கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
ஆப்பிள் மாஸ்க் ஒரு மலிவு விலை சரும பராமரிப்பு மருந்து.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 06.07.2025

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
உங்கள் முக சருமம் சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டுமா? அப்படியானால், உங்கள் வீட்டு அழகுசாதன நடைமுறைகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் ஆப்பிள் முகமூடிகளைச் சேர்க்கவும். இந்த பழங்களில் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து தாதுக்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளும், பல்வேறு வைட்டமின்களும் அதிக அளவில் உள்ளன.
ஆப்பிள்களில் வைட்டமின் பி - ருட்டின் கூட உள்ளது. மேலும் உங்கள் தோலில் சிறிய இரத்தக்கசிவுகள் மற்றும் முகப்பருக்கள் இருந்தால், உங்கள் முடி உதிர்ந்து, உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் கசிந்தால், இது ருட்டின் குறைபாட்டின் தெளிவான அறிகுறியாகும்.
ஆப்பிளில் காணப்படும் கரிம அமிலங்கள் (குளோரோஜெனிக் மற்றும் உர்சோலிக் அமிலங்கள் உட்பட), பெக்டின் பொருட்கள், பைட்டான்சைடுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஃபிளாவனாய்டுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆப்பிளில் ஒரு சிறிய அளவு டானின்கள் உள்ளன, அவை அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, திராட்சை வத்தல் மற்றும் செர்ரிகளைப் போலவே, ஆப்பிளின் செல் சாற்றிலும் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது. மேலும் இந்த பழங்களின் நொறுக்கப்பட்ட கூழ் சிராய்ப்புகளை குணப்படுத்துவதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற தீர்வாகும். எனவே, சருமத்திற்கான ஆப்பிளின் நன்மைகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து மேல்தோலில் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்கும் திறனில் உள்ளன.
ஆப்பிள் மாஸ்க் ரெசிபிகள்
ஆப்பிள்களிலிருந்து முகமூடிகளை தயாரிப்பதற்கு பல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. உங்களுக்குத் தெரியும், அவற்றின் முக்கிய மூலப்பொருள் ஆதாம் மற்றும் ஏவாளை சொர்க்கத்திலிருந்து வெளியேற்றுவதற்கும், ட்ரோஜன் போரின் தொடக்கத்திற்கும் காரணமான பழம், மேலும் நியூட்டனுக்கு உலகளாவிய ஈர்ப்பு விதியைக் கண்டறிய உதவியது...
வறண்ட சருமத்திற்கு ஒப்பனை முகமூடிகளுக்கு இனிப்பு ஆப்பிள்களும், சாதாரண மற்றும் எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்திற்கு புளிப்பு ஆப்பிள்களும் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
ஆப்பிள் முகமூடிகளைத் தயாரிப்பதற்கான பொதுவான "தொழில்நுட்ப முறை", அவற்றை ஒரு பிளெண்டருடன் அரைப்பதாகும், ஏனெனில் வழக்கமான grater உடன் அரைப்பதால் விளைந்த வெகுஜனத்திற்கு போதுமான அளவு ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மை கிடைக்காது. உங்களிடம் பிளெண்டர் இல்லையென்றால், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு பிளாஸ்டிக் grater ஐப் பயன்படுத்தவும்.
முகத்தில் தடவும் எந்த ஆப்பிள் மாஸ்க்கையும் 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து, அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும் என்பதையும், முகமூடியில் கொழுப்புகள் அல்லது கொழுப்பு கொண்ட பொருட்கள் (உதாரணமாக, ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது புளிப்பு கிரீம்) இருந்தால் - வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும் என்பதையும் நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம்.
ஆம், ஆப்பிள் மாஸ்க் ரெசிபிகளைப் பயன்படுத்துவதில் இன்னும் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, இறக்குமதி செய்யப்பட்ட ஆப்பிள்களை வாங்க வேண்டாம், அவை அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க வேதியியல் ரீதியாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இரண்டாவதாக, ஆப்பிளை நன்கு கழுவி உலர வைக்க வேண்டும். இறுதியாக, ஆப்பிளை உரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் இந்த பழத்தின் சில பயனுள்ள பொருட்கள் தோலில் உள்ளன.
ஆப்பிள் மற்றும் தேன் முகமூடி
எந்த வகையான சருமமாக இருந்தாலும், ஆப்பிள் மற்றும் தேனால் செய்யப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகுசாதன முகமூடியால் நன்கு ஊட்டமளிக்கப்பட்டு புத்துணர்ச்சி பெறுகிறது, இது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரண்டு தேக்கரண்டி நறுக்கிய ஆப்பிளுக்கு, ஒரு டீஸ்பூன் திரவ இயற்கை தேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிறை மிகவும் திரவமாக இருந்தால், அதை ஒரு சிறிய அளவு பாலாடைக்கட்டியுடன் தடிமனாக்குங்கள். வறண்ட சருமத்திற்கு, எண்ணெய் பசையுள்ள பாலாடைக்கட்டியையும், எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்திற்கு, குறைந்த கொழுப்பையும் பயன்படுத்தவும்.
வறண்ட சருமத்திற்கான ஆப்பிள் மாஸ்க் ரெசிபிகள்
ஆப்பிள் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் மாஸ்க்
வறண்ட சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் இந்த முகமூடியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு அரை துருவிய ஆப்பிள் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் அதிக கொழுப்புள்ள புளிப்பு கிரீம் தேவைப்படும்.
ஆப்பிள் மற்றும் கோதுமை கிருமி எண்ணெயை மாஸ்க் செய்ய, இரண்டு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட இனிப்பு ஆப்பிளில் ஒரு டீஸ்பூன் கோதுமை கிருமி எண்ணெயைச் சேர்த்து, கலக்கவும். சுத்தம் செய்யப்பட்ட சருமத்தில் முகமூடியை 15 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். தோல் உலர்ந்ததும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எண்ணெய் சருமத்திற்கான ஆப்பிள் மாஸ்க் ரெசிபிகள்
புரதத்துடன் கூடிய ஆப்பிள்-எலுமிச்சை முகமூடி
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்: ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு, ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு, ஒரு தேக்கரண்டி வெள்ளரி சாறு, ஒரு தேக்கரண்டி முட்டை வெள்ளை. சாறுகளை முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் கலந்து முகத்தில் தடவவும். 15 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
[ 1 ]
ஓட்மீலுடன் ஆப்பிள்-பால் மாஸ்க்
உங்களுக்குத் தேவைப்படும்: பாதி பழுத்த ஆப்பிள், ஒரு தேக்கரண்டி பால், ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் (அல்லது ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைத்த ஓட்ஸ்). உரிக்கப்படாத பாதி ஆப்பிளின் அரைப்பை ஒரு நடுத்தர தட்டில் தட்டி, ஆப்பிள் சாஸில் சூடான பால் சேர்த்து கலக்கவும். கலந்து ஓட்ஸ் சேர்க்கவும் - இதனால் நிறை கெட்டியான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெறும்.
வயதான சருமத்திற்கான ஆப்பிள் மாஸ்க் ரெசிபிகள்
ஆப்பிள் மற்றும் ஓட்ஸ் மாஸ்க்
இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடியைத் தயாரிக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி புதிய ஆப்பிள் கூழ், ஒரு தேக்கரண்டி அரைத்த ஓட்ஸ் மற்றும் ரோஜா, திராட்சைப்பழம், நெரோலி அல்லது துளசி போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றின் இரண்டு துளிகள் கலக்கவும். உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால், ஓட்மீலுக்கு பதிலாக ஒப்பனை களிமண்ணைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஆப்பிள்-மஞ்சள் கரு முகமூடி
ஆப்பிள் மற்றும் பச்சை முட்டையின் மஞ்சள் கருவைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி, முக சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ஒரு முகமூடிக்கு, உங்களுக்கு அரை நறுக்கிய ஆப்பிள், ஒரு பச்சை மஞ்சள் கரு, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் கோதுமை மாவு தேவைப்படும்.
ஆப்பிள்-ஆலிவ் மாஸ்க்
40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முக சருமத்திற்கு, ஒரு முகமூடி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரண்டு தேக்கரண்டி நறுக்கிய ஆப்பிள் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து தயாரிப்பது எளிது. மென்மையாக்கும் விளைவை அதிகரிக்க, இந்த கலவையில் 2-3 சொட்டு ஜூனிபர், சிடார் அல்லது சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பிரச்சனை சருமத்திற்கான ஆப்பிள் மாஸ்க் ரெசிபிகள்
விரிவடைந்த சருமத் துளைகளுக்கு, நறுக்கிய ஆப்பிள் (ஒரு தேக்கரண்டி), நறுக்கிய வாழைப்பழம் (ஒரு தேக்கரண்டி), எலுமிச்சை சாறு (ஒரு தேக்கரண்டி) மற்றும் ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு ஆகியவற்றைக் கொண்ட முகமூடிகளை உருவாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முகப்பருவுக்கு ஆப்பிள் மாஸ்க்
வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது ஆப்பிள் மற்றும் தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயின் வழக்கமான முகமூடிகள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இந்த முகமூடியைத் தயாரிக்க, அரை துருவிய ஆப்பிள், ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 3-4 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கலக்கவும்.
முகப்பருவுக்கு ஆப்பிள் மாஸ்க் செய்வதற்கான இரண்டாவது செய்முறை: அரை நறுக்கிய ஆப்பிள், ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, ஒரு டீஸ்பூன் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி குளிர்ந்த பால் ஆகியவற்றை கலக்கவும்.
ஆப்பிள் ஹேர் மாஸ்க்
ஆப்பிள்களை உச்சந்தலை மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தலாம். எனவே, ஆப்பிள் தோலைக் கழுவிய பின் முடியை அலசுவதற்குப் பயன்படுத்தலாம்: 1-2 ஆப்பிள்களின் தோலின் மேல் 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு மூடியால் மூடி ஒரு மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.
ஆப்பிள் ஹேர் மாஸ்க் ஒரு பயனுள்ள வீட்டு அழகுசாதனப் பொருளாகவும் செயல்படுகிறது. எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தலுக்கு, இந்த முகமூடியை பின்வருமாறு தயாரிக்கவும்: ஒரு நறுக்கிய ஆப்பிளுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு எடுத்து, மென்மையான வரை கலந்து, முடியில் (முடி வேர்கள் உட்பட) தடவி, 25-30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு துவைக்கவும்.
உலர்ந்த கூந்தலுக்கான ஆப்பிள் மாஸ்க் (அடிக்கடி சாயமிடுவதால் அதிகமாக உலர்த்தப்படும் கூந்தல்) சுடப்பட்ட அல்லது சிறிது வேகவைத்த ஆப்பிளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் மூன்று ஆப்பிள்களை ஒரு ஸ்டீமரில் சுட வேண்டும் அல்லது மென்மையாக்க வேண்டும், அவற்றை ப்யூரி நிலைத்தன்மையுடன் நறுக்கி, குளிர்ந்த வெகுஜனத்தில் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும். கலவையை முடியில் தடவிய பிறகு, நீங்கள் அதை ஒரு படலத்தால் மூடி (அல்லது ஷவர் கேப் போட வேண்டும்), ஒரு டெர்ரி டவலில் போர்த்தி அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த முகமூடியைக் கழுவிய பின், ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
ஆப்பிள் முகமூடிகள் பற்றிய மதிப்புரைகள்
வீட்டு தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை புறக்கணிக்காத பெண்களின் பெரும்பாலான மதிப்புரைகளின்படி, ஆப்பிள் முகமூடிகள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன மற்றும் தொனிக்கின்றன. அவை தயாரிப்பது எளிது மற்றும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் கிடைக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றை தவறாமல் செய்வது. மேலும் சருமத்திற்கு தினசரி பராமரிப்பு தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இது மேக்கப்பை அகற்றுவது மற்றும் சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உரிந்த மேல்தோல் செல்களை சரியான நேரத்தில் அகற்றுவது, அத்துடன் அதன் ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் ஒரு ஆப்பிள் முகமூடி இதற்கு உங்களுக்கு உதவும் - மிகவும் மலிவு விலையில் கிடைக்கும் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு.