கர்ப்பத்தில் ஆப்பிள் சாறு

பழங்கள் மற்றும் பழங்கள் கர்ப்ப செயல்முறை ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஆப்பிள் பழச்சாறு செய்தபின் தாகத்தை தணிக்கும், ஆனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் தேவையான ஸ்பெக்ட்ரம் கொடுக்கிறது.

பழம் மற்றும் காய்கறி பழச்சாறுகள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக குடிக்கலாம். சாறுகள் மிகவும் சத்தான மற்றும் சுவையான பானம், குறிப்பாக புதிய ஆப்பிள், கேரட், வெள்ளரிக்காய், பூசணி, பீற்று, மாதுளை, மற்றும் ஆரஞ்சு போன்றவற்றை சரியாகக் கருதலாம்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை) இருந்து சாறுகள் பயன்படுத்த எந்த முரண்பாடுகள் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் மெனு சேர்க்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் சாறு குடிப்பதற்கு கடுமையான விதிகள் உள்ளன. நீங்கள் வழக்கமாக சாறுகள் குடித்தால், நீங்கள் சளி, தொற்றுநோயை தவிர்க்கலாம் மற்றும் உடலின் உடம்பு மற்றும் சீர்குலைவுகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் புதிதாக அழுகிய பழச்சாறு நீரைக் குடித்துவிட முடியாது - இது செரிமான அமைப்பில் கூடுதல் திரிபு கொடுக்கும், மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த ஆபத்து நியாயமானது அல்ல. சாறு 50 முதல் 50 வரை தண்ணீரில் சிறந்த நீர்த்தேக்கம் உள்ளது - ஆகவே வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் தேவையான உள்ளடக்கத்துடன் நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய உகந்த செறிவு பெறலாம். புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் குடிக்க கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமல்ல, வாழ்நாள் முழுவதும் மட்டுமல்ல.

நான் கர்ப்ப காலத்தில் ஆப்பிள் பழச்சாறு இருக்க முடியுமா?

நான் கர்ப்ப காலத்தில் ஆப்பிள் பழச்சாறு இருக்க முடியுமா? இந்த கேள்வி கர்ப்ப எதிர்கால தாய்மார்கள் ஆரம்ப கட்டங்களில் அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது. ஆப்பிள் சாறு அனைத்து உலகளாவிய மற்றும் அனைத்து பரவலாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் இரைப்பை அழற்சி, வயிற்று புண், கணைய அழற்சி ஒரு அதிகரிக்கிறது குறிப்பாக, கவனமாக குடிக்க வேண்டும் - இந்த நோய்கள் நீங்கள் ஆப்பிள் சாறு குடிக்க முடியாது.

ஆப்பிள் பழச்சாறு மற்ற சாறுகள் இணைந்து செய்தபின், அதனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின் பானங்கள் வேறுபடலாம். சி, பி, பி ₂, பி, ஈ, அ, அத்துடன் பொட்டாசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, கால்சியம், பெக்டின்ஸ், சர்க்கரை, கரிம அமிலங்கள் : ஆப்பிள் சாறு பல வைட்டமின்களை கொண்டுள்ளது . ஆப்பிள் சாறு மிகவும் இரத்த சோகை, இதய நோய், சிறுநீரக நோய், உடல் பருமன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஆப்பிள் பழச்சாறு உள்ளிட்ட புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பது தெளிவாக நிறைவேற்றக்கூடிய விதி. முறையான ஊட்டச்சத்து பெண்ணின் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, வைட்டமின்கள், நுண்ணிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மேக்னிரோரிட்ரெட்கள் ஆகியவற்றையும் முழுமையாக தேவைப்படும் நாசிக் உயிரினத்திற்கு முக்கியமாகும்.

கூடுதலாக, ஆப்பிள் பழச்சாறு உடலில் திரவம் இல்லாததால் பூர்த்தி செய்கிறது, quenches தாகம். காலையுணவு, குமட்டல், நீங்களும் பழக்கப்படாத ஆப்பிள் சாறு குடிக்கலாம்.

[1]

கர்ப்பத்தில் புதிய ஆப்பிள் பழச்சாறு

கர்ப்ப காலத்தில் புதிதாக அழுகிய ஆப்பிள் சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது தாகத்தைத் தணிக்கும், செரிமான செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, ஆப்பிள்களில் இருந்து பழச்சாறு விட்டமின் C, பி, பி ஒரு எண்ணை உள்ளடக்கியதாக ₂, ஆர், E, A அத்துடன் பொட்டாசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, கால்சியம், பெக்டின்கள், சர்க்கரைகள், கரிம அமிலங்கள். ஆப்பிள் சாறு மிகவும் இரத்த சோகை, இதய நோய், சிறுநீரக நோய், உடல் பருமன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் புதிதாக அழுகிய ஆப்பிள் சாறு குடித்து, குடித்து, ஆனால் பல முக்கியமான கேள்விகளை தெளிவுபடுத்த வேண்டும்:

• முதல் முறையாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் சாறு உபயோகிப்பதற்கான ஏதாவது முரண்பாடுகள் இருந்தால் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
• அவர்கள் விரைவில் தங்கள் சுவை, வாசனை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள் இழக்க ஏனெனில், புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் சேமிக்க வேண்டாம்.
• கண்ணாடிகள் சாறு குடிக்க வேண்டாம். இது ஒரு ஜோடி sips எடுத்து உடலின் எதிர்வினை பார்க்க நல்லது. எதிர்மறை மாற்றங்கள் இல்லாவிட்டால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில கண்ணாடி கண்ணாடிகள் குடிக்கலாம், சிறிய பகுதிகள்.
• ஒவ்வாமை என்று அந்த சாறுகள் எளிதாக மாற்ற முடியும். இரண்டு வகை சாறு சேர்த்து ஒரு புதிய ஆரோக்கியமான சுவை கிடைக்கும் போதுமானது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் மெனுவைத் திருத்தி, தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தேவையான பயனுள்ள பொருட்களைப் பெறலாம்.

கர்ப்பத்தில் ஆப்பிள் பழச்சாறுகளின் நன்மைகள்

ஆப்பிள் பழச்சாறு எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்? எல்லோரும் அதை குடிக்கலாமா? ஆப்பிள் சாறு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது, குறிப்பாக குறைந்த ஹீமோகுளோபின் கொண்டவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், இந்த காரணத்திற்காக, இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் இரும்பு தேவை, அதே போல் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளும் மக்ரோலெயேமஸும் தேவை பல முறை அதிகரித்துள்ளது. பிளஸ், கர்ப்பிணி போது, ஆப்பிள் சாறு குடல் வேலை கட்டுப்படுத்த அதன் தனிப்பட்ட சொத்து பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு டையூரிடிக் என அறியப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், இந்த பிரச்சினைகள் மிகவும் பொருத்தமானவையாகும்.

தாய்ப்பால் போது நீங்கள் ஆப்பிள் சாறு குடிக்கலாம், இது குழந்தையின் இரத்த சோகை ஆபத்தை குறைக்கும். ஆனால் புதிதாக அழுகிய சாறு மற்றும் புதிய ஆப்பிள்களை டெலிவரிக்குப் பிறகு ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் - இது ஒரு குழந்தையின் வீக்கம் மற்றும் வலியை தூண்டும்.

ஆப்பிள் சாறு, மற்ற புதிதாக அழுகிய சாறுகள் போன்ற, பயன்படுத்த முன் நீர்த்த. இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் குழாயின் சுமையைக் குறைக்கும், மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இந்த அமைப்புகள் ஏற்கனவே சுமையுடன் வேலை செய்கின்றன. இது 1: 1 என்ற விகிதத்தில் சாறு நீர்த்துப்போகச் செய்வது சிறந்தது, ஆனால் நீ குடிக்கிற திரவத்தின் அளவை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்பது முக்கியம்.

கர்ப்பத்தில் ஆப்பிள் சாறுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

கர்ப்ப காலத்தில் ஆப்பிள் சாறு தீங்கு கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை, ஆனால் ஆப்பிள் பழச்சாறு உட்கொள்ளும் அளவு குறைவாக அல்லது முற்றிலுமாக வெளியேற்றப்பட்ட சில அமைப்புமுறை நோய்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இரைப்பை அழற்சி, அதிகரித்த அமிலத்தன்மை அல்லது செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், ஆப்பிள் சாறு முரணாக உள்ளது. மேலும், கணைய நோய்களால், ஆப்பிள் சாறு குடிப்பது முரணாக உள்ளது - ஒரு கண்ணாடி சாறு உள்ள பல பிரக்டோஸ் உள்ளன, இது கணையத்தின் மீது ஒரு பெரிய சுமை உள்ளது. ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட இந்த வழக்கில் இது நல்லது.

மீண்டும், சர்க்கரை நிறைய எந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் எந்த சத்துக்கள் உள்ளன, மற்றும், ஆனால் அது ஒரு கர்ப்பிணி பெண்ணின் உடலில் ஒரு பெரிய சுமையை உள்ளது - மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் தொகுக்கப்பட்டன சாறு பயன்படுத்த செய்துக் கொள்ளக் கூடாது. கூடுதலாக, இந்த தாகம் இருந்து சாறு அவியாமலுமிருக்கும், கர்ப்ப இழப்பை ஏற்படுத்தும் சிறுநீரகங்களில் காரணம் எடிமாவுடனான ஒரு கூடுதல் சுமையை கொடுக்கலாம் மிதமிஞ்சிய திரவம் உட்கொள்ளல், கர்ப்பவதி மோசமடையச் செய்யும்.

அனெமனிஸில் நோய்கள் இல்லையெனில், தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை (ஒவ்வாமை) இருந்தால், ஆப்பிள் பழச்சாறு பயன்படுத்துவதற்கு எந்த தடங்கலும் இல்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் முக்கிய விஷயம், மிதமான முறையில் பயன்படுத்த வேண்டும்.