தாய்ப்பால் போது என்ன குடிக்க முடியும்?

குழந்தைக்கு என்ன தீங்கு செய்யக்கூடாது? இந்த கேள்வியானது, தனது குழந்தையை ஆரோக்கியமாக பார்க்க விரும்பும் எந்தவொரு அம்மாவிற்கும் ஒரு எண்ணாக இருக்க வேண்டும். என்ன பொருட்கள் பயனுள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஒவ்வாமை மற்றும் செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படலாம். இத்தகைய குழுக்களின் வகைப்பாடுகளைப் புரிந்து கொள்வது அவசியம்.

நீங்கள் பாலூட்டும்போது என்ன குடிக்கலாம்?

உணவு மற்றும் பிற நடத்தைகள் உள்ளிட்ட ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கைமுறை, அவளது தாய்ப்பாலை பாதிக்கக் கூடும். எல்லா குழந்தைகளுக்கும் தாய்மார்கள் தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், இதனால் அவர்கள் பிள்ளைகளுக்கு சிறந்த பராமரிப்பு அளிக்க முடியும். இது போதுமான ஓய்வு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை பெற்றுக்கொள்வதோடு, உங்கள் குழந்தையை கவனிப்பதற்கும் நோயைத் தவிர்ப்பதற்குமான ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும்.

நர்சிங் தாய்மார்கள், பொதுவாக நல்ல உணவைப் பெற்றவர்கள், தங்கள் பிள்ளைகளுக்கு ஆரோக்கியமான மார்பக பால் உற்பத்தி செய்கிறார்கள், சில தவறுகள் இருந்தாலும் கூட. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகவும் குறைவான உள்ளடக்கம் மற்றும் உடலிலுள்ள குறைந்த அளவு இருப்பு கொண்டிருக்கும் நீண்ட கால ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பெண்கள், வழக்கமான வைட்டமின்கள் A, D, B6 அல்லது B12 ஐ விட குறைவாக உள்ள பால் தயாரிக்கலாம். இந்த தாய்மார்கள் வைட்டமின்கள் தங்கள் உணவில் மேம்படுத்த அல்லது வைட்டமின் கூடுதல் எடுத்து அவர்களின் பால் அதிகரிக்க உதவ முடியும். நர்சிங் தாய்மார்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 2,700 கலோரிகளை உட்கொள்வதாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (ஒரு கர்ப்பிணி அல்லாத, நர்சிங் அல்லாத பெண் விட சுமார் 500 கலோரிகள் அதிகம்). இது போதுமான அளவு குடிக்க வேண்டியது அவசியமாகும், ஏனென்றால் இது போதுமான அளவு பால் தேவை.

முதல் மாதத்தில் நீங்கள் தாய்ப்பால் குடிக்கலாமா? கர்ப்பம் ஆரோக்கியமாகவும், பிரசவமாகவும் இருந்தால் நல்ல கொள்கையானது சிறந்த குடிநீர் ஆகும். நீரில் அதிக அளவு திரவத்தை நீர் உருவாக்குகிறது, எனவே இது திரவத்தை விடச் சிறந்ததை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. கலங்கள் மூலம் தொகுக்கப்பட்ட பால் அளவு மற்றும் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் பால் உருவாவதைத் தடுக்க நீர் உதவுகிறது.

பாலூட்டலின் போது எவ்வளவு தண்ணீர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? இந்த கேள்விகளுக்கான பதில் நபரிடம் இருந்து மாறுபடுகிறது, ஏனென்றால் நாம் வெவ்வேறு எடை கொண்டிருக்கும். இது நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாகவும், அதேபோல் வானிலை அடிப்படையிலும் தங்கியுள்ளது; உதாரணமாக, நீங்கள் மிகவும் சூடான நாட்களில் தண்ணீர் குடிப்பீர்கள் அல்லது நீங்கள் வேலை செய்யும் போது. தாய்ப்பால் அவசியமில்லாத ஒரு நபருக்கு நாள் ஒன்றுக்கு 8 கப் தண்ணீர் (1.8 லிட்டர்) தேவைப்படுகிறது, எனவே ஒரு நர்சிங் தாய் ஒரு நாளைக்கு 12 கப் தண்ணீர் (2.8 லிட்டர்) தேவைப்படுகிறது. இது நீங்கள் போராட வேண்டும். எனினும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் உடல் கேட்கிறது. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலம் மிக எளிதாக இதை செய்யலாம். பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 முறை உணவு அளிக்கப்படுகிறது, எனவே குறைந்த பட்சம் 8 கப் தண்ணீர் கிடைக்கும். நீங்கள் தண்ணீர் சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால் உங்கள் உடலில் திரவம் நிரப்ப மற்றொரு வழி உள்ளது. மேலும் காண்க: நர்சிங் அம்மா சாறுகள் மற்றும் இது தான் சாத்தியம்?

பெரும்பாலும் அம்மாக்கள் பழங்கள் சுவையூட்டும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகின்றன, தயாரிப்பது மிகவும் சுலபம், அது ஒரு இனிமையான வாசனையை தருகிறது. நீர் பல்வேறு சுவைகளைச் செய்ய பல பழங்களைச் சேர்க்கலாம்.

என்ன திரவங்களை நான் தவிர்க்க வேண்டும்? திரவங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் தங்கள் குழந்தையை பாலூட்டும் ஆரம்ப கட்டங்களில் குறைக்க வேண்டும். இந்த இனிப்பு மற்றும் பழ பானங்கள் அடங்கும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க கூடுதல் கலோரிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இந்த கலோரிகள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வந்திருக்க வேண்டும் என்பது உண்மைதான்.

பச்சை தேயிலை ஒரு கோப்பை ஒரு நல்ல நாள் மற்றும் ஒரு நல்ல தொடக்க நாள் மற்றும் தண்ணீர் பிடிக்காது ஒரு தாய் ஒரு மாற்று இருக்க முடியும். குழந்தைக்கு பக்க விளைவுகள் இல்லாததால், மிதமான முறையில் உட்கொள்ளும் போது பச்சை தேநீர் குடிக்க மிகவும் பாதுகாப்பானது. [1]இரண்டு கப் ஒரு நாள், ஒவ்வொரு கப் 237 மிலி, பாதுகாப்பாக உள்ளது. பச்சை தேயிலை பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் நிறைந்திருக்கிறது, ஆனால் காஃபின் கொண்டிருக்கிறது. ஒரு கப் (237 மில்லி) சுமார் 29 மில்லி காஃபினை கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் தினமும் 300 மில்லிகிராம் அளவுக்கு அதிகமாக காஃபின் காபினை (அனைத்து பானம்களிலிருந்தும்) உட்கொள்வது கூடாது.

ஆப்பிள் சாறு பாலூட்டலின் போது சாத்தியமான சிலவற்றில் ஒன்றாகும். இது கால்சியம், இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைவருக்கும் நல்லது. கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் இரும்பு அளவு குறையும். பாலூட்டலின் போது, இரும்புச் சத்து நிறைந்த பொருட்களுடன் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்த வேண்டும். கால்சியம் இல்லாமை பலவீனமான எலும்புகள் மற்றும் குறைந்த பால் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் இது மார்பகத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். ஆப்பிள் சாறு ஃபைபர், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது. ஒரு நர்சிங் அம்மா என, நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் ஆப்பிள் சாறு பாதுகாப்பாக பாதுகாக்க முடியும்.

ஆப்பிள் பழச்சாறு நிச்சயமாக சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள் விட ஒரு நல்ல வாய்ப்பு, பால் புளிப்பு செய்ய முடியும். பால் அமிலத்தன்மை குழந்தைகளின் மென்மையான செரிமான உறுப்புகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். மார்பக பால் அதிக வைட்டமின் சி குழந்தைகளில் ஒரு சொறி ஏற்படலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு அசௌகரியம் ஏற்படாவிட்டால் ஆப்பிள் பழச்சாறு குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். உண்ணாவிரதம் இருந்தால், உங்கள் பிள்ளைக்கு உணவளித்தால், உங்கள் உணவை பரிசோதிக்கவும். ஆப்பிள் கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது சாப்பிட முடியும் என்று ஒரு பாதுகாப்பான உணவு என்றாலும், சில குழந்தைகள் அதை ஒரு எதிர்வினை பிரதிபலிக்க கூடும்.

ஆப்பிள் பழச்சாறு குடிக்க சிறந்த வழி அதை வீட்டில் புதியதாக செய்ய வேண்டும், செயற்கை இனிப்புகளை சேர்த்து, அறை வெப்பநிலையில் அதை உட்கொள்வதல்ல.

எவ்வாறாயினும், ஒரு தாய் குடிக்கக்கூடிய அந்தப் பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனித்துவமான குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏதாவது ஒரு எதிர்வினை இருந்தால், இந்த பானம் நீக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு குடிக்கக் கூடாது என்று குழந்தைக்கு என்ன குடிக்க வேண்டும்? குழந்தைகளில் உள்ள கொடியானது அதிகப்படியான அழுகை மற்றும் ஃபாஸிசனின் காலங்கள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது முக்கியமாக வாயுவால் ஏற்படுகிறது, இது வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு நர்சிங் தாயால் உணவளிக்கப்படும் சில உணவுகள் அல்லது பானங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, ஆனால் பல காரணங்கள் உள்ளன.

குழந்தையின் உயிரணு முதல் சில வாரங்களில் குடல் பாலின் எரிச்சல் ஏற்படலாம் என்று நம்பப்பட்டது. இது தாயாக இருக்க வேண்டும். இது லாக்டோக்ளோபூலின், கேசீன், லாக்டால்புமுமின், சோடியம் காசினேட் மற்றும் மோர். எனவே, முதல் மூன்று மாதங்களில், இந்த தயாரிப்பு விலக்கப்பட்டுள்ளது.

தாய்ப்பால் குணப்படுத்தப்படும் காஃபின் அளவு பொதுவாக தாயின் அளவுக்கு 1% க்கும் குறைவானதாகும், மற்றும் காஃபின் மிதமான நுகர்வு மோசமான குழந்தைகளை பாதிக்காது. [2]தாயின் காதுகளில் ஒரு காஃபின் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்பதால் தாயின் மூன்று கப் காபி ஒரு நாளில் உட்கொண்ட போது, காஃபின் ஒப்பிடக்கூடிய விளைவுகளால் குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுவதில்லை. எனினும், 5 காபி காபி (750 மில்லி) உள்ளதை விட ஒரு நாளில் அதிக காஃபினை தாயாக உட்கொண்டால், காஃபின் கான்ஃபினை தூண்டுதலின் அறிகுறிகளைக் கொண்டு குழந்தையின் கணினியில் குவிந்து கொள்ளலாம்.[3]

நீங்கள் இந்த பானங்கள் நீக்கினால், மீதமுள்ள நீங்கள் குடிக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் அதே நேரத்தில் குழந்தை எதிர்வினை கண்காணிக்க முடியும். எல்லாமே நன்றாக இருந்தால், குழந்தை அமைதியாக இருக்கும். குழந்தையின் வலியை நீங்கள் சரியாகக் குடிக்கலாம் என்ன நீர், பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பழக்கமான பானம் ஆகும். எனவே, அம்மாக்கள் நிச்சயம் தண்ணீரை குடிக்கலாம், ஆனால் கார்பனேட்டாக இல்லை.

பால் என்று நர்சிங் தாய் குடிக்க என்ன? அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மார்பகப் பால் 88% தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, அதனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு உணவிலும் குடிக்கவில்லை என்றால், உடலின் உடலிலுள்ள சீழ்ப்பகுதி சீக்கிரம் மாறும். லாக்டேஷன் தேநீர் என்பது வழக்கமான தேயிலைக்கு பதிலாக குடிக்கக்கூடிய ஒரு சிறப்பு மருந்து கருவியாகும், அது உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேயிலை மற்றும் கொத்தமல்லி போன்ற தேயிலை பொருட்கள் ஆரோக்கியமான பாலூட்டலை மேம்படுத்துகின்றன.

ஆல்கஹாலிலிருந்து அம்மாவைக் குடிக்க நீ என்ன குடிக்கலாம், நீ அதை குடிக்கலாமா? மது வளர்சிதை மாற்றத்தின் நச்சுத்தன்மையால், அசெடால்டிஹைட் என்றழைக்கப்படும் கலவை, மார்பக பால் முழுவதும் கடக்காது. ஆனால் இது குடிப்பதற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதல்ல. நிச்சயமாக, ஒரு பானம் அல்லது ஒரு கண்ணாடி மது போன்ற, ஒரு பானம் இருந்து ஒரு சில சீரற்ற பானங்கள் இடையே வேறுபாடு முக்கியம். இது ஒரு சில கிராம் வைன் ஒரு சீரற்ற வரவேற்பு என்றால், அது குழந்தைக்கு மிகவும் பாதிக்காது. ஆனால், மது அருந்துவதால் ஒவ்வொருவருக்கும் குழந்தைக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.[4], [5]

பாலூட்டலுக்கான மருந்துகள்

தாய்ப்பாலூட்டும் போது என்ன மருந்துகள் குடிக்கலாம்? மருந்துகள் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் இது ஒரு மிக முக்கிய பிரச்சினை. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பல மருந்துகள் பாதுகாப்பாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான மருந்துகள் உங்கள் பாலில் கலந்துகொள்கின்றன, மேலும் சிலவற்றில் உங்கள் பால் பாதிக்கப்படலாம். பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும், மருந்து அல்லது மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். மார்பகப் பால், மற்றும் அது குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மருந்துகளின் அளவு மருந்து வகை, டோஸ் மற்றும் நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது போன்ற காரணிகளை சார்ந்துள்ளது.

தாய்ப்பால் போது என்ன மருந்துகள் பாதுகாப்பாக எடுக்கப்படலாம்? [6]  மருந்துகளின் தடயங்கள் மார்பகப் பால் வழியாக செலுத்தப்படும் போது, அவை சிறிய அளவில் குறைவாக இருக்கின்றன, அவை வழக்கமாக தீங்கற்றதாக கருதப்படுகின்றன. எனினும், சில மருந்துகள், எந்த அளவிற்கு எந்த அளவுக்கு, உங்கள் பிள்ளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மற்றும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்ந்தால், மருத்துவ உதவியின்றி அதைச் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை - கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஒருவேளை இழந்துவிட்டீர்கள். ஆனால் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துச் செல்வதற்கு முன்பே அது மதிப்புக்குரியது.

ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை நீங்கள் பார்க்க முடியவில்லையெனில், ஒரு நல்ல விதி என்பது மருந்துகளுக்கு குழந்தைக்கு பொருத்தமான வடிவத்தில் இருந்தால் அல்லது பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள சிறந்த வழி என்ன?

மருந்தை தவிர்க்க முடியாமல் எடுத்துக்கொள்வதால், உங்களுக்குப் பாதுகாப்பாக இருக்கும் மருந்தை நீங்கள் கண்டால், அதற்காக நீங்கள் செல்லலாம் - ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படும் விளைவுகளை குறைக்க வழிகள் உள்ளன. முடிந்தால் உங்கள் குழந்தையை உணவளித்த உடனேயே எந்த மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். அடுத்த உணவுக்கு முன் மருந்து வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அதிக நேரத்தை இது அனுமதிக்கும். ஒரு தேர்வு இருந்தால், சொட்டு மற்றும் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தவும், அத்தகைய உள்ளூர் வடிவங்கள் குறைவான முறையான செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளன. "கலவையை" மருந்துகள் தவிர்க்கவும். பல செயலில் உள்ள பொருட்கள் கொண்டவற்றை விட ஒற்றை மூலப்பொருள் கொண்ட பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும். மருந்துகள் உங்கள் பால் உட்கொள்ளலை குறைக்க முடியுமா என்பதை சோதிக்கவும்.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வது தாய்ப்பால் நிறுத்த சிறந்ததா? இல்லை - தாய்ப்பால் நன்மைகள் மார்பகப் பால் குறைந்த அளவு மருந்துகளுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களைவிட அதிகமாகும். கூடுதலாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை திடீரென்று நிறுத்துவது, உங்கள் குழந்தையை தாயிடமிருந்தால், நீங்கள் இருவருக்கும் தேவையற்ற விரக்தியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் காயம் அடைந்த மார்பகத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், இது முலையழற்சி மற்றும் தடுக்கப்பட்ட சேனல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பால் வகையை மாற்றியமைக்க சில நேரங்களில் வயிற்றுத் தொல்லை மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் செரிமானத்தை சீர்குலைக்க முடியும்.

• தாய்ப்பால் போது என்ன மருந்துகள் பாதுகாப்பாக உள்ளன?

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாத பல வலிப்பு நோயாளிகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில பொதுவான மருந்துகள் இங்கே:

• பராசட்டமால் மற்றும் இபுபுரோஃபென் (ஆனால் ஆஸ்பிரின் அல்ல)
• அஜீரணத்திற்கான அமிலங்கள்
• மலமிளக்கிகள்
• ஆஸ்துமாவுக்கு இன்ஹேலர்.
• (இரத்தக் குழாய்களைத் தடுக்க). வார்ஃபரின் மற்றும் ஹெப்பாரின் இரத்தத்தில் புரதங்களுக்கு கட்டுப்பட்டு, மார்பகப் பால் ஊடுருவக் கூடியது. இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால், உங்கள் குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் ஒரு வைட்டமின் கே ஊசி போட வேண்டுமா என சோதிக்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு உண்மையில் உட்செலுத்திகள் ஏதாவது இருந்தால், வைட்டமின் K என்பது சருமத்தில் ஏற்படும் எந்தவொரு விளைவுகளையும் எதிர்க்க உதவும்.
• கார்டிகோஸ்டிராய்டு (எதிர்ப்பு அழற்சி) ஊசி
• தடுப்பூசிகள். இதில் காய்ச்சல் மற்றும் டெட்டானஸ் ஆகியவை அடங்கும். உண்மையில், பருவகால காய்ச்சல் போன்ற விஷயங்களில் இருந்து நோய்த்தடுப்பு உங்கள் பிள்ளைக்கு அனுப்பப்படலாம் மற்றும் காய்ச்சலை தடுக்க உதவ முடியும்.

தாய்ப்பால் போது என்ன மருந்துகள் பாதுகாப்பாக இல்லை?

1. ஆஸ்பிரின். இது குழந்தைகளில் ரெய்ஸ் நோய்க்குறி தொடர்புடையது, [7]மற்றும் தாய்ப்பால் போது முற்றிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் (இதய நோய் போன்ற ஏதாவது ஒரு எதிர்ப்பு தட்டு மருந்து மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வரை). [8]  ரேயாவின் நோய்க்குறி அரிதானது அரிதாக இருந்தாலும், அது ஆபத்தானது மற்றும் மரணமடையும். அறிகுறிகள் வாந்தி, தூக்கம், எரிச்சல், மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
2. கோடெய்ன் ஒரு மயக்க மருந்து. கோட்ரைன் பொதுவாக நரோஃபென் பிளஸ், சோல்பேடின் பிளஸ், மற்றும் சிண்டோல் போன்ற அதிகமான-கர்ல்ட் கலர் தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது. இது முன்னர் நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்பட்டது, ஆனால் கோடெனின் இப்போது தாய்ப்பால் குழந்தைகளில் நச்சுத்தன்மையை நிரூபிக்கின்றது]. [9]
3. தீங்குவிளைவிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் போலிடோபீரின் அல்லது பெனிலைஃப்ரைன் மற்றும் பினில்பிர்பொரனோலாமைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.
4. Guayfenezin. இது கரும்பு துடைக்க உதவுகிறது மற்றும் அடிக்கடி இருமல் தேயிலைகளில் காணப்படுகிறது என்று ஒரு expectorant உள்ளது. இது குழந்தையின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கச் செய்வதால், பாலூட்டலின் போது அதைப் பயன்படுத்த முடியாது.

[10]

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களில் நோய் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்

அம்மாவின் பல்வேறு நோய்களுக்கு மருந்துகள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு பல கேள்விகள் உள்ளன.

ஜலதோஷம், காய்ச்சல், மற்றும் ARVI ஆகியவற்றைக் கொண்டு நீங்க என்ன செய்யலாம்? முதலில், நீங்கள் தீங்கு செய்யாத வேறு மாற்று வழிகளைப் பயன்படுத்தலாம். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் சூடான குளியல் எடுக்கவும். உணவுகள், சாறுகள் அல்லது வைட்டமின் வடிவத்தில் இருந்து அதிக வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இசிநேசா நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது.

பெரும்பாலும் ஒரு வைரஸ் தொற்று நோயால் நெரிசல் ஏற்படுகிறது, இது பல பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறது. இதை எப்படி கையாள வேண்டும்? ஒரு vasoconstrictor பதிலாக, ஒரு உப்பு நாசி ஸ்ப்ரே முயற்சி. நாசி / தலை நெரிசலை நிவர்த்தி செய்ய மிகவும் மென்மையான மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகளில் ஒன்றாகும் உப்பு நாசி ஸ்ப்ரே. நீங்கள் ஒரு முன் பூர்த்தி பாட்டில் வாங்க முடியும், போன்ற Humer, அல்லது சிறப்பாக - வீட்டில் கலந்து மற்றும் பணத்தை சேமிக்க.

நீராவி சிகிச்சை: நீரில் ஒரு பானை கொதிக்க, அடுப்பில் இருந்து அதை அகற்றி, லாவெண்டர் அல்லது எலுமிச்சை போன்ற ஏதேனும் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயை சேர்க்கவும். உங்கள் தலையில் ஒரு குளியல் துண்டு மற்றும் 5 நிமிடங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து. பல முறை ஒரு நாளைக்கு மீண்டும் செய்யவும்.

வைரஸ் தடுப்பு மருந்து என்ன? இத்தகைய சில மருந்துகளில் ஒன்று ஓரேரோப் ஆகும். இது கடல் மூலிகையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட மூலிகை வைரஸ் மருந்து ஆகும், எனவே அது பாதிப்பில்லாதது.

இருமல் மற்றும் தொண்டை வலிக்கு என்ன ஒரு நர்சிங் தாய்? தேன் கொண்டு சூடான எலுமிச்சை சாப்பிடுங்கள். அல்லது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் இரண்டின் ஒரு பகுதியை கலவை செய்யுங்கள். தொண்டைக் காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கு தேங்காய் தேயிலை குடிக்கவும்.

உப்புக் கழுவுதல் கூட இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. இதை செய்ய, சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி உப்பு 1 தேக்கரண்டி கலந்து. பல முறை ஒரு நாள் கலவையை (விழுங்க வேண்டாம்) துவைக்க.

ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் வினிகரை 1-6 தேக்கரண்டி (1/3 - 2 தேக்கரண்டி) கலக்கவும்; நீங்கள் அதை நிற்க முடியும் என நீங்கள் அதை கலந்து கொள்ளலாம். ஒரு துணியுடன் துடைக்கவும், இரண்டு முறை அதை மீண்டும் செய்யவும். ஒவ்வொரு மணிநேரமோ அல்லது தேவைப்பட்டதோ செய்யுங்கள்.

மேலும், பெரும்பாலான இருமல் பாக்டீரியாக்கள் தாய்ப்பாலூட்டும் போது உங்களுக்கு அல்லது உங்களுடைய குழந்தைக்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. எனினும், பரிந்துரைகள் படி, நீங்கள் எப்போதும் இருமல் மருந்து எடுத்து அல்லது மருந்து போது மருந்துகளை எடுத்து முன் உங்கள் மருத்துவர் பேச வேண்டும். இருமல் சிரப் இரசாயன உங்கள் மார்பக பால் கடக்க முடியும்.

இருமல், நஞ்சை, தொண்டை புண், மற்றும் ஒரு லேசான வலி நிவாரணம் விளைவிக்கும். ஒரு விழிப்புணர்வு இல்லாமல் நீங்கள் அதிகமான இருமல் மருந்துகளை வாங்கலாம். ஒரு விதியாக, இருமல் பாக்டீரியாக்கள் முரட்டுத்தனமாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் சளி மற்றும் புளூமினை வலுவிழக்கின்றன. செயலில் உள்ள பொருட்கள் Codeine, benzonate, pseudoephedrine, அல்லது carbetapentane அடங்கும். தேவையான பொருட்கள் பிராண்ட் மூலம் மாறுபடும்.

கோட்னே எளிதாக மார்பக பால் செல்கிறது. எனவே, அத்தகைய ஒரு கலவை கொண்ட இருமல் மருந்துகள் எடுத்து கொள்ள முடியாது. தாய்ப்பாலூட்டும் போது மெதுவாக மருந்து எடுக்க முடிவு செய்தால், மருந்தளவு மிகவும் முக்கியமானது. பொதிகளில் குறிப்பிடப்பட்டதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரை செய்தால், உங்கள் பாலில் மருந்துகளின் செறிவு அதிகரிக்கலாம். இது உங்கள் குழந்தையை பாதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, அதே நேரத்தில் மருந்துகளை கலக்காதீர்கள், இது அவர்களின் விளைவை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் நர்சிங் அம்மாவின் வெப்பநிலையிலிருந்து என்ன குடிக்கலாம்? இந்த மருந்துகள் பராசட்டமால் [11]மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை அடங்கும். [12] 

நீங்கள் வலியைக் கொண்டு தாயிடம் என்ன குடிக்கலாம்? பராசட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபான் இங்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோய்த்தடுப்புக் கருவியாக அதிகமான உச்சரிப்பு பண்புகள் ஐபியூபுரோஃபென் உள்ளது.

அல்டாகல், ஃபோஸ்ஃபோலியூல் - ஒரு மருத்துவ தாயின் வயிற்றில் வலி இருந்து அனாதைகளை எடுத்து கொள்ளலாம். இந்த மருந்துகள் வெறுமனே வயிற்றை மூடி, உறிஞ்சப்படுவதில்லை, எனவே மார்பக பால் ஊடுருவக்கூடாது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் அழுத்தத்திலிருந்து நீங்கள் என்ன குடிக்கலாம்? மிக அதிக இரத்த அழுத்தம் மருந்துகள் மிக சிறிய அளவில் மார்பக பால் செல்கின்றன. கர்ப்பகாலத்தின் போது உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பாதுகாப்பாக கருதப்படுகின்றன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரி இல்லை. உதாரணமாக, சில பீட்டா பிளாக்கர்கள் மார்பகப் பாலில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பொருட்டல்ல. கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் டையூரிடிக் மருந்துகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பால் அளவு பாதிக்கலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் பங்கேற்புடன் நேரடியாக விநியோகிப்பதன் பின்னர் அதிக அழுத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் இனிமையான மருத்துவ குணமுள்ள அம்மா என்ன குடிக்கலாம்? இங்கு ஒரு வித்தியாசமான அணுகுமுறை தேவை. [13]ஒரு பெண் கவலை இருந்தால், புதினா மற்றும் மெலிஸாவுடன் எளிமையான கெமோமில் தேநீர் உதவலாம். ஆனால், மருந்துகள் மன தளர்ச்சி உண்டாகும்போது, மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு அனைத்து மருந்துகளும் பாதுகாப்பாக [14]இல்லை,  ஆனால் பல காரணிகள் உள்ளன. Paroxetine, sertraline அல்லது amitriptyline போன்ற பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கூறுகள், தாய்ப்பால் போது பாதுகாப்பாக கருதப்படுகின்றன அந்த உள்ளன. [15]மார்பக பால் ஒரு நீண்ட அரை ஆயுள் ஏனெனில் அது Fluoxetine ஒரு பாதுகாப்பான விருப்பமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் ஒரு குழந்தை உடலில் ஒரு குவிப்பு ஏற்படலாம்.

நீங்கள் சிஸ்டிடிஸ் நர்சிங் அம்மாவுடன் என்ன குடிக்கலாம்? இங்கே பதில் ஒரு தெளிவானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் ஒரு மருந்து மட்டுமே கர்ப்பமாகவும் பாலூட்டவும் முடியும் - இது மோனரல் ஆகும். மருந்து ஒரு ஒற்றை டோஸ் தூள் வடிவில் உள்ளது. ஒரு டோஸ் நீங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் ஒரு செறிவு உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, இது சிஸ்டிடிஸ் பிரச்சினையை தீர்க்க உதவுகிறது.

நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நச்சுத்தன்மையுடன் மருத்துவக் குழந்தையை எதைக் குடிக்கலாம்? இங்கே நீங்கள் முதலில் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும், இழந்த திரவத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும், பின்னர் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உடல், பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் அனைத்தையும் அகற்றுவதற்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்க 24 மணித்தியாலங்கள் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். ஏராளமான தெளிவான திரவங்களை குடிக்கவும் (ஆப்பிள் மற்றும் பியர் சாறுகளை தவிர்க்கவும், அவை அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்). உலர்ந்த சிற்றுண்டி, முட்டை மற்றும் அரிசி போன்ற உங்கள் உணவுக்கு குறைந்த ஃபைபர் அரை-திட உணவை சேர்த்து, பால் பொருட்கள், கொழுப்பு உணவுகள், மற்றும் உயர் ஃபைபர் உணவைப் பயன்படுத்துவது வயிற்றுப்போக்கு சாதாரணமாக திரும்பும் வரை தவிர்க்கவும்.

மலச்சிக்கல் மருத்துவரிடம் நீங்கள் என்ன குடிக்கலாம்? நாற்காலி தயிர் அல்லது புரோபயாடிக்ஸ் மூலம் மென்மையாக முடியும். வெவ்வேறு பயோபயாடிக்குகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், ஏனென்றால் அவற்றின் பயன்பாடு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். [16]டோம்பரிடோன் போதைப்பொருட்களில் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் மிக குறைந்த அளவு மார்பகப் பால் வெளியிடப்படுகிறது. உண்மையில், பெரிய அளவீடுகள் சில நேரங்களில் குழந்தைகளில் reflux சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சில நேரங்களில் மோதிலியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒவ்வாமை மருத்துவரிடம் இருந்து என்ன குடிக்கலாம்? தாய்ப்பால் போது பாதுகாப்பாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் ஒவ்வாமை மருந்துகள் உள்ளன. கவனமாக இருங்கள் ஏனெனில் சில ஒவ்வாமை மருந்துகள் அடிக்கடி ஒரு திரவ அல்லது மாத்திரை மற்ற மருந்துகள் இணைந்து. உங்கள் பிள்ளையின் வெளிப்பாட்டை குறைக்க, பல அறிகுறிகளை சரிசெய்யும் அல்லது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட செயல்பாட்டு மூலப்பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் உணவைத் தவிர்க்க சிறந்தது.

ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பதற்கான ஆன்டிஹைஸ்டமைன்கள் வழக்கமாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகின்றன. ஆனால் டிபெனிஹைட்ரமைன் (பெனட்ரைல்) மற்றும் குளோர்பீனிரமைன் போன்ற முதல் தலைமுறை ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை உங்கள் பிள்ளைக்கு (உங்களால் ஏற்படக்கூடும்) உண்டாக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தலாம், அதே நேரத்தில் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது தலைமுறை மருந்துகள் லோரடடின் (கிளாரிடின்) மற்றும் ஃபெக்ஸ்ஃபெனாடின் (அலெக்ரா) ஆகியவை குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும்.[17]

நீங்கள் நோய்த்தடுப்புக் குழந்தைக்கு என்ன குடிக்கலாம்? Elderberry உட்செலுத்துதல் தசை வலி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் உட்பட, காய்ச்சல் அறிகுறிகள் விடுவிக்க ஐரோப்பாவில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பு elderberry சிறந்த ஆய்வு தரமான சாறு Sambucol உள்ளது. ஆய்வுகள் படி, அது அழற்சி சைட்டோகைன்கள், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுகிறது மற்றும் படையெடுப்பாளர்கள் போராட அதன் திறன் வலுப்படுத்தும் இரசாயன உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. ஒரு நோய்த்தடுப்பு மருந்து என, எல்டர்பெர் சிரை இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து அல்லது இரண்டு மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு. ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளர்ப்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழிமுறை தாய்க்கு மட்டுமல்லாமல் குழந்தையையும் பாதுகாக்கும் தடுப்பூசி ஆகும்.

தாய்ப்பால் போது எந்த மருந்து பயன்பாடு, அதே போல் கர்ப்ப காலத்தில், மருத்துவர் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு இளம் தாய் ஒரு தலைவலி அல்லது இன்னொரு இடத்தின் வலி இருந்தால், அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் பிள்ளையின் வலிப்பு நோயாளிகளைப் பெறலாம். மற்ற சூழ்நிலைகளில், மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் அறிவுரைகளை வாசித்து, மருந்து குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யாது என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

[18],