பச்சை தேயிலை கொண்ட அவுரிநெல்லிகள் மூளை செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகின்றன
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 17.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மூளையில் ஏற்படும் இயல்பான வயதான செயல்முறைகள் பொதுவாக அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை சில குறைபாடுகளுடன் ஏற்படுகின்றன. சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஒன்றில் அனைத்து செயல்முறைகளும் சில தேயிலை மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் கூடுதலாக சில உயிரியல்ரீதியாக செயலில் சேர்க்கைகள் குறைவாக குறைக்க முடியும் என்று காட்டுகிறது.
மேலும், மூளை மற்றும் பயிற்சியின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பயிற்றுவிப்பது, புலனுணர்வு வீழ்ச்சியை தாமதப்படுத்த உதவும் என்று ஆராய்ச்சி குழு கண்டறிந்தது. மூளையின் சிந்தனை மற்றும் இளைஞர்களின் உயிரைப் பாதுகாப்பதற்காக உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் (உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்) உதவும், இது சமீபத்தில் விஞ்ஞானிகளால் நெருங்கிய ஆராய்ச்சியின் பொருள் ஆகும்.
புளோரிடா ப்ரெண்ட் சிறிய மற்றும் பவுலா Bickford பல்கலைக்கழகத்தின் சிறப்பு உணவுத்திட்ட, மெதுவாக அல்லது வயதானவர்களுக்கு சிந்தனை மற்றும் நினைவக முக்கிய பிரச்சினைகள் திருப்புவது முக்கியமான விளைவு இது முதல் சோதனையை நடத்தியதாகக் கூறப்படுகிறது.
நீரிழிவு மற்றும் பச்சை தேயிலை, அத்தியாவசிய அமிலங்கள், வைட்டமின் D3, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், கார்னொசைன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய நிபுணர் ஒரு நிபுணர்.
ஆய்வின் படி தொண்டர்கள் குழு ஒரு இயற்கை யானை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்களின் வயது 65 முதல் 85 ஆண்டுகள் ஆகும். ஆய்வு முழுவதும், தொண்டர்கள் அவ்வப்போது நினைவக நிலையை, கவனத்தை மற்றும் புதிய விஷயங்களை கற்று கொள்ளும் திறன் மதிப்பீடு சோதனைகள் கற்றது.
சோதனை இரண்டு மாதங்கள் கழித்து , உயிரியல் துணையான பங்கேற்பாளர்களின் புலனுணர்வு செயல்பாடு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்களை கவனிக்கும்போது, மனிதர்களில் கூடுதல் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, மூளையால் அறிவாற்றல் தகவலைச் செயலாக்க வேகம் அதிகரித்துள்ளது. ஒரு விதியாக, வயதில், தகவல் பரிமாற்ற வேகம் குறையும், அதாவது. மூளையின் வயதானது தொடங்குகிறது. பேராசிரியர் ப்ரெண்ட் ஸ்மால், சோதனை வெற்றிகரமான தோற்றம் என்பது சிக்கலான நரம்பு செயல்பாட்டிற்கான அடிப்படையாக இருக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பேச்சு அல்லது நினைவகம். புதிய உயிரியல் சேர்மத்தின் முக்கிய அங்கம் பில்பெர்ரி ஆகும், இது முக்கியமாக பாலிபினால் (ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு கொண்ட பொருட்கள்) கொண்டிருக்கும்.
விலங்குகள் மீது ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளதால், பாலிபினால்கள் மூளை மூலக்கூறுகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. நரம்பு செல்கள் மீளமைக்கப்படவில்லை என்ற பரந்த நம்பிக்கைக்கு இந்த ஆய்வு மறுக்கிறது.
மருந்துகள், மூலிகைகள், மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்கள் ஆகியவற்றின் பயன்பாடு பழைய வயதில் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தடுக்க உதவாது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் புலனுணர்வு சார்ந்த பயிற்சிக்காக இது கூற முடியாது, இது வயதானவர்களில் அறிவாற்றல் திறன்களை பாதுகாக்க உதவும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, 70 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 25% பேர் அறிவாற்றல் குறைபாடு காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
அறிவொளி பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி டொரண்டோவில் இருந்து ஒரு ஆராய்ச்சி குழு நிரூபிக்கப்பட்டது. மருத்துவ பரிசோதனைகளின் போது, விஞ்ஞானிகள் கணிப்பொறிப்படுத்தப்பட்ட திட்டங்களின் மூளை செயல்திறன் முன்னேற்றம், நினைவகத்திற்கான தீவிர பயிற்சி ஆகியவற்றின் தாக்கம் பற்றி ஆய்வு செய்தனர். சில உடற்பயிற்சிகள் இந்த வகையான உடற்பயிற்சியை நினைவகம் மற்றும் மனநல செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
[