SELECT ஆய்வில், அடிப்படை HbA1c அளவுகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் மற்றும் முன்பே இருக்கும் இருதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு செமக்ளூடைடு இருதய நிகழ்வுகளின் அபாயத்தைக் குறைத்தது.
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பொதுவாக அனைவரும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சி அதன் உடல்நல பாதிப்புகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு சேர்மமான ஓலியோகாந்தலுடன் அதன் கட்டமைப்பு ஒற்றுமை காரணமாக, ஓலிசின் (OC) மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய வேட்பாளராகக் கருதப்படுகிறது.
தாவர மூலங்களிலிருந்து வரும் நைட்ரேட்டுகள் இறப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் விலங்கு உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் மற்றும் குழாய் நீர் போன்ற பிற மூலங்களிலிருந்து வரும் நைட்ரேட்டுகள் இறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
முர்டோக் பல்கலைக்கழகத்தின் புதிய ஆராய்ச்சியின்படி, ஒரு இரவில் ஆறு மணி நேரத்திற்கும் மேலான தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவது அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது மெதுவாக்க உதவும்.
புளித்த உணவு உட்கொள்வதன் மூலம் தாய்வழி குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது கருவின் வளர்ச்சியை சாதகமாக பாதிக்கலாம், இது கர்ப்ப காலத்தில் தாய்வழி உணவின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
