உங்கள் டீனேஜ் பிள்ளைகளுக்கு அறிவுரை வழங்குவது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும்.

டீன் ஏஜ் பருவத்தில் இளைஞர்களிடம் தங்களுக்குத் தாங்களே அறிவுரை கூறச் சொல்வது அவர்களின் சுயமரியாதை, மீள்தன்மை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கோஜென்ட் சைக்காலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட சர்ரே பல்கலைக்கழகத்தின் புதிய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் 20 முதல் 24 வயதுடைய 42 பேர் மீது "புகைப்படங்களுடன் சத்தமாக சிந்தியுங்கள்" என்ற தனித்துவமான முறையைப் பயன்படுத்தினர், அங்கு அவர்கள் டீனேஜர்களாக இருந்தபோது எடுத்த புகைப்படத்தைப் பார்த்து சத்தமாக யோசித்தனர்.

பல பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் இளைய தலைமுறையினர் பொறுமையாக இருக்கவும், மாற்றத்தையும் நிச்சயமற்ற தன்மையையும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் அறிவுறுத்தினர். மற்றவர்கள் மோசமான உறவுகளை விட்டுவிட்டு எதிர்கால தொடர்புகளில் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்க அறிவுறுத்தினர்.

சர்ரே பல்கலைக்கழக உளவியல் பள்ளியின் ஆய்வின் இணை ஆசிரியரான பேராசிரியர் ஜேன் ஆக்டன் கூறினார்: "இளைஞர்களை உடையக்கூடியவர்களாக வகைப்படுத்தும் உலகில், அவர்கள் உண்மையில் வேகமாக மாறிவரும் உலகில் செல்ல முயற்சிக்கும் மிகவும் சிக்கலான நபர்கள் என்பதை எங்கள் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, பெரும்பாலும் ஆன்லைனில் நிலையான கண்காணிப்பில் உள்ளனர்.

"எங்கள் ஆராய்ச்சி இளமைப் பருவத்திலிருந்து முதிர்வயது வரையிலான பயணத்திற்கான ஒரு முக்கியமான பாதை வரைபடத்தை வழங்குகிறது, இளைஞர்கள் தங்கள் சமூக தொடர்புகளை வலுப்படுத்தவும், அவர்களின் தனிப்பட்ட அடையாளத்தைப் பாதுகாக்கவும், அவர்களின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் நடைமுறை வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.

"இந்த நுண்ணறிவுகள் இளைஞர்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களை ஆதரிக்கும் கல்வியாளர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் மனநல நிபுணர்களுக்கும் மதிப்புமிக்கவை, இலக்கு வைக்கப்பட்ட ஆதரவு மற்றும் வழிகாட்டுதல் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய முக்கிய பகுதிகளை சுட்டிக்காட்டுகின்றன."

தங்கள் டீனேஜ் ஆண்டுகளைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், பங்கேற்பாளர்கள் மூன்று முக்கிய பாடங்களைக் கற்றுக்கொண்டனர்:

1. பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குங்கள்: பங்கேற்பாளர்கள் ஆதரவான நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தையும், தங்கள் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க நச்சு உறவுகளை விட்டுவிடுவதன் முக்கியத்துவத்தையும் பிரதிபலித்தனர். மன ஆரோக்கியத்தையும் சுயமரியாதையையும் பராமரிக்க முக்கியமான, தெளிவான எல்லைகளை நிர்ணயித்து, தங்களுக்காக எழுந்து நிற்க வேண்டியதன் அவசியத்தையும் அவர்கள் வலியுறுத்தினர்.
2. சுற்றிப் பார்த்து, விஷயங்களை வேறு கோணத்தில் பாருங்கள்: பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் சவால்களை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதையும், அவர்கள் தங்கள் போராட்டங்களில் தனியாக இல்லை என்பதையும் உணர்ந்து, தங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்த தங்கள் இளையவர்களை ஊக்குவித்தனர். தங்கள் தோற்றத்தை அல்ல, தங்கள் செயல்கள் மற்றும் குணாதிசயங்களை வைத்து தங்களைத் தாங்களே மதிப்பிடுவதன் முக்கியத்துவத்தையும், அவற்றை வரையறுக்க முயற்சிக்கும் சமூக லேபிள்களை எதிர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தையும் அவர்கள் உணர்ந்தனர்.
3. உங்களை நீங்களே பாருங்கள், உங்களை நம்புங்கள்: பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்பதன் முக்கியத்துவத்தையும், தங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகளைக் கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தையும், மற்றவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிடாமல் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துவதையும் வலியுறுத்தினர். வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகள் இரண்டையும் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளாகப் பார்க்கவும், சிரமங்களைச் சமாளிக்கவும், ஒவ்வொரு அனுபவத்தையும் தங்கள் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளவும் அவர்கள் கற்றுக்கொண்டனர்.

பேராசிரியர் ஓக்டன் தொடர்ந்தார்: "வெவ்வேறு பின்னணிகளைச் சேர்ந்த பரந்த அளவிலான குரல்களைச் சேர்க்க இந்த வகையான தலையீடு குறித்த எங்கள் ஆராய்ச்சியை விரிவுபடுத்துவதற்கான உண்மையான வாய்ப்பு உள்ளது. இளைஞர்களின் தனித்துவமான வளர்ச்சிப் பாதைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இது முக்கியமானதாக இருக்கலாம். கல்வி மற்றும் சமூகத் திட்டங்களில் இந்த நுண்ணறிவுகளை உட்பொதிக்கும் கொள்கைகளுக்கு வாதிடுவது, ஒவ்வொரு இளைஞரும் வளர்ச்சி மற்றும் மாற்றத்தின் சிக்கல்களைக் கடந்து செல்லும்போது அவர்களுக்கு மிகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் பயனுள்ள ஆதரவை உறுதி செய்யும்."