ஒரு நாளைக்கு 7 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் தலைவலியைப் போக்கும்.

விஞ்ஞானிகள் தண்ணீரின் தனித்துவமான பண்பைக் கண்டறிந்துள்ளனர் - ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீர் மட்டுமே தலைவலியிலிருந்து விடுபடும்.

மாத்திரைகள் சாப்பிடப் பழகிய தலைவலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நிறுத்துங்கள். மாஸ்ட்ரிச் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர், சிறிய சிப்ஸில் குடித்தால், மாத்திரை இல்லாமல் கூட ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது தலைவலியைப் போக்கலாம் அல்லது நீக்கலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 7 கிளாஸ் தண்ணீர் தொடர்ந்து குடித்தால், நிலையான தலைவலி குறைந்துவிடும், இனி உங்களைத் துன்புறுத்தாது. இந்த கண்டுபிடிப்பு நெதர்லாந்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகளுக்கு சொந்தமானது, சிறுநீர்ப்பைப் பிரச்சினைகள் காரணமாக நிறைய தண்ணீர் குடித்த நோயாளிகள் அரிதாகவே தலைவலி இருப்பதாக புகார் கூறுவதை முதலில் கவனித்தவர்கள்.

பின்னர், ஆய்வின் ஆசிரியர் டாக்டர் மார்க் ஸ்பிக்ட், வழக்கமான ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட 100 பேர் பங்கேற்ற ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினார். பங்கேற்பாளர்களில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் நிலையைத் தணிக்க காஃபினைத் தவிர்த்து மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க முயன்றனர், இரண்டாவது பகுதியினர் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டியிருந்தது. பரிசோதனையின் போதும் அதற்கு முன்பும் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் வலிமை குறித்த கேள்வித்தாள்களை பங்கேற்பாளர்கள் தொடர்ந்து நிரப்பினர். இரண்டாவது குழுவில் தான் தலைவலி தாக்குதல்கள் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளன என்பதை பரிசோதனை காட்டுகிறது. பல மருத்துவர்கள் தலைவலியைப் போக்க தண்ணீரின் திறனை மருந்துப்போலி விளைவு என்று கருதுகின்றனர், ஆனால் நீரேற்றம் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்துகிறது என்பதை மறுக்க முடியாது.

"தலைவலிக்கு எதிரான நீரின் செயல்திறனை பரிசோதனை நிரூபித்திருந்தால், ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தூய நீரை சிறிது நேரம் குடிக்க முயற்சிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்; இது அவர்களுக்கு வலி உணர்வுகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகவும் இருக்கும் என்பது மிகவும் சாத்தியம்" என்று டச்சு நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர்.