கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை பிற சிட்ரஸ் பழங்கள், அதே போல சாக்லேட் போன்ற எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். நிச்சயமாக, இதில் வைட்டமின் சி கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அவசியம், ஆனால் இந்த வைட்டமின் மாற்று ஆதாரங்கள் பார்க்க நன்றாக உள்ளது. இன்னும் சில நேரங்களில், குறிப்பாக ARVI உடன், நீங்கள் எலுமிச்சை பயன்படுத்தலாம்.

இது கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை சாத்தியமா?

கர்ப்பம் என்பது ஒரு எலுமிச்சையை முற்றிலும் தேவைக்கேற்ப முற்றிலும் கைவிட்டு விடுவதற்கு ஒரு தவிர்க்கவும் அல்ல. பெரும்பாலும் ஒரு குளிர் ஒரு மருத்துவர் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியாது எந்த இரசாயன மருந்துகள் மற்றும் இயற்கை பயன்படுத்தி ஆலோசனை: எலுமிச்சை மற்றும் சில மருத்துவ மூலிகைகள். கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் அனைத்து சிறிய சிட்ரஸ் வலுவான ஒவ்வாமை போன்ற மற்றும் கர்ப்பம் பாதிக்கக்கூடிய பல் பற்சிப்பி, அழிக்க முடியாது, ஏனெனில், மிகவும் சிறிய சாப்பிட முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை கர்ப்பிணி பெண்களில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். நீங்கள் நிலையில் இருக்கும்போது கவனமாகக் கவனியுங்கள். உணவு புளிப்பு சுவை வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒரு சிறிய குருதிநெல்லி சாறு சேர்க்க முடியும்.

கர்ப்பத்திற்காக எலுமிச்சைக்கு பயனுள்ளதா?

கர்ப்பிணி ஃபைபர், காய்கறி, பழம் ஆகியவற்றில் அதிக உணவை சாப்பிட வேண்டும், பல்வேறு தானியங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. மக்கள் பெரும்பாலும் குமட்டல்க்கு எதிராக எலுமிச்சை, பெரும்பாலும் சிந்தனையற்ற முறையில் பயன்படுத்துகின்றனர், வயிற்றில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஏற்கனவே வளர்ந்து வரும் கருப்பை காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் பாதிக்கப்படக்கூடியது. அனைவருக்கும் தெரியும், வைட்டமின் சி பொதுவான குளிர்விப்பிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு அற்புதமான உதவியாக இருக்கிறது, இங்கு எலுமிச்சை அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைக் காட்டிலும் அதிக எலுமிச்சை அமிலமாகும். வைட்டமின் சி வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு, ஸ்ட்ராபெர்ரி, கீவில் போதும். எலுமிச்சை வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணையத்துடனான பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை சாப்பிட்டதில்லை. மேலும், இரத்த அழுத்தம் கொண்டிருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். எலுமிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது சுவாச அமைப்பு நோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. இதயத்தை வலுப்படுத்துவதற்கு அவீன்னா எலுமிச்சைக்கு அறிவுரை கூறினார். அவர் நீண்ட கால சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் நிலை நோய்க்குறி உடன் சமாளிக்கிறார். கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு எலுமிச்சை நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைக் கடப்பதற்கு உதவுகிறது.

கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை கொண்ட தேநீர்

வழக்கமான தயாரிப்புகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காவிட்டால், எதிர்கால பல தாய்மார்களுக்கு நிறைய கேள்விகள் உள்ளன. குறிப்பாக, கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை சாப்பிடுவது சாத்தியம், மற்றும் எலுமிச்சைத் தேநீர் அந்த இடத்தில் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்பிணி பச்சை தேநீர் முடியாது - அது கர்ப்பிணி ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற ஒரு முக்கியமான காட்டுகிறது. ஆனால் நீங்கள் கருப்பு தேநீர் குடிக்கலாம். நோய்த்தடுப்பு நோய்க்கான சருமத்துக்காக அதை குடிக்க வேண்டும். வெள்ளை தேயிலைக்கு எலுமிச்சை சேர்த்து முயற்சி செய்யலாம். வெள்ளை தேநீர், சிறிய காஃபின், ஆனால் கால்சியம் நிறைய, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கர்ப்பத்தில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை

நீங்கள் தேன் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், அது கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேனீ பலவீனமான தாய்க்கு ஒரு பெரிய அலங்காரம், இரண்டு வேலை. தேன், குறிப்பாக இருண்ட - இரும்பு ஒரு சிறந்த ஆதாரம், கர்ப்பிணி பெண்கள் இரத்த சோகை முதலுதவி. தேன் - ஒரு இயற்கையான மனச்சோர்வு - கண்ணீர், அது பயன்படுத்தப்படும். தேன் செல்களை மீண்டும் புதுப்பிக்க உதவுகிறது, குழந்தை வளரும். தேன் தினசரி நுகர்வு விகிதம் - 100-150 கிராம் பொருத்தமாக அதை பயன்படுத்த - அது உங்களை காயப்படுத்த மாட்டேன்.

செரிமான சுத்தத்தை சுத்தம் செய்ய, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கலவை குடிக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை மெனுவில் கவனமாக சேர்க்கப்பட வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை சிறிது செய்யலாம். கசடு நீக்க, ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலந்து அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை கொண்ட நீர்

எலுமிச்சை கொண்ட தண்ணீர் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் பூகோள மறுசீரமைப்பு இருப்பதால், கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் மூட்டு மற்றும் தசை வலி பற்றி கவலைப்படுகின்றனர். கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை நீரை பயன்படுத்துவது இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவும். கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை கொண்ட தண்ணீர் பிறந்த பிறகு மெலிதாக இருக்க உதவும். வைட்டமின் சி, இந்த பழத்தில் பெரிய அளவில் காணப்படுவதுடன், கல்லீரல் மற்றும் இதயத்திற்கு உதவுகிறது, இது குழந்தையின் தாக்கத்தின்போது மிகுந்த சுமைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை கொண்ட தண்ணீர் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் மூலமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சலிப்புக்கான எலுமிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை தடுக்கலாம் மற்றும் குளிர்ந்ததாக இருக்கலாம். வைட்டமின் சி கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மிதமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது (கர்ப்பத்தின் போது கருவுழி வரவில்லை அதனால் குறைகிறது), மற்றும் குளிர் மிகவும் எளிதாக ஓடும். இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு எலுமிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் அதிக இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், குளிர்ச்சியைக் கையாளுவதற்கு எலுமிச்சை மற்றும் மிகவும் கவனமாக உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டும். எலுமிச்சை தேயிலைக்கு சேர்க்க வேண்டும், 60 டிகிரி வரை குளிரூட்டப்பட்டது - எனவே அதன் சொத்துக்களை இழக்காது.

கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை எண்ணெய்

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் குளுக்கோஸை சமாளிக்க சூரிய ஒளியில் நன்கு தேய்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தடுக்க எலுமிச்சை எண்ணெய் மசாஜ் செய்ய முடியும். மற்றும் எந்த எலுமிச்சை சொட்டு - அவர்கள் நீண்ட எதுவும் இயற்கை இல்லை!

கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சைக்கு பதிலாக என்ன பழம்?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் சிறந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகும். ஒரு எதிர்கால தாய்க்கு குறிப்பாக பயன்பாடும். அவர்கள் போதுமான வைட்டமின் சி, அவர்கள் உங்களுக்கு முரணாக இருந்தால், அவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை பதிலாக முடியும். அரிச்சோட் சாறு செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் பழம் கூடுதலாக, சரியான உணவு மற்றும் ஓய்வு தேர்வு செய்ய வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, பி வைட்டமின்கள் இறைச்சி மற்றும் கல்லீரில் காணப்படும் போதுமான அளவில் உள்ளன. அனைத்து பெரும்பாலான, நீங்கள் புரதங்கள் பெற வேண்டும் - அவர்கள் குழந்தை செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு கட்டுமான தொகுதிகள் சேவை. ஒரு நாளில், 150 கிராம் பாலாடை சாஸ் சாப்பிட்டு, 500 மில்லி கேஃபிர் குடிக்கவும். காய்கறி மற்றும் பழங்களின் தினசரி நெறி 700 கிராம் ஆகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை சாப்பிடலாம், ஆனால் சிறிது சிறிதாகவோ, ஒரு நாளைக்கு 1-3 குடல்கள் இல்லை, சில நோய்களால் சாப்பிட முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை தீங்குண்டா?

கேள்விக்கு பதில், எலுமிச்சை கர்ப்ப காலத்தில் தீங்கு விளைவிக்கிறதா, நிச்சயமற்றதாக இருக்க முடியாது. நிச்சயமாக, இந்த வழக்கில் ஒரு குளிர் எந்த மருந்து விட மிகவும் குறைவான தீங்கு இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் இரைப்பை குடல் நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் எலுமிச்சை சாப்பிட முடியாது. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை முறைகேடு செய்தால், நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியையும், அதே போல் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை உபயோகத்திற்கு முரண்பாடுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை போன்ற முரண்பாடுகள் உள்ளன: 

1. காஸ்ட்ரோடிஸ், வயிற்று புண், கணையம் மற்றும் செரிமான அமைப்புடன் கூடிய பிற பிரச்சினைகள். 
2. கர்ப்பிணி பெண்களின் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல். 
3. அதிகரித்த அழுத்தம். 
4. சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை விளைவுகள். 
5. பல பற்கள் சாறுகள் - அமிலம் பலவீனமான எலுமிச்சை அழிக்க முடியும். 
6. கருப்பை உயர் இரத்த அழுத்தம்.

பல கர்ப்பிணி பெண்கள் எலுமிச்சை சாப்பிட வேண்டும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பொதுவான உணவாகும். ஊட்டச்சத்துக்கள் அதை எடை பெற முடியாது என்று தெரியும். அதாவது, கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சை உபயோகத்தில் சாதகமான பக்கத்தைக் காணலாம், ஆனால் தீங்கு செய்யாதிருப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு முறை 1 க்கும் மேற்பட்ட துண்டுகளை சாப்பிட முடியாது.

கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை வேண்டுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் எலுமிச்சை சாப்பிடுவதால் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் கிழிக்க முடியாது என்றால், அதிகமான வைட்டமின் சி இல்லை, இதனால் உடல் மூட்டுகளில் நிரப்புகிறது. உங்கள் உணவில் அஸ்கார்பிக் நிறைந்த மற்ற பொருட்கள், உதாரணமாக, கீரை, ஆப்பிள்கள், கிவி, சிவப்பு மிளகு, கருப்பு திராட்சை, தக்காளி போன்றவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

கர்ப்பத்தில் எலுமிச்சை ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு, ஆனால் அது சிறிது நுகரப்படும் வேண்டும் - வாரம் ஒன்றுக்கு 2 எலுமிச்சை விட.