உடற்பயிற்சியானது நேரத்தைப் பற்றிய நமது உணர்வைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வு கூறுகிறது

மூளை மற்றும் நடத்தை இதழில் வெளியிடப்பட்டது, இந்த ஆய்வு முதன்முறையாக மக்கள் ஓய்வு அல்லது ஓய்வு நேரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நேரத்தை மெதுவாக உணர முனைகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. பயிற்சிகளை முடித்த பிறகு.

கேன்டர்பரி கிறிஸ்ட் சர்ச் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் மற்றும் வாழ்க்கை அறிவியல் பள்ளியின் தலைவரான பேராசிரியர் ஆண்ட்ரூ எட்வர்ட்ஸ், க்ரோனிங்கன் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஸ்டெய்ன் மென்டிங் மற்றும் இணைப் பேராசிரியர் மரிஜே எல்ஃபெரிங்க்-ஜெம்சர் மற்றும் நார்த்ம்ப்ரியா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் ஃப்ளோரண்டினா ஹெட்டிங்கா ஆகியோருடன் இணைந்து பணியை வழிநடத்தினார்.. உடற்பயிற்சியின் போது நேரத்தைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமின்றி, போட்டியாளர்களின் முன்னிலையில் இந்த விளைவு அதிகரிக்கப்படவில்லை என்பதையும் குழு கண்டறிந்தது.

பங்கேற்பாளர்கள் உடற்பயிற்சிக்கு முன், போது மற்றும் பின், மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் சோதனைகள் பல்வேறு நிபந்தனைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட நேர உணர்தல் பணியை நிறைவு செய்தனர்: தனிப்பட்ட சவாரிகள், செயலற்ற துணை அவதாரத்துடன் சவாரிகள் மற்றும் செயலில் உள்ள போட்டியாளர் அவதாரத்திற்கு எதிரான போட்டி சவாரிகள்.

பேராசிரியர் எட்வர்ட்ஸ் கூறினார்: "எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி தேர்வுகள், இன்பத்தின் அளவுகள் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த இந்தத் தகவலை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம் என்பதற்கு முக்கியமான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது."

"இருப்பினும், ஆய்வில் பல எச்சரிக்கைகள் உள்ளன," என்று அவர் மேலும் கூறினார். "முடிவுகளைப் பொதுமைப்படுத்த முடியுமா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. பங்கேற்பாளர்கள் தொழில்முறை சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள் அல்ல என்றாலும், அவர்கள் நல்ல உடல் நிலையில் இருந்தனர், இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. 33 நபர்களின் மாதிரியானது நமது கருத்து எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பற்றிய புதிரான முதல் பார்வையை வழங்குகிறது. நேரம் சிதைக்கப்படலாம் - மேலும், உங்கள் பயிற்சிகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு எப்படி எடுத்துச் செல்வது என்பது பற்றிய குறிப்பு."

"வேலையின் முக்கியப் பகுதிகள், உடற்பயிற்சி செய்ய மக்களை எவ்வாறு ஊக்குவிக்கலாம், காலப்போக்கில் எதிர்மறையான தொடர்புகளைத் தவிர்க்கலாம்/தணிக்கலாம், மேலும் இந்த வெளிப்படையான நேர விரிவாக்கத்தை நமக்குச் சாதகமாகப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதைப் பார்க்கலாம்." p >

“எனது சக ஊழியர்களின் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்புகள் மற்றும் எங்கள் பல்கலைக்கழகங்களுக்கு இடையிலான ஒத்துழைப்பு இல்லாமல் இந்த ஆராய்ச்சி சாத்தியமில்லை,” என்று பேராசிரியர் எட்வர்ட்ஸ் கூறினார்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் 4-கிலோமீட்டர் சைக்கிள் ஓட்டுதல் சோதனைகளை வெலோட்ரான் எர்கோமீட்டரில் முடித்தனர், பெரிய திரைகளுடன் போட்டியாளர்களுடன் மற்றும் போட்டியாளர்கள் இல்லாமல் பந்தய நிலைமைகளை உருவகப்படுத்தினர். குழுவின் அடுத்த படி, இந்த முடிவுகளை மற்ற குழுக்களுக்கு விரிவுபடுத்துவதும், உடல்நலம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் மீதான சாத்தியமான விளைவுகளை ஆய்வு செய்வதும் ஆகும்.