமே கவலைப்பட காரணங்கள் உள்ளன.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சை

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெப்பநிலை சிகிச்சை சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அவசியம்.

உதாரணமாக, வெப்பநிலை 38.5 க்கு மேல் உயர்ந்தால். இந்த விஷயத்தில், வெப்பநிலைக்கான காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், அதைக் குறைக்க வேண்டும். வெப்பநிலை 37-37.5 க்குள் இருந்தால், அத்தகைய வெப்பநிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கவோ குறைக்கவோ தேவையில்லை.

காலப்போக்கில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பி வெப்பப் பரிமாற்றம் இயல்பாக்கப்படும்போது வெப்பநிலை அதிகரிப்பு தானாகவே போய்விடும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சிறப்புத் தேவை இல்லாமல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க மாத்திரைகள் அல்லது பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பெண்ணுக்கு தொற்று நோய் இருந்தாலும், அவள் தனது வெப்பநிலையை 38.5 க்குக் கீழே குறைக்க முயற்சிக்கக்கூடாது. இந்த வெப்பநிலை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது அல்ல, மேலும் இது உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் காய்ச்சலை எவ்வாறு குறைப்பது?

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வெப்பநிலையைக் குறைக்க வேண்டும் என்றால், முதலில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, ஒரு எளிய விதி உள்ளது: 38.5 க்குக் கீழே வெப்பநிலையைக் குறைக்க வேண்டாம்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் காய்ச்சலை எவ்வாறு குறைப்பது? மருந்து இல்லாமல் செய்ய முயற்சிப்பது நல்லது. காய்ச்சலை திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாகக் குறைக்கக்கூடிய பல "நாட்டுப்புற" முறைகள் உள்ளன.

முதலில், அதிக வெப்பநிலையில் எளிதில் ஏற்படும் நீரிழப்பிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க வேண்டும். இதை இப்படிச் செய்யலாம்: கர்ப்பிணிப் பெண் இருக்கும் அறையை நன்கு காற்றோட்டம் செய்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். காற்றின் ஈரப்பதம் 60 சதவீதத்திற்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. அத்தகைய வளிமண்டலத்தில், சுவாசிக்கும்போது உடல் ஈரப்பதத்தை செலவிடாது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காற்று வறண்டிருந்தால், நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, உடல் அதன் ஈரப்பதத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு செலவிடுகிறது. கூடுதலாக, அறையில் உகந்த காற்று வெப்பநிலை 18-20 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும். நீங்கள் குளிர்ந்த காற்றை உள்ளிழுக்கும்போது, உடல் அதை உடல் வெப்பநிலைக்கு வெப்பப்படுத்துகிறது. இது விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நிச்சயமாக, நீங்கள் வெளியே வெப்பநிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கோடை காலம் என்றால், வெளிப்புற வெப்பநிலைக்கும் அறை வெப்பநிலைக்கும் இடையிலான வேறுபாடு 5-7 டிகிரிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். கூர்மையான வெப்பநிலை வேறுபாடு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் ஏர் கண்டிஷனரை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெப்பநிலையைக் குறைக்க, நீங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும். வெற்று சுத்தமான தண்ணீர் அல்லது கம்போட்களை குடிப்பது சிறந்தது. கம்போட் உடலை ஈரப்பதத்தால் மட்டுமல்ல, வைட்டமின்களாலும் நிறைவு செய்யும். நீங்கள் அதில் திராட்சை, எலுமிச்சை அல்லது இஞ்சி வேரைச் சேர்க்கலாம். அவை சளிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் அதிகமாக தேநீர், குறிப்பாக காபி குடிக்கக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த பானங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது கர்ப்ப காலத்தில் விரும்பத்தகாதது. நீங்கள் நிறைய கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களையும் குடிக்கக்கூடாது. முதலாவதாக, அவை வாயுத்தொல்லையை ஏற்படுத்தும். இரண்டாவதாக, அவற்றில் நிறைய ரசாயனங்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில் இருந்து, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில் விலக்கப்படுவது நல்லது.

பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைக் குடித்து நீங்கள் மயக்கமடையக்கூடாது. பல மூலிகைகள், தொற்றுநோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், கர்ப்பத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் சில தசை செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் கருப்பை மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டிக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்து இல்லாமல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க முடியாவிட்டால், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் இரண்டு மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். இவை பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன். இந்த மருந்துகளை சிரப்களில் அல்ல, மாத்திரைகளில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. சிரப்களில் பல்வேறு தொடர்புடைய பொருட்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, சாயங்கள் அல்லது இனிப்புகள், அத்துடன் சுவை சேர்க்கைகள். இவை அனைத்தும் வேதியியல், அதை மறுப்பது நல்லது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் இந்த வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத மருந்துகளை கூட தொடர்ந்து அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வெப்பநிலையைக் குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் மருந்தியல் மருந்துகளை ஒரு முறை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

எப்படியிருந்தாலும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்கள் வெப்பநிலை உயர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். சரியான நோயறிதல் மட்டுமே பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கும்.