வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கிடையிலான உறவைப் பற்றி தூக்கத்தின் போது இருக்கும் தோரணை சொல்லும்.

தூங்கும் நிலை போன்ற எளிமையான விஷயங்கள் கூட ஒரு தம்பதியினரின் உறவைப் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்த முடியும். எடின்பர்க்கில் நடந்த ஒரு புதிய ஆராய்ச்சித் திட்டம், ஒருவர் வழக்கமாக தூங்கும் நிலை, அவர்களைப் பற்றியும், அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகளைப் பற்றியும் நிறைய வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆய்வின் போது, ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்டோர் நேர்காணல் செய்யப்பட்டனர், அவர்கள் இரவில் தூக்கத்தின் போது தங்கள் வழக்கமான நிலையைப் பற்றி கூறினர், மேலும் தங்களையும் தங்கள் குடும்ப உறவுகளையும் மதிப்பீடு செய்தனர். இதன் விளைவாக, வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான நிலை ஒன்றுக்கொன்று பின்னோக்கி (40% க்கும் சற்று அதிகமாக), பின்னர் ஒரு திசையில் வாழ்க்கைத் துணைவர்களின் நிலை (30% க்கும் சற்று அதிகமாக) மற்றும் வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் 4% பேர் மட்டுமே நேருக்கு நேர் தூங்க விரும்புகிறார்கள். கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் 12% வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக தூங்குகிறார்கள், மேலும் 2% பேர் இரவில் தங்கள் வாழ்க்கைத் துணையிலிருந்து அதிக தூரத்தில் தூங்குகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

இந்த திட்டத்தின் ஆசிரியரான டாக்டர் வைஸ்மேன் குறிப்பிட்டது போல, குடும்ப உறவுகளில் தொடுதல் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் கணக்கெடுப்பு முடிவுகளின்படி, தூக்கத்தின் போது நெருக்கமாக தூங்கி ஒருவரையொருவர் தொட்ட 90% க்கும் அதிகமான வாழ்க்கைத் துணைவர்கள், தூரத்தில் தூங்கும் தம்பதிகளை விட, தங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையில் அதிக திருப்தி அடைந்தனர். வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் தூரத்தில் நீண்ட நேரம் தூங்கினால், அவர்களுக்கிடையேயான உறவு மோசமாகிவிடும் என்றும் நிபுணர்கள் முடிவு செய்தனர். ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக தூங்கிய 80% க்கும் மேற்பட்ட தம்பதிகள் தங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைந்தனர்.

கூடுதலாக, கணக்கெடுப்பு, புறம்போக்குவாதிகள் (சுறுசுறுப்பான, திறந்த நபர்கள், மனக்கிளர்ச்சிக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள்) தங்கள் துணைக்கு அருகில் தூங்க விரும்புகிறார்கள், அதே நேரத்தில் படைப்பாற்றல் மிக்க நபர்கள் தங்கள் பக்கத்தில் (இடது அல்லது வலது) தூங்க விரும்புகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆனால், வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கிடையே தூங்கும் நிலைகளை முதலில் ஆய்வு செய்தது இந்த ஆய்வு என்றும் டாக்டர் வைஸ்மேன் குறிப்பிட்டார். மக்கள் எவ்வாறு தூங்குகிறார்கள் என்பதை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பதன் மூலம் உறவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு இந்த கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு புதிய வழியை வழங்குகின்றன.

இருப்பினும், வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கிடையேயான பதட்டமான உறவுகள் தூக்கத்தின் போது ஒருவரையொருவர் தூர விலக்குவது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அடக்குகின்றன. குடும்ப ஊழல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகள் காரணமாக ஏற்படும் உள் அனுபவங்கள் உடலில் "மன அழுத்தம்" ஹார்மோனை அதிகரிக்கின்றன - கார்டிசோல், இது பொது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. உளவியல் பார்வையில், குடும்பத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் பதட்டத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அத்தகைய உணர்ச்சி பின்னணியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் எப்போதும் தெளிவற்ற நிகழ்வுகளை எதிர்மறையான வெளிச்சத்தில் விளக்குகிறார், அவர் பாதுகாப்பற்றவராக மாறுகிறார், அன்பின் உறுதிப்படுத்தல் தேவை.

ஓஹியோவில் உள்ள பல்கலைக்கழகங்களில் ஒன்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு, சுமார் 12 ஆண்டுகளாக ஒன்றாக வாழ்ந்து வரும் திருமணமான தம்பதிகளின் உறவுகளில் பதட்டத்தின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தது. ஆய்வின் விளைவாக, பதட்டம் அதிகரித்தவர்களின் உடலில் கார்டிசோலின் அளவு 11% அதிகமாக இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்தனர். கூடுதலாக, ஆய்வில் பங்கேற்ற மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அத்தகையவர்களின் ஆரோக்கியம் மிகவும் பலவீனமாக இருந்தது. பதட்டம் அதிகரித்தவர்களின் உடலில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொற்றுநோயை அடக்குவதற்குத் தேவையான 22% குறைவான செல்களை உற்பத்தி செய்கிறது என்பதையும் விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர்.

[ 1 ], [ 2 ]