தூக்கத்தின் போது மூளை என்ன கேட்கிறது?

ஒரு நபர் தூங்கும்போது, ​​அவர் தொடர்ந்து ஏதாவது கேட்கிறாரா? உண்மையில், அவர் கேட்கிறார், அதே நேரத்தில் கேட்கப்பட்ட தகவல்கள் மூளை மற்றும் முழு உயிரினத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது லீஜில் உள்ள பெல்ஜிய பல்கலைக்கழக ஊழியர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டது.

நடுநிலை இயல்பு மற்றும் இனிமையான, நிதானமான வார்த்தைகள் ஆகிய இரண்டும் - வெவ்வேறு வார்த்தைகளின் ஆடியோ பதிவில் தூங்கும் நபர்களின் குழுவை ஆராய்ச்சியாளர்கள் சேர்த்துள்ளனர். அமைதியான வார்த்தைகள் மற்றும் சொற்றொடர்கள் தூக்கத்தின் மெதுவான கட்டத்தில் மெதுவான துடிப்பு மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரித்தன. அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​இந்த கட்டம் நீண்டது, மேலும் பங்கேற்பாளர்கள் தாங்கள் நன்றாக தூங்குவதாகக் குறிப்பிட்டனர். அமைதியான வார்த்தைகள் மூளை ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவியது. நடுநிலை வார்த்தைகள் ஓய்வின் தரத்தில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை.

இதற்கு முன்னரும் இதுபோன்ற ஆய்வுகள் நடந்துள்ளன. ஆனால் இன்றைய விஞ்ஞானிகளின் பணி, அமைதியான வார்த்தைகள் மட்டுமே பாதிக்குமா என்பதை தெளிவுபடுத்தியுள்ளதுமூளை, அல்லது வேறு ஏதாவது?

திட்ட பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் இதய செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி கண்காணிக்கப்பட்டனர்கார்டியோகிராம்கள். இனிமையான வார்த்தைகளைப் பேசும்போது, ​​இதயத் துடிப்பு குறைவதை அவர்கள் கவனித்தனர்.

பாடங்களுக்கு இசை அல்லது பாடல் அல்ல, சொற்களின் ஒலிப்பதிவுகள் வழங்கப்பட்டன என்பதை அறிவது முக்கியம். அதாவது, மூளை ஒலியை மட்டும் கேட்கவில்லை: அது கேட்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், கேட்டதை செயலாக மாற்ற வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், இனிமையான வார்த்தைகளைக் கேட்டு, மூளை தளர்வு அடைந்தது, இதயம் அமைதியடைந்தது . விழித்திருக்கும் நேரத்திலும் தூங்கும் நேரத்திலும் வார்த்தைகள் ஒரு நபரை பாதிக்கின்றன என்று மாறிவிடும்.

விஞ்ஞானிகள் குரல் கொடுத்த தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​​​கேள்வி எழுகிறது: தேவையான ஆடியோ பாடத்தை நீங்கள் கேட்டால், தூக்கத்தின் போது படிக்க முடியுமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூளை தொடர்ந்து தகவல்களைக் கேட்டு உணருகிறதா? விஞ்ஞானிகள் ஏமாற்றத்தை அவசரப்படுத்துகிறார்கள்: மூளை தனிப்பட்ட வார்த்தைகளை உணர்கிறது, ஆனால் அது ஒரு பெரிய அளவிலான தகவலை மனப்பாடம் செய்ய முடியாது.

தூக்கம் மற்றும் மூளை செயல்பாடு இன்னும் அறிவியலுக்கு இரண்டு மர்மமான நிகழ்வுகள். தொடர்ந்து ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டாலும், தூங்கும் நபர்களின் மூளையின் கட்டமைப்பில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய முழுமையான புரிதல் விஞ்ஞானிகளுக்கு இல்லை. விஞ்ஞானிகளுக்கு ஏற்கனவே என்ன தெரியும்?

• சில வாசனைகள் தூக்கத்தில் நினைவுகளை செயல்படுத்தி, அறிவாற்றல் தழுவலை மேம்படுத்தும்.
• ஒரு கனவில், பகலில் பெறப்பட்ட தகவல்கள் ஒழுங்காக வைக்கப்படுகின்றன, சில அழுத்தமான தகவல்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன.
• தூக்கம் மூளையை "மறுதொடக்கம்" செய்ய உதவுகிறது மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் வேலை செய்ய உதவுகிறது.

தூக்கம் நனவின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், எனவே அதை புறக்கணிக்கக்கூடாது. இது ஆற்றல் வளங்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது, உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, மேலும் மன செயல்பாடுகளின் தரத்தை எளிதாக்குகிறது.

தூக்கத்தின் போது தளர்வுக்கான இதய எதிர்வினை பல இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

சோதனைகளின் முடிவுகள் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் ஆராய்ச்சி கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன