அடிவயிற்றில் மங்கலான தோல்

பல ஆண்டுகளாக வயிற்றில் வயிற்றுப் பிரச்சினையின் சிக்கல் பெண்கள் பத்திரிகைகளில் மற்றும் வலைத்தளங்களில் மிகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒரு குழந்தை அல்லது வேகமான எடை இழப்புக்குப் பிறகும் பலர் இன்னும் சிறந்த தட்டையான வயிறு மற்றும் மென்மையான தோலைக் கருதுகின்றனர் - கற்பனையின் சாம்ராஜ்யத்திலிருந்து. உண்மையில், இந்த ஒரு சில இருந்து பெறப்படுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், சாத்தியமில்லாத சாத்தியக்கூறுகள் இருப்பினும், புறக்கணிக்கப்பட்ட சூழல்களில் கூட நிறைய உதாரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் வெற்றியடையவில்லை என்றால், நீங்கள் தவறாக செயல்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு நீண்ட வேலைக்காக இசைக்குச் செல்ல வேண்டும்: உங்கள் வயிற்றில் சருமச் சோர்வு ஒரு கடினமான வேலை செய்யும். ஒரு சில மாதங்களுக்குப் பிறகு பொறுமை, விடாமுயற்சி, அறிவு ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு பகுத்தறிவு பிரச்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி, இதன் விளைவாக நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளலாம்: ஒரு மென்மையான இறுக்கமான தோல் கொண்ட ஒரு மீள் அழுத்தவும்.

[1]

தோல் ஓட்டம் காரணங்கள்

Flabbiness பல காரணங்களுக்காக தோன்றும், ஆனால் பெரும்பாலும் அனைத்து குற்றம் - பின்வரும் ஒன்று அல்லது அவர்கள் ஒரு கலவை:

• கர்ப்பம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு அடிவயிற்றில் மந்தமான தோல் பல நேர்த்தியான பாலத்தை மீறுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், பெண்ணின் கருப்பை பல முறை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலுவாக அழுத்துகிறது மற்றும் பத்திரிகைகளின் தசைகள் நீண்டுள்ளது. தசைகள் கொண்ட தோல் அதன் முன்னாள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, பிறப்பு செசரியன் பிரிவில் இருந்தால், பிரச்சனை மோசமடைகிறது.
• கூடுதல் பவுண்டுகள் விரைவான இழப்பு. விரைவான எடை இழப்பு போது, எடை இழப்பு கொழுப்பு இருப்புக்களை விட மெதுவாக தோல் மாற்றியமைக்கிறது. இதன் விளைவாக - எடை இழந்து வயிற்றில் தொய்வு மற்றும் மந்தமான தோல்.
• போதுமான உடல் செயல்பாடு, தசை நாளங்கள் மற்றும் வளர்சிதைமாற்றம் குறைந்துவிடும் போது.
• சமநிலையற்ற பட்டி. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், துரித உணவு, அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் - போன்ற உணவுகள் உணவு மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமாக உள்ளது. மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளை சாப்பிட ஒரு வலுவான ஆசை அடிக்கடி அழுத்தம் சுமைகள் ,. துரதிருஷ்டவசமாக, வயதில், தோல் கூட அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்கிறது.

நான் என் வயிற்றில் சரும தோல் இருந்தால் என்ன? நிச்சயம் நம்பிக்கையில்லை!

விளையாட்டு ஒரு அழகான தொப்பை அடிப்படையாக உள்ளது

பத்திரிகையில் சரியான மற்றும் வழக்கமான ஏற்றுதல் ஒரு அழகான வயத்தை வழி முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படி. அனைவருக்கும் மிகவும் பிரபலமான பயிற்சிகள் எப்பொழுதும் மிகச் சிறந்தவை அல்ல என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது, மேலும் அனைத்து பயன்பாட்டிற்கான முயற்சியின் விளைவு நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு மட்டுமே தோன்றும். அது 20-30 தினசரி திருப்பங்கள் வயிற்றை சரியானதாக்கும், மற்றும் வலுவானது பல அனுபவங்களால் நேசித்த ஒரு அனுபவமுள்ள உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரிடமிருந்து ஒரு மகிழ்ச்சியான புன்னகை. ஆனால் முக்கிய வலிமை பயிற்சிகள் - பட்டை, deadlift, குந்துகைகள் - செய்தபின் வயிறு தசை வேலை.

கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மழுங்கிய தோல் ஒரு சில கொழுப்பு அடுக்கு முன்னிலையில் உள்ளது, இது உடற்பயிற்சி சமாளிக்க உதவும். பயிற்சி பெற்ற தசைகள் பார்வை வயிறு அளவு குறைக்க மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி திரும்ப.

ஆரோக்கியமான உணவு

உடற்திறன் பயிற்றுனர்கள் 10% உடல் அழகு பயிற்சியின் விளைவாக, மற்றும் மீதமுள்ள 90% ஊட்டச்சத்து என்று தங்கள் வார்டுகளிடம் சொல்வதில்லை. நிச்சயமாக, இது ஒரு மிகைப்படுத்தல், ஆனால் அதன் கீழ் தரையில் உள்ளது. உணவில் ஒரு மாற்றம் இல்லாமல், ஒரு பொருத்தம் ஒரு மந்தமான வீக்கம் தொப்பை திருப்பு மிகவும் கடினம். மிக முக்கியமான எதிரி நிறைந்த கொழுப்புகள் மற்றும் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள். ஒரு சீரான உணவின் அடிப்படைகள் பல தசாப்தங்களாக மாறாமல் இருக்கின்றன. வைட்டமின்கள் E, சி, ஏ, பி 1 (பழங்கள், கொட்டைகள், காய்கறிகள், தானியங்கள், கொட்டைகள், எள் விதைகள்), பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (கடல்) உள்ளடக்கம் மெனு குழு பொருட்கள் நிரம்பிவிடும். உங்கள் வயிற்றில் ஃபிளாபியின் தோலை எப்படி அகற்றுவது என்று யோசித்துப் பார்த்தால், நீங்கள் சில பழக்கவழக்கங்களுக்கு விடைகொடுக்க வேண்டும். உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் பாதையில் இருந்தால், இந்த நேரத்தில், நீங்கள் பயனுள்ளதாக பட்டியலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில தயாரிப்புகள் கைவிட. இந்த வரிசையில் அனைத்து பால் பொருட்கள் மற்றும் பழங்கள் இருந்தன. பால் உற்பத்திகள் திரவத்தைத் தடுக்கின்றன, இது உடலமைப்பை அதிகரிக்கிறது. பழம் சர்க்கரை நிறைய உள்ளது, இது எடை இழக்க உதவும் இல்லை. கூடுதலாக, இத்தகைய உணவு குடலில் வீக்கம் உண்டாக்குகிறது. புரதம் (குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, மீன், கடல் உணவு), தானியங்கள், பச்சை காய்கறிகள் ஆகியவற்றில் அதிக உணவை உட்கொள்வது நல்லது. சிறிய உணவை 5-6 முறை சாப்பிடு, மற்றும் ஒரு அழகான தொண்டை நீண்ட வழி குறைவாக இருக்கும். நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக செயல்பட மற்றும் ஒரு குறைந்த கலோரி உணவு கடைபிடித்த முடிவு செய்தால், இந்த காலத்தில் வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான உடல் ஆதரவு மறக்க வேண்டாம்.

ஒப்பனை மற்றும் வரவேற்பு நடைமுறைகள்

ஒப்பனை - அடிப்படை நடவடிக்கைகள் ஒரு இனிமையான கூடுதலாக, ஆனால் ஒரு சஞ்சீவி. களிமண் மூலம் அடிவயிற்றுக்கான முகமூடிகள் மற்றும் மறைப்புகள் நீட்டப்பட்ட தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்க உதவும். வெள்ளை அல்லது நீல களிமண் சிறந்தது: இந்த இனங்கள் கலந்திருப்பது மற்றவர்களுடன் பணிபுரியும் விட சிறந்தது. இதன் விளைவாக, களிமண்ணுடன் ஒரு முகமூடி பல மாதங்களுக்கு வாராந்திரமாக செய்யப்பட வேண்டும். ஆரஞ்சு, ஜூனிப்பர், நரோலி அல்லது ஃபென்னல் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குளியல் பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் ஜொஜோபா அடிப்படை எண்ணெய் ஒரு சிறிய அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்க என்றால், மசாஜ் ஒரு கலவையை தயாராக உள்ளது. ஆயத்த தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த விரும்பினால், லினோலியெக் மற்றும் ஹைலூரோனோனிக் அமிலம், ரெட்டினோல் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்துடன் இறுக்கமின்றிக் கிரீம்கள் தேர்ந்தெடுங்கள்.

[2]

சேலன் நடைமுறைகள் மற்றும் பிசியோதெரபி

நீங்கள் ஒவ்வொரு முயற்சியையும் செய்கிறீர்களா, உங்கள் வயிற்றில் எந்தவொரு பயிற்சி மற்றும் அழகு சாதனங்களுக்கான கடனையும் கொடுக்காமல், பின்னர் வரவேற்புரை நடைமுறைகள் உதவும். ஆயினும், தயாராக இருங்கள்: நீங்கள் அவர்களுக்கு நிறைய பணம் செலுத்த வேண்டும். மற்றும் வரவேற்புரைக்கு செல்லுங்கள் அல்லது அனைத்து மற்ற முறைகள் தங்களை தீர்ந்து விட்டால் மட்டும் போதும். சலோன் நடைமுறைகள் பயனுள்ளவையாக இருக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டாலும், உணவு உட்கொண்டால், அவற்றின் விளைவு குறுகிய காலமாக இருக்கும்.

பிசியோதெரபி அதிசயங்கள் பற்றி பல வதந்திகள் மற்றும் புனைவுகள் உள்ளன. இந்த பகுதி அற்புதமான மற்றும் அழகு salons உற்பத்தியாளர்கள் குற்றம் ஆகும், இந்த தலைப்பில் ஒரு சிறப்பு வட்டி எரித்து. ஆனால் இது நிதி வட்டிக்கு மட்டும் கட்டளையிடப்பட்டுள்ளது. ஒரு நல்ல உடல்நல மருத்துவர் வயிற்றில் சரும தோலால் தோற்றமளிக்கும் மந்திரத்தை உருவாக்க முடியும், ஆனால் இது வழக்கமான வாரங்களில் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் எடுக்கும். பிசியோதெரபி உதவியுடன் அடிவயிற்றில் சோர்வுற்ற தோலை எப்படி அகற்றுவது?
பிசியோதெரபி வளர்சிதைமாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, ஆற்றல் செலவை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, எடை இழப்பு எளிதானதும் சுவாரஸ்யமாகவும் செயல்படுகிறது.

மூளை மையங்களை தூண்டுகிறது என்று பிசியோதெரபி முறைகள் பொதுவான தாக்கத்தின் முறைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மற்றொரு குழு உள்ளூர் நடவடிக்கையின் முறைகள் ஆகும். அவர்கள் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அருகில் உள்ள செல்கள் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

தாக்கத்தின் வழிமுறைகளின் படி மத்திய முறைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• வளர்சிதை மாற்ற முறைகள் (ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஓசோன் குளியல்). நீரில், உடல் இயந்திரம், வெப்பநிலை மற்றும் இரசாயன காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜனின் குமிழ்கள் எளிதான மசாஜ் ஆகும், உடனடியாக நீரில் இருந்து எழுந்து, நுரையீரலில் நுழையும், இதனால் இரத்தத்தில் தீவிரமாக ஆக்ஸிஜன் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்தப்படுகிறது. ஓசோன் மூலக்கூறுகள் தோல் மூலம் ஊடுருவி, சரும கொழுப்பு மீது செயல்படலாம். ஓசோன் அல்லது ஆக்ஸிஜன் காரணமாக வளர்சிதை மாற்றத்தின் குறிப்பிடத்தக்க முடுக்கம் கொழுப்பின் விரைவான முறிவு ஊக்குவிக்கிறது.
• ஹார்மோன்சோகரேட்டிங் முறைகள் (கார்பனிக் மற்றும் ரோதோடிக் குளியல்). கார்பன் டை ஆக்சைடு மூலக்கூறுகள் சுவாசக்குழாய் அல்லது ஈரப்பதத்தை எளிதில் ஊடுருவி, செல்கள் பரிமாற்றத்தை செயல்படுத்துகின்றன. இதன் காரணமாக, மெதுல்லா நீள்வட்டத்தின் மையம் தூண்டுகிறது, உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை அளிப்பது அதிகரித்து, பாத்திரங்கள் செறிந்திருக்கும். கொழுப்பு திசுக்களில் ராடான் குவிந்துள்ளது. இது அட்ரீனல் சுரப்பிகளை தூண்டுகிறது, இதன் விளைவாக திசு லிபோலிட்டிக் என்சைம்கள் செயல்படுகின்றன. இது ஒரு குறைந்த கலோரி உணவு இணைந்து இருந்தால், 10-15 குளியல் ஒரு நிச்சயமாக 3-4 கிலோகிராம் எடை இழப்பு அதிகரிக்க முடியும்.

• வாசோயாக்டிக் முறைகள் (சார்ல்கோட்டின் மழை, வட்ட மழை, நீருக்கடியில் மழை மசாஜ்). சக்தி, வெப்பநிலை மற்றும் திசையில் வேறுபடுகின்ற ஸ்ட்ருக்ஸ், ஒரு குறுகிய காலத்திற்கும் தோல் எரிச்சலூட்டுவதற்கும், இயந்திர நடவடிக்கை மற்றும் வெப்பநிலைக்கு எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதற்கும் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக, பாத்திரங்களை அதிகரிக்கும் வாஸ்கோடிக் செயிபீட்டின் செறிவு அதிகரிக்கிறது: அவை கவனமாக விரிவடையும், தோல் சிவப்பு நிறமாகிறது.

எடை இழப்புகளுக்கான அழகு சாதனங்களில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து மின்மயமாக்கங்களும், அடிவயிற்று, தொடைகள் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளின் மந்தமான சருமத்தை அதிகரிப்பதற்கு, ஒரு துடிப்பு மின்னோட்டத்தை பயன்படுத்தவும். என்ஸ்டிமிலூவல், நிணநீர் வடிகால், லிப்போலிசிஸ் ஆகியவை பலருக்குத் தெரிந்தவை. தசை திசுக்கள் தொடர்ச்சியாக தூண்டுதலாக மற்றும் நிணநீர் முனையங்களில் நுண்ணுயிரிகளை செயல்படுத்தும் போது, துளையிடும் நீரோட்டங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எல்.ஜி.ஜி-மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, செல்களை புதுப்பித்து மேம்படுத்துகிறது, தோல் இறுக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பு அடுக்குகளை குறைக்கிறது. சிலருக்கு இது மிகவும் வேதனையாக தோன்றலாம், அது பல அமர்வுகள் எடுக்கும்.

தோல் பகுதி நுண்ணோக்கி கதிர்கள் வெளிப்படும் போது நானோ பெர்ஃபெரேசன் ஒரு லேசர் செயல்முறை ஆகும். இந்த செல்கள் சுய சிகிச்சைமுறை செயல் தூண்டுகிறது. நானோப்ரோபிராஷியத்திற்கு பிறகு, உடலை மீட்க அனுமதிக்க வேண்டும், ஆனால் இதன் விளைவாக ஈர்க்கலாம்.

மேலும் இந்த நோக்கத்திற்காக, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் வெற்றிட சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பிசியோதெரபி நடைமுறைகளை ஒரு பெரிய பல்வேறு போதிலும், அவர்களுக்கு மத்தியில் எந்த அற்புதமான உள்ளன: அவர்கள் ஒரு உணவு மற்றும் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை இணைந்து மட்டுமே ஒரு நல்ல முடிவு கொடுக்கும்.

வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் தீவிரமான நடவடிக்கையாகும். அறுவை சிகிச்சையை இது குறிக்கிறது, ஒரு எளிய அறுவை சிகிச்சைக்கு அறுவை சிகிச்சை அதிகமாக தோல் நீக்கப்படும் போது. அறுவை சிகிச்சை விளைவாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய வடு ஒரு பிளாட் மற்றும் வச்சிட்டேன் வயிறு உரிமையாளர் முடியும், இது பின்னர் நீக்க முடியும். இருப்பினும், அத்தகைய நடைமுறை பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் முதலில் அறுவை சிகிச்சை முன்கணிப்பு ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆலோசனை பெற வேண்டும், நன்மை தீமைகள் எடையை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை போன்ற செலவுகள் செலவு என்பதை முடிவு - உடல், உளவியல் மற்றும் நிதி. நீங்கள் காரணத்தை நீக்கிவிடவில்லை என்றால், வயிறு மீண்டும் தொங்கும், மீண்டும் மீண்டும் வயிற்றுப்போக்கு அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதை சரிசெய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மாற்று சமையல்

பிசியோதெரபிஸின் salons அல்லது சிக்கல்களில் செலவான நடைமுறைகள் மலிவானவை அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் வீட்டிலுள்ள மாற்று உணவைப் பயன்படுத்தலாம், அதனால் அடிவயிற்றின் மிதப்புத் தோல் மிகவும் சிரமமாகவும், மீள்மயமாக்கவும் முடியும்.

வினிகர் மடக்கு பிரபலமான சமையல் ஒரு . நீங்கள் வழக்கமான அட்டவணை வினிகர் கொண்டு பங்கு மற்றும் பழம் எடுக்க வேண்டும். பொருத்தமான ஆப்பிள் அல்லது திராட்சை. ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி கரைக்க வேண்டும். துணி அல்லது துணி பல அடுக்குகளாக மடித்து வைக்கப்பட்டு, தீர்வுடன் முற்றிலும் செறிவூட்டப்பட்டு அடிவயிற்றில் சூடுபடுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் உணவு மடக்கு கொண்டு இந்த பகுதியில் மடிக்க வேண்டும் மற்றும் திரொமோஷ்களின் அல்லது சாதாரண கம்பளி பேன்ட் வைத்து, கூட ஒரு கம்பளி சால் செய்யும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, ஒரு மாறுபாடு மழை கொண்ட அமர்வு முடிவுக்கு மற்றும் ஒரு கிரீஸ் கிரீம் பொருந்தும். படம் பயன்படுத்தப்படும் பாணியின் விளைவு அதிகரிக்கிறது, இது மேல் தோல் மூலம் உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகிறது. மறைப்புகள் கூட மம்மீஸ் பயன்படுத்த, தேன், கடற்பாசி. ஒரு சூடான மழை அல்லது குளியல் முன் தோலை வெதுவெதுப்பாக விரும்புவதோடு குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக மடிக்கவும் மற்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் செயல்முறை செய்யவும்.

சாதாரண தரையில் காபி தோற்றத்தில் மாயாஜால விளைவு பற்றி தெரியாத பெண் அல்லது பெண்ணைக் கண்டறிவது கடினம் . சருமத்தை காபி டன், இரத்த ஓட்டம் உறுதிப்படுத்துகிறது, "ஆரஞ்சு தலாம்" சமாளிக்க உதவுகிறது. துடைக்க, நீங்கள் ஒரு தூய வடிவில் காபி மைதானங்களைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு ஷவர் ஜெல் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக இணைக்க முடியும். சிக்கல் பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்தும் பிறகு, தோல் மெதுவாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

என்றால் ஈஸ்ட் மாஸ்க் ஒரு வாரம் வயிறு 2-3 முறை தளர்வான தோல் பயன்படுத்தப்படும், அது இழந்த நெகிழ்ச்சி மீட்க உதவும். இதை செய்ய, உலர்ந்த ஈஸ்ட் 20g பாலில் அசை, சிறிது தேன் சேர்த்து, கலவையை அரை மணி நேரம் காய்ச்சும். கஞ்சி தொப்பை விண்ணப்பிக்கும் பிறகு, மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து, மழை உள்ள செ.

தாவரங்களின் அடிப்படையில் சமையல்

ஒரு திஸ்ட்டில் ஒரு குழம்பு கொண்ட குளியல் - ஒரு தோல் flaviness சிறந்த தடுப்புமருந்து. பல ஏற்கனவே இந்த சிறந்த மூலிகை தீர்வு என்று உறுதி செய்துவிட்டேன். 200 கிராம் உலர் திஸ்ட்டில் கொதிக்கும் நீரில் 2 லிட்டர் கொதித்து, 20 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கப்படும், பின்னர் வடிகட்டப்பட்ட குழம்பு குளிக்கும் மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் 1-2 முறை ஒரு வாரத்திற்கு எடுக்கும். 10 நடைமுறைகள் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹெர்பல் செய்தபின் தொனி தோலை மறைக்கிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, ஒரு சாதாரண பச்சை தேநீர் கூட ஏற்றது: பல ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கக்டினைன்கள் உள்ளன. இஞ்சி அல்லது ஏலக்காய் சேர்த்து, இஞ்சி அல்லது ஏலக்காய் சேர்த்து ஒரு தேக்கரண்டி தயார் செய்யலாம்.

நீர்க்குழாய் சாறு உதவும் நீட்சி குறைக்க. இதை செய்ய, 100 மில்லி சாறு சேர்த்து, அதே அளவு ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டும், வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ-கலவையின் 10 சொட்டுகளை சேர்த்து, ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து, ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை நீட்டிக்க வேண்டும்.

அநேக பெண்கள் வயிற்றில் தொட்டால் ஏற்படும் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். பெண்களின் இயல்பு இதுவே: நீங்கள் எப்போதும் அதிகப்படியானவற்றை நீக்க வேண்டும் மற்றும் வடிவத்தை அகற்ற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும்: ஒன்றும் செய்ய வேண்டாம், உங்கள் தொப்பை பற்றி கவலை சிறந்த இருந்து, அல்லது அனைத்து பிறகு, அது தோன்றலாம் போல் கடினமாக இல்லை இது ஒரு உருவம், வேலை தொடங்க.