பிஸ்டாக்கியோக்களின் பயன்பாடு சர்க்கரையின் அளவு குறைக்க உதவும்

ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், நிபுணர்கள் அது மாறியது, அது கூடுதலாக, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் குறைக்க உதவுகிறது மனித உடலில் பிஸ்தானியன் ஆகியவற்றின் பயன்கள் ஆய்வு மற்றும், பிஸ்தானியன் நுகர்வு முன் நீரிழிவு நிலையில் உருவாகும் சில செயல்முறைகளுக்கு தலைகீழாக உதவுகிறது.

ஆராய்ச்சியின் விளைவாக, விஞ்ஞானிகள் பிஸ்டியோயைப் பயன்படுத்துவதால், இதில் புரதங்கள், நார், கொழுப்புகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

இந்த பரிசோதனைகள் 2011 - 2013 ஆம் ஆண்டுகளில் நடத்தப்பட்டன, 50 க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் அதில் பங்கேற்றனர், விஞ்ஞானிகள் இரு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டனர். ஒரு தன்னார்வயர் ஒரு நாள் 60 கிலோகிராம் பைஸ்டாச்சியங்களை மற்றொரு நாளில் சாப்பிட வேண்டியிருந்தது, விஞ்ஞானிகள் முதன்முதலில் பங்கேற்பாளர்களை ஒரு உணவில் பயிரிட்டனர், மேலும் பிஸ்டாசியோ உணவில் சேர்க்கப்பட்டனர்.

கொழுப்பு, நார், கொழுப்பு நிறைந்த அமிலங்கள், அனைத்து பங்கேற்பாளர்களின் உணவும் (முதல் மற்றும் இரண்டாவது குழுவில் உள்ளவை) வேறுபடுவதில்லை.

இதன் விளைவாக, பிஸ்தானியன் உட்கொண்ட, விஞ்ஞானிகள் தொண்டர்கள் குளுக்கோஸ் இன்சுலின் கூடுதலாக குறைவு சுட்டிக் காட்டியுள்ளனர் பிஸ்தானியன் (அவர்கள் கலோரிகள் நிறைய இல்லை என) வீக்கம் குறைக்க மற்றும் சாதாரண எடையை பராமரிக்க உதவும்.

Pistachios ஒரு பெரிய அளவு ஹமா- tocopherol, lutein, phytosterols மற்றும் பிற உயிரியல்ரீதியாக செயலில் கலவைகள் கொண்டிருக்கிறது.

சாதாரண இரத்த சர்க்கரை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில் ஒருவர் நம்பினால், அதிக சர்க்கரை அளவுகள் புற்றுநோய் தூண்டலாம்.

நிபுணர்கள் 16 ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு, மற்றும் பல்வேறு நாடுகளில் வாழும் 900 ஆயிரம் மக்கள் தரவு ஆய்வு. இதன் விளைவாக, அவர்கள் புற்றுநோய் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 15% முன்பே நீரிழிவு நோயாளிகளில் அதிகமாக இருப்பதாக முடிவு செய்தனர், அதாவது, சர்க்கரை அளவு எல்லைக்குட்பட்ட மாநிலத்தில் (நிலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இன்னும் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிற குறைந்தபட்ச மதிப்பை இன்னும் அடைந்து விடவில்லை).

நிபுணர்கள் உடல் எடையை குறியீட்டு மற்றும் பிற காரணிகள் கணக்கில் எடுத்து பிறகு, இது முன் நீரிழிவு புற்றுநோய் வளர்ச்சி நிகழ்தகவு 22% அதிகரிக்கிறது என்று மாறியது. பெரும்பாலும், அதிக அளவு சர்க்கரை வயிறு, கல்லீரல், குடல், கணையம், மார்பகம், எண்டோமெட்ரியம் ஆகியவற்றின் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தூண்டியது.

மார்பக புற்றுநோய், 50% - குடல் அல்லது வயிற்று புற்றுநோய், 60% அதிகமான கான்செர்மினல் புற்றுநோய் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த நோய்க்கான பல காரணங்கள் உள்ளன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உதாரணமாக, அதிக சர்க்கரை அளவு இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, இது இன்சுலின் போன்ற புரதங்களின் செயல்திறனை உருவாக்குகிறது, இது புற்று உயிரணுக்களின் வளர்ச்சிக்காக பங்களிக்கும். கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் மரபணு மாறுபாடுகளின் வாய்ப்பை நிரூபிக்க மாட்டார்கள், இது வளர்ச்சியின் சாத்தியக்கூறு, நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் இரண்டையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

முன் நீரிழிவு நிலைக்கு போதுமான சிகிச்சை இல்லாமல், சராசரியாக ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு பின்னர், ஒரு முழு நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது. புள்ளியியல் நிகழ்ச்சியைப் பொறுத்தவரை, சமீபத்தில் முன்கூட்டிய நோயாளிகள் அடிக்கடி அடிக்கடி கண்டறியப்படுகின்றனர்.

சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை தடுக்கும் தரத்தை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஒரு செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகின்றனர், சரியான சாப்பிடலாம்.